我要戒毒前，聽一個親戚說：他有一個哥哥吸毒吸到整個村莊的人都很討厭他，但是後來他家人給他二十幾萬看他要吃死還是要戒，最後他真的戒毒成功了。

所以那個親戚把這間戒毒中心介紹給我家人。

後來，有一次被警察抓到，讓我驗尿，那時老婆知道我有用安非他命，吵著跟我離婚了，我很愛我老婆，可是不得不放手，簽完離婚協議的那一刻開始，我就放棄我自己、自甘墮落，要不然就死，要不然就被抓去關，已經不管自己的生死了，每天就是早上七八點起來吸安非他命吸個二三十口，吸完就在外面玩遙控車，然後就是修遙控車，修到九點多就拿到賽車跑道上玩，玩到下午一兩點回家，然後再繼續修理遙控車，吸了幾口，再修理，然後就到凌晨三四點，就該睡覺，又睡到隔天早上七八點，這樣的情況持續半年，都沒什麼吃飯，整個人爆瘦，女兒看到我，跟我說：爸爸你瘦得很恐怖耶，我聽了很想哭，我才發覺腳都瘦到瘦巴巴那樣，那半年大概瘦了20公斤，我姊姊還有家裡的人看到我這樣都很擔心，我大姐就在我面前哭了：我一個弟弟怎麼吸毒吸成這個樣子。姊姊跟我說，要我去那可拿戒毒，如果你去那可拿戒毒的話，你還有希望再跟你老婆在一起。

我一剛開始來戒毒，心裡想這是什麼怪力亂神，可是課程上下去後，連我自己都有感覺到自己的改變，其實我一開始我不知道，是我姐姐跟我說的，她是高材生，她只在電話裡聽我講話，她就說弟弟你變了，你講話方式跟以前截然不同，所以現在戒毒完他們都很想看我，叫我趕快回家，他們想看我到底改變成什麼模樣。我覺得，不管我變成怎樣，最重要是我要運用這裡的技術，做給他們看！ 

其實我覺得毒品不可怕，可怕是自己，是自己要去吸毒的，我覺得那可拿很厲害，他讓我找到我以前的問題，找到我為什麼會去吸毒的原因，如果不是那可拿我現在可能會很慘。

(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）

吸毒的人格特質：

吸毒者因為受到毒品的控制，往往有親情淡薄、感情觀念淡化，當毒癮來時，會為了滿足需求而不擇手段，六親不認，這些皆是受到毒品的影響，所產生的毒品化人格特質。

解決的辦法：

所以在新生活教育中心，我們有一門名為「客觀性練習」的課程

穩定處在「目前時刻」在毒品戒除重建計畫是非常重要的因素。 一個人的注意力真的有可能會卡在過去的上千個不同時刻。 這些過去的經驗會影響他的行為和態度。 這個人有過多的注意力卡在過去，只有少量或是根本沒有注意力在目前時刻。

客觀性練習的目的，就是把一個人從過去拉出來，讓他進入目前時刻──準備好並有能力面對生命不再依賴毒品藥物。

吸毒者，都成經荒唐過，偷、搶、拐、騙，或多或少都有經驗，但這真的是本性嗎？

來看看毅元學習「客觀性練習」課程後的心得：

我在客觀性練習的課程中，我學習到能到如何去幫助對方，不會用言語去貶低對方，也學會適當的去表達自己的言語，更加學會控制自己的情緒，脾氣比較不會暴躁，行為舉止也比較溫和，心情也變得比較溫和。學習完成了這個課程，讓我心靈整個都提升了。

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阿毅最開始只是會跟朋友們一起喝酒，偶而來一點笑氣，後來接觸到K他命、毒品咖啡包，對毒品，他有以下的體會：

很多人說毒品是可以克制的，不想吃就不吃，但是毒品副作用造成的反應來的時候，會搞不清楚這是毒品的反應！

就像是，有人在跟我聊天，當反應一來，我就會認為那個人說的話是在針對我；或是，平時我明明不會介意老婆沒打掃的習慣，可是反應一來我就會覺得很煩、很阿雜（台），然後就會罵老婆怎麼偷懶不打掃，後來不免會跟老婆相處不愉快，我以為是老婆的行為舉止讓我心情不好，但其實這些反應都是毒品的戒斷症狀！那時候完全沒想到是毒品的原因，所以又吸毒想要迴避夫妻之前的不愉快…

