今天一早去拍攝小光的畢業影片，看到他可以輕鬆自在地分享心得，從容面對相信它畢業之後也可以從容面對往後的道路。
接下來是小光分享自己的畢業心得：
算算自己來到中心，已經有3個月又12天了說長不長，說短不短，回想起第一天到那可拿時，在戒斷室睡了又睡，迷糊開始，又看到結束時的我是多麼開心、多麼自信、多有勇氣，幹真的很爽。
課程的每一關、每一關都有驚喜，好比如說【排毒】剛剛開始自己不相信它到後來皮膚越來越好，像是小孩子的皮膚一樣光滑又細緻。【OBJ（客觀性練習）】讓我不再有過去的畫面出現，以及讓我有活在當下的感覺，到了最後三本書「人生不在有低潮、自我價值觀、改變生活狀況」讓我大大的受用，除了威、還是威，我好愛這裡學習到的一切。
今天小光可以有這樣的成績都是中心職員的協助幫忙，我才會有如此健康以及如此理性的我，最後想謝謝這一路幫忙我的人「阿浩、友恭、威正、駿哥、阿棋、誠孝、睿霖、怡真、宇麒、志維、鈺珣、平哥、嫂子」。
謝謝你們
這此也要恭祝小光順利畢業，迎向人生新的春天，也相信它可以善用在那可拿所學的一切，在前進的道路上一帆風順，工作順利、家庭和樂、事事順心。
伏爾泰曾經說過：「對於亞當，天堂是他的家，而他的後裔，家就是天堂」。
而吸毒者往往親手摧毀了自己的天堂，沉醉在雲裡霧裡的虛幻之中，當煙消雲散夢醒時分，卻又痛苦不堪，為了回到夢鄉往往繼續沉淪 ．然而黃粱一夢，終歸會醒，唯有真正有覺悟的人方可接受現實，奮勇前行。
分享一位學員重家庭重建天堂的自我告白：
成功的完成中心所有課程回到家後，就是運用自己所學到的方式去面對自己身旁的人事物，和家人彼此都會運用良好的方式去溝通，也教導自己女兒溝通的技巧並建立起和女兒以往沒有的互動，讓它們感受到真實的爸爸，再也不是以往那個只會躲在房間默默吸毒拼命儲值花大錢在「星城」這個不真實的虛擬遊戲上，也落實了自己品格及彌補，讓爸媽看到了改變的自已，自己被肯定時心中真的不禁的愉悅起來。
這次結業後回來發覺到自己真的不會再用毒品以及開始討厭毒品了，經過這麼長時間的毒品控制這回真的醒了。
從以前的勒戒、精神病院、兩趟的中心教育累積下來，我傷害了家人多深多久花了多少時間及金錢了，使我領悟到～人的一生中有兩種路，一條是墮落、一條是覺悟，這幾個禮拜看到爸爸不再為了我的出門擔憂，以及可以安心的吃飯及睡覺，不在對我日夜起疑心真正感受到我的感變，我自己其實心中也好高興，對家裡的環境也不再視而不見，及小孩的責任及活動也都去參與使得兩個女兒現在也都好愛好愛我，我感受到真實的父愛，我會繼續保持下去更上一層樓，讓前妻真的感受到我的感變，也謝謝中心所有職員的教導，讓我戒掉毒品改掉所謂的壞習慣，重回正常的生活，無毒的生活其實很很有自信。
成功的戒毒不只為自己帶來新生，對父母親來說代表著一個好兒子回來了；對妻小來說代表著一個好爸爸回來了。現在人常常講一句：「只要我喜歡有什麼不可以」，但請「你」記住，自我的任性地當下，請回想一下你的敬愛的父母、親愛的老婆、可愛的小孩，家庭會因你的一念之間而更加美好。
【一通電話並不會花費您多少時間，但可以為自己創造改變的機會】
戒毒/酒諮詢專線：03-8671369
那可拿戒毒課程內容：http://www.narconon.org.tw/
我們面對困境、缺失的時候最重要的就是，正視他進而改變成長，人也會應此成長茁壯。
分享一位學員成長茁壯的心路歷程：
感謝在中心的每一位職員在這118天理的陪伴及教導，讓我在這的每一天都有學到好的收穫，使我改變很多。
我也會將這裡學到的技術好好的運用在我的日常生活中，並將這裡的好習慣沿用到日後的每一天，我也會將以前的壞習慣都拋到外太空。
主要還是要面對外界社會的一切，及對環境有更好的控制，遇到任何事情都需要溝通，而且做任何事都必須有真實性，用我的意圖去過每一天，當每一天都是新的開始，運用自己的品格達到更好的生存，誠實去面對自己的對與錯，我會持續不懈的提升的狀況，不會再做出對他人的越軌及隱瞞，充實的活在每一天，也謝謝家人給我這次機會來到【那可拿】進場改裝，讓我現在做任何事都可以處在目前時刻，真是太棒了。
