客觀性練習

穩定處在「目前時刻」在毒品戒除重建計畫是非常重要的因素。 一個人的注意力真的有可能會卡在過去的上千個不同時刻。 這些過去的經驗會影響他的行為和態度。 這個人有過多的注意力卡在過去，只有少量或是根本沒有注意力在目前時刻。

客觀性練習的目的，就是把一個人從過去拉出來，讓他進入目前時刻──準備好並有能力面對生命不再依賴毒品藥物。