#來自中心個案督導長美惠的輔導心得
過年期間，享受短暫卻滿滿幸福的天倫之樂後，工作也是滿滿欣喜，一位學生畫了一張圖送我，慶祝他自己的改變！畫的是「客觀性課程」練習中，看到自己的天使面與惡魔面！

這張圖畫來自學生小宇，他是一位心思細膩敏感的藝術家，過去曾因為理想丶美好情境求不成而對家庭有所怨懟，錯把損友當隊友一起犯下了種種反社會的事，養大了心中的悪魔，背棄了父母家人的愛忘了自己是來當天使的！罪惡感使他嚴重貶低自己，生命力受到嚴重擾亂！也由於他很敏感特別容易受到刺激！好幾次在課程中遇到刺激，也拎了好幾次行李準備離開中心！

每次事件起，他還是想起家人，就會打電話回去説自己「熬不住了」，小宇的父母總是小心異異的關心詢問，以及學習如何柔軟的鼓勵他能留下繼續課程，然後不斷祈禱，耐心等待我回覆他們「小宇的課程又過一關」的好消息！

所謂「關關難過關關過」，我們團隊總是不輕易放棄任一個走進來的學生。執行長常說：「我們盡全力協助個案成為『最終有價值產品-不再使用毒品藥物的生命』。就算還不是或沒成功，他們留在中心一天，他們的家人就安心一天，社會就安全一天！」。雖然小宇還有一段長路要走，過程像波浪般起起浮浮，但每次穿越後困難後，總是比上一波再成長了！每每小宇的心得分享傳來，總是敲心的！

留在中心的學生像過了一個最孝順的年，對父母而言已數年不曾享受如此安心的年了！不必再花一生的時間擔心接到壞消息的電話。能夠在晚上睡覺而不必擔心家人在哪裡。

您身邊也有這樣一位令您憂心忡忡、讓您每日無法安心入睡的家人嗎？請立即來電03-8671369，將有專員協助您。  

家人每天酗酒履勸不聽？
為什麼一喝酒就像變了一個人？
總是戒不掉喝酒的習慣該怎麼辦？
如果你也遇到以上的問題，請閱讀以下阿永的故事，或許能夠給你一些改變現況的方向：

學生阿永過去曾有一段時間使用安非他命，在自己停用安非他命後，他發現跟家人爭吵的情況仍然持續著，那時候的他選擇用酒精來麻醉自己，沒想到酒一下肚，跟老婆的爭執就更劇烈了，造成生活上更多吵鬧，所以他的老婆一直在尋找各種方法想要幫助他，最後找到那可拿，阿永也覺得自己應該做出改變，就聽從老婆的建議到了新生活教育中心解決酒癮問題，想要藉由那可拿技術找回和諧的家庭，與那個充滿朝氣的自己。

阿永說道：「進中心的前一晚都怎麼都睡不著，看著身旁熟睡的老婆，想著明天就要跟她分別一段時日，這讓我心情久久無法平復，就算開始進行戒斷課程，也會不時想到老婆，因為過去我的生活用品都是老婆幫忙準備的，不過我沒有因此放棄，反而更努力地去適應中心的生活、認真去體會課程要帶給我的東西，因為我已經答應老婆要幫他找回最初那個好老公。

雖然踏進那可拿那一刻起，身心起伏很大，但我自己決心上好每個課程，讓我最大感受的是「客觀性練習」的課程，真的給我很大的收穫，還有「人生不在有低潮」和「自我價值觀」課程，也讓我得到很多幫助，現在的心真的很平靜，也相信我自己能真正從酒精中脫離。」

毒品及酒精多量使用都會造成麻醉的效果，它們讓一個人對現在發生的事物及生活的現實麻木不仁。
因此戒毒戒酒課程的第一步 『戒斷』會有 『客觀』 、『 援助法 』、 『處在那裏』 、『 面對 』等練習，目的是把一個人的注意力從過去的事件或造成他困擾的事物中拉回現在身處的環境中，並協助他降低身體的不適，提升他面對人事物的能力，這些演練都很重要都是為了之後的戒毒課程打基礎。有效的練習和學習能使戒癮者變得更穩定，並且更有自制力、更有毅力，進而達到戒除毒酒癮的目標。

