擺脫心毒,重獲健康心靈

擺脫心毒,戒毒重獲健康心靈

毒品的戒斷除了生理成癮反應外,更重要的是心靈成面的藥物依賴,所以要完整的戒除毒癮除了身體上的排毒,更要連心靈上的毒素一起排除。

客觀性練習正是要我們面對心靈上的問題,從面對它,進而改進它。

分享一個真實案例,案例中小政原本是一個安非他命的成癮者,而以下是他進行客觀性練習後的心得分享。

在做這個程序得期間,我曾經四次想要離開,因為我真的不想去面對某些事情,我自己很清楚,我想一走了之,不負責任,但是最後我決定我要面對,我決定要為我的夥伴負起責任,不要逃避,最後有了完美的果實。

我們兩人都很有收穫,變得更堅強,更能做出好的判斷,我真的好開心,現在想想真的好險當初我沒離開。現在的我,我真的不知道開怎麼說,我真的嚇到了,我發現我非常的能處在這個時刻,看到眼前真實的事物,做出正確的決定,相信自己,只要事情是正面大於負面的,去做就對了,肯定自己的能力!同時也發現自己的感知能力大大提升,不管是視覺、聽覺、嗅覺能夠感知的一切,總之這個課程,讚!

當問題發生的時候,我們最為重要的就是去面對,唯有面對它才有辦法克服它,否則明知有問題卻視而不見,那豈不是和沒發現問題一樣呢?

所以請和我們一起,共同面對毒癮,進而克服毒癮,獲得嶄新的一天。