今年40歲的阿威，新莊人，是市場雞肉販老闆，曾經到精神療養院戒毒兩次都失敗的他，在家人持續鼓勵之下，終於來到那可拿進行課程。

阿威自述：「因為長期使用K他命的關係，讓我的泌尿系統遭到嚴重的破壞，不僅膀胱萎縮、血尿，甚至到最後每三分鐘就要跑一次廁所，對生活造成很大的影響，非常痛苦。」

就在這樣的狀態下來到那可拿的阿威，雖然身體造成的不適讓他在學習的過程中備感辛苦，但卻沒有讓他放棄課程，持續堅持著進行到最後，漸漸的阿威發現自己頻尿的狀況改善很多，從原本每三分鐘要上一次廁所，到後來晚上可以睡滿6小時不用起來上廁所，這對威廷來講是很大的改善。

阿威在課程後說道：「因為已經戒毒失敗兩次，本來一直不想來那可拿戒毒，是家人三番兩次的勸說下才過來。剛來到那可拿時，我發現在教室外看到學員在進行課程跟自己踏入教室的感覺真的差很多，每個課程都是在重覆動作，從覺得好玩到不耐煩，甚至發脾氣，但是當得到領悟由心底發出笑容與喜悅及穫得能力時，總是讓我感到真的值得了，這課程讓我學到耐心及更好的溝通方式，也在穫得領悟反省自己當初吸毒用藥時的荒唐及不理智，現在我能處在目前時刻、能面對許多事，不是逃避，不懂的事也會尋求職員的協助，而不是用天馬行空的想法胡亂解決，我在課程中一步步讓自己更好了。真的很感謝家人一直沒有放棄我，堅持要我來那可拿，不然也不會有現在的我。」

在完成課程之後，阿威也鼓起勇氣去面對膀胱的問題，經過醫師的建議後進行手術治療，在過去阿威曾有過一次膀胱擴大手術經驗，因術後劇烈疼痛讓阿威再也不敢繼續治療，在經過課程的幫助之下讓阿威的面對力提升了許多，於是終於決定鼓起勇氣接受治療。揮別毒癮即將重拾健康的阿威，最想要抱抱兩個孩子，讓他們看到一個嶄新的爸爸。

他是否會因為放不下工作及家人而不想離開環境戒毒呢？

他是否總是拿戒毒要花錢的理由，而無法開始戒毒呢？

他是否總是說靠自己就可以戒毒，但卻還是再吸毒呢？

有什麼方法可以讓他降低想吸毒的念頭呢？

在新生活教育中心服務吸毒者戒毒時，常接到許多家人來電詢問戒毒的資訊，最後總是會問家人：吸毒者本身是否有戒毒的意願？有一半的回答是「沒有」，國內所有戒毒機構的標準都不同，但唯一的共通點就是，戒毒者本身要有戒毒的意願，機構才會收他、幫助他，因為吸毒者本身如果沒有戒毒意願而強迫收容的話，他在心理上的狀態會停留在「抗拒」的階段，當家人將他留置機構後，他更加會有被拋棄被處罰的感覺，所以這樣一個個案，將在機構中四處破壞，去跟其他戒毒的同學說，吸毒有多大的好處，企圖多拉攏其他同伴，去補平被家人拋棄的失落感，這樣他在這個戒毒團體裡會製造出許多的破壞、也會去影響其他有意願戒毒者的信心，所以一般戒毒機構對於沒有意願的個案，皆是採取再追蹤再觀察的態度。這時家人都會問，有什麼方法可以讓家人在家裡暫時先幫助他停藥嗎？有什麼方法可以讓他增加想戒毒的意願嗎？答案是有的！

