今天我終於完成＂排毒程式＂在進烤箱的這32天裡，開始的前幾天都是處在疑惑的狀態，每天也只覺得全身濕濕的。

但隨著反應慢慢出現，我才知道烤箱是真的有用的。

當每次反應出現，接著消失之後，我感覺到我的身體在改變，就像回到了還沒開始吸毒前的自己

現在對我來說…每天都是新的開始也增加我自己的忍耐力，決心想把事情做好的意志力，最後嗅覺變好了。

我終於又聞到野花的香味，看到自己改變，覺得很值得

我想告訴每天幫我們準備午餐的學員們謝謝，辛苦了！！阿豪 完成＂淨化程式＂心得分享

在那可拿育成顧問社（新生活教育中心）完成毒品藥物戒治課程畢業後，在這裡當職員已有一年的時間 了。當初之所以留下來當職員，是因為這裡的＂教育＂與＂技術＂幫我找回了新的生命及原本的自我，讓 我重拾健康的身體，不用再過著被毒品控制的生活。

在剛開始加入職員的行列時，對自己從學員變成職員的身份有點難以適應，因為職員需承擔較大的責 任、長時間的工作，還要保持很高的情緒，以疏通學員們煩躁的心情；在做任何事與說任何話之前， 都需要設身處地先為學生著想，協助他們得到更好的收穫。

我與學生同是吸毒過來人，學生會觀察我的所作所為，我更加清楚身為學生榜樣的重要性，我希望自 己對他人是產生好的影響，我希望學生是發自內心的尊敬每一位職員，如同我們尊重每位學員的存在 身分一樣。

在工作期間，看著學員完成一個階段、一個階段的課程，都有很好的收穫，並擁有更多的自信與能 力，即使工作再累，我心裡都還是很＂爽＂的!能夠幫助別人成功，自己真實的感到快樂，這與吸食毒品虛假的幻覺是迥然不同的，這真是一份很棒的工作！！

哈囉各位職員你們好啊～

我回到家之後每一個狀況公式很快的就做好了，不過自己知道自己做得不夠多自己還有在持續增加做下去，我在做狀況公式的時候，我發現到家人對我的笑容也越來越多了，自己看到了也很開心，現在的我是真心不想再讓家人擔心我，所以看到家人的笑容，我就能開心一輩子，當時自己心裡也有個念頭，就是我這次回到家中只許成功不許失敗。

我在剛來到戒毒中心的時候再戒斷，自己真的很不相信中心這些課程可以幫助到我什麼忙，當時再戒斷的我當然是用隨便的心態下去做中心給我的課程，可是一天兩天的一直持續下去做，有一天再做的時候我突然想認真學習課程的同時，自己發現我的想法真的慢慢的再改變了，自己也開始認真的做中心給我的戒斷課程，自己認真做的成果是，自己完全不會再有負面情緒了，每一次的想法是，我該如何把我的身體狀況慢慢調整好，好讓中心的職員告訴家人們這個好消息，也開心的完成了戒斷課程自己信心滿滿的迎接下一個課程。

今天載一位那可拿畢業生搭火車， 在車上他和我分享他在那可拿這段日子的改變和收穫， 他說他剛到那可拿的時候根本不相信自己是可以戒毒成功的， 甚至不覺得自己可以有什麼改變，完成全部的課程自己真的改變很多，也發現自己會去吸毒的原因，也發現自己現在懂得怎麼去生活自然就不會再去吸毒了， 連和家人30幾年的關係也都修復得很好 ，他從來沒想過自己竟然可以跟爸爸的互動就像朋友， 什麼都可以聊 ， 也在課程改變了自己的許多想法 ， 對自己的目標也很明確 ， 會把自己內心的想法和別人分享， 也喜歡去鼓勵同學讓大家都能面對自己的問題生活得更好 ，只有面對才能解決問題，他自己也清楚知道畢業後面對生活是一個挑戰，但他已經準備好了 ，要把他的生活過得多采多姿…

