我是小致，今年三十歲，因為長期使用K他命導致膀胱損壞不斷頻尿，嚴重影響我的日常生活，至今已經一年多沒有工作的我，決定要拯救這樣的自己所以我來到那可拿戒毒，也希望藉由我的故事，讓大家了解到毒品究竟有多麼的可怕。

「用氣球裝了笑氣，吸了幾口，整個人就完全鬆軟無力，不是癱在椅子上，就是跌到地板上，口中的氣球也因為沒有施力含住而啵啵啵的飛走，看著滿天飛舞的氣球，覺得畫面好搞笑喔！」當時的小致說道。

後來有一次我們又約了去汽車旅館，想要連續嗨個幾天，撥放音樂的筆電或是零食等用品都準備齊全，我們一進去就迫不及待，喝起酒來然後打電話叫笑氣，氣氛要嗨到最高點，當然少不了音樂，而且一定要選對音樂，當時有一個朋友不喜歡目前播放的那首歌，他一邊換音樂一邊吸笑氣，此時突然傳來「碰」的一聲，他的左臉已滿是是鮮血，因為每個人都在嗨所以也沒人知道他究竟撞到了什麼？

戒毒課程-客觀性練習
當下大夥們都嚇壞了，趕緊將他送醫院後就各自匆忙離去，後來聽說，那個受傷的朋友眼睛在經過治療後視力仍是變得非常模糊幾乎看不到，就這樣短短幾秒一隻眼睛就沒了，從那時候開始便覺得氣球到處飛舞的畫面，一點都不有趣了…可能僅是一秒之差我也會失去本來擁有的東西…後來我就沒有再使用笑氣了。

後來因緣際會下我開始接觸了K他命，以前也曾經聽人說過拉k會導致頻尿很傷膀胱，當時我哪裡相信阿，根本就好好的阿，上廁所也正常到不行，只是沒想到我會有今天，我已經停用K他命一年了，但晚上還是得起床上廁所接近30次，不起來又不行，憋尿的後果會更痛苦，膀胱跟尿道都很痛，每個夜晚睡覺時，整個下腹部的疼痛感總是不斷讓我醒過來，使我長期失眠無法好好入睡，現在的我只希望膀胱可以盡快恢復，就算是半夜還需要起來上三、四次廁所都算是超幸福的一件事。

在戒毒課程中我做了客觀的練習，在客觀的課程中我領悟到了許多自己原本因為吸毒失去自己的思考能力和判斷能力漸漸有恢復，在這段期間戒斷專家也運用技術幫助我，讓我原本因為吸毒而受傷的「膀胱」有所舒緩，不會那麼的痛了，雖然疼痛舒緩了，但是還是很貧尿，希望在接下來的課程能讓自己的身體慢慢的好起來，也謝謝戒斷專家們24小時的協助跟陪伴，讓我在沒做練習的時候有人可以講話，謝謝他們的耐心，最後就是，我自己也一定要努力完成接下來的課程。

K他命是一種新興影響精神物質，屬中樞神經抑制劑， 是一種用於人或動物麻醉之速效、全身性麻醉劑，常用於診斷或不需肌肉鬆弛之手術，尤其適合用於短時間之小手術或全身麻醉時誘導之用。

K他命屬於3級毒品，根據毒品危害防制條例第11-1條規定，無正當理由持有或施用第3級或第4級毒品者，處新臺幣1萬元以上5萬元以下罰鍰，並應限期令其接受4小時以上8小時以下之毒品危害講習。目前法律並無刑責，也是造成K他命氾濫的原因之一。

(延伸閱讀：K他命讓我原本幸福的家庭支離破碎)

話說回來，為什麼拉K的人總是隨身攜帶塑膠吸管在身上呢？K他命毒癮者為攜帶方便，便會使用打火機將塑膠吸管燒製成管狀容器，並將結晶狀的K他命磨成粉末裝進吸管中，藉由吸管將K他命粉末由鼻腔直接吸入。以便於外出時隨時使用，簡單來說就是一個帶「便當」出門的概念。

(延伸閱讀：是你玩K他命還是K他命玩你?)