其實最重要的是我們千萬不可以放棄自我，前進的路永遠在我們前方，需要的只是我們一步一步腳踏實地奮勇向前。
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年少輕狂時期，【義氣】是我們時常掛在嘴邊的一個詞，但又有多少年輕人因為錯誤的【義氣】造成了遺憾．
下面是一位學員的分享，以過來人的經驗勸大家要擇善固執．
人之所以會吸毒往往都是由好奇，融入八大族群…等慢慢的它（毒品）就變成逃避，歡樂來源的主因之一，但這其實並不是happy，因為那只是短暫的而且是種虛擬的感覺，用藥的人10個有9個半都會聽過一句話：我們是玩藥，不是被藥玩，在我眼裡沒有可以不被藥玩的人，因為當你想要玩它時，你已經是被它玩了，所以不要有一次僥倖的心態，更別想說你可以控制它，當有一次就很有可能和我一樣成為這個領域的專家，千萬不藥學我喔！
在narconon的日子是我31年來最快樂的日子，在這裡我找回自已，溝通能力，溝通能力，並且我的觀察感知能力變得更強^.^
感謝我歸屬的團隊對我不離不棄，更感謝老姊給我的那一擊，沒有你我不會有想戒的心． thanks
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人生劇場中 ，我們都會遇失敗、挫折、困難等不同的困境，而面對自我缺失並且改進學習，是成長的不二法門．正如同我很喜愛的一句名言：
「被打敗並不是一件可恥的事情．被打敗之後卻不再次站起來才是最可恥的事情」
下面是一位學員從自我認識、自我改進，進而成長的心路分享：
謝謝中心有這課程讓我可以對我生活中的人分析他人是否是社會人格還是反社會人格者，還讓我知道有些反社會人格者特質的人，如何去面對它，如何跟家人用「一路順風法」溝通，使家人能夠接受我有聽進去，並且給他們好的示意．我也在父親節這天給了我爸爸一份最好的禮物了，也讓他知道我也有所改變了，並且也跟他道歉我之前一直讓他傷心、失望，我現在會好好做自己的本分，也會將我在這裡學到的好好運用在我的生活上，用我的行動來做給他們看，不會再讓它們這麼辛苦的為我活著了，也會用我的親和力跟他們溝通，也謝謝老婆之前辛苦的幫我隔離掉一些對我生活沒幫助的壞朋友，是我自己的意志力不夠堅持，才會導致我又吸毒，這裡我已經學會了我更好的控制了，而且也不會再受到環境所塑造，我會創造更好的生活，對大家要誠實面對，有了真實性才有更好的溝通．
美國知名作家羅威爾曾說過：
「人生不幸之事猶如一把刀，它可以為我們所用，也可以使我們受到割傷，這就要看我們是握著刀柄呢？還是刀刃？」
利用挫折淬鍊身心，方可使自身更加強大，最終能克服所有困難，揮別過去迎向新生．
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大家好，我的名字叫艾倫，我是今年四月來到那可拿戒毒，在進入那可拿前，我的生活可以說是一團亂、身體很差，都沒有吃東西所以很瘦、每天都不睡覺
家人都很擔心我，可是又找不到方法來幫助我，那段時間他們罵我也不是，放任我也不是。
其實這段期間，我曾經自己嘗試著去停用安非他命，總共停了三次，但我還是失敗了。
那時候，家人問我：＂為什麼會這樣？都已經停了這麼久，為什麼還是要再使用？＂
第三次我再用的時候，我跟家人說：我也不知道原因，以前我以為我知道，而且覺得我可以靠自己的能力來停止安非他命，可是，我發現我不能…
家人後來跟那可拿聯絡，透過執行長告訴我的爸爸，我們才了解：
事實上毒品藥物的戒除，它重點不只在戒斷毒品這個部分，更多的問題來自於心理成癮，這就是為什麼即使停藥停這麼久，有時候想起過去在吸毒的樣子、或是突然受到什麼東西的刺激，都可能會導致再去吸毒這個行為！事後，家人才明白戒毒不只是身體的問題，還包括心理的問題！我很感謝家人的支持，幫助我、送我來那可拿戒毒。