送他到車站後他給了我一封信，看完內容我很感動…..因為又有一個那可拿畢業生可以去享受他的人生了，順便分享信裡內容

Dear 宇麒哥 ：

相逢就是有緣， 很開心可以認識你，謝謝你這一路上對於我的鼓勵。關懷以及教導和引導，我沒想過我可以受益如此的巨大，而且你的教學總是可以讓我真正的去應用， 去解決我所面臨的問題 ， 如果未來的某一天我能夠成功，那也是宇麒哥你一路上的幫忙，才能成就這樣的我，你是我的榜樣～我會像你學習的…

我的心情日記 …

還記得自己剛完成那可拿排毒課程時，自己在浴室洗澡時不自覺得流下眼淚，因為自己的思緒變得清楚，所以突然覺得自己過去的行為很荒唐，還好自己最後有來那可拿戒毒，排毒過程中很不舒服，毒素在排出身體時也讓我重新經歷吸毒的感覺，讓我想放棄戒毒再次吸毒，還好過程中有排毒組長在旁協助我，讓我穿越了大大小小的反應，現在我在中心的日子每天都是在學習，休息的時候也很同學一起運動，這種感覺真的很棒，讓我感受到人與人之間的互動很溫暖，而且自己現在的身體狀況很好，不再像過去吸毒那樣懶洋洋的，現在開始會為了自己的未來和家人的感受著想，我知道我還有很多需要努力，在課程中心情就像在洗三溫暖，遇到自己的問題無法面對時心情就很糟，但是堅持去做發現到自己可以面對的時候心情超美麗的，我超喜歡這種感覺～這也是我現在喜歡學習的原因之一，每當我遇到挫折又去面對它自己的能力就這樣一直在提升～超棒的！！

離畢業還有一段時間，要學的也還很多，但是沒關係～我很期待接下來那可拿藥給我的課程……

我是小陳，剛來到中心時根本不懂為什麼我的狀況會這麼遭，當我讀到了『改變生活狀況』這課程時，自己就像課程上所說的一樣，我從一個有正常生活、目標、理想的的狀況，一路急遽的掉落到谷底，使我吸毒用藥、欺騙家人、不負責任四處欠債，甚至遠離人群每天只躲在家裡，根本無法好好面對他人或是工作，總是一個人在陰暗的角落想著自己還有什麼用處。

那時的我有心想要改變，但最終還是走向失敗的路，這是為什麼？是我用錯方法？還是我不知道要用什麼方法才能改變生活的現況，當我真正瞭解什麼是好人與壞人時，讓我明白到原來我一直被那些看似好人的朋友，但卻是帶給我負面影響的人在一起，被他們影響著。

我真心想要改變這樣的生活，並修正自己錯誤的行為及價值觀， 彌補過去我對家人的傷害，從課程中讓我學習到改變生活的正確方法及步驟，當我運用每個步驟提升自己的狀況後，使我明白這些精確的步驟非常的有效，讓我跟家人的溝通變好了，我甚至可以去面對我最難以面對的事情，就是跟父親講我的想法也真正的去讓他瞭解，也去瞭解父親希望我做的事情，我就只是依照每個步驟去進行，就使我得到了這麼多的改變，讓我非常開心，也讓我看到了改變生活不是不可能了，以前我總想我可以嗎？我做的到嗎？現在我做到了，運用課程所學到的知識，不只改變了我自己還有生活習慣及和家人的關係，我非常開心我有機會學習到這知識，它對我太有幫助了，不只是可以用在我身上而已，在許多領域上都可以使用這些步驟，去改變生活周遭的人、事、物，謝謝『改變生活狀況課程』，讓我懂的如何去分辨自己及周遭環境的狀況，並運用這些知識來處理生活上各層面的問題，使我重新找回生活的目標和動力，持續將正向能量帶給更多的人。

（ 行千里路 . 讀萬卷書 ） 終於讓我找到一本可以改變我未來的一本書了 ，（ 人生不再有低潮 ），它開啟了我的雙眼，它也觸碰了我的警鈴去分辨出周遭或日後會遇到形形色色的人是屬於＃會人格者or反社會人格者#若是遇到反社會人格特質，我可以用所學到的技能（一路順風法）去導正他人觀念。

先贊同認同他 . 讓他明白大家都有在關心他，不希望他犯錯， 然後給於人格上的鼓勵與肯定 ，只有把自己照顧好才會吸引道具正面能量的貴人，正所謂 （近朱者赤 . 近墨者黑 ） 若是符合大多數的反社會人格特質， 必然會遭到我淘汰，與他斷絕關係以免自己再掉入低潮