我們都了解吸毒者一開始會接觸毒品的原因不外乎好奇心與心情不好，當他第一次使用毒品時，他感受到了毒品所帶給他短暫輕鬆與愉悅的感覺，這種極短暫的假象很快就消失了，重點是他所煩惱的問題和不快樂還是存在，所以每當他下次又遇到相同的麻煩時，他就想到了……毒品！這就是為什麼吸毒者最後會一直依賴毒品而上癮的主要原因，所以我們知道了一個人會吸毒是因為他的外來壓力，無法面對問題及處理事情的能力降低，所以造成了他靠毒品來面對，而這時家人要做的就是加速讓他出現自身想戒毒的意願，簡單的說就是讓他吸毒路上走投無路，斷絕吸毒者可以繼續吸毒的後路，最直接簡單的方法就是斷絕他所有金錢，因為在吸毒者心態，有錢=有毒品，吸毒者會想盡辦法找錢買毒品，販毒、變賣家裡東西、騙家人外面有欠債、或是說需要吃飯抽煙等等小錢，都是吸毒者常使用的藉口，這時家人千萬不可以再提供任何金錢上的幫助，因為只要給他錢，就延後了他想戒毒的決心，如果他想吃飯就幫他買一個便當，如果他想買生活用品，就幫他買需要的生活用品，千萬不可以讓他身上有錢自行使用，這是相當危險的，用如此方式斷絕他的後路，吸毒者會過的非常痛苦，此時他會體會到真的需要戒毒了，因為他已經用光所有資源，也已經讓自己山窮水盡了，他已經沒有能力再吸毒了，這時和吸毒者溝通想幫助他戒毒會是一個相當相當適合的時機。

再來就是因為長期吸毒，身體吸收營養的能力都已經大大降低了，家人可以讓他多補充綜合維他命，讓他的身體慢慢恢復體力、提高精神。再來可以多讓他補充鈣、鎂這二種礦物質，吸毒者大部份都有長期睡眠品質不佳的問題，而睡眠品質不好容易造成脾氣暴燥、神經質、焦慮、疲倦、行動力降低、情緒度降低、思考能力降低等等負面影響，所以幫助他提升睡眠品質是相當相當重要的一件事，而鎂本身已經證實對維持神經的鬆弛和緩和是必須的，因為它能解決上述的問題。而鈣不足會產生如肌肉緊繃、全身酸痛、難以入眠等症狀，且鈣和鎂一起使用其成效會更顯著。再來就是食物方式，要攝取均衡的營養，尤其是蛋白質（如：牛肉、蛋、豆漿等高蛋白食物）更是吸毒者不可缺少的，在那可拿育成顧問社戒毒的學生都一定要遵守一項守則，那就是一定要吃飽睡好，這雖然很簡單，但卻是相當的重要喔！

遵循以上方式，也許可以幫助吸毒者暫時脫離身體上的不舒服，但是他的心理跟情緒狀態仍舊是十分低靡，且滿腦子都是異想天開不合實際的想法，要不然就全是負面的情緒並感覺自己是沒有用的！他甚至會出現輕生的想法，甚至藉酒澆愁，家人在此過程一定要有耐心，因為他還沒有真正開始處理他心理的問題，所以在精神上或身體上都還沒有回復到他開始吸毒前的正常狀況，而這是需要透過課程學習教育的方式讓他回復到他原本的自我，以上方式絕對是想要成功遠離毒品所必備的基本條件，希望可以幫助到吸毒者及其家人遠離毒品。

近3年來，毒咖啡猝死案頻傳，到底什麼是毒咖啡呢？

醫師指出，毒咖啡由不明的非法藥物混合而成，最常見的內含物有：Ｋ他命、搖頭丸、甲基安非他命、卡西酮、喵喵、FM2等，以粉末方式混合在咖啡包或奶茶包裡。

戒毒中心最近也有不少喝毒咖啡包成癮，而產生幻聽、幻覺的個案，由此可見，即使再危險的新興毒品，青少年仍是願意花錢去嘗試。

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阿元就是從國三開始碰到毒咖啡，從聚會跟同儕一起喝，到最後關在家裡的房間自己一個人喝，直到幻聽、幻覺出現，甚至嚴重到想自殺、活不下去了，才被家人帶來花蓮戒毒。

透過一系列戒毒課程的洗禮，阿元來到了後半段課程，利用獨特的練習，處理阿元吸毒成癮的心理因素，阿元有了這樣的心得：

「這練習讓我意識到，我過去很多的想法或是感受，其實是虛幻的，甚至是我吸毒時自己變出來的；我誤把吸毒時的幻想，變成記憶中的一部分，還真以為那就是我的過去。

幸好我有做這個練習，把我的注意力拉回來現在，我可以知道真真實實的東西，就在我眼前，而不會讓心思一直陷入過往。這個收穫很大，對於現在的事物，我可以真正地分辨真假了。爽！」

近幾年喝下毒咖啡包猝死的案件不斷傳出，到底甚麼是毒咖啡包？為何造成這麼大的影響呢？

毒咖啡包是由非法的混合藥物製成的，最常見的內容物有：K他命、搖頭丸、安非他命、卡西酮、喵喵、FM2、神仙水，以不同成分或不一定的比例以粉末放入咖啡包裡製作而成。不同貨源或是不同批製作的，因內容物不同，都會有不同效果，近年來成為青少年的最愛。

