我找到跟家人更好的互動方式

我找到跟家人更好的互動方式

戒毒路上有人陪伴、一起戒毒,有助於雙方的成長,在那可拿戒毒重建計畫中的客觀性課程就是兩個人一起進行課程,在客觀性課程前為了能讓戒毒效果更好,會有一些訓練讓學生們練習如何傾聽與幫助對方。

小毅原本跟家人聊天的時候,很想為家人付出些什麼,會很想表達自己對家人好的想法,覺得自己的想法才是最好的,上完這個練習後他有這樣的體悟:

「以前跟別人說話,常常會跟他說怎麼做比較好、就應該要怎樣做才是對的,會去評估別人,現在透過練習,我學會用更好的方式溝通,讓對方的感覺也比較好,所以我也在努力要把課堂學到的也用在生活上,跟家人互動也要改變!

在持續不懈的練習中我也領悟很多,像是:堅持做完自己想做的事情,還有要毫無保留的把自己想做的事情用行動表現出來,我現在變得更有耐性,覺察力也提升了。」

小毅的夥伴 一元也有以下體悟:

「我在這個客觀性練習的課程,我學習到如何能夠幫助我的夥伴,不會用一些言語去貶低對方,也學會了適時的表達自己的言語,更學到如何控制自己的情緒、脾氣比較不會暴躁,行為舉止也變得溫和,心情上也變得很穩定,學習完這個課程讓我覺得整個身心靈都提升了相當多!

一起成長,一起邁向無毒生活🌈」  

那可拿新生活教育中心:https://getoffdrugs.org.tw/
戒毒諮詢專線:03-8671369