在一般民眾眼中，吸毒者要成功戒除的成功率微乎其微，社會主流思想更是嚴刑峻罰，以加重刑期的方式使吸毒者隔絕於社會，但是吸毒這種行為與其說是犯罪，更切確的說法應該是一種「病」，一種藥物成癮「病」，然而很可惜的是多數人選擇隔離它而非治癒它。

然而在那可拿的計劃當中，毒癮是可以治癒的，75%的成功率已經使許多的用藥者成功擺脫毒品，重新步入社會，今天很開心，有位畢業回去後的學員寫了心得，所以打鐵趁熱馬上跟大家分享，那可拿畢業生祥ㄟ的畢業後心得：

在我28歲這一年，我用了將近三分之二的日子來重新面對自己，並且學習如何面對生活。在那可拿的那段時光，那個傷痕累累的我逐漸褪去那殘破卻又堅固的外衣，重新吸收養分，你或許可以說那是成長，但是對於我來說那是完全的蛻變。我告訴自己勇敢地脫下那曾經把自己壓到喘不過氣的沉重外衣，真正的去改變吧！

結業的那一天，我帶著忐忑卻又興奮的心情昂首走出那個大門，那一刻我真真切切的感受到自己的改變，但是我一直沒有忘記我們所必須面對的世界卻是一點也未曾改變，結業後很快地面臨各式各樣的挑戰，如何落實規律的日常生活，如何面對家人的各種殷切關心，進而去彌補過去我所造成的傷害。當然工作上的挑戰也隨之而來，以上的種種更加的讓我明白一個道理，你不去面對所遇到的困難，那便是在逃避這些困難，生活如果沒有持續在變好，那就是在變壞，萬物沒有永垂不朽的，所以生活就不可能維持在不變的狀態。瞭解並體會到這些道理，使我領悟到生活並不困難。戒除毒品藥物也並不困難，只要勇敢去面對每一個所遭遇到的困難，那些困難便可迎刃而解，生活狀況也一定會改變得越來越好，我永遠相信「那些挑戰不可能打敗我們的，終將使我們更加強大」。現在我與家人的溝通非常的好，我也一直努力使他們不用再為我擔心，每一天也都非常規律的生活並且維持運動的習慣，雖然有一點變胖，但是我接受且喜歡這樣的自己，因為我真的很喜歡看到自己充滿健康氣色的模樣，工作方面進展雖然並非如自己的預期，不過我已經為自己訂下了目標，使自己更有前進的方向，我一定會努力的達成自己的目標，我會不斷的學習更多知識，讓自己更加成長！

開場小編要跟大家說一下何謂越軌：越軌指的是偏離或違反一定社會行為規範的行為，也稱偏差行為。

然而「莫以惡小而為之，莫以善小而不為」，這是我們耳熟能詳的一句話，這句名言佳句相信大家都知道並且明白句中的含意，但是知道了，大家都有做到嗎？

通常我們處理的模式如下：哎呀！小事情沒關係、第一次無所謂等，自我妥協的情形，久而久之碰到毒品的時候就演變成，試一下沒關係、吃一次不會怎麼樣等，自我妥協的模式，造成的結果就是染上毒癮，不但傷害了自己更傷害了家人。

所以在平常時我們就應該嚴以律己，認清楚越軌的行為，發現偏差立即修正，方可見微知著，隨時把自己維持在良好的品德狀態。

小欣是那可拿的畢業生，對於越軌他很熱心的想和大家分享自己的成長：

很開心我誠實地面對並寫出之前種種越軌，我不用再為了過去的大小錯誤泯滅自己的良心，藉由書寫我把心中的垃圾大方且毫無保留地丟出來，對於當時所傷害到的對象、事物我深感抱歉，從前「抱歉」兩個字是處於被動的，如今我卻顛覆它轉為主動，這就是我所找回的「責任感」，所謂「不經一事，不長一智」，藉由這些發生的事我不斷檢討、反省、今後更會用放大鏡來約束自己行為、語言，也因此將帶給我加分的人際關係。

這次我從花蓮回桃園轉車經過新莊，我去找了畢業的同學，他又高又帥很像港星，他在賣廣東粥、飯、麵，自己在做生意，我原來打算從捷運站步行到他的店，結果他開車到捷運站接我，我感受到了同學的熱忱。

他把在那可拿新生活教育中心學到對人的關懷用在生活中，心想他生意一定不錯！

我到他店裡看到不鏽鋼的桌子沒有灰塵、反光、很乾淨，上面的調味料整齊的放在平枱內側，桌子也很乾淨，那時是早上11點，我還沒坐下，就有客人來了，這個很帥的同學，拿起鍋子、鍋鏟，開火，邊煮粥邊招呼我，熟練的控制爐火。

後來同學的媽媽來了，我跟媽媽聊天，我問：他回來怎麼樣?