由於使用者並不知道毒咖啡包裡面有甚麼成分，或許他剛剛喝了酒或吞了其他藥物，再喝上一杯毒咖啡，就足以構成藥物過量，造成極大的身體變化而猝死。奉勸青少年不要冒這麼大的死亡風險！

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阿峰就是一位咖啡包成癮的個案，今年20歲，曾經喝毒咖啡包喝到精神錯亂、想要自殺。在家人的幫助下，來到花蓮的戒毒機構，透過烤箱將身體重新淨化、排出殘留毒素，待身體回復到穩定、健康的狀態後，接著要處理的是：把成癮者放在毒品的注意力，透過獨特的練習，引領到目前時刻，準備好不再依賴毒品藥物過生活。

底下是阿峰在練習期間的心得和轉變：

『透過這場練習，我越來越佩服我的夥伴，他能夠忍受我顯現出來的負面情緒：不耐煩、爆走、怒吼，看到夥伴的面對力和不放棄，讓我不得不奮發向上。

我知道我可以改變自己的脾氣，只要繼續磨練、多檢討自己，了解自己不足的地方，就應該立刻改進。

經過了這麼多場演練，看見我和我的夥伴一起變得更好、更強大，我會堅持到底、絕不放棄。有了這個領悟後，煩躁的感受減少了，我同意夥伴和任何人的指令，因為他們都發自內心的為我好，真的在幫助我，十分感恩。

我相信日後回到生活中，我不再容易被身邊的事物刺激，那我就不再需要利用毒品來壓抑自己的壞脾氣，這才是真正戒毒啊，很高興從此以後，我的人生我可以自己決定！』

平時愛開玩笑的陳同學，今天很異常！對人不打招呼、緊繃著一張臉，我很納悶： 「 他怎麼了？ 」

晚上一天的課程結束後，陳同學一個人默默地坐在籃球場邊的長椅上。

我從側邊偷偷瞧著他，他的嘴角居然上揚著。

我問他什麼事那麼開心啊？

陳同學說：「我真的真的很謝謝中心。

先前做烤箱程式的時候，就已經讓我的味覺恢復了，我才發現以前吃東西是沒有味覺的。

後來進行課程的時候，壞脾氣又上來了。兩天前我打電話跟老婆說：我不做了，要回家！老婆就哭了… 昨天晚上想到把老婆弄哭的事，就沒辦法睡好…

今天我故意要磨自己的耐性，來這裡就是要改變的不是嗎！所以，我在做客觀性練習時，就都不和別人說話，不管是對學員或職員，我都不交談。在進行客觀性練習的前10分鐘，我還會卡在把老婆弄哭的事情，但持續做下去，後來可以很專心地做、就不會想了。真的就專注地一直做、一直做。今天我連手錶都沒戴，就是要讓自己不要去看時間，避免看了時間就會急、就會覺得煩。會覺得：怎麼練習做了這麼久也才過30分鐘而已，然後會一直去想到底怎麼樣才會過。

後來，做著做著，我發現當我在教室不同的角落觀察著前方時，看到的東西都不一樣：從教室的某一個角度看出去，能看到外面的太陽光，讓我覺得很舒服；我突然發現在小教室裡的光線，和大教室的光線是不同的，大教室的光線比較亮。然後我就領悟到：若是從不同的角度去看同一件事情，事情不一定就是那麼糟糕的啊！

我決定從現在起，每天都要從零開始。這樣做起練習來真的收穫多很多！

非常感謝職員彥蓉和執行長花了很多時間指導我、開導我，我真的有聽進去，收穫真的變得好大！」

我倆的笑聲劃破夜晚的寂靜，今晚是滿月。

近來1款內含：二級毒品搖頭丸及三級毒品K他命成分的新興毒品「彩虹菸」悄悄蔓延，以誇張色彩的濾嘴、包裝及據稱會吐出彩色煙霧的噱頭，毒誘青少年吸食。待青少年吸食成癮後，毒販再誘導成癮的青少年出來販賣毒品，新興毒品便快速的蔓延出去 。底下的阿彥就是一個這樣的實例。

阿彥從國中時期，就開始兜售毒品給身邊的同學、中輟生，自己偶爾抽抽Ｋ煙，但沒有特別的感覺。用過幾次咖啡包，覺得思想會變得很恐怖、邪邪的，之後不敢再輕易使用。

真正讓阿彥成癮的是：彩虹菸，彩虹菸的成分有安非他命、Ｋ他命、搖頭丸，讓阿彥覺得想法變正面、清晰、有精神、不用睡覺。最誇張的一次是三天沒睡覺，花掉３萬元，不停的抽著彩虹菸。

