我是小陳，剛來到中心時根本不懂為什麼我的狀況會這麼遭，當我讀到了『改變生活狀況』這課程時，自己就像課程上所說的一樣，我從一個有正常生活、目標、理想的的狀況，一路急遽的掉落到谷底，使我吸毒用藥、欺騙家人、不負責任四處欠債，甚至遠離人群每天只躲在家裡，根本無法好好面對他人或是工作，總是一個人在陰暗的角落想著自己還有什麼用處。

那時的我有心想要改變，但最終還是走向失敗的路，這是為什麼？是我用錯方法？還是我不知道要用什麼方法才能改變生活的現況，當我真正瞭解什麼是好人與壞人時，讓我明白到原來我一直被那些看似好人的朋友，但卻是帶給我負面影響的人在一起，被他們影響著。

我真心想要改變這樣的生活，並修正自己錯誤的行為及價值觀， 彌補過去我對家人的傷害，從課程中讓我學習到改變生活的正確方法及步驟，當我運用每個步驟提升自己的狀況後，使我明白這些精確的步驟非常的有效，讓我跟家人的溝通變好了，我甚至可以去面對我最難以面對的事情，就是跟父親講我的想法也真正的去讓他瞭解，也去瞭解父親希望我做的事情，我就只是依照每個步驟去進行，就使我得到了這麼多的改變，讓我非常開心，也讓我看到了改變生活不是不可能了，以前我總想我可以嗎？我做的到嗎？現在我做到了，運用課程所學到的知識，不只改變了我自己還有生活習慣及和家人的關係，我非常開心我有機會學習到這知識，它對我太有幫助了，不只是可以用在我身上而已，在許多領域上都可以使用這些步驟，去改變生活周遭的人、事、物，謝謝『改變生活狀況課程』，讓我懂的如何去分辨自己及周遭環境的狀況，並運用這些知識來處理生活上各層面的問題，使我重新找回生活的目標和動力，持續將正向能量帶給更多的人。

（ 行千里路 . 讀萬卷書 ） 終於讓我找到一本可以改變我未來的一本書了 ，（ 人生不再有低潮 ），它開啟了我的雙眼，它也觸碰了我的警鈴去分辨出周遭或日後會遇到形形色色的人是屬於＃會人格者or反社會人格者#若是遇到反社會人格特質，我可以用所學到的技能（一路順風法）去導正他人觀念。

先贊同認同他 . 讓他明白大家都有在關心他，不希望他犯錯， 然後給於人格上的鼓勵與肯定 ，只有把自己照顧好才會吸引道具正面能量的貴人，正所謂 （近朱者赤 . 近墨者黑 ） 若是符合大多數的反社會人格特質， 必然會遭到我淘汰，與他斷絕關係以免自己再掉入低潮

我認為一個人進到一所學校 ，再怎麼不認真也多多少少會被許多人的讀書氣氛所影響，何況在客觀性練習的課程裡，每一個都是親自見證，有了正向的收貨才可以過，把注意力外放 ，身旁大小事情的發生以目前的我而言，都再清楚不過了， 尤其是學習到了什麼是目前時刻， 與人相處時如何分辨話意 。

表白 ．這真的是我本身最最需要練習的一項能力，中也有對自身所具有的能力用語言來做解釋（覺察力）對我而言，能夠形容得出來，找出字句來表達，也才能夠進一步的應用．加強．從第一關開始一路走來我整個人的感覺是我認為我自己越來越穩定有自信， 這是一件令人開心的事， 但我也希望自己能夠一再進步，我還要再次進步 ，套一句執行長說的話：我要做的事還很多 ．我還需要更多……

我整個人的感覺是我認為我自己越來越穩定有自信， 這是一件令人開心的事，但我也希望自己能夠一再進步，我還要再次進步 ，套一句執行長說的話 ： 我要做的事還很多．我還需要更多……

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最後還要跟夥伴說一聲 ：如果沒有你～我將無法完成這一切～！！ 謝謝你…有你真好！！

 

