阿毅原本用毒品咖啡包、K他命、安眠藥覺得是習以為常的生活習慣，但後來不用這些毒品藥物，他覺得自己活不下去，他覺得很困惑，很想了解為什麼自己會這樣，所以當他查到那可拿戒毒重建計畫後，他很期待自己上完戒毒課程後的改變，所以對於每個戒毒課程都很用心，想從中獲得他想得到的東西，就連下課時間，都會抓住機會詢問戒毒中心職員或同學，希望可以做得更好，但後來他發現：
在這堂課最大收穫的領悟是，我時常只要遇到問題沒有辦法找到解答時，都會洩氣或是隨意做。像這次課程中，我深怕自己練習的方向錯誤，於是問了職員跟同學的意見，但與我要的答案都不一樣，通常這樣狀況發生後，我就會放棄，但最後我沒有放棄，以平常心面對、堅持，以及相信自己可以，就真的做到了。
第二個不錯的收穫是，當我練習時發現，我可以完整控制自己的身體，來達到訓練的要求，我發覺只要持續不斷的練習，就會有所進步。回想當初自以為達到訓練目的而找尋藉口，其實這只是自欺欺人，經由這次練習我不斷成長了，更發現自己的缺點。
發現自己的缺點，我就可以不斷修正、進步。
阿毅