還有一件讓我覺得很可怕的事情，那時候我有用咖啡包，裡面有添加安非他命的成分，因為安非他命造成的偏差想法，差點毀了我跟我爸的關係：

我吃毒品吃很多年，毒品造成的副作用讓我不好睡，所以我去找精神科醫生看診，醫生第一個問我的問題是：「你們家裡有沒有人有憂鬱症或是躁鬱症？」我想起來我爸有這樣的狀況，另外，我也把自己所有跟毒品有關的經歷告訴他，因為我希望全部告訴他，醫生才可以開出真正對我有用的藥物，後來醫生診斷的結果：「你爸的憂鬱的關係，所以你也比較有可能會有憂鬱的傾向。」我居然就把這個診斷合理化，把我會憂鬱的源頭都怪罪到我爸身上：都是因為他有憂鬱症的關係，才會導致我也憂鬱

可是後來清醒之後才知道，那其實都是咖啡包的問題，我爸會心情不好的原因有一部分是我吸毒讓他擔心，所以他才會稍微在那段時間看起來有躁鬱憂鬱，只要我沒碰毒品了，他可能就好了！幸好我當時沒把這些話說出來，畢竟我現在也當人家的爸爸了，站在爸爸的角度，如果我是因為擔心兒子吸毒搞得很憂鬱，而他反而把自己吸毒後造成的憂鬱狀況怪罪到我的頭上，誰聽了會不火大！真的幸好我當時沒把自己的想法說出來！

後來我有自己停用毒品一年，再加上我到跟毒品隔離的那可拿戒毒中心，讓我有更多自己的思考的時間，我才漸漸去回想過去遇到的難關，變得比較清醒。雖然有些事情造成的痛苦太劇烈，目前還沒有打算去面對，但中心有技術在後面的課程可以處理！目前以我的清醒程度，我發現以前都是用毒品掩蓋問題，目的是讓自己可以正常的生活、跟家人相處、正常的工作，最後被掩蓋的問題太多的情況下，我根本搞不清楚是什麼原因造就那時候的我及我遇到的問題，現在，我會一層一層的剝開問題，然後去想辦法解決！

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對的時間點做對的事情，這是很通俗的觀念，但是又有多少人可以貫徹呢？

事實上我們常常會用一句話來一筆帶過，即是「這又沒什麼」。

所以許多吸毒的人明知道毒品不好、這樣是不對的，但是因為無聊、嘗鮮、就受他人引誘，看著有許多人吸食，漸漸的也產生了「這又沒什麼」的想法，導致自己受困毒海。

阿傑走出毒癮控制後，做出了以下的檢討：

許多人都知道，對的時間點做對的事情，但知道歸知道，能夠運用自如又是另外一回事、什麼時間、什麼場合，該做哪些事，我在這堂課學會了這些，我想擬一份工課表在日常生活中，讓自己不止是知道而已，更是懂V得身體力行，期許自己可以持之以恆。

讓我們貫徹：對的時間點，做對的事情。

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許多吸毒者或許會覺得，自己犯下太多的錯誤，已經無可救藥了，變得茫茫然、不知未來在何方，導致自暴自棄、在毒海中飄盪。

小勞勃·道尼 (照片：Tinseltown/Shutterstock.com)
© 2021 國際那可拿. 有著作權，侵害必究。

米高·菲比斯 (照片：Petr Toman/Shutterstock.com)
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安祖蓮娜·祖莉 (照片：Denis Makarenko/Shutterstock.com)
© 2021 國際那可拿. 有著作權，侵害必究。