媽媽說：有啦，有比較乖啦(台語)。

伴隨著媽媽開心的笑容，我知道媽媽很滿意。

同學煮了一碗粥給我吃，很好吃，我吃到用心還有感動！(每一湯匙都料！！！)

我發現同學瘦了一圈，我就問他：你瘦了？

他說：對啊，回來有做事。

表示他勤奮的做事，結束相聚我開心的離開。
這個同學剛來時他很有主見，他認為不對的、不合理的，便會拒絕溝通，到課程後期，他可以把自己的想法說出來，也能接受別人的意見，溝通到雙方都接受的程度，他的招牌動作是講話前先大笑3聲，哈哈 哈，這是剛來戒毒的他沒有的，這個表現是他能對生活坦然的態度。
又一個人因為脱離毒品，整個家族恢復了和樂。

看到戒毒畢業回家的同學，他跟家人相處得很融洽、認真的過日子，這讓我工作更有衝勁了！

那可拿新生活教育中心輔導員 威正

飛魚—菲爾普斯想必大家耳熟能詳，在締造22面金牌的同時，有多少人知道他也曾經陷入過低潮，碰觸大麻、酗酒，接著逃避練習，但在家人的陪伴之下掃除了心中的陰霾打開了與父親之間的心結，最終在里約奧運成功揮別低潮，創下22金的佳績。

事實上，許多的用藥者多是心理層面的因素導致去接觸毒品，所以那可拿在協助學員們擺脫毒癮時，除了身體上的淨化，更雙管齊下的針對心靈進行正向開導，建立正確的價值觀，唯有正確的價值觀，才可以確實的擺脫毒癮，迎向無毒人生，努力獲得屬於自己人生的金牌。

以下是那可拿的畢業生阿祥，在進行改變生活狀況的學習時，有感而發的寫下心得與大家分享：

一個人有心想要改變，最終還是有可能再走向失敗的路，這是為什麼呢？也許他用錯方法了，更有可能的是他不知道用什麼樣的方法去改變生活的現狀，當我瞭解什麼是社會人者與反社會人格者，「並且找到了讓自己不斷越軌的源頭，我真的是有心想要改變自己錯誤的一切，並且去彌補過去的錯誤」。

改變生活狀況的課程中，我得到了改變的正確方法，並且學會了各種處理步驟，不利→不存在→危險→緊急，最後達到正常狀態，如果真的能非常精確地應用這些公式，並且循規蹈矩進行那些步驟，真的是可以改變生活現況，甚至還可以超越以前的狀況，我真的很開心可以得到這門課的知識，它是可以應用在生活各個層面的公式，我會努力去按圖索驥，每當問題發生就靜下心來判斷自己身處在哪一種狀況，應用那些公式及步驟來處理生活上的問題，謝謝改變生活狀況教導我的一切。

在探究學員們吸毒原因的時候發現，許多年輕的學員們一開始會接觸毒品原因往往只是，朋友邀、一次不會怎樣、被激將法、為了表示合群等，因為是朋友所以我們相互支持，但是這樣的朋友真的是可以交心的「好朋友」嗎？

小立是那可拿的畢業生，在進行「人生不再有低潮」這門課的時候十分感性的與我們進行了分享：

成功完成這本書之後，我學會如何分辨好人與壞人，也讓我明白過去我一直以為的好朋友，其實是「披著羊皮的狼」，儘管我自認為我不會受他們影響，但事實上我只是在不知不覺中被改變了一些想法與行為，越走越偏，坦白說分析完周遭的朋友時，我頓時覺得完蛋了，沒朋友了，但那又如何？我的人生沒有他們也沒差，因為舊的不去新的不來。

也讓我明白真正的朋友其實一兩個就夠了，接下來我會運用所學來過濾新朋友，不再來者不拒。

相信在每位家長的眼中自己的小孩絕對是獨一獨二，最可愛乖巧的，只是很不幸的誤交了損友，才導致染上惡習，可是在社會這個大染缸之中，我們必須要有辦法去判斷我們周遭的朋友是「好朋友」還是「壞朋友」，所謂近朱者赤近墨者黑正是如此，所以那可拿的教育課程中教導了學員如何分辨社會人格者與反社會人格者，不再讓「披著羊皮的狼」有機會再靠近自己。

