客觀性練習
讓學生的注意力遠離過去
計畫步驟之一，包括每天接受客觀性練習，以讓學生的注意力遠離過去，並放在目前。在客觀性練習中，學生學習的技能可以用來幫助他們舒適地面對生活，以溝通來解決問題。
生活技能課程
我們的目標是讓每個人都能持續成功。 在戒斷和淨化之後，學生都會覺得好一些，不過後續還有很多事情要進行。
有效的練習和學習讓他們變得更穩定、更有自尊，重新獲得他們的個人價值觀。 就像體育方面的技能一樣，生活技能也是可以培養的。
那可拿計畫的最終部分，是一系列的生活技能課程。 這些課程提供的工具能讓他持續遠離毒品藥物。
自我價值觀課程
現今價值觀念的偏差而導致許多人使用毒品，長期使用毒品之後，狀況往下掉，產生了藥物性人格特質，於是毒癮者總是習慣說謊、敵對的態度、情緒大好大壞、故意疏遠所愛來孤立自我、無法控制的持續犯罪…。
毒品能夠改變一個人的行為，把他從原來的性格變成一個憤恨不平、不誠實的小偷，有的成癮者已經習慣這種情況、有的麻木不仁，甚至完全失去自信、放棄自尊。
本課程重新建立明確的是非觀念與道德規範，協助學員檢視過去行為的對與錯，依照步驟擺脫心中的罪惡感，恢復原本善良的特質，恢復自信與自我約束能力，以確保未來遵循法律並過著不吸毒的生活。
人生不再有低潮課程
一旦消除了身體對毒品藥物的渴望，我們緊接著要來處理的是：最初讓一個人去吸毒的原因。
戒毒學生透過課本進行作業練習，然後從自身經歷中舉中實例，將所學融入現實情境，重新審視生活周邊的朋友，究竟哪個是好人？哪個是壞人？
如此一來，學生便可以分辨這兩種性格的人怎麼影響他的生活，找出讓他心情惡化、起伏不定的原因，將壞朋友隔離，這是遠離毒品的重要部份。
改變生活狀況課程
每個人都有不同的生活型態，一路上並沒有所謂的人生教科書，教導我們如何朝對的路前進。對於吸毒和酗酒者而言，他們過去通常游走在法律邊緣，讓自身陷於疑雲密佈中，時常提心吊膽害怕被逮捕。
為了讓戒毒的學生維持正常的生活，此課程針對學生過去犯錯的領域，導正錯誤的方法，協助學生運用正確步驟去處理、透過實際行動去彌補，擺脫危險情況，以展開新生活。
就像體育方面的技能一樣，生活技能也是可以培養的。當學生知道在什麼情況下，應用何種方式進退應對，那麼他的生活就可以提升到更高的層次了。
