我原本是一位安非他命的吸食者，吸食安非他命的代價是，我對周遭充滿敵意，不論是父母、朋友，我都覺得他們在監視我、想要傷害我，所以我把自己封閉在房間裡面，至於父母的擔心難過？在當下我覺得全世界都是我的敵人，我根本沒有心力思考家人的感受。

而我的家人，在我的背後默默的努力，三年多來母親不知道跑了幾場【與吸毒者溝通】的座談會，只為了可以讓我把話聽進去，使我戒毒，然而三年多下來我依然我行我素…

直到去年11月份，媽媽聯絡了新生活教育中心，中心的專員跑來家中與我面談，一次、兩次努力不懈，很有耐心的等待，等我情況好點、有吃飽、睡好，在與我溝通，最終我願意嘗試來那可拿參予戒毒計畫，而在我願意戒毒的當下，我看到媽媽留下了眼淚，我心中真的十分難過，我心想一定要利用這次機會徹底擺脫毒癮，不讓媽媽在為我默默流淚，有的也是喜極而泣的淚水。

現在我完成中心的客觀性練習課程，此課程是要讓我們擺脫過去活在當下，克服過去的種種陰霾，現在我成功了，我分享以下我成功的心得。

我原本是一個負面情緒非常執著的人，但經過一系列的客觀性練習，我拋開了不樂觀的情緒，就算回想起痛苦的記憶我也能把自己拉回當下，真正的活在當下，用理性的思考來決定什麼事情才是真正有幫助的，讓我深切的體會到毒品只會讓我陷入負面的惡性循環。

現在的我不只成功戒除毒品，更讓我學習到如何戰勝毒品、遠離毒品，甚至幫助別人。在中心的學習讓我覺的人生意義非凡。

(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）

阿毅最開始只是會跟朋友們一起喝酒，偶而來一點笑氣，後來接觸到K他命、毒品咖啡包，對毒品，他有以下的體會：

很多人說毒品是可以克制的，不想吃就不吃，但是毒品副作用造成的反應來的時候，會搞不清楚這是毒品的反應！

就像是，有人在跟我聊天，當反應一來，我就會認為那個人說的話是在針對我；或是，平時我明明不會介意老婆沒打掃的習慣，可是反應一來我就會覺得很煩、很阿雜（台），然後就會罵老婆怎麼偷懶不打掃，後來不免會跟老婆相處不愉快，我以為是老婆的行為舉止讓我心情不好，但其實這些反應都是毒品的戒斷症狀！那時候完全沒想到是毒品的原因，所以又吸毒想要迴避夫妻之前的不愉快…

還有一件讓我覺得很可怕的事情，那時候我有用咖啡包，裡面有添加安非他命的成分，因為安非他命造成的偏差想法，差點毀了我跟我爸的關係：

我吃毒品吃很多年，毒品造成的副作用讓我不好睡，所以我去找精神科醫生看診，醫生第一個問我的問題是：「你們家裡有沒有人有憂鬱症或是躁鬱症？」我想起來我爸有這樣的狀況，另外，我也把自己所有跟毒品有關的經歷告訴他，因為我希望全部告訴他，醫生才可以開出真正對我有用的藥物，後來醫生診斷的結果：「你爸的憂鬱的關係，所以你也比較有可能會有憂鬱的傾向。」我居然就把這個診斷合理化，把我會憂鬱的源頭都怪罪到我爸身上：都是因為他有憂鬱症的關係，才會導致我也憂鬱

可是後來清醒之後才知道，那其實都是咖啡包的問題，我爸會心情不好的原因有一部分是我吸毒讓他擔心，所以他才會稍微在那段時間看起來有躁鬱憂鬱，只要我沒碰毒品了，他可能就好了！幸好我當時沒把這些話說出來，畢竟我現在也當人家的爸爸了，站在爸爸的角度，如果我是因為擔心兒子吸毒搞得很憂鬱，而他反而把自己吸毒後造成的憂鬱狀況怪罪到我的頭上，誰聽了會不火大！真的幸好我當時沒把自己的想法說出來！

後來我有自己停用毒品一年，再加上我到跟毒品隔離的那可拿戒毒中心，讓我有更多自己的思考的時間，我才漸漸去回想過去遇到的難關，變得比較清醒。雖然有些事情造成的痛苦太劇烈，目前還沒有打算去面對，但中心有技術在後面的課程可以處理！目前以我的清醒程度，我發現以前都是用毒品掩蓋問題，目的是讓自己可以正常的生活、跟家人相處、正常的工作，最後被掩蓋的問題太多的情況下，我根本搞不清楚是什麼原因造就那時候的我及我遇到的問題，現在，我會一層一層的剝開問題，然後去想辦法解決！

