只要堅持下去真的可以做到
阿毅原本用毒品咖啡包、K他命、安眠藥覺得是習以為常的生活習慣，但後來不用這些毒品藥物，他覺得自己活不下去，他覺得很困惑，很想了解為什麼自己會這樣，所以當他查到那可拿戒毒重建計畫後，他很期待自己上完戒毒課程後的改變，所以對於每個戒毒課程都很用心，想從中獲得他想得到的東西，就連下課時間，都會抓住機會詢問戒毒中心職員或同學，希望可以做得更好，但後來他發現：
在這堂課最大收穫的領悟是，我時常只要遇到問題沒有辦法找到解答時，都會洩氣或是隨意做。像這次課程中，我深怕自己練習的方向錯誤，於是問了職員跟同學的意見，但與我要的答案都不一樣，通常這樣狀況發生後，我就會放棄，但最後我沒有放棄，以平常心面對、堅持，以及相信自己可以，就真的做到了。
第二個不錯的收穫是，當我練習時發現，我可以完整控制自己的身體，來達到訓練的要求，我發覺只要持續不斷的練習，就會有所進步。回想當初自以為達到訓練目的而找尋藉口，其實這只是自欺欺人，經由這次練習我不斷成長了，更發現自己的缺點。
發現自己的缺點，我就可以不斷修正、進步。
阿毅
成功戒毒的關鍵
戒毒的過程中，許多家屬都會問我們一個問題，他出去後還會在用藥嗎？他真的不會再碰毒品了嗎？
他去醫院戒毒門診吃了藥後沒有多久出來就繼續碰藥啦，是不是經由那可拿的技術後就可以永久脫離毒癮？
相同的課程、相同的學習，為什麼有人成功有人卻是失敗呢？換個例子解釋就很好理解，補習班老師也不可能跟你說來參加補習班課程，就一定能考滿分，因為老師雖然把解題技巧、知識傳授給學生了，但是學生學到了多少，學生的意圖、認知、運用皆會影響實際效果，所以那可拿無法保證學員百分百的成功，我們只能說學員意圖越強動力越強，就越容易成功。
所以戒毒成功與否最關鍵的地方仍取決於戒毒者本身，本中心有許多成功戒毒的學員，海洛英、安非他命、Ｋ他命、搖頭丸、毒品咖啡包等，他們的經驗及成果告訴我們，沒有毒品是無法戒除的，只是關鍵仍在戒毒著本身。
職員友恭，曾經每個月要花20萬元來注射海洛英，為了吸毒賣公司、賣房、賣車， 開始詐騙保險金，也當過山老鼠，搞得家庭破碎，太太離家出走，最後因為女兒的一句話「爸爸你都沒辦法帶我出去玩」，深深打動了他的內心，來到那可拿新生活教育中心戒毒，現在不僅成功戒毒，更在中心任職幫助有需要戒毒的人。
照片中的威正，荒唐的時候甚至 連父親的奠儀都不放過， 在靈堂毒癮發作，趁隙抓了5000元奠儀轉頭買毒，家人氣得要他跪在父親靈前發誓戒毒，威正當場承諾「我一定戒給你們看」隔日竟負氣吞藥輕生。
後來經過中心專員去家中不斷鼓勵，終於前來中心並且成功戒毒，現在威正也已經成功戒毒四年多了，成為中心的副執行長，做的每一件事都是為了戒毒學生可以獲得更多收穫，面對民眾的諮詢電話也盡力解決他們的困擾，對威正來說：「過去的遺憾無法挽回，現在能做的就是幫助學員脫離毒癮」。
其實吸毒並不可怕，可怕的是…
我要戒毒前，聽一個親戚說：他有一個哥哥吸毒吸到整個村莊的人都很討厭他，但是後來他家人給他二十幾萬看他要吃死還是要戒，最後他真的戒毒成功了。