老實的阿成在16歲那年，因為朋友的慫恿加上好奇＂嘗鮮＂的心態，而染上了安非他命，就這樣斷斷續續的

使用將近25年，他的前妻也因為受不了他的藥癮而跟他離婚，但媽媽跟舅舅沒放棄他，支持他來到新生活

教育中心面對自己的毒癮問題

在中心裡，比較年長的他，理解力沒有其他學員來的快，但他一步一腳印，把每一步都踩的紮實，終於完成了

第三本＂客觀性練習＂課程，以下是他寫下的心得分享：

【讀到第三本，剛開始做＂客觀性練習＂的時候，那時心情是很高興的，因為我看過其他同學在做這些練習

之後的轉變，所以我就很認真在做！！

我覺得差別是以前我講話阿，很慢，頭腦想法也比較＂不流轉＂（台語），現在的我講話有頭緒，看事物也比較專

心，頭腦清楚，也處在現在時刻，不會一直回想到以前的日子。

課程最後，個案督導員還送了我幾個多加的練習，讓我學習到怎麼去利用把握時間，並對自己負責任…

到現在，我都覺得自己很堅強，沒有因為受到挫折而放棄課程，我也從我的夥伴們身上學到了很多不同的

想法、看法，謝謝他們陪著我做練習。

總之，我完成了這個課程，我要朝著下一個目標前進—-就是畢業啦！！

阿成完成＂客觀性練習＂課程心得分享】

在用藥期間與家人的溝通每字每句都是帶有殺傷力的，現在想想自己的溝通能力還挺滿意的 ，這要感謝當初在那可拿的每位職員和客觀性練習的課程，課程讓我能夠處在目前時刻的去和家人溝通， 而不會受家人影響 ， 因為我了解到他們會看過去用藥的我， 如果我在受他們影響那就被他們拉回到過去 ， 也就無法理性的去溝通 ，其實家人不管是罵我或貶低我我都能了解到，就只是家人在關心我而不會像之前一樣認為他們又再懷疑我吸毒或是不信任我， 反而我現在是有能力將他們拉回到目前時刻的，讓他們也能夠不帶有情緒的和我溝通，就像有一次媽媽很嚴肅的對著我說 ：那麼晚了你還要出門做什麼？ 那麼晚出門一定沒什麼好事情，霹靂啪啦得念了一大串也念過去我就是怎樣怎樣的 ，哈哈~還好我有處在目前時刻的能力， 我很仔細的聽完後我很冷靜又帶有意圖的跟媽媽說 ： 媽媽，我剛剛很認真的聽完你對我說的話，我知道媽媽你會念我都是為了我好 ， 是在關心我怕我又去吸毒，謝謝媽媽 , 還有媽媽剛剛念我的時候我發現媽媽妳在念我的時候好漂亮喔！！媽媽聽完後整個情緒馬上冷靜下來，而且也笑了出來說我少肉麻了 ， 我就知道我把他拉回目前時刻了…

各級學校分別舉行畢業典禮，對未來的什學或就業之路作抉擇，而「那可拿新生活教育中心」舉行的畢業典禮最不同，畢業生走出中心的大門，除了戒毒成功重生，面臨的是：有否決心不再沾毒，為自己未來的前程作最大的考驗。

畢業生「阿宏」，吸食安非他命好幾年，一開始來時都在逃避，常與家人發生衝突，在來中心之前及離開心中的那一天，總覺得說，自己早就已經「失去了為家人做任何事情的機會」，也很懷疑家人是否能夠再一次的接受自己，經過改造完成後回家的這段時間，開始勤奮及努力的運用中心所學去彌補過去自己所犯下的錯與傷害。
他說，現在的他，不止再次與家人重新建立與培養過去早已徹底失去的信任及感情，他也發現自己變快樂了！因為至少家人可以再一次用心的去感受他的改變，而他也相信只要用心努力不懈的去做，大家總有一天一定會看見一個全新與脫胎換骨的他。

畢業生「小豪」，來自桃園，使用安非他命、K他命、搖頭丸……吃到幻聽、幻覺，被家人帶去看精神科，服用精神穩定劑、安眠藥還是沒有改善，又繼續使用安非他命，後來在家人陪同來到那可拿，完成課程後回家，與家人溝通變多，家人也願意相信他，讓他來花蓮找工作，在這裡重新開始自己的生活，對自己有自信，能對自己的人生負責，遇到困難也都能笑笑處理。

