毒品的戒斷除了生理成癮反應外，更重要的是心靈成面的藥物依賴，所以要完整的戒除毒癮除了身體上的排毒，更要連心靈上的毒素一起排除。

而客觀性練習正是要我們面對心靈上的問題，從面對它，進而改進它。

分享一個真實案例，案例中小政原本是一個安非他命的成癮者，而以下是他進行客觀性練習後的心得分享。

在做這個程序得期間，我曾經四次想要離開，因為我真的不想去面對某些事情，我自己很清楚，我想一走了之，不負責任，但是最後我決定我要面對，我決定要為我的夥伴負起責任，不要逃避，最後有了完美的果實。

我們兩人都很有收穫，變得更堅強，更能做出好的判斷，我真的好開心，現在想想真的好險當初我沒離開。現在的我，我真的不知道開怎麼說，我真的嚇到了，我發現我非常的能處在這個時刻，看到眼前真實的事物，做出正確的決定，相信自己，只要事情是正面大於負面的，去做就對了，肯定自己的能力！同時也發現自己的感知能力大大提升，不管是視覺、聽覺、嗅覺能夠感知的一切，總之這個課程，讚！

當問題發生的時候，我們最為重要的就是去面對，唯有面對它才有辦法克服它，否則明知有問題卻視而不見，那豈不是和沒發現問題一樣呢？

所以請和我們一起，共同面對毒癮，進而克服毒癮，獲得嶄新的一天。

阿榮是毒品咖啡包的使用者，但是身上並看不到吸食毒品咖啡包的造成的傷害，現在看起來根本如同街上的大男孩一般，充滿笑容和朝氣。

而阿榮在學習的過程中，有感而發的寫下了以下的心得：　

在一開始在進行OBJ（客觀性練習）時，抱著很多的疑問及可笑，當時的我覺得做這個真的有效嗎?這些東西三歲小孩子都會，會有什麼幫助，但後來我很認真的體會後才曉得，正是因為三歲小孩子都會得東西才把我的內心一點一滴的傷心往事，不好的過去，使我不再因為過去的遺憾、負面圖片等等變成自已往後成功路上的絆腳石。

在OBJ（客觀性練習）裡我發現我一關比一關還成長，自信、壯大而且不在畏懼、害怕去面對我自己的缺點，OBJ（客觀性練習）讓我找回了小孩子對什麼都有新奇感的我，並且不會因為缺乏新鮮感而不去面對它，也讓我更有耐心，懂得溝通不會在意氣用事，並且不再因為周遭的人影響到自己。

這一路以來，不僅僅在學生時學到很多，在助手時陪伴著夥伴穿越無數的難關，我們成為了最有默契的夥伴，一個眼神，一個動作都知道彼此在想什麼，一起度過了各種，讓我漸漸發現施比受更有福，世界上最快樂的不是賺了多少錢，或是去過哪些地方，而是幫助了多少人！

令人欣喜的是，阿榮不但擺脫了毒咖啡的影響，更是導正了自己的價值觀，隨時充滿了正向的能量。

“Trust me , you can make it !!”

小建在還沒來中心前，因為吸食安非他命導致幻聽、幻覺，被送至精神療養院，最終還是無法擺脫毒癮的控制，最後在媽媽的建議之下送到了新生活教育中心。

剛進中心的小建因為精神科藥物的影響導致四肢不協調、寫字會發抖、說話會結巴，不過他還是想要改變這一切，並且堅持不懈把課程上完，努力運動把身體協調性找回來（小編每天早上上班都可以看的到小建很認真的在晨跑）。

小建現在已經從中心畢業了，並且寫了以下心得。

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這次來到那可拿新生活教育中心，真的收穫很多，比以前在教育界學得更充實、更客觀，現在總算了解到電視新聞上師生在課堂上爭執的原因是什麼了！？就是因為不夠客觀的因素所導致的。

說真的，藥物濫用的狀況會使一個人變得自私、封閉、不客觀，想想那樣的日子真的很不開心，因為你會事事只為自己著想，身邊的人當然不會喜歡你，現在完成了所有課程和計劃的我，都已經穿越了上述的狀況，知道要怎樣的生活邁向更好的未來，也會用心去幫助像我之前狀況相同的人去改變惡習，往更好的境界邁進。