所以那個親戚把這間戒毒中心介紹給我家人。
後來，有一次被警察抓到，讓我驗尿，那時老婆知道我有用安非他命，吵著跟我離婚了，我很愛我老婆，可是不得不放手，簽完離婚協議的那一刻開始，我就放棄我自己、自甘墮落，要不然就死，要不然就被抓去關，已經不管自己的生死了，每天就是早上七八點起來吸安非他命吸個二三十口，吸完就在外面玩遙控車，然後就是修遙控車，修到九點多就拿到賽車跑道上玩，玩到下午一兩點回家，然後再繼續修理遙控車，吸了幾口，再修理，然後就到凌晨三四點，就該睡覺，又睡到隔天早上七八點，這樣的情況持續半年，都沒什麼吃飯，整個人爆瘦，女兒看到我，跟我說：爸爸你瘦得很恐怖耶，我聽了很想哭，我才發覺腳都瘦到瘦巴巴那樣，那半年大概瘦了20公斤，我姊姊還有家裡的人看到我這樣都很擔心，我大姐就在我面前哭了：我一個弟弟怎麼吸毒吸成這個樣子。姊姊跟我說，要我去那可拿戒毒，如果你去那可拿戒毒的話，你還有希望再跟你老婆在一起。
我一剛開始來戒毒，心裡想這是什麼怪力亂神，可是課程上下去後，連我自己都有感覺到自己的改變，其實我一開始我不知道，是我姐姐跟我說的，她是高材生，她只在電話裡聽我講話，她就說弟弟你變了，你講話方式跟以前截然不同，所以現在戒毒完他們都很想看我，叫我趕快回家，他們想看我到底改變成什麼模樣。我覺得，不管我變成怎樣，最重要是我要運用這裡的技術，做給他們看！
其實我覺得毒品不可怕，可怕是自己，是自己要去吸毒的，我覺得那可拿很厲害，他讓我找到我以前的問題，找到我為什麼會去吸毒的原因，如果不是那可拿我現在可能會很慘。
(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）
我總算明白，為什麼我會吸毒
到底為什麼會吸毒呢？這是許多諮詢家長的疑問，甚至連許多吸毒者心中都存在這個問題？
事實上：
不好的環境、不好的朋友、錯誤的價值觀，這些複合式的影響就會造就吸毒的行為，而當中最重要的就建立正確的自我價值觀，因為正確的價值觀會讓我們遠離錯誤、遠離誘惑，改正自己的缺失。
那可拿生活技能課程當中：
作法是，透過實際的課程練習來灌輸個人成功必備的生活技能。 這些就是在毒品成癮中掙扎的人時常忘記或從未知道的技能。
有效的練習和學習讓他們變得更穩定，且重新獲得他們的個人價值觀。 很重要的是，這些課程能幫助他們，讓他們更有自制力、更有毅力，這些是讓生活遠離毒品藥物所不可或缺的。
而現在阿傑學習的，正是「人生不再有低潮」
阿傑的戒毒課程進入尾聲，在進行「人生不再有低潮」的課程，課程中會提到如何分辨什麼是社會人格者、反社會人格者。他在當中發現，原來他根本無法分辨哪些是好朋友、壞朋友，結果都跟反社會人格者相處，不懂得拒絕，進而接觸毒品，沉淪其中，阿傑分享心得時，是這麼說的 ：
我研讀完了此書後，一一分析，有讓我吃驚地發現與收穫，知道了長久以來對不起家人，還有明白為什麼會變成這樣，原來是接觸了哪些人，跟他們相處久了，卻後知後覺，不知其中的可怕。