來到戒毒中心第７天，完成戒斷課程後，阿彥要跟大家分享心得：

『剛來時心情不好，會一直想到外面的事情，隨著戒斷照護師的幫忙，協助我轉移注意力，慢慢的心情好轉，會覺得肚子餓、吃得下東西、精神變好，覺得很有成就感，原來自己可以不用毒品藥物過生活。』

 

什麼是彩虹菸？

請再三思量！再三思量！再三思量！當你還有能力做出判斷時，絕對不要選擇任何一種毒品來侵蝕你的人生！

如家人已有毒癮問題，請盡速專業協助，以免憾事發生！

更多資料，請參考戒毒中心官網：https://www.narconon.org.tw/或私訊留言，請專員回覆您。

毒癮者與酒癮者因為長期使用毒品、酒精，會消耗體內必須的維生素跟礦物質，導致各種身體不適，也會因為毒品及酒精的影響而麻痺了身體，失去了各種感知。有兩種礦物質：鈣與鎂，對於處理毒品藥物的影響很有效，也是戒毒的烤箱課程必須攝取的礦物質，因此那可拿戒毒戒酒計畫設計了一套鈣鎂配方，幫助人體吸收鈣與鎂，這個鈣鎂配方調入了醋，所以喝起來酸酸的。戒毒中學生阿永喝起來卻完全沒味道，他覺得非常困惑，因為其他戒毒學生跟他說這東西喝起來是酸的。烤箱課程進行到後來，阿永的感知突然恢復，突然可以喝到酸酸的味道了！而且他發現自己吃冰竟然會頭痛（以前從來沒有這個問題）…這到底是怎麼回事？

阿永說：「我是一個喝酒喝得很嚴重的學生，在剛進烤箱課程前，我的狀況不是很好，我的脾氣很差、沒有感知、沒有味覺，體力差及睡不好，尤其是味覺，我喝水或是鈣鎂都是沒有味道的。

進行烤箱課程的第一個階段，有一陣子我整個人悶悶不樂的。要跑步我也不想跑步，莫名的脾氣暴躁，甚至會對職員暴怒，更有想回家的念頭，但我一想到默默支持自己的老婆，還是咬牙撐過去了；後來又進行了一段時間，我很不開心，因為我常常會跟學生比較，尤其是看到自己的狀況比同學好但卻無法進到下一個階段時，壞脾氣就湧上來了。我責怪個案督導長的判斷錯誤、怪烤箱負責人的觀察失準，怪他們老是針對我，讓我無法順利進下一個階段，所以脾氣一直不好也不配合烤箱課程；烤箱課程下一個階段，我變得更瘋狂！因為「烤」得越來越煩，也越來越會怪東怪西。甚至講出：『如果吃完了烤箱課程必備的維他命，我就不管了！我不要再進行課程了！』這種話。更嚴重的是亂吃維他命，一口氣吞了一大把的維他命，甚至自行提早結束烤箱的時間，這一次，還是想著老婆而撐住了。再進到烤箱的下一個階段時，我開始發現自己的體力恢復了很多。應該說在之前的階段就有慢慢地變好了，只是自己一直專注在抱怨所以才沒有發覺。在剛開始烤箱課程時，我沒有辦法跑很久，大概才跑個10分鐘就跑不動了，但我現在可以跑足整整30分鐘。當天晚上很興奮地跟老婆分享這個喜悅，老婆也很開心地替我加油，當聽到老婆加油打氣的話，讓我更有信心地進行烤箱課程。進行到另一個階段後，我發現我的味覺竟然回來了！我是一個嚴重的酒癮者， 嚴重到身體的感知都麻痺了，吃冰吃很快也不會頭痛。但我現在發現自己吃冰是會頭痛的，過去只是被酒精麻痺才沒感覺到，現在喝鈣鎂也有味道了！真的很謝謝中心與老婆的安排！我脾氣跟身體感知都好很多、身體越來越健康，像跟大家一起運動打棒球，以前是看得到球但打不到，現在我每場都可以敲出全壘打，真的覺得開心！就連說話也很少說粗話了；到最後，身體很多的不舒服都改善了。