今天分享阿鴻成功克服毒品咖啡包＋K他命的成功故事。

在分享前還是先跟大家說一下毒品咖啡包跟K他命的後遺症。

毒品咖啡包裡通常內涵：搖頭丸、K他命：、安非他命、卡西酮類的合成藥物，可加速興奮的感覺，卡西酮類會導致諸多不良後果：妄想、焦慮、顫抖、失眠、營養不良、脫水、發汗、腹痛和身體疼痛，而且每一批的成分都不盡相同，合成毒品的結構也不穩定，真的不曉得哪一包毒咖啡，會將使用者的生命帶上天堂？

K他命:長期服用會導致頻尿、膀胱炎、胃痛及長期記憶力衰退及認知能力受損，刺激眼內壓增加，長期濫用會導致光眼及視力衰退。

以下是我們阿宏來中心後的進步及改善：

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我從6月17日來中心，體重只有54公斤，臉色很難看，心情也不好，一開始戒斷總是特別難睡，但一天一天的過去，飲食增加了，精神也變好了，但總是會有點沒耐心，尤其是作「處在那裏」（讓身心輕鬆處在當下），15分我就舉手，但我最後可以穿越它，再來進入烤箱，我的狀況很好，水喝10瓶以上最多17瓶，以及跑步從不停下來，搭配維他命及大量排汗，讓我的體重一天天的增加，我也看到我左手的傷口，不用藥就恢復好了當我烤箱完畢已經60公斤了，我烤箱16天完成，讓我的注意力、覺察力提升了， 久，第6關（客觀性練習的第6關）做了6天，後面有輔導員的提醒，我修正了心態，以認真的態度面對練習，以毫無保留的意圖，讓我們後面很順利，更處在目前的時刻，並且在講領悟的時候，可以順利表達不會卡卡、迅速講到重點不拖泥帶水，讓我收穫滿滿，感謝輔導員及所有職員的教導。

鴻2017.9.15

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小訓曾經因為毒癮，整天就是關在房間裡吸毒，答應家人要出去工作，最後並沒有做到，日子就在這一陳不變裡輪轉。

直到有一天…

他哥哥完成那可拿新生活教育中心的戒毒課程回到家裡，小訓問哥哥：那裡怎樣？

哥哥：你看我說話態度如何？是不是不一樣了～ 他真的感覺到哥哥的改變，所以他決定來到那可拿新生活教育中心戒毒。

剛開始，看得出他的脾氣方方正正的，遇到不順心的事情會用＂碰登登登碰磅＂（解釋1）來解決，這個課程真的能改變他嗎？

來看看他完成後所有戒毒課程後的情況：

我在中心的日子很開心，因為我已經脫離吸毒的日子，我也把我以前的那個燦爛的笑容找回來了，而且我在中心這裡學到跟別人要怎麼溝通，遇到事情也不會再逃避，會去面對而且對我所決定的事情都會很有自信地去做!也在＂客觀性練習＂（解釋2）學到了很多可以把自己拉回來、處在目前這一刻的能力，不會再受過去的一切影響到現在的決定。最重要的是：謝謝我的家人沒有放棄我，再給我一次改過的機會！

也要謝謝那可拿的職員每一個人的教導跟幫助我真的謝謝你們。

沒有你們就沒有現在全新的我

阿訓

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解釋1 ： ＂碰登登登碰磅＂（碰＝關門 登＝走路聲 磅＝躺到床上，以上純屬小編根據觀察到的情景想像出來的聲音）

解釋2 ：＂客觀性練習＂是那可拿的其中一個戒毒課程，他是一連串的練習，練習如何不受過去的經驗影響現在這一刻的心情或決定（舉例：一個人沉迷在電玩裡面，當他一回到家就會不自覺地打開電腦然後開啟電玩遊戲，這時候的他就正在被一直一來的經驗影響！透過這個練習，他可以享受每一刻的美好，很明白的知道：在這個時間點應該去寫功課而不是玩電腦，對他的未來才是有意義的）

小昱從國中一年級開始吸食K他命，後來開始接觸大麻、毒咖啡包、安非他命、搖頭丸，又因為生活不順利、睡不著，開始吃安眠藥、抗憂鬱、抗焦慮的藥物，最後負面的情緒壓垮了他，甚至在房間上吊，在踢掉腳下方椅子的那一刻，幸好有女友即時衝進來，把他救了下來，後來他進入那可拿戒毒。

我真的覺得好險我有來那可拿新生活教育中心，原本我已經絕望，原本以為我這輩子就這樣了、回不去了，失去笑容、失去自信，可是進到那可拿新生活教育中心後，這種想法慢慢不見，我從客觀性練習（那可拿戒毒中心其中一門課程）找回我失去的，甚至得到了我以前沒有的價值觀，現在的我很有自信也滿臉笑容，我現在終於找回快樂了，同時也得到了很多能力！