本單元最大的收穫是如何分辨善惡，讓充滿決心改變的我、想擺脫過去的我、有極大的解脫，接下來的生活裡我將會善用所學，把正、反社會人格者烙印在我的腦海裡，使自己永不再陷入人生之低潮。
我找到跟家人更好的互動方式
戒毒路上有人陪伴、一起戒毒，有助於雙方的成長，在那可拿戒毒重建計畫中的客觀性課程就是兩個人一起進行課程，在客觀性課程前為了能讓戒毒效果更好，會有一些訓練讓學生們練習如何傾聽與幫助對方。
小毅原本跟家人聊天的時候，很想為家人付出些什麼，會很想表達自己對家人好的想法，覺得自己的想法才是最好的，上完這個練習後他有這樣的體悟：
以前跟別人說話，常常會跟他說怎麼做比較好、就應該要怎樣做才是對的，會去評估別人，現在透過練習，我學會用更好的方式溝通，讓對方的感覺也比較好，所以我也在努力要把課堂學到的也用在生活上，跟家人互動也要改變！
在持續不懈的練習中我也領悟很多，像是：堅持做完自己想做的事情，還有要毫無保留的把自己想做的事情用行動表現出來，我現在變得更有耐性，覺察力也提升了。
小毅的夥伴 一元也有以下體悟：
我在這個客觀性練習的課程，我學習到如何能夠幫助我的夥伴，不會用一些言語去貶低對方，也學會了適時的表達自己的言語，更學到如何控制自己的情緒、脾氣比較不會暴躁，行為舉止也變得溫和，心情上也變得很穩定，學習完這個課程讓我覺得整個身心靈都提升了相當多！
一起成長，一起邁向無毒生活～
依賴安眠藥入睡
何謂藥物依賴：
藥物依賴是指病人對藥物的強烈渴求，病人為了謀求服藥後的精神效益及避免斷藥後的精神痛苦，長期性的服用藥物的行為。
然而長期性的服用藥物，身體本能的又會產生耐藥性，嗣後為了達到初次用藥的效果，則會增加藥物的劑量，久而久之則成為了藥物的奴隸，不但藥物越吃越多並且沒有藥物則無法正常生活。
然而現在社會上，繁重的生活壓力使得許多人都有睡眠狀況不佳的情形，為了改善這種狀況、有的人會運動、飲食的調適，但是更多的卻是尋求安眠藥的幫助。
今天我們要分享一個案子，小張因為睡不著的關係有使用安眠藥的習慣，久而久之安眠藥以已經成為生活的一部分，此次小張來到中心擺脫藥癮的同時也寫下了心得：
因為上次來沒有感受到安眠藥的症狀，所以沒有太大的感覺，越軌也沒有寫，即使學到了技術和知識，卻沒有用在自己身上，感覺到沒有真實感所以出去後睡不著又吃了安眠藥，可是這次回來戒斷後我深深的感覺到了安眠藥的可怕，這次的戒斷期間，陸陸續續晚上做著噩夢，手腳不時得抽動，戒斷不適的感覺比當初吸毒的時候還要長的，也讓我覺得安眠藥真的是太恐怖了。
解決睡眠不佳的其他方式
為了解決睡眠狀況不佳的問題，可以適量的補充
「鈣」與「鎂」鈣質與人體的神經傳導物質合成相關，對穩定情緒、鬆弛肌肉、消除緊張有作用。
「鎂」，也是安定神經的礦物質，當人體缺乏鎂時，一樣也容易出現焦慮、情緒起伏大的現象，提高入睡難度。
所以對睡眠狀況不佳的民眾，建議補充鈣滿的攝取，並且睡前不接觸3C產品等，使得神經更加放鬆。
那可拿計畫中的營養品補充
在那可拿計畫中，我們堅持著無毒無藥的理念持續努力，但是當所以當學員發生身體不適時該如何處理呢?