許多不肖藥頭為誘惑青少年吸食，大肆吹噓吸食K他命不會上癮，讓涉世未深的年青人總以為拉一點K沒關係，事實上K他命的副作用很多，包括會造成心搏過速、血壓上升、震顫、肌肉緊張，長期使用會出現意識模糊、幻覺、胡言亂語等症狀，長期使用者甚至會因頻尿問題造成終身包尿布的後果。

在此呼籲大家，應勇敢拒絕毒品誘惑，切勿因朋友的慫恿，或享受一時的興奮快感，輕易接觸各類毒品，終至染上毒癮造成終身遺憾。
(延伸閱讀：K他命的戒毒方法、戒毒方式、或是去戒毒中心? 是怎麼戒的?)

毒品/戒毒諮詢專線：03-8671369

長年吸食K他命的小劉，剛來戒毒時，總認為自己毒癮不嚴重，只是抽抽Ｋ菸、吸食Ｋ他命而已，自己明明還可以控制自己的身體，是媽媽大驚小怪的硬將自己送進來。但是小劉也知道整日吸毒在家，不時跟媽媽吵架，雙方都過得很不開心，所以答應來花蓮戒毒，讓自己變得健康、快樂一些。

小劉剛來戒毒時，談起母親總是抱怨：「媽媽就是管太多，連我房間的窗簾要不要放下來都要管，我覺得她很煩，媽媽進房打開窗簾後，我就會故意再放下，雙方能夠這麼你來我往好幾回合，誰也不想讓誰。」

在戒毒課程中，和夥伴合作，天天做練習，小劉突然領悟到：『每天過得充實，覺得時間過得好快，轉眼間週五又來到。目前應該是這麼多年來，時間過得最快的時候了，可能是因為每天都專心在課程上，所以感覺時間過特別快，證明只要專心在事物上，不只可以把它觀察得更細微，也不會像以前一樣整天吸毒、無所事事，我感覺像度日如年啊！

現在，我學會了不慌不忙的聆聽夥伴，然後以輕鬆、無壓力的心情互動，相信戒毒以後，自己的穩定度增加，人際關係變得融洽，我以後就不會為了反對母親而故意反對了。』

K他命和酒精成癮的阿杰，因過度的藥物濫用，引發肝指數過高、皮膚細菌感染導致脂漏性皮膚炎、頻尿、膀胱炎，尤其以皮膚紅腫、搔癢和半小時跑一次廁所，影響其睡眠，最為嚴重。

當阿杰認真改變，努力完成戒毒課程後，寫下了心得：

『我終於完成了那可拿的所有課程，這是一個結束，但也是一個新的開始。中心幫我重新找回自己和自信，排毒後，贏回健康的身體，真的感謝那可拿所有的職員，沒有你們，就沒有今天的我。

剛來中心，抱持著懷疑的心態，我吸食Ｋ他命和酗酒很多年了，自己想戒都戒不掉，實在很難相信別人能幫得了我。但我在戒毒中心透過每一個課程，學習調整自己的情緒，試著和人們相處，提升耐心和生活能力，逐漸和家人恢復了溝通。沒有被K他命控制的感覺真的很棒！

我很感謝家人及另一半把我送來這裡重新學習，一路上支持著我完成課程，我會用全新的自己來回報家人。我不再害怕毒品退去後的世界，勇敢走向我的未來！』

為了解決這些物質造成的不良反應，所以1977年 L. 羅恩 賀伯特 先生 發展出一套 「排汗計畫」，藉由排汗將那些化學物質排出體外，後來他特別針對那些做 排汗計畫 的人進行研究，計畫的過程中他們排掉這些物質，而且感覺到一股新的活力回復朝氣、找回對生活的興趣。然而 「排汗計畫」過程得花數個月，所以他又發展出一套精密、時間更短的計畫，也就是 － 新生活淨化計畫。

除此之外，當遇到跟毒品有關的人事物，又刺激吸過毒的人重新經歷到吸毒的反應，可能是心跳突然變快、感到反胃作嘔，或者無緣無故感到焦慮不安…等狀況，這些反應都很有可能再刺激他去使用毒品，新生活淨化計畫透過將殘留毒品藥物的毒素排出，就可以避免這樣的狀況。
(進行新生活淨化的情形)