他說，現在的他，不止工作穩定，與同事相處的很好，在遇到問題時也會用溝通方式來解決，甚至還能在工作之餘養成運動的習慣來保持自己的健康，這真的是一個巨大的改變！

鹽寮派出所李副所長表示：「第一次參加這種畢業典禮，真的很感動！非常感動！遠離毒品就對了，我看見侯媽媽的驕傲，看見你的驕傲，因為我由衷佩服真正把毒品戒掉的人！加油！」

鹽寮社區發展協會執行長到場鼓勵在場學員：「戒治成功是可喜可賀的事情，希望你們從人生的界外球能打到界內有效的球，出去社會接受挑戰，不要受外面的影響，要堅持你們的目標，抬頭挺胸踏上光明燦爛的道路，去迎接你彩色的人生……。」

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昨天在花蓮那可拿叫育中心舉辦戒毒畢業生的畢業典禮 ，來自台東的一位畢業生在台上分享著他畢業後回去家裡的改變，分享到一半在台下的媽媽大聲對著兒子說：兒子， 你的改變媽媽都有看到 ，妳是最棒的，這個畫面讓在場所有人都覺得感動 ，小猴說他在畢業回家後，發現自己現在遇到問題都能夠理性的去溝通並解決，而不再像過去什麼事都是不理性的用拳頭解決 ，小猴媽媽也說：小猴真的長大了，現在會幫忙照顧生病的爸爸，就連弟弟說要幫忙他還跟弟弟說他來就好，看著小猴從一位已經失去人生目標，到現在是一個有責任目標的人，真替他開心。

當我在那可拿上到個人價值觀的課程時，我才發現原來自己是有很多不足的地方，但也因為這個課程讓我收穫很多，就像是（品格）品格和道德那裡不一樣呢？真的是不一樣，道德就像法律是有約束的，而品格是理性的判斷，所做的都是對每個人的生存有幫助，是自己發自內心想去做的，就好像一間教室裡有教室守則，這間教室規定上課不能吃東西所以我就不吃東西，因為我有道德我能守法，但是如果有間教室是沒有教室守則的呢？如果這間教室是沒有規定上課不能吃東西，而我也不會去吃東西，因為我理性的判斷知道我如果在這教室吃東西那可是會影響到其他正在上課的其他人，所以我這麼做就是為了自己及其他人都能生存得更好，如果大家都人將品格運用在生活上，那麼大家一定都能過得非常好，現在我知道什麼是品格，我也會持續運用品格樹立一個好榜樣，讓更多人瞭解這樣這個世界就會更美好。

課程的後半段是要我用書寫的方式去面對我過去所做過的錯事和造成的傷害，書寫的過程中我又再一次的去經歷過去所做的錯事，其實還挺不舒服的，因為自己的價值觀已經提升了，所以再去看過去自己所做的荒唐行為就覺得自己怎麼會這麼糟糕，但也因為這樣讓我自己更清楚了解到自己過去為什麼會讓自己狀況變得那麼差，我從中發現自己的責任感提升了，知道自己未來該怎麼去做才不會讓自己又碰上麻煩，而且書寫完之後會把他拿給輔導員看，就有種把心中的大石頭放下一樣，因為那事情不在只是我一個人知道一直放在心中，而是得到一種解脫。

非常感謝那可拿和這個課程，讓我得到一種解脫的感覺並讓我的價值觀提昇那麼高，也因為這樣現在的我過得很好！！

在我十七歲那年，正值對任何事物都充滿好奇的年紀，我跟到好朋友家聚會聊天，沒多久，有另一個朋友前來，說有新玩意，說著、說著便拿出一塊東西像是擠壓過的草，再聽他說明之後，我才知道那原來是大麻。

我們幾個人都很好奇，並且躍躍欲試，加上這位朋友強調大麻是天然的，不會傷害身體，在座的每個人都沒了戒心，大家都抽了幾口，過沒多久，我們就變很high，而且感官知覺變得異常強烈，覺得什麼事都很好笑，肚子也變得很餓……

