戒酒,找回家庭的和諧

戒酒 戒毒,找回家庭的和諧

阿永曾經有一段時間有使用安非他命,自己停用安非他命後,他發現跟家人爭吵的情況仍然持續著,那時候的他選擇用酒精來麻醉自己,酒一下肚,跟老婆的爭執就更劇烈了,只是造成生活上更多吵鬧,所以他的老婆一直在尋找各種方法想要幫助他,最後找到那可拿,阿永也覺得自己應該做出改變,就聽從老婆的建議到了新生活教育中心解決酒癮問題,想要藉由那可拿技術找回和諧的家庭,與那個充滿朝氣的自己。

進中心的前一晚都怎麼都睡不著,看著身旁熟睡的老婆,想著明天就要跟她分別一段時日,這讓阿永心情久久無法平復,就算開始進行戒斷課程,阿永也會不時想到老婆,因為他的生活用品都是老婆幫他準備的,不過他沒有因此放棄,反而更努力地去適應中心的生活、認真去體會課程要帶給他的東西,就是要回應老婆對他的用心,他發現原完成戒斷課程後他有這樣的感想:


當踏進那可拿那一刻起,身心起伏很大,但我自己決心上好每個課程,讓我最大感受的是客觀,真的給我很大的收穫,還有處在那裏跟面對也都給我很多幫助,現在的心真的很平靜。

毒品及酒精多量使用都會造成麻醉的效果,它們讓一個人對現在發生的事物及生活的現實麻木不仁。因此戒毒戒酒課程的第一步 戒斷 會有 客觀 、 援助法 、 處在那裏 、 面對 等練習,目的是把一個人的注意力從過去的事件或造成他困擾的事物中拉回現在身處的環境中,並協助他降低身體的不適,提升他面對人事物的能力,這些演練都很重要都是為了之後的戒毒課程打基礎。

(戒斷/客觀練習)