我認為一個人進到一所學校 ，再怎麼不認真也多多少少會被許多人的讀書氣氛所影響，何況在客觀性練習的課程裡，每一個都是親自見證，有了正向的收貨才可以過，把注意力外放 ，身旁大小事情的發生以目前的我而言，都再清楚不過了， 尤其是學習到了什麼是目前時刻， 與人相處時如何分辨話意 。

表白 ．這真的是我本身最最需要練習的一項能力，中也有對自身所具有的能力用語言來做解釋（覺察力）對我而言，能夠形容得出來，找出字句來表達，也才能夠進一步的應用．加強．從第一關開始一路走來我整個人的感覺是我認為我自己越來越穩定有自信， 這是一件令人開心的事， 但我也希望自己能夠一再進步，我還要再次進步 ，套一句執行長說的話：我要做的事還很多 ．我還需要更多……

我整個人的感覺是我認為我自己越來越穩定有自信， 這是一件令人開心的事，但我也希望自己能夠一再進步，我還要再次進步 ，套一句執行長說的話 ： 我要做的事還很多．我還需要更多……

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最後還要跟夥伴說一聲 ：如果沒有你～我將無法完成這一切～！！ 謝謝你…有你真好！！

 

老實的阿成在16歲那年，因為朋友的慫恿加上好奇＂嘗鮮＂的心態，而染上了安非他命，就這樣斷斷續續的

使用將近25年，他的前妻也因為受不了他的藥癮而跟他離婚，但媽媽跟舅舅沒放棄他，支持他來到新生活

教育中心面對自己的毒癮問題

在中心裡，比較年長的他，理解力沒有其他學員來的快，但他一步一腳印，把每一步都踩的紮實，終於完成了

第三本＂客觀性練習＂課程，以下是他寫下的心得分享：

【讀到第三本，剛開始做＂客觀性練習＂的時候，那時心情是很高興的，因為我看過其他同學在做這些練習

之後的轉變，所以我就很認真在做！！

我覺得差別是以前我講話阿，很慢，頭腦想法也比較＂不流轉＂（台語），現在的我講話有頭緒，看事物也比較專

心，頭腦清楚，也處在現在時刻，不會一直回想到以前的日子。

課程最後，個案督導員還送了我幾個多加的練習，讓我學習到怎麼去利用把握時間，並對自己負責任…

到現在，我都覺得自己很堅強，沒有因為受到挫折而放棄課程，我也從我的夥伴們身上學到了很多不同的

想法、看法，謝謝他們陪著我做練習。

總之，我完成了這個課程，我要朝著下一個目標前進—-就是畢業啦！！

阿成完成＂客觀性練習＂課程心得分享】

在用藥期間與家人的溝通每字每句都是帶有殺傷力的，現在想想自己的溝通能力還挺滿意的 ，這要感謝當初在那可拿的每位職員和客觀性練習的課程，課程讓我能夠處在目前時刻的去和家人溝通， 而不會受家人影響 ， 因為我了解到他們會看過去用藥的我， 如果我在受他們影響那就被他們拉回到過去 ， 也就無法理性的去溝通 ，其實家人不管是罵我或貶低我我都能了解到，就只是家人在關心我而不會像之前一樣認為他們又再懷疑我吸毒或是不信任我， 反而我現在是有能力將他們拉回到目前時刻的，讓他們也能夠不帶有情緒的和我溝通，就像有一次媽媽很嚴肅的對著我說 ：那麼晚了你還要出門做什麼？ 那麼晚出門一定沒什麼好事情，霹靂啪啦得念了一大串也念過去我就是怎樣怎樣的 ，哈哈~還好我有處在目前時刻的能力， 我很仔細的聽完後我很冷靜又帶有意圖的跟媽媽說 ： 媽媽，我剛剛很認真的聽完你對我說的話，我知道媽媽你會念我都是為了我好 ， 是在關心我怕我又去吸毒，謝謝媽媽 , 還有媽媽剛剛念我的時候我發現媽媽妳在念我的時候好漂亮喔！！媽媽聽完後整個情緒馬上冷靜下來，而且也笑了出來說我少肉麻了 ， 我就知道我把他拉回目前時刻了…