戒斷和淨化排毒課程時，專業的戒斷專員及淨化排毒專員會給予鈣鎂或維他命、礦物質等補充身體所需營養，以及戒斷照護師給予專業的按摩手法可以緩解身體因為戒毒產生的不適。
結果也證明，中心有安眠藥依賴的同學經由戒斷、淨化、營養品的補充後由原本的無法入睡到現在逐漸可以睡眠了，而且是不使用任何藥物的自然睡眠。
感謝家人的不離不棄-我成功了
我原本是一位安非他命的吸食者，吸食安非他命的代價是，我對周遭充滿敵意，不論是父母、朋友，我都覺得他們在監視我、想要傷害我，所以我把自己封閉在房間裡面，至於父母的擔心難過？在當下我覺得全世界都是我的敵人，我根本沒有心力思考家人的感受。
而我的家人，在我的背後默默的努力，三年多來母親不知道跑了幾場【與吸毒者溝通】的座談會，只為了可以讓我把話聽進去，使我戒毒，然而三年多下來我依然我行我素…
直到去年11月份，媽媽聯絡了新生活教育中心，中心的專員跑來家中與我面談，一次、兩次努力不懈，很有耐心的等待，等我情況好點、有吃飽、睡好，在與我溝通，最終我願意嘗試來那可拿參予戒毒計畫，而在我願意戒毒的當下，我看到媽媽留下了眼淚，我心中真的十分難過，我心想一定要利用這次機會徹底擺脫毒癮，不讓媽媽在為我默默流淚，有的也是喜極而泣的淚水。
現在我完成中心的客觀性練習課程，此課程是要讓我們擺脫過去活在當下，克服過去的種種陰霾，現在我成功了，我分享以下我成功的心得。
我原本是一個負面情緒非常執著的人，但經過一系列的客觀性練習，我拋開了不樂觀的情緒，就算回想起痛苦的記憶我也能把自己拉回當下，真正的活在當下，用理性的思考來決定什麼事情才是真正有幫助的，讓我深切的體會到毒品只會讓我陷入負面的惡性循環。
現在的我不只成功戒除毒品，更讓我學習到如何戰勝毒品、遠離毒品，甚至幫助別人。在中心的學習讓我覺的人生意義非凡。
(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）
錯誤使人成長
許多吸毒者或許會覺得，自己犯下太多的錯誤，已經無可救藥了，變得茫茫然、不知未來在何方，導致自暴自棄、在毒海中飄盪。
小勞勃·道尼 (照片：Tinseltown/Shutterstock.com)
© 2021 國際那可拿. 有著作權，侵害必究。
米高·菲比斯 (照片：Petr Toman/Shutterstock.com)
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安祖蓮娜·祖莉 (照片：Denis Makarenko/Shutterstock.com)
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事實上，許多成功案例背後，也曾經荒唐過，比方說：
小勞勃道在1990年開始吸毒直到2005才成功戒毒，到了現在鋼鐵人等系列聲名大噪，成為身價高達25億的「鋼鐵人」。
安潔莉納裘莉、飛魚菲爾普斯等有沉淪於毒品的時候，但現在呈現在大家面前得，都是陽光、樂觀、開朗的面貌。
錯誤誰都有，上至偶像明星，下至一般民眾，都有一部分民眾深受吸毒的困擾，而且毫無爭議的是「吸毒」本身是個錯誤，然而這個錯誤該如何處理呢？
這點我們可以從上面三位案例中得到關鍵的答案：「戒毒」
這邊我們要勉勵各位毒癮者，或是家中有毒癮的人，「發生了錯誤不可怕，不願改過才麻煩；吸食毒品不要緊；不願戒毒才恐怖」，所以發生了錯誤就必須要進行改正，知錯能改善莫大焉，從錯誤中不斷學習使自己更完美。
學員阿傑，這次有個很棒的領悟：
這堂課點醒了我失去的時間、金錢、感情，已經浪費掉太多了，所以我更珍惜目前所擁有的，還有在這堂課中，我看見了因果，今日的此情此景，都是過去我自己我行我素所造成的，現在我了解了我錯了，所以停止不正確的行為，把握當下改變的每一刻，享受學習的美好。
知錯能改的孩子，仍是好孩子
戒除毒癮，照顧自己和家人
照顧好自己才可以照顧別人，這是很基本的概念，但是吸毒者往往都做不到。
許多吸毒者會說，我自己賺自己花，沒對其他人造成困擾，有什麼不可以。換個角度想，把賺的錢通通拿去吸毒，如此一來，有沒有做到為人子女的責任、有沒有盡到做為人父的責任，有沒有善盡照顧家庭的責任？
答案很明顯是否定的，每個月自己賺的錢都不知道是否夠吸食毒品了，又怎麼有能力去照顧家庭呢？
中心的學員阿傑，每天都在上課中學習、檢討、領悟，今天要跟大家分享一下心得：
很多事情能否成功，其實往往從小細節當中就能看出來，珍惜、愛惜、再度突破就是我這堂課，將自己照顧好，做其他事才能順心、順手及有能力幫助想幫助的人，現在我了解到身體好轉事件多麼幸福的事，接著我會再突破讓我自己更好，讓我最愛的家人們好還要在好