在整個戒毒過程中，我以前覺得我是來戒毒的，可是，我做到最後才發現：原來我是來學習怎麼重新面對生活！
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日常生活中我們時常會祈求可以獲得某些東西如：樂透、成長、改變、圓夢等，當你想獲得成果時必定要先付諸努力，如同50元的樂透都不願意購買那你的中獎機率一定是0%．只要肯勇於面對勇於接受改變和努力你至少就成功了一半．
下面是一位畢業學員的心得分享，奇蹟與重生就這樣在自己的努力之下創造了出來．
結束這裡所有的課程，吸毒十年造成自己的行為偏差，品格、道德都漸漸地走樣，使自己都在不快樂過生活．
起初也有自己戒毒兩年想說只要不碰毒品就可以回復正常的生活，原來想法還是停留在毒品的思想，活在欺騙與安慰的生活．
來到中心後，徹底的讓我領悟到很多，也可以很快樂的面對事情，只要打從心底快樂，任何事情遇到都可以很簡單，不快樂就算很輕鬆的小問題，也都沒有辦法面對．現在我可以很誠實的面對家人和關心我的人，不會再去為了【夾鏈袋】去影響我的生活與工作．
很謝謝中心的每個職員的幫助，救回了母親最煩惱的兒子，我也可以回去孝順老娘了！ＹＡ.ＹＡ
許多需要幫助的朋友往往是缺乏了勇氣或者資訊，誠心希望看到相關資訊的朋友可以把相關資訊分享或者告知有需要的朋友或者幫助我們分享出去．
【一通電話並不會發費您多少時間，但可以為自己創造改變的機會】
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因為長期使用毒品，讓自己處在一個不真實的生活，也因毒品的殘留物長期囤積在身體內，導致身體不聽自己使喚，甚至傷害了身體及身邊的人，終於在老婆的鼓勵之下自己來到了NARCONON戒毒，這是我第二次寫成功心得，雖然離真正的成功還很遙遠，但這20天的烤箱生活中我漸漸開始一天一天的讓自己身體更強壯，一開始從跑步15分到每天30分對我都不是太困難的事以及在烤箱悶熱讓人火大不舒服的環境到體會烤箱能加速讓自己過去體內的毒素排出，而能認真做完全部流程重點是當我自己知道我已不再去害怕毒品，而是去面對毒品自己很開心20天我體會自己不再像是個吃藥的人，而當身體開始健康了，我開始充滿活力，成功我知道還很遠，但我不會忘記初衷，直到達成目的！！
小穎
在我第一次看見毒品的時候，當下的反應是：
為什麼有人會去使用毒品，那到底有什麼好？
小時候聽過那麼多長輩及家長都跟我們說毒品千萬不能碰，為什麼還會去使用毒品呢？
我也對自己說絕對不會去碰毒品，誰知有天在跟朋友喝酒時，朋友的朋友拿出K他命，並且在吸食，他一句：「要不要試試看？」我當下拒絕了他！他不死心：「試試看而已，K他命並不像一二級毒品，不用就會痛苦。」我就開始了第一次吸毒，也邁向我的不歸路……
剛開始接觸K他命，我吸到整個人進入了幻想世界而且頭很暈，四肢也都沒有什麼知覺，就只是坐在那邊定格1-2小時。大約過了一個禮拜，我腦中忽然又浮現那天使用K他命的感覺，於是打開抽屜又一次的嘗試。
我開始一個禮拜一次，五天一次，四天一次，到最後變成每天一次。我的工作也隨著我吸食毒品的次數變多而開始不正常，在工作中常常恍神，不然就是人在公司、心隙K他命。
剛開始玩的前1-2年，積蓄和身體也都沒有什麼異常，但是玩到3-4年，吸毒次數增加到每天無時無刻的使用毒品，我的積蓄也變成負債、身體亮起紅燈，我開始頻尿，嚴重時5-10分鐘必須要解一次尿，最後沒辦法只能接受膀胱擴充手術，但這手術並沒有讓我停止使用毒品，反而覺得自己膀胱好了，更加放肆地去使用毒品。
我的觀念越來越偏差，行為也走向不正常，我學會欺騙最親的家人以及最好的朋友，也開始向朋友借錢、向妹妹借錢，能借的人都不會放過，自己卻沒能力還錢，最後只能向父母求救。