我們就這樣玩了一天，從此之後我也愛上大麻，但回想此刻，也是我每況愈下的開始；在這之前我是正常的上班，也很勤勞，但開始抽大麻之後我變得很懶惰，想法也變了，我想不勞而獲，就不去上班，和朋友一起跟著〝大哥〞去討債，拿到錢之後再去買大麻；那時我覺得大麻就跟酒一樣，是一種讓我放鬆、休閒玩樂的東西，但現在了解到:當時的我已經對大麻上癮了！

我每日與大麻為伍，我害怕清醒，因為清醒後我就要面對現實；我的想法變得消極又悲觀，甚至因做錯了一件小事而鬧自殺…現在回想起來，真的都是大麻惹出來的禍！

在這我要奉勸所有朋友，不要因為朋友的邀約或起鬨，就去碰觸毒品，因為你碰了一次之後就淪陷了，光靠自己是很難再爬起來的，而且整個人、整個想法都會偏差錯亂，最後就會因為觸法而被抓、被判刑，所以勸大家真的不要吸毒。

而我現在已經完全戒毒了！不僅僅恢復了身體、也恢復了心理健康，我不會再有想要吸食毒品的衝動，未來，我也會找一份正當的工作，不會再將自己侷限於一個小小生活圈裡，並且開始主動設法去影響身邊的朋友，帶領他們每天樂觀且有自信的迎接生活！

你看看身邊的親朋好友，相信你最少想得到一、兩位親人是每天都在喝酒的。那你覺得酒精的傷害性及影響力大嗎？

酒精是毒品藥物的一種，它像其他的毒品藥物一樣，對身體有害。酒精會消耗身體中的維他命，因此在飲用之後，你會覺得疲累或生病。

當酒精消耗掉太多人體的維他命，此人會開始顫抖及冒汗，且他會感覺更糟並看見一些實際上不存在的東西（自言自語、惡夢連連、抽搐）。

實際在戒毒中心觀察到的例子來說，酒癮比毒癮還要難戒，因為酒精隨處可購買，就算沒錢，跟路人聊聊，也能要到幾口酒來喝。一個酒鬼一旦喝到了幾口酒精，他便會開始瘋狂的討酒喝。

阿德就是來克服酗酒問題的學生，以下是他的心得，真心和大家分享：

『記得以前酗酒的時候，每天都在找酒喝，沒有喝酒就覺得渾身不對勁，直到嚴重酗酒的時候，我幾乎把酒當成我的三餐（沒有酒就不行）。每天喝酒，喝到吐、吐血、胃潰瘍、肝病變、身體不時抽筋，直到沒辦法再喝了，家人帶我去醫院，檢查報告一出來，肝指數飆到1200多，醫生建議住院治療，住院10多天，調好身體後，回家還是繼續喝酒，然後又緊急送醫，那時我成了醫院的常客。

那段日子裡，我媽為了我到處求神問卜，姐姐也四處找尋戒酒的方法，在一次的機緣中，姊姊參加了一個戒酒的講習，認識了新生活教育中心，姊姊向專員表露我們家裡的問題，專員就直接去了我家，問我：「要不要戒酒？」我心裡已經很想戒了，我就回說：「我想戒酒！不然去試試看好了！」當天就跟著來到了花蓮新生活教育中心。

當我來到新生活教育中心的時候，它不像我想像中刻板的戒毒中心，這裡有一個能把體內毒素排出的新生活淨化課程，也有改善溝通與面對能力的課程。記得我剛剛開始做淨化排毒課程時，覺得沒有其他同學說得那麼神奇，直到有一天，突然覺得我的注意力變好了、腦子不會胡思亂想，且慢慢感覺到身體變輕盈、周遭色彩變鮮豔了，聽聲音也清楚了，讓我覺得我是可以遠離酒精傷害的，只是那時我選擇了用酒精來處理生活問題，而現在我選擇了清醒面對問題，感覺真的很棒！能夠與家人好好的溝通，不再傷家人的心。

最後希望有酗酒問題的朋友能夠把酒精戒掉，或是向有關單位諮詢戒酒的管道，能夠腦子清醒有活力的看待生活，真的很棒！

提醒各位～酗酒不單單只是傷害自己的身體，也間接地傷害了家人的心以及周遭朋友的好意，生活是可以更美好的！我相信你也可以做得到！』

戒毒/戒酒相關諮詢：03-867-1369 那可拿-新生活教育中心