我是小致，今年三十歲，因為長期使用K他命導致膀胱損壞不斷頻尿，嚴重影響我的日常生活，至今已經一年多沒有工作的我，決定要拯救這樣的自己所以我來到那可拿戒毒，也希望藉由我的故事，讓大家了解到毒品究竟有多麼的可怕。

「用氣球裝了笑氣，吸了幾口，整個人就完全鬆軟無力，不是癱在椅子上，就是跌到地板上，口中的氣球也因為沒有施力含住而啵啵啵的飛走，看著滿天飛舞的氣球，覺得畫面好搞笑喔！」當時的小致說道。

後來有一次我們又約了去汽車旅館，想要連續嗨個幾天，撥放音樂的筆電或是零食等用品都準備齊全，我們一進去就迫不及待，喝起酒來然後打電話叫笑氣，氣氛要嗨到最高點，當然少不了音樂，而且一定要選對音樂，當時有一個朋友不喜歡目前播放的那首歌，他一邊換音樂一邊吸笑氣，此時突然傳來「碰」的一聲，他的左臉已滿是是鮮血，因為每個人都在嗨所以也沒人知道他究竟撞到了什麼？

戒毒課程-客觀性練習
當下大夥們都嚇壞了，趕緊將他送醫院後就各自匆忙離去，後來聽說，那個受傷的朋友眼睛在經過治療後視力仍是變得非常模糊幾乎看不到，就這樣短短幾秒一隻眼睛就沒了，從那時候開始便覺得氣球到處飛舞的畫面，一點都不有趣了…可能僅是一秒之差我也會失去本來擁有的東西…後來我就沒有再使用笑氣了。

後來因緣際會下我開始接觸了K他命，以前也曾經聽人說過拉k會導致頻尿很傷膀胱，當時我哪裡相信阿，根本就好好的阿，上廁所也正常到不行，只是沒想到我會有今天，我已經停用K他命一年了，但晚上還是得起床上廁所接近30次，不起來又不行，憋尿的後果會更痛苦，膀胱跟尿道都很痛，每個夜晚睡覺時，整個下腹部的疼痛感總是不斷讓我醒過來，使我長期失眠無法好好入睡，現在的我只希望膀胱可以盡快恢復，就算是半夜還需要起來上三、四次廁所都算是超幸福的一件事。

在戒毒課程中我做了客觀的練習，在客觀的課程中我領悟到了許多自己原本因為吸毒失去自己的思考能力和判斷能力漸漸有恢復，在這段期間戒斷專家也運用技術幫助我，讓我原本因為吸毒而受傷的「膀胱」有所舒緩，不會那麼的痛了，雖然疼痛舒緩了，但是還是很貧尿，希望在接下來的課程能讓自己的身體慢慢的好起來，也謝謝戒斷專家們24小時的協助跟陪伴，讓我在沒做練習的時候有人可以講話，謝謝他們的耐心，最後就是，我自己也一定要努力完成接下來的課程。

在我第一次看見毒品的時候，當下的反應是：

為什麼有人會去使用毒品，那到底有什麼好？

小時候聽過那麼多長輩及家長都跟我們說毒品千萬不能碰，為什麼還會去使用毒品呢？

我也對自己說絕對不會去碰毒品，誰知有天在跟朋友喝酒時，朋友的朋友拿出K他命，並且在吸食，他一句：「要不要試試看？」我當下拒絕了他！他不死心：「試試看而已，K他命並不像一二級毒品，不用就會痛苦。」我就開始了第一次吸毒，也邁向我的不歸路……

剛開始接觸K他命，我吸到整個人進入了幻想世界而且頭很暈，四肢也都沒有什麼知覺，就只是坐在那邊定格1-2小時。大約過了一個禮拜，我腦中忽然又浮現那天使用K他命的感覺，於是打開抽屜又一次的嘗試。

我開始一個禮拜一次，五天一次，四天一次，到最後變成每天一次。我的工作也隨著我吸食毒品的次數變多而開始不正常，在工作中常常恍神，不然就是人在公司、心隙K他命。

剛開始玩的前1-2年，積蓄和身體也都沒有什麼異常，但是玩到3-4年，吸毒次數增加到每天無時無刻的使用毒品，我的積蓄也變成負債、身體亮起紅燈，我開始頻尿，嚴重時5-10分鐘必須要解一次尿，最後沒辦法只能接受膀胱擴充手術，但這手術並沒有讓我停止使用毒品，反而覺得自己膀胱好了，更加放肆地去使用毒品。