小編很喜歡把大家的心得整理整理放上來跟大家分享，為什麼呢？因為很開心阿！想想一篇成功的心得代表的是一個學員獲得新生、是一個家庭重獲美滿，這麼開心的事情怎麼可以不跟大家來分享呢？

戒毒是什麼東西？我還在吸毒的時候，壓根都沒有想過要去什麼地方戒毒，我自己自行戒斷約八個月，某一天深夜我打開了交友軟體，然而我又掉了進去，這次我跌得更深，也讓家人為我的冷漠流了無數次眼淚！
最後一次我妹哭著求我戒毒時，她把那可拿中心的資料給我看，我沒有什麼感覺，只覺得我可以自行戒斷，不用花那個錢，我拒絕了她，她跟我說：

「你不去沒關係！那找一天我帶你去看看！」而我答應了她。

在來那可拿的路上，我跟他坦誠了很多事情，其中我跟妹說：

「這次我已經沒有信心可以自己戒毒了，我沒有信心自己站起來了！」

注射毒品已經把我的狀況拉到我已經無法控制的狀態。
來到新生活教育中心，這裡的環境我一樣沒有感覺，後來我在會議室見到了譚大哥，我很安靜不多話，譚大哥講了很多，其中最打中我的一段話，他說：

「我們這裡只處理毒品問題，毒品問題解決了不管你是愛男生愛女生，你都能恢復到以前沒有吸毒的狀態，甚至更好，很多吸毒的人尤其同志都是善良而且很有能力，會出現這樣的狀況，就是認知出了問題。」

而問題出在哪裡？這一直就是我要找的答案，如果這裡有我要的答案，那我要來找，假設我因為條件不符不能進來，我也很感謝譚大哥跟我的談話，因為他給我了一個方向。喔！對了！我妹她又哭著求我一次！

上天一直很眷顧我，一週後我進來了！
至於在中心所獲得的東西我想其他人都分享的很好，我也不必要多加闡述，把一切放下切斷所有關係，用第三者的角度去看看自己四十二年的人生，這樣的機會真的不多，也因為這將近三個月的時間，我找到了很多人生中疑點重重的答案。
我們的父母明明就是社會中堅，而我們為什麼會走上吸毒一途？
我們的言行舉止和想法又是誰在影響的？他們又是怎麼影響著我們？
躺在床邊的人到底是好人還是壞人？他好在哪裡又壞在那裡？
教育給了我們什麼？什麼知識才是真正對我們有用的？

過去這些問題答案總是很模糊，還記得嗎？我是來找答案的，奇妙的是，中心的人不會給你答案，答案是由你自己去挖掘！當人生的種種答案越來越明確，當人生的問題都一一被解決了，我也變得越來越好，越來越強壯了。

除了心智變強壯了，身體也從70公斤增加到76公斤，因為這裡按表操課，差不多到了進客觀性練習的中段，因為重獲了自我控制的能力，空閒時我就把健身的習慣恢復了回來，體能狀況比這裡25歲的學員還要好很多！
當我的家人第一次來會客時，是我進來的第二個月，我妹一見到我，就抱著我哭了，她說：

「那個還沒有吸毒前的哥哥，他回來了！」

我相信，現在還在吸毒的你都有一種感覺，就是「回不去了」，如果你想回去，唯一的方法，向你的家人坦誠你吸毒的事實，請你的家人幫助讓你來這裡！你會恢復過去你所擁有能力！

而家屬如果發現家裡有人吸毒，不必慌張，打一通電話來中心，這裡也會有專人幫你解決你的問題！

記得，以前在吃藥（吸毒）的時候常常手腳或身體會有擦傷、刮傷、和瘀青而不自覺，我幾乎都是在洗澡時、睡醒時發現床單有血跡，或旁人告知，才知道自己受傷了。

做完第11關客觀性練習，我才發現當時的感覺真的很不真實；我也在練習中體會到＂我的身體來對我來說是真實的＂這種感覺，真的很愉悅！

這也是為什麼，戒毒後反而會更容易生病或發現自己受傷，因為吸毒的時候不是沒有這些病痛，而是戒毒了、清醒了才有辦法發覺自己身體的問題。所以如果你正在戒毒，發現戒毒反而比吸毒的時候身體更不好。那真的要恭喜你，因為你不再被毒品蒙在鼓裡，有能力發現問題！所以只要堅持繼續遠離毒品，身體會一天一天變好的！

客觀性練習：有分為15個關卡，其目的是讓戒毒者透過練習更清楚每一個時刻，自己的身體及周圍人事物發生了什麼變化，用很客觀的角度去看這些變化，而非自己主觀的想法；旁觀者清讓戒毒者看問題可以看得更清楚！

戒毒/酒諮詢專線：03-8671369