當我在那可拿上到個人價值觀的課程時，我才發現原來自己是有很多不足的地方，但也因為這個課程讓我收穫很多，就像是（品格）品格和道德那裡不一樣呢？真的是不一樣，道德就像法律是有約束的，而品格是理性的判斷，所做的都是對每個人的生存有幫助，是自己發自內心想去做的，就好像一間教室裡有教室守則，這間教室規定上課不能吃東西所以我就不吃東西，因為我有道德我能守法，但是如果有間教室是沒有教室守則的呢？如果這間教室是沒有規定上課不能吃東西，而我也不會去吃東西，因為我理性的判斷知道我如果在這教室吃東西那可是會影響到其他正在上課的其他人，所以我這麼做就是為了自己及其他人都能生存得更好，如果大家都人將品格運用在生活上，那麼大家一定都能過得非常好，現在我知道什麼是品格，我也會持續運用品格樹立一個好榜樣，讓更多人瞭解這樣這個世界就會更美好。
課程的後半段是要我用書寫的方式去面對我過去所做過的錯事和造成的傷害，書寫的過程中我又再一次的去經歷過去所做的錯事，其實還挺不舒服的，因為自己的價值觀已經提升了，所以再去看過去自己所做的荒唐行為就覺得自己怎麼會這麼糟糕，但也因為這樣讓我自己更清楚了解到自己過去為什麼會讓自己狀況變得那麼差，我從中發現自己的責任感提升了，知道自己未來該怎麼去做才不會讓自己又碰上麻煩，而且書寫完之後會把他拿給輔導員看，就有種把心中的大石頭放下一樣，因為那事情不在只是我一個人知道一直放在心中，而是得到一種解脫。
非常感謝那可拿和這個課程，讓我得到一種解脫的感覺並讓我的價值觀提昇那麼高，也因為這樣現在的我過得很好！！