給自己或家人一次脫離酒癮、改變現況的機會，請立即來電諮詢03-8671369
那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/

到底為什麼會吸毒呢？這是許多諮詢家長的疑問，甚至連許多吸毒者心中都存在這個問題？

事實上：       

不好的環境、不好的朋友、錯誤的價值觀，這些複合式的影響就會造就吸毒的行為，而當中最重要的就是建立正確的自我價值觀，因為正確的價值觀會讓我們遠離錯誤、遠離誘惑，改正自己的缺失。

在那可拿生活技能課程當中，作法是，透過實際的課程練習來灌輸個人成功必備的生活技能。 這些就是在毒品成癮中掙扎的人時常忘記或從未知道的技能。

有效的練習和學習讓他們變得更穩定，且重新獲得他們的個人價值觀。 很重要的是，這些課程能幫助他們，讓他們更有自制力、更有毅力，這些是讓生活遠離毒品藥物所不可或缺的。

而現在學員阿傑學習的，正是「人生不再有低潮」 

阿傑的戒毒課程進入尾聲，在進行「人生不再有低潮」的課程，課程中會提到如何分辨什麼是社會人格者、反社會人格者。他在當中發現，原來他根本無法分辨哪些是好朋友、壞朋友，結果都跟反社會人格者相處，不懂得拒絕，進而接觸毒品，沉淪其中，阿傑分享心得時，是這麼說的 ：

「我研讀完了此書後，一一分析，有讓我吃驚地發現與收穫，知道了長久以來自己的行為很對不起家人，還有明白為什麼會變成這樣，原來是接觸了哪些人，跟他們相處久了，卻後知後覺，不知其中的可怕。
完成『人生不再有低潮』這個課程的收穫是，知道如何分辨善惡，讓充滿決心改變的我、想擺脫過去的我、有極大的解脫，接下來的生活裡我將會善用所學，把正、反社會人格者的特性烙印在我的腦海裡，使自己永不再陷入人生之低潮。」  

那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
戒毒諮詢專線：03-8671369

#來自海洛因戒毒者的一封信

你好，我是戒毒過來人 阿凱，過去我是一個海洛因成癮者，2015年6月，我大姐把我從鬼門關救了回來。當時我是真的想要放棄自己，自己雖然戒過三年，但因為無法面對很多生活中的難題，加上跟女朋友吵架，導致自己又開始施打海洛因，這種掙扎的過程真的煎熬，不必我多說，你應該也很清楚。

現在我找回了健康與自信，我的家人和你的家人一樣，從來沒放棄，他們只是不知道如何幫起，因為我們一次又一次的傷害他們，讓家人傷心和絕望。我們心裡都清楚不能再欺騙他們，但毒癮來了，就非用海洛因不可，真的是難以抗拒啊！

我想告訴你，人生真的可以重來，過程雖然辛苦，但你重生後的未來是無限的。

慶幸在5年前，家人帶著我到花蓮戒毒，讓我整個人清醒過來，找回了跟人們相處的方式，跟家人有好的互動，遇到事情也會動頭腦分析且理性去面對，就在那時候，我找到可以活在這世間的原因，我的人生已經揮別海洛因，邁向一個嶄新的未來
只要你願意，相信你也可以 
by 戒毒過來人阿凱

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老公一喝酒就喝到爛醉，回到家就大聲咆哮、鬧事，沒人能忍受，也沒有人應該要忍受！過去的那些痛苦跟回憶通通湧現，她決定簽下離婚協議書。

這個故事從這裡重新開始…

小晴(化名)的老公阿暐，是一位酒精成癮者，大量使用酒精的情況下，消耗身體大量的營養，導致他身體常常出問題，尤其是胃部，時常會胃痛，但身體的狀況還是無法讓他停止喝酒的習慣，繼續將身體沉醉在酒精裡，阿暐母親真的看不下去了，三番兩次勸說，但溝通的過程總是無法確立他戒酒的決心，後來，是喝酒造成的一連串荒唐行徑，才讓阿暐重新思考接下來的路該怎麼走，究竟是要繼續喝到掛？還是下定戒酒改變自己？