我也從每位職員身上學到了做人處事，我很感謝每位職員的教導，很感謝中心。那可拿救了我一命。

小昱

戒毒/酒諮詢專線：03-8671369

今天這個特別的日子，完成了所有的戒毒課程，回想起剛來到那可拿新生活教育中心，那個不成熟的我，總是主觀意識、沒精神、時時刻刻是負面情緒；到現在變成懂得有始有終，身體健康，充滿正面能量，會以客觀角度看待事情。

雖然途中有私人狀況，一度想放棄，但我最後還是將學業完成！

一路上的波折讓我領悟到：一件事做了，在乎的不只有結果，而是在過程中有沒有努力?有沒有成功完成他、得到完美的收穫？　我終於懂了！

感謝所有職員非常認真有耐心地指導我，帶領著我從黑暗的角落，回到光明的世界，我不會讓你們失望的，謝謝，感恩！

阿漢

 

完成了所有課程了記得當時3個月前，帶著沉重悲傷情緒不穩的狀況來到中心，當時遇到問題很慣性的使用逃避的方式去處理，頭腦也很不清楚很卡，遇到事情想解決，腦袋也都很遲鈍的反應，經過烤箱的淨化，還給了我一個清晰的頭腦和健康的身體，再度理性的去上OBJ（客觀性練習）課程，在OBJ（客觀性練習）課程裡，有著難過悲傷、暴躁的各種情緒反應、刺激跟著我，讓我當時真的很無助，也謝謝我的夥伴「阿智」一路陪被著我，幫助著我穿越各式各樣的挑戰，讓我一度找回童年時光那種無知的自己，唯有做回童年時的自己才會得到眾人的喜愛，我帶著穩定、有品格的行為離開中心，讓家人朋友看到我的改變，我不會忘記改變我的那可拿。

今天一早去拍攝小光的畢業影片，看到他可以輕鬆自在地分享心得，從容面對相信它畢業之後也可以從容面對往後的道路。

接下來是小光分享自己的畢業心得：

算算自己來到中心，已經有3個月又12天了說長不長，說短不短，回想起第一天到那可拿時，在戒斷室睡了又睡，迷糊開始，又看到結束時的我是多麼開心、多麼自信、多有勇氣，幹真的很爽。

課程的每一關、每一關都有驚喜，好比如說【排毒】剛剛開始自己不相信它到後來皮膚越來越好，像是小孩子的皮膚一樣光滑又細緻。【OBJ（客觀性練習）】讓我不再有過去的畫面出現，以及讓我有活在當下的感覺，到了最後三本書「人生不在有低潮、自我價值觀、改變生活狀況」讓我大大的受用，除了威、還是威，我好愛這裡學習到的一切。

今天小光可以有這樣的成績都是中心職員的協助幫忙，我才會有如此健康以及如此理性的我，最後想謝謝這一路幫忙我的人「阿浩、友恭、威正、駿哥、阿棋、誠孝、睿霖、怡真、宇麒、志維、鈺珣、平哥、嫂子」。

謝謝你們

這此也要恭祝小光順利畢業，迎向人生新的春天，也相信它可以善用在那可拿所學的一切，在前進的道路上一帆風順，工作順利、家庭和樂、事事順心。

我們面對困境、缺失的時候最重要的就是，正視他進而改變成長，人也會應此成長茁壯。

分享一位學員成長茁壯的心路歷程：

感謝在中心的每一位職員在這118天理的陪伴及教導，讓我在這的每一天都有學到好的收穫，使我改變很多。

我也會將這裡學到的技術好好的運用在我的日常生活中，並將這裡的好習慣沿用到日後的每一天，我也會將以前的壞習慣都拋到外太空。

主要還是要面對外界社會的一切，及對環境有更好的控制，遇到任何事情都需要溝通，而且做任何事都必須有真實性，用我的意圖去過每一天，當每一天都是新的開始，運用自己的品格達到更好的生存，誠實去面對自己的對與錯，我會持續不懈的提升的狀況，不會再做出對他人的越軌及隱瞞，充實的活在每一天，也謝謝家人給我這次機會來到【那可拿】進場改裝，讓我現在做任何事都可以處在目前時刻，真是太棒了。

其實最重要的是我們千萬不可以放棄自我，前進的路永遠在我們前方，需要的只是我們一步一步腳踏實地奮勇向前。

【一通電話並不會花費您太多時間，但可以為自己創造一個改變的機會】

戒毒/酒諮詢專線：03-8671369