事實上，許多成功案例背後，也曾經荒唐過，比方說：

小勞勃道在1990年開始吸毒直到2005才成功戒毒，到了現在鋼鐵人等系列聲名大噪，成為身價高達25億的「鋼鐵人」。

安潔莉納裘莉、飛魚菲爾普斯等有沉淪於毒品的時候，但現在呈現在大家面前得，都是陽光、樂觀、開朗的面貌。

錯誤誰都有，上至偶像明星，下至一般民眾，都有一部分民眾深受吸毒的困擾，而且毫無爭議的是「吸毒」本身是個錯誤，然而這個錯誤該如何處理呢？

這點我們可以從上面三位案例中得到關鍵的答案：「戒毒」

這邊我們要勉勵各位毒癮者，或是家中有毒癮的人，「發生了錯誤不可怕，不願改過才麻煩；吸食毒品不要緊；不願戒毒才恐怖」，所以發生了錯誤就必須要進行改正，知錯能改善莫大焉，從錯誤中不斷學習使自己更完美。

學員阿傑，這次有個很棒的領悟：

這堂課點醒了我失去的時間、金錢、感情，已經浪費掉太多了，所以我更珍惜目前所擁有的，還有在這堂課中，我看見了因果，今日的此情此景，都是過去我自己我行我素所造成的，現在我了解了我錯了，所以停止不正確的行為，把握當下改變的每一刻，享受學習的美好。

知錯能改的孩子，仍是好孩子

照顧好自己才可以照顧別人，這是很基本的概念，但是吸毒者往往都做不到。

許多吸毒者會說，我自己賺自己花，沒對其他人造成困擾，有什麼不可以。換個角度想，把賺的錢通通拿去吸毒，如此一來，有沒有做到為人子女的責任、有沒有盡到做為人父的責任，有沒有善盡照顧家庭的責任？

答案很明顯是否定的，每個月自己賺的錢都不知道是否夠吸食毒品了，又怎麼有能力去照顧家庭呢？

中心的學員阿傑，每天都在上課中學習、檢討、領悟，今天要跟大家分享一下心得：

很多事情能否成功，其實往往從小細節當中就能看出來，珍惜、愛惜、再度突破就是我這堂課，將自己照顧好，做其他事才能順心、順手及有能力幫助想幫助的人，現在我了解到身體好轉事件多麼幸福的事，接著我會再突破讓我自己更好，讓我最愛的家人們好還要在好

連自己都照顧不好，又有什麼辦法去照顧自己的家人？

阿傑是一位安非他命的成癮者，他就像其他安非他命吸食者一樣有著共同的症狀。

沒有食慾、幻聽幻覺、睡眠不良、整天緊閉房門足不出戶、對周遭感到冷漠無助、精神錯亂並且憂鬱沮喪。

那可拿戒毒期間的阿傑：

戒毒的學習過程永遠都是循序漸進的，阿傑完成了戒斷、新生活淨化課程、接著就是生活技能學習的部分。

阿傑來到中心的狀況特別的好，這其實都要歸功於那可拿的輔導員，在戒毒前努力不懈的去阿傑家中進行輔導，建議起阿傑戒毒的意願，最後阿傑來中心後十分認真，他清楚的知道要為自己負責任，既然選擇戒毒，就要做好做滿。
 (照片：markara/Shutterstock.com)

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過去荒唐時期，自己對任何人事物總是模糊不定，不清不楚，而現在的我不只是對周遭環境，將來在社會上更能清楚的定位出自己，而更擁有自我，更清楚自己，希望在每一件事情都可以發揮的淋漓盡致，而面前對周遭的人事物我的覺察力都有所提升了，有了好的改善、才會有好的提升，相信在未來我會再突破。

(照片：Ambreen Hasan/Unsplash.com)

(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）

相信戒毒的經驗大部分吸毒者都有

不論是替代療法、自我意志力戒毒、尋找民間戒毒機構、勒戒所等等

許多人都有的經驗是戒毒後、撐過了戒斷期，穩定了一陣子，不知不覺受到刺激、遇到不順遂的事情時又再去接觸毒品。

所以戒毒過後，如何維持穩定度，堅定無毒想法是十分重要的

因此在那可拿中心的戒毒課程中，除了戒斷外，更有淨化課程（排除體內毒素以防再刺激），後更有生活技能課程（處理這個人最初會吸毒的原因），作法是，透過實際的課程練習得到個人成功必備的生活技能。 這些就是在毒品成癮中掙扎的人時常忘記或從未知道的技能。