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「自信」是一個人能否成功的重要因素，許多人放棄追逐夢想、被困境打敗不是真的能力不足，而是因為自信不足，認定自己不會成功因此半途而廢，甚至未戰先敗而與成功擦身而過。雖然建立自信看似無須勞師動眾，單憑一己之力就能擁有，但對自信心不足的人來說卻很難轉個念頭就信心滿滿，所以該如何克服自信心的問題呢？

原文網址： https://www.managertoday.com.tw/columns/view/53343

出自《經理人》

同樣的，許多毒癮者往往也是缺乏自信、缺乏正向的思考，所以在面對挫折的當下，選擇了消即逃避的態度，躲進毒品的世界中。

在新生活教育中心裡面，我們有專業的生活技能課程，透過實際的課程練習來灌輸個人成功必備的生活技能。 這些就是在毒品成癮中掙扎的人時常忘記或從未知道的技能。

有效的練習和學習讓他們變得更穩定，且重新獲得他們的個人價值觀。 很重要的是，這些課程能幫助他們，讓他們更有自制力、更有毅力，這些是讓生活遠離毒品藥物所不可或缺的。

阿傑一開始也同樣有著個問題，經歷了所有的課程後，在課程中學著掌握自己、控制自己、最終肯定自己，布斷的練習中阿傑終於可以有信心的迎接接下來的挑戰。

有了更好的控制力，給自己一個讚！

先是要去改變然後維持，這就是現在我內心所嚮往的，這堂課讓我更肯定我所想的，既然想法已經被肯定了，那就努力去實踐吧！

有想法，那就貫徹執行吧！

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平淡的生活看似簡單，其實不然，生活周邊有太多的誘惑可以影響我們，社會新聞中有酗酒、吸毒、賭博等等行為皆會破壞家庭的幸福，所以平平淡淡的幸福看似簡單其實也充滿了挑戰。

其中毒品問題更是危害深遠，毒品有很強的成癮性，退藥的反應更是會對當事人造成生理上的痛苦，為了緩解這個痛苦，吸毒者往往會不斷的去購買毒品來緩解不適的症狀，為了毒品在家裡鬧、煩、恐嚇、威脅、偷、搶等無所不用其極，傷害自己家庭，影響周遭親友，所以毒品問題，不單單破壞一個家庭的幸福，更會連帶影響其他親友鄰居的幸福。

阿傑現在課程已經接近尾聲了，除了感嘆時間過得很快之外，也感受到了阿傑的努力，想著當初帶阿傑來戒毒的當下，阿傑的母親看著阿傑走出房門，願意戒毒的當下，那種喜極而泣的表情始終記在心中。

下面是阿傑的感觸，相信阿傑努力下去一定可以獲得他想要的生活。

課程已經接近尾聲了，我清楚的感受到我改變了很多，讓我面對、溝通、行動、還有身體的協調性都恢復到了原本正常的模式，現在的我已經很有自信，連做任事都很有自信，而現在平靜健康的生活才是我想要擁有的。

對的時間點做對的事情，這是很通俗的觀念，但是又有多少人可以貫徹呢？

事實上我們常常會用一句話來一筆帶過，即是「這又沒什麼」。

所以許多吸毒的人明知道毒品不好、這樣是不對的，但是因為無聊、嘗鮮、就受他人引誘，看著有許多人吸食，漸漸的也產生了「這又沒什麼」的想法，導致自己受困毒海。

阿傑走出毒癮控制後，做出了以下的檢討：

許多人都知道，對的時間點做對的事情，但知道歸知道，能夠運用自如又是另外一回事、什麼時間、什麼場合，該做哪些事，我在這堂課學會了這些，我想擬一份工課表在日常生活中，讓自己不止是知道而已，更是懂V得身體力行，期許自己可以持之以恆。

讓我們貫徹：對的時間點，做對的事情。

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許多吸毒者或許會覺得，自己犯下太多的錯誤，已經無可救藥了，變得茫茫然、不知未來在何方，導致自暴自棄、在毒海中飄盪。

小勞勃·道尼 (照片：Tinseltown/Shutterstock.com)
© 2021 國際那可拿. 有著作權，侵害必究。

米高·菲比斯 (照片：Petr Toman/Shutterstock.com)
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安祖蓮娜·祖莉 (照片：Denis Makarenko/Shutterstock.com)
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事實上，許多成功案例背後，也曾經荒唐過，比方說：