我的觀念越來越偏差，行為也走向不正常，我學會欺騙最親的家人以及最好的朋友，也開始向朋友借錢、向妹妹借錢，能借的人都不會放過，自己卻沒能力還錢，最後只能向父母求救。

多次向父母保證絕對沒有下次，只是一次次的讓家人失望，朋友一次次的相信我，我也一次次的背叛友情，我的女友最終無法忍受一次次的欺騙也離我而去。我父母下定決心把我軟禁在家中，但是這樣並沒有阻止我想吸毒的衝動，我試著從3樓楊台爬下去1樓，沒想到爬到一半手沒有力氣直接摔到1樓，我腿斷了，開刀讓骨頭固定。一個月後回家休養，我做在電腦前，心想著為什麼我好好的一個人會搞成這樣？這難道是我想要的嗎？帶著複雜的心情，上網搜尋了如何戒毒，那時被那可那新生活教育中心的課程吸引，於是告訴父母我想去那戒毒，我父母也非常贊同，於是我們先來參觀，參觀完回到家後，原本要等腳傷好一點再過去。經過2-3個月的康復，我自己也停藥2-3個月，所以當我媽提出要去戒毒中心，我向她保證，我已經沒有碰毒品了，我可以控制自己的行為，不需要去了！我媽看我這麼有信心也選擇相信我。後來有一次我去唱歌，朋友在包廂中抽Ｋ菸，突然閃過一個念頭，抽一隻煙應該不會又上癮吧！就因為那個僥倖的念頭，我又開始我的吸毒人生，而且用量愈來愈大，上廁所解尿幾乎要用蹲的，一直擠一直擠才有辦法尿出來，而睡覺的時候每隔5-10分鐘必需起來解尿，日子過的很痛苦！直到有天當場被我媽抓到，她下定決心要把我送去新生活教育中心。

我想也該面對自己的問題了，於是沒有太多的考慮馬上答應了，也在答應媽媽的2-3天內完成所有手續出發去那可拿。剛來的時候先戒斷，但並沒有太大的排斥，因為我是做好心理準備才過來，剛開始覺得一直做練習很無聊，又幼稚，沒想到，又做了幾個小時，我發現這個練習把我之前在用藥時候那種封閉的心打開了，我發現我的注意力開始外放，腦海中也不再冒出過往的畫面，我很清楚自己在做什麼、為什麼做練習、對我有什麼幫助，我接著調整我的身體狀況，進入烤箱課程，開始接受一連串運動和大量補充以前用藥所流失掉的營養，剛開始1-2天還未發現身體機能恢復，但是約一個禮拜我明顯感受到我的感知、體力、精神和我的專注力都明顯提升許多。反應力也變快，之前瘦弱的身體現在也變強壯。我自己也感到訝異！

接著進入下一個課程客觀性練習前的訓練，除了是練習溝通與面對能力，也訓練我的耐性與脾氣，雖然過程中我的脾氣有點湧上來也做到不耐煩，但我堅持一直做，到後來我發現我可以輕鬆的去面對我的問題，也可以控制自己的情緒！接著做客觀性練習就輕鬆許多。剛開始做客觀自己的想法是想著夥伴說什麼我就去做什麼，毫無感覺也毫無收獲。但是做到課程快中間的時候，我發現自己不只是做練習聽夥伴命令而已，我已經感受到自己是用感覺去進行課程，什麼也不去想就只是用心去感覺，突然我心中就湧出許多的領悟，我也終於瞭解到為什麼要去做這個練習！恢復了自己該有的感知，讓我的心情輕鬆許多！接下來的人生不再有低潮的課程，讓我發現到之前的朋友大都屬於反社會人格，現在我已經學到如何輕易分辨好人及壞人，讓我可以多多接觸社會人格者，好讓自己不再走回頭路。而自我價值觀這本書把我藏在心中的秘密一一把寫下來，並且放下，也把我之前偏差的行為一一寫出並且一一放大檢視，我看到過去那個為了那句試試看，而犯下許多可惡行為的我，我會時刻提醒自己，不容許再犯錯，而改變生活狀況這本書，讓我瞭解到我目前的狀況，並且加以運用公式讓自己提升，去過正常生活。現在我已經自信滿滿也有能力去面對挑戰，等著迎接我未來的人生了。