多次向父母保證絕對沒有下次，只是一次次的讓家人失望，朋友一次次的相信我，我也一次次的背叛友情，我的女友最終無法忍受一次次的欺騙也離我而去。我父母下定決心把我軟禁在家中，但是這樣並沒有阻止我想吸毒的衝動，我試著從3樓楊台爬下去1樓，沒想到爬到一半手沒有力氣直接摔到1樓，我腿斷了，開刀讓骨頭固定。一個月後回家休養，我做在電腦前，心想著為什麼我好好的一個人會搞成這樣？這難道是我想要的嗎？帶著複雜的心情，上網搜尋了如何戒毒，那時被那可那新生活教育中心的課程吸引，於是告訴父母我想去那戒毒，我父母也非常贊同，於是我們先來參觀，參觀完回到家後，原本要等腳傷好一點再過去。經過2-3個月的康復，我自己也停藥2-3個月，所以當我媽提出要去戒毒中心，我向她保證，我已經沒有碰毒品了，我可以控制自己的行為，不需要去了！我媽看我這麼有信心也選擇相信我。後來有一次我去唱歌，朋友在包廂中抽Ｋ菸，突然閃過一個念頭，抽一隻煙應該不會又上癮吧！就因為那個僥倖的念頭，我又開始我的吸毒人生，而且用量愈來愈大，上廁所解尿幾乎要用蹲的，一直擠一直擠才有辦法尿出來，而睡覺的時候每隔5-10分鐘必需起來解尿，日子過的很痛苦！直到有天當場被我媽抓到，她下定決心要把我送去新生活教育中心。
我想也該面對自己的問題了，於是沒有太多的考慮馬上答應了，也在答應媽媽的2-3天內完成所有手續出發去那可拿。剛來的時候先戒斷，但並沒有太大的排斥，因為我是做好心理準備才過來，剛開始覺得一直做練習很無聊，又幼稚，沒想到，又做了幾個小時，我發現這個練習把我之前在用藥時候那種封閉的心打開了，我發現我的注意力開始外放，腦海中也不再冒出過往的畫面，我很清楚自己在做什麼、為什麼做練習、對我有什麼幫助，我接著調整我的身體狀況，進入烤箱課程，開始接受一連串運動和大量補充以前用藥所流失掉的營養，剛開始1-2天還未發現身體機能恢復，但是約一個禮拜我明顯感受到我的感知、體力、精神和我的專注力都明顯提升許多。反應力也變快，之前瘦弱的身體現在也變強壯。我自己也感到訝異！
接著進入下一個課程客觀性練習前的訓練，除了是練習溝通與面對能力，也訓練我的耐性與脾氣，雖然過程中我的脾氣有點湧上來也做到不耐煩，但我堅持一直做，到後來我發現我可以輕鬆的去面對我的問題，也可以控制自己的情緒！接著做客觀性練習就輕鬆許多。剛開始做客觀自己的想法是想著夥伴說什麼我就去做什麼，毫無感覺也毫無收獲。但是做到課程快中間的時候，我發現自己不只是做練習聽夥伴命令而已，我已經感受到自己是用感覺去進行課程，什麼也不去想就只是用心去感覺，突然我心中就湧出許多的領悟，我也終於瞭解到為什麼要去做這個練習！恢復了自己該有的感知，讓我的心情輕鬆許多！接下來的人生不再有低潮的課程，讓我發現到之前的朋友大都屬於反社會人格，現在我已經學到如何輕易分辨好人及壞人，讓我可以多多接觸社會人格者，好讓自己不再走回頭路。而自我價值觀這本書把我藏在心中的秘密一一把寫下來，並且放下，也把我之前偏差的行為一一寫出並且一一放大檢視，我看到過去那個為了那句試試看，而犯下許多可惡行為的我，我會時刻提醒自己，不容許再犯錯，而改變生活狀況這本書，讓我瞭解到我目前的狀況，並且加以運用公式讓自己提升，去過正常生活。現在我已經自信滿滿也有能力去面對挑戰，等著迎接我未來的人生了。
大家好，我是小笠，我從國一的時候開始學壞，開始當流氓、開始接觸到毒品，國三的時候就開始每天吸毒。接觸到的毒品最初是K他命，後來國中畢業就沒有再去上學，一樣一直吸、每天吸毒。
17歲時我進去少觀（少年觀護所），關了兩個月，出來沒有戒毒，反而認識更多人，開始接觸大麻、搖頭丸、安非他命，喝毒咖啡包，有新的毒品出來就去試，後來因為生活不順，選擇吃安眠藥、抗憂鬱、抗焦慮的藥物，負面的情緒壓垮了我，甚至在房間上吊，在踢掉腳下方椅子的那一刻，幸好女友即時把我救了下來，幫我找到那可拿新生活教育中心，我來到那可拿戒毒，上完烤箱課程發現自己體力恢復、排尿功能也恢復；完成客觀性練習的課程，我恢復了自信跟覺察力，而且我上個禮拜還有一個很屌的領悟：
有一天坐在外面我突然發現，我怎麼好像不認識我自己，自己變太好都不認識了，這種感覺真的很爽！
原來，一下子變太好也會認不出自己的～HA HA HA HA