真的要謝謝中心與老婆送給我的烤箱的課程。烤箱結束後，我會更加倍努力進行後面的戒酒課程的！」

在那可拿中心，許多學生已經證明了這一點：毒品及酒精濫用造成的身體危害是可以復原的。

不論是你是毒癮者或毒癮者的親朋好友，給自己與他人一個重生的機會，因為，這完全是有可能的！

方便飲用又不貴的即溶咖啡，對於忙碌的現代人來說，是一個划算又簡單的選擇。然而，即溶咖啡的便利性被毒梟使用來混入一、二級毒品（興奮劑、迷幻藥、鎮靜劑，成分不一的亂混一通），供使用者快速成癮之外，咖啡的濃醇香味，又可以蓋掉毒品遇熱後，散發出來的怪氣味，毒咖啡包讓毒梟有利可圖，這些年開始大量生產。

每天都可以在新聞上看見警方逮捕藥頭，查獲百包或是上千包毒咖啡的新聞：

• 中市警查獲26.6公斤毒原料 可混26萬包毒咖啡
• 嗑藥吸毒打LED投射燈 警方查獲大量毒品移送偵辦
• 計程車、高鐵宅急便　新北刑大查獲市價上億毒
• 深山超夯景點旁藏毒工廠！查獲市值5億半成品…可供800萬人吸食

家豪今年25歲，5年前讀大學時，常和同學夜唱KTV，玩遊戲輸的人，就喝下泡好的毒咖啡飲品，大家一起嗨，初初開始，似乎挺好玩的。漸漸地KTV常有警方臨檢，家豪轉換戰場，回家自己帶耳機聽音樂、喝毒咖啡或神仙水。

由於每批毒品成分都不一，很像抽抽樂，抽中甚麼都不知道，每次身體反應和幻覺也都不一定，強烈好奇心的驅使下，讓家豪像神農嘗百草，試喝著每批不一樣的毒咖啡包。

毒咖啡成癮後，家豪變得疑神疑鬼、極度不信任他人、偏執的認為身邊的人都是要害他的，連在家裡都擔心得無法闔眼。最後，連在最信任的青梅竹馬家裡睡，手裡都要握著菜刀，才有辦法閉眼睡覺。

當家人告訴家豪，有一間民間戒毒中心可以幫他時，家豪直覺認為家人被詐騙集團呼嚨去了，家人怎麼會這麼好騙！

經過了四個月的戒毒課程洗禮後，他寫下了畢業心得：

『真不敢相信整天在外面混吃等死的我，會這麼有方向的去規劃、完成每一個目標，以前在外面混兄弟，從沒給人好口氣。

到現在戒毒後，我竟然能給周遭的人鼓勵和正面的影響，前後實在差好多。

我用藥用到不只懷疑別人，內心也不斷懷疑和否定我自己了！在我戒毒改變的過程，還曾經很矛盾：正向的我到底是不是真實的？

但我現在可以說，沒錯！這才是真正的我！我很享受美好的一切，雖然戒毒的改變過程中，難免心情起起伏伏，但只要堅持下去，那黑暗的角落，總有一天透進了陽光，溫暖我的心房。而我想把這些亮光，分享給看文章的你和每一個人！』

冠庭吸食安非他命10年，也曾嘗試過：海洛因、大麻、搖頭丸、K、LSD…因為長期吸毒，導致嚴重的睡眠障礙，只好在失眠的夜晚，吞下整把的安眠藥，隔天昏昏沉沉醒來，再用安非他命來喚醒自己，完全沉溺在毒品藥物的世界中，無法自拔。

甚至在吸毒的恍惚狀態下，到超商拿走東西、忘了付費，店家誤以為冠庭要搶劫而報警，因此惹上牢獄之災。出獄後，家人帶著冠庭來到了花蓮的戒毒機構，一路協助冠庭戒斷、淨化排毒，然後來到了導正價值觀的課程：『人生不再有低潮』。

【我學習到如何分辨生活中的好人和壞人。

戒除安非他命後，我看清楚「反社會人格者」對自己的負面影響有多可怕，並非對自己好的人，會幫我拿毒品的人，就是值得交往的朋友。也從中了解到自己是如何被吸毒的壞朋友影響，同時也反思自己的損友特質，以及明白為什麼我不快樂的原因。

很高興我能夠發現自己出了什麼問題，勇敢的和「反社會人格者」的朋友隔離，也讓我跟毒品永遠隔絕！課程中，我學會用好的溝通方式去感謝幫助我的家人，讓自己和身邊的人擁有良好的關係，對自己戒毒越來越有信心。 冠庭】