（以下是完成這個計畫的戒毒學生心得）

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剛進烤箱時，會懷疑烤箱功效是否能改變當下的我，在第一、第二天時，竟然會流鼻水，鼻水中還帶有K他命的結晶狀物質，持續課程後發現體力、反應及注意力一天比一天還要好！連用毒時脾氣變差、想法變偏激的狀況，烤箱後竟然也改善了。（戒K他命學生 小傑 心得）

剛開始烤箱大量排汗很容易累，反應很遲鈍，打球時常反應不了，跟不上速度。晚上睡覺也不容易入睡。大約一個月後情緒變得穩定，不會受不愉快的事情影響，能維持原本的生活。以前做重複的事情覺得乏味，也不會完整把整件事做完，而且剛來時面對同學會緊張，但現在能很自在的表達心裡想說的話，會把事情做完？身體以前會抽蓄？、發抖、心悸。現在都有了大幅的改善，人也顯得容光煥發，身體也不像用藥時有異味，對自己也較為肯定和自信！（戒安非他命學生 小洲 心得）

我是新生活教育中心的學生阿冠，今天我想跟大家分享我完成新生活淨化課後的心得。

淨化前的我：
大約十幾年前因為好玩，跟著大家一起使用K他命、搖頭丸、大麻這些毒品，在初期這些毒品對我的影響其實微乎其微，所以對我來說使用毒品就是娛樂、玩玩的，就這樣使用五六年…我的膀胱、泌尿系統出現問題了，上廁所不能盡情地尿尿，只要想尿尿下腹部就開始痛…我不想要一輩子這樣!

後來一個看我長大的阿姨幫我找到那可拿戒毒中心，很開心我有堅持完成新生活淨化課程，這段期間，自己深深的感覺到身體越來越健康，體能越來越好，思緒越來越清晰，記憶也逐漸恢復，跟家人和所有關心自己的人關係也都越來越好，言談之中沒有爭吵，只有關心，這種感覺十多年不見了！    

而且我也感覺到周遭人、事、物的美好～

很感謝我的家人及我在乎的人給我機會來那可拿新生活教育中心改變自己。

(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）

我是那可拿新生活教育中心的學生MR.良，在中心的課程中，目前我完成了「無毒戒斷」及「新生活淨化」這兩個部分，其中我十分想要跟大家分享我在「新生活淨化課程」中進步的喜悅。

我是一個K他命的吸食者，K他命造成的頻尿、膀胱疼痛等情況理所當然也發生在我的身上，常常一個晚上甚至會跑廁所10多次，只為了尿那麼幾滴，回想起來真的很難受。

現在完成了「新生活淨化課程」，說也奇怪，經由烤箱淨化和營養品的補充，加上適度的運動，現在的我居然可以一夜好眠到天亮，只能說，天啊!這種一覺到天亮的情形，都不知道在我生活中消失了多久，而且整個人心情上也變得比較輕鬆，不會無聊就想著K他命，心情好還是想著K他命，一天到晚就只有K他命，現在感覺自己的身心都是乾淨的，充滿了希望。

後面的「客觀性練習」、還有「生活技能」等課程真的讓我十分期待阿，讓我努力的更進一步吧！

Narconon臺灣是全臺獨一獨二戒毒中心，我們採取無毒無藥的方式，幫助毒癮者永久克服毒癮，如果你的親人身陷「K他命」的困擾，請馬上連絡我們。

阿冠，使用K他命，身體上也因為K他命產生不適，會胃痛，所以他有使用藥物減緩不適及戒毒，也試過其他方法想要停止自己使用K他命的行為，像是聽古典音樂轉移想法…等，都不見效果，所以決定到那可拿新生活教育中心戒毒。

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剛進來的他，開始進行無毒戒斷課程，停用K他命，並根據醫囑停止使用其他藥物。

當他完成戒斷課程，他發現自己有一些改變：

從進入中心開始，就先從戒斷這個流程開始做，雖然在睡眠方面沒有太大問題，但是經過幾天沒有使用任何的藥物跟毒品，我覺得身體變得很輕鬆，且身體的疲憊感也不見了，而這段時間所做的一些練習，也讓我的感官能力更加明顯地恢復，且對於周遭的事物也更能去感受，而我的心也可以更加地平靜。阿冠 2018. 2. 3