最後，他選擇了後者「戒酒」，想到自己的孩子還年幼，家人也需要照顧，而且有好多未來等著他！只是戒酒的過程，他老婆無法忍受未來可能又會遭遇的痛苦，所以決定放棄這段感情，但阿暐沒有因此放棄戒酒，堅持完成那可拿重建計畫的所有課程，課程之餘，不忘養成自己的運動習慣，課後閒暇時，還會主動維持中心的清潔乾淨！

阿暐認真完成所有課程，在畢業前夕寫下這段話，勉勵自己跟有同樣遭遇的人：

「回家後，我面臨了許多挑戰，父母不信任、太太說不要把學到的這一套用在她身上！我懂，這是無可厚非的，因為他們沒上過課！我除了不讓他們影響我外，我也主動承認是自己的錯，但我不卑不亢，太太與我已離婚，是我主動簽的！但有機會，有一天他們會看到我的改變，只要我堅持下去，總會有人看到的！在這我分享心得，結業後離開戒毒中心是最嚴苛的試鍊，各位同學，無論我們接受否，也許我們會心情低落，但請記得在這所學，平衡自己與週遭的環境，人無非不成人（註：人難免都會犯錯），控制好自己才能控制好環境，從在中心的生活起居開始改變，你會看到別人觀感不同的，同學們，昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生，咱們來這世上有其目的的，切不可空手而回！自強不息！」

阿暐知道唯有持續的做給家人看，讓他們看到以後，他們才有可能被原諒！

原諒，需要看得到誠意，唯有持續不懈的行動才能徹底展現誠意！

離開中心後，阿暐跟我們說，他跟兒子的關係越來越好了！

最近，聽到阿暐的好消息，老婆原諒他了！還規劃一家三口甜蜜出遊！

阿暐說未來他還需要再接再勵讓老婆的家人也原諒他

相信我們會再次聽到阿暐傳來的好消息！

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那可拿計畫相信人們是可以脫離毒癮跟酒癮的！
毒癮或酒癮 不是慢性疾病，是可以透過教育及一系列的課程修正的習慣！

找回被毒癮控制的家人
諮詢專線：03-8671369   

阿銘，45歲，南投人曾酗酒27年，用藥8年

阿銘曾是優秀的木工師傅，27年的酗酒用毒經驗讓他的身體逐步損毀，暴力、失眠、發抖、腹痛等症狀出現，漸漸無法工作或是維持正常的生活，施用毒品後期更因全身性黃疸以及嚴重戒斷症狀緊急送醫，差點失去他寶貴的性命。直到阿銘來到戒毒中心，經過數個月的課程洗禮，順利戒除酒精及毒品。

在阿銘畢業前夕他寫下了一封信，要送給一年後的自己，信件內容如下：

阿銘這一年來不知你過得如何？是否有照著你的目標前進？身體方面是否也都保持著健康？我想這些一定是無庸置疑的。不知你是否還是一樣龜毛、相信你現在一定是過得很快樂的，你是很強的，一直以來都是，但有時也不要太為難了自己。一樣暴躁易怒、一樣心高氣傲？如果是。為什麼不試著向生活其中的環境多付出些耐性和瞭解呢？重生後的你，已經過了一年了，希望你能在未來的100年都能照自己的意圖生存下去，直到永恆！

願 平安、健康、喜悅被你拯救的
阿銘2020.1.23       

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以下是阿銘的回覆：
「親愛的執行長托你以及中心所有職員們的努力和福氣，看到一年前信件中對自己的期許都有如實實現，不管是健康、工作或是心理方面的狀態都很不錯。
但是讓我更快樂的是，和家人的關係不僅被重新接納而且還更好！我和我大哥談過以後，心裡頭的那顆大石和圍牆也都放下和拆除了，只是過年前我爸媽兩人身體狀況不是那麼好，都在進出醫院所以我必須兩邊跑，畢竟歲數大了總是會有一些毛病的，而我還能有機會孝順他們 我很感恩
謝謝你的關心 我會繼續加油的！因為我是最強的」

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酒精或毒品成癮的人，並非不想脫離成癮的問題，常常只是因為找不到方法而選擇放棄自己、放棄希望，然而最痛苦的通常不是成癮者本人，而是陪伴在身邊的家人，在一連串的失敗幫助之下，無助的選擇將其放逐甚至驅離，其實，戒毒是有方法的！而我們隨時準備好提供幫助！

那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
永不放棄戒毒專線：03-8671369