有效的練習和學習讓他們變得更穩定，且重新獲得他們的個人價值觀。 很重要的是，這些課程能幫助他們，讓他們更有自制力、更有毅力，這些是讓生活遠離毒品藥物所不可或缺的。

對小富而言：

經過5天的練習，我深深的體會到，我的情緒更加穩定，甚至當情緒有往下掉的時候時，我能及時拉回當下繼續做練習，在那時我完全沒有吸毒的想法，當有不開心時，我的夥伴很用心的幫我穿越那些不開心的情緒，我才得以完成這項練習。其實這項練習比較辛苦的是助手，我在當助手也學習到了如何協助我的夥伴，讓我的夥伴更加穩定，而我自己也越來越有定性，本來沒下幾次指令我就手痠想休息了，但看到眼前的夥伴，我就告訴自己不能停下來，一定要協助夥伴完成，才能有結果，所以這項練習，說難也不難，讓我跟我的夥伴更加穩定，得到很多不同的領悟。

對我而言：努力向上，永不停止

(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）(照片：AJR_photo/Shutterstock.com)

• 戒毒的過程當中，完成了戒斷就算成功嗎？
• 完成了淨化課程就是成功嗎？
• 那怎麼樣才是成功戒毒呢？

俗話說的好：「斬草不除根，春風吹又生」，這句話的意思是說，斬除野草必須連根除盡，不然的話，等到春天來了，被和暖的風一吹，又會生長出來，戒毒的概念也是如此！

所以那可拿教育中心的主張是，要求完成所有課程的學生才算是戒毒完成。

為什麼這些課程如此重要呢？

所謂：事出必有因，要使吸毒者不再碰觸毒癮，那麼必定要解決吸毒者為何吸毒的原因，吸毒者會去吸食毒品大多是價值觀的偏差，遇到挫折及會藉由毒品來逃避，所以應藉由教育，導正偏差的價值觀念，培養處理事務、困難的正確態度。

現在阿傑已經完成了身體的排毒淨化課程，在教室學習知識技能的輔導，以下是他對自己情緒控制上的心得，也期許阿傑可以持續努力。

「終於完成課程了！！！讓我感到高興的事，是所得到的領悟與收穫，我這個人是非常兩極化的，   在練習的開始不是用應付的心態去做，不然就是用特別亢奮來做練習，訝異的是每次練習中都可以將兩者情緒平復，使我用平靜的心來進行下一步，不僅溝通能力變好，覺察力提升，在平日也能用這種心態對人事物我相信，我的學習能力也會迅速提升。 要完整的戒除毒癮，除了身體的毒素要排除外，更要透過教育來修正心裡依賴和價值觀的偏差。」

(照片：pickingpok/Shutterstock.com) 

(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）

前陣子在那可拿畢業典禮中，小編看著許多家長分享孩子成功戒毒的喜悅，感謝那可拿讓他們孩子重獲健康，小編心想，這就是我們的價值所在阿，我們不斷的努力，秉持多拯救一個吸毒者就是拯救一個家庭的信念持續努力下去。

毒品的危害難以估計，他會讓一個好爸爸、好先生、因為毒品的控制變的脾氣暴躁，偷搶拐騙、品格低下，來中心的小富正是一個好例子，本來是位好好先生，太太眼中的好老公、父母眼中的好兒子但是誤沾了毒品，導致藥癮來的時候控制不住自己，暴怒的情緒下傷害了最愛的人，現在小富來到中心除了戒毒外，更學習控制自己的脾氣，擺脫毒品的影響，終於在中心及自己的努力下逐漸的掌握自己的脾氣和行為，也使得往後家庭生活可以更加美滿。

小富在課程練習中，向大家分享了其中的領悟：

這項練習中我學習到能夠運用很平靜的心情，以及控制好的情緒去面對一件事情，這技術也是我想要來那可拿學習的原因之一，因為吸毒容易使人脾氣變得更暴躁，就算脾氣好的人也是如此，我就是其中一個，所以現在我還沒能控制好的情緒，但我相信日積月累的學習，我的情緒可以輕易掌控，我的大家庭小家庭因為我的改變可以過得更幸福快樂。

(照片：Yongtick/Shutterstock.com)

(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）