小勞勃道在1990年開始吸毒直到2005才成功戒毒，到了現在鋼鐵人等系列聲名大噪，成為身價高達25億的「鋼鐵人」。

安潔莉納裘莉、飛魚菲爾普斯等有沉淪於毒品的時候，但現在呈現在大家面前得，都是陽光、樂觀、開朗的面貌。

錯誤誰都有，上至偶像明星，下至一般民眾，都有一部分民眾深受吸毒的困擾，而且毫無爭議的是「吸毒」本身是個錯誤，然而這個錯誤該如何處理呢？

這點我們可以從上面三位案例中得到關鍵的答案：「戒毒」

這邊我們要勉勵各位毒癮者，或是家中有毒癮的人，「發生了錯誤不可怕，不願改過才麻煩；吸食毒品不要緊；不願戒毒才恐怖」，所以發生了錯誤就必須要進行改正，知錯能改善莫大焉，從錯誤中不斷學習使自己更完美。

學員阿傑，這次有個很棒的領悟：

這堂課點醒了我失去的時間、金錢、感情，已經浪費掉太多了，所以我更珍惜目前所擁有的，還有在這堂課中，我看見了因果，今日的此情此景，都是過去我自己我行我素所造成的，現在我了解了我錯了，所以停止不正確的行為，把握當下改變的每一刻，享受學習的美好。

知錯能改的孩子，仍是好孩子

照顧好自己才可以照顧別人，這是很基本的概念，但是吸毒者往往都做不到。

許多吸毒者會說，我自己賺自己花，沒對其他人造成困擾，有什麼不可以。換個角度想，把賺的錢通通拿去吸毒，如此一來，有沒有做到為人子女的責任、有沒有盡到做為人父的責任，有沒有善盡照顧家庭的責任？

答案很明顯是否定的，每個月自己賺的錢都不知道是否夠吸食毒品了，又怎麼有能力去照顧家庭呢？

中心的學員阿傑，每天都在上課中學習、檢討、領悟，今天要跟大家分享一下心得：

很多事情能否成功，其實往往從小細節當中就能看出來，珍惜、愛惜、再度突破就是我這堂課，將自己照顧好，做其他事才能順心、順手及有能力幫助想幫助的人，現在我了解到身體好轉事件多麼幸福的事，接著我會再突破讓我自己更好，讓我最愛的家人們好還要在好

連自己都照顧不好，又有什麼辦法去照顧自己的家人？

那可拿戒毒課程讓我了解到這個世界上沒有人能去左右我的想法和一舉一動，除非我是自己願意，之前在新聞上看到一些家屬出來說：「我兒子從小就很乖，怎麼可能吸毒，一定是他交到壞朋友」，那時候會覺得對阿！一定是朋友的影響，現在想想覺得很可笑，除非自己願意去做不然怎麼可能有人逼得了你？我也發現到很多自己的缺點，例如：沒有耐心、自以為是、什麼是都怪別人、沒自信、做事沒堅持，但是在這短短的幾天裡，讓我一點一點的改變，現在的我不敢說我缺點改善了，但我敢說我敢去面對自己平常不敢面對的事情，我不會再去逃避，因為只有這樣才能變成更好的人！

更多關於那可拿戒毒重建計畫：http://www.narconon.org.tw/

(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）

 

阿傑是一位安非他命的成癮者，他就像其他安非他命吸食者一樣有著共同的症狀。

沒有食慾、幻聽幻覺、睡眠不良、整天緊閉房門足不出戶、對周遭感到冷漠無助、精神錯亂並且憂鬱沮喪。

那可拿戒毒期間的阿傑：

戒毒的學習過程永遠都是循序漸進的，阿傑完成了戒斷、新生活淨化課程、接著就是生活技能學習的部分。

阿傑來到中心的狀況特別的好，這其實都要歸功於那可拿的輔導員，在戒毒前努力不懈的去阿傑家中進行輔導，建議起阿傑戒毒的意願，最後阿傑來中心後十分認真，他清楚的知道要為自己負責任，既然選擇戒毒，就要做好做滿。
 (照片：markara/Shutterstock.com)

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過去荒唐時期，自己對任何人事物總是模糊不定，不清不楚，而現在的我不只是對周遭環境，將來在社會上更能清楚的定位出自己，而更擁有自我，更清楚自己，希望在每一件事情都可以發揮的淋漓盡致，而面前對周遭的人事物我的覺察力都有所提升了，有了好的改善、才會有好的提升，相信在未來我會再突破。

(照片：Ambreen Hasan/Unsplash.com)

(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）