(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）

小富吸食的是K他命，高興的時候也吸、不高興的時候也吸，K他命儼然成為他日常生活中不可或缺的一部分，對小富而言，K他命並不會有特別難過的戒斷症狀，所以吸食K他命對小富而言並「沒有什麼」。

然後小富並不知道，自己就因為所謂的「沒有什麼」而默默的受到改變，脾氣暴躁、沒有耐心而離不開K他命，毒品的心癮默默的在癮想他，不開心的時候、開心的時候、無聊的時候，日常生活已經離不開K他命了。

到底自己怎麼了，在中心的練習中，小富總算剔除了心癮，找回單純的自己。

在練習中我得到很多領悟，以前在吸毒時從不會感受到很多事，就連對自己也都不了解，完全處在吸毒狀態。

自從來到那可拿後，我可以很清楚的知道自己在幹什麼、並且上課後我的想法觀念都變的很正面、很單純，也能夠把悶在心裡的事情勇敢說出來。

(照片：Unsplash.com)

 

永遠18歲的小編自認為是個孝順愛家的良好青年，為何自認為孝順呢？小編到了現在還會幫老媽搥搥背這樣（自發性的喔），每天和父母相處真的讓我覺得生活樂無邊。

很多吸毒的朋友都會搞到妻離子散、父母親老淚縱橫，小編覺得這並不是他們的本性，他們只是被毒品給控制了，當癮上來的時候不顧一切只為了滿足毒癮的需要，但是當退隱的時候又陷入了無止盡的懺悔之中，惡性循環不可自拔，你說這是他們本身就是如此呢？還是被毒品所控制？

小編想說，我們在他懺悔的行為上來看，懺悔代表著他對於之前的所作所為感到後悔，覺得不應該、自己受到良心的譴責，感到過意不去，代表著他還有良知，他知道他的行為是錯的，但是毒癮上來的時候，沒辦法，他一個人無力戰勝毒品的控制，所以才需要我們大家的幫助。

分享下面威正（戒毒過來人）跟他寶貝兒子的相處過程，從戒毒的過程中威正與家人共同學習，現在兩個兒子都如同貼心的小綿襖，十分替爸爸著想呢。

我的兒子很貼心。上次兒子的媽：「你們想去旅行，跟你爸要旅費啊』。小兒子：「要跟爸爸要錢那我就不去了』。兒子的媽：「為什麼？』。小兒子：「爸爸在外面很辛苦耶』。我聽到時好窩心歐。

上次我們去基隆玩，回程時我們買了一些東西在火車上吃，我們買了李鵠餅店的蛋黃酥當甜點，大兒子吃了一口，眼睛瞪大告訴我：「超好吃的』。我知道他喜歡，大兒子把他咬了一口的蛋黃酥往我嘴裡放，我吃了一口，也學它的表情跟動作，我們都笑了出來，他能夠把他喜歡的東西跟我分享，我也感到驕傲。旅途中有位婦人的錢掉在地上，兒子撿起來追了過去將錢還給婦人；我們在等車時玩遊戲、講笑話，旁邊的旅客放下手機，原本的面無表情也有了笑容，用這種方式傳遞能量出去，讓我們父子三人覺得此次旅行更有意義及收穫。

親情對我來說是重要的事之一，我總是會想辦法把家人聚在一起，聚會時維持好的氣氛，加上哥哥姐姐家一年大概只有三節跟清明會聚在一起，所以我也特別珍惜相聚的時光。敬重並幫助你的父母，愛孩子並幫助他們。

相信很多吸毒者本身都是有有著家人子女的，小編也相信沒有一個人覺得吸毒真的很開心、很爽、我願意一輩子這樣，你們意願你們的家屬或者小孩永遠為您自己哭泣嗎？讓左右鄰居說：你看XXX他們家真可憐，攤上一個這樣的孩子。

難道，你想讓自己的小孩喊:爸爸你去哪了？

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(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）