停用毒品藥物時，最難受、折磨人的部分就是相關的戒斷反應，特別是某些毒品的反應特別劇烈，讓毒癮者非常害怕停藥（戒毒），因而選擇回頭吸毒。舉例說，當海洛因的毒癮者開始戒斷，他們會感覺自己像生重病一樣，出現：流鼻水、嘔吐、腹瀉、肌肉筋攣、盜汗、忽冷忽熱、坐立難安、煩躁易怒、起雞皮疙瘩、全身無力、想睡卻睡不著，甚至在精神上會有生不如死的感覺。使得海洛因成癮者極度渴望再用藥，這痛苦的身心折磨，讓他們不顧一切地想辦法（偷拐搶騙）拿到錢，好立刻吸毒。

每種毒品在戒斷時的反應都不盡相同，大多數人比較熟悉的是酒精戒斷，其症狀可能伴隨著癲癇症發作、四肢顫抖、心悸、失眠、發燒、厭食、緊張焦慮和震瞻性瞻妄（噩夢、喃喃自語、看到不存在的東西），這反應讓酒癮者極度痛苦。

當然，不是每一種毒品藥物的戒斷過程都這麼悲慘，各種毒品有其不同的獨特戒斷過程。以時下年輕人較常用使用的兩種毒品為例：

（1）安非他命戒斷症狀：嗜睡（叫不醒）、腰痠背痛、咳痰、極度疲累、多夢、完全沒有食慾，只想睡覺。過了昏睡狀態後，暴飲暴食、憂鬱、沮喪、疲累、暴躁、心神不寧、覺得未來沒有希望。

（2）K他命戒斷症狀：懶散無力、心情煩躁和焦慮、淺眠、胡思亂想、悲觀和否認自我、胃部不適、無食慾、強烈的心理依賴（無時無刻想要拉K）、一心執著要拿毒品（難以壓抑的強迫性衝動）、腰痠、尿尿會有疼痛感、情緒易引爆。

K他命的戒斷並不會造成強烈的身體不適，讓年輕人誤以為K他命不會上癮，一旦增加使用的頻率和時間，吸食者的消化和泌尿系統，就可能造成永久性的傷害。最可怕的還在後頭，揮之不去的心理依賴，呼喚著成癮者繼續吸食，以致無法回復正常生活。K他命堪稱為本世紀最邪惡的毒品藥物。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

讓我們來看看廖同學完成戒斷課程的心得：

「我覺得戒斷說簡單不簡單；說困難也不困難，就是要堅持下去、相信自己是可以的，這樣就可以很順利穿越這些身體上的不舒服。

謝謝每一位職員用心的幫助我，給了我很大的信心去完成戒斷。當我真正去觀察周遭的事物，心就跟著平靜下來了。現在我更有勇氣，去面對我後面的課程和挑戰。」

毒癮者在戒除毒癮時，最使人不舒服的部分就是脫癮症狀的反應，當吸毒者無法熬過戒斷時期的痛苦，他只好回頭使用毒品來暫時減緩生理上的疼痛，於是反覆吸毒與戒毒的惡性循環，會讓家人對「戒毒」這條路，感到非常絕望與失敗受挫。當下一次要協助吸毒的家人斷癮時，會更加的慌亂與難受，這讓戒毒這條路難上加難！

日前來到中心報告的阿翰，32歲，台南人，使用多年安非他命成癮。
「孩子永遠是父母的心頭肉」，即便阿翰過去吸毒時犯下多少荒唐行徑，阿翰媽媽也不曾放棄他，堅持陪伴阿翰來到中心報到，期盼能撿回過去那陽光、正向的孩子，重新開始新的生活。

近日，剛完成戒斷程序的阿翰，順利完成第一階段課程，並寫下自己的經歷，希望分享給予更多毒癮者，勇敢踏出戒毒第一步不再害怕。

「從台南一路北上，牽著媽媽熟悉的手，來到這完全陌生的地方，接受無毒無藥的戒斷生活，看似簡單的定位法(註1)，都能讓我跟戒斷師學習好一段時間，但除了快樂學習以外，還有每天吃到好撐的伙食，也能在有充足的營養下、安心飽睡，雖然不能使用手機，但在沒有科技資訊紛擾下，心中卻很充實踏實，這邊的人，學生和職員也充滿愛，熱情與我互動，這趟難得的旅程，就像在平台看到的風景一樣壯觀美麗！

尤其在與職員的協助下，透過使用定位法，知道東西的觸感與遠近，感受到房間的物體是非常真實，心情也感覺平靜愉快的，援助法(註2)的方式，身體能更加確定沒有任何不適，完成身心全部是在舒適狀況下完成艱辛的戒斷生活。」

戒毒中心通常在接到吸毒者家人的求救電話時，親人都無法處理吸毒者停藥時的痛苦情緒、身體不適、嚴重的睡眠障礙。

在新生活教育中心，學生完成報到手續後接著就是進入第一階段的戒斷期，退藥期間戒毒者不需要獨自面對未知的戒斷反應，每一位學生身邊都有專屬他的戒斷專員24小時的陪伴與照顧，並提供特殊技術舒緩身體上可能會發生的不適與疼痛，以協助學員順利穿越戒斷期。

若您不了解該如何有效協助正跟毒品奮戰的親友，請立即尋求專業協助。

=======

(註1)定位法：幫助參與毒品戒斷程式學員把注意力放在更大的外在環境中，不會讓他把注意力一直放在身體的不舒服上，這是幫助參與毒品戒斷程式學員減輕不舒服，相當重要的一個步驟

(註2)援助法：戒斷專員使用雙手與身體的觸碰與觸摸技術，幫助學員(戒毒者)緩解沮喪情緒、身體疼痛或不適感。

你認為的吸毒者會是怎樣的人？社會上常見的刻板印象中，或許會將吸毒者貼上暴力的、社經地位低的、混黑道、精神異常……等標籤。其實在都會區的用藥類型其實更多是屬於「娛樂性用藥」，以青少年來說，目前最大危害可能就來自party drugs（吃藥炒熱氣氛、甩開日常限制），因為現在是追求娛樂的時代。」藥變得不是禁忌，而像娛樂用品一般。

故事中的主角「威廷」，45歲，新北人，年輕時因娛樂助性而用藥（毒），一用長達20年，多次因為吸毒吸太多闖下大禍，差點失去性命，這位讓家人頭痛不已的重度毒癮者是如何成功戒毒，人生逆轉勝，一起來看看他的故事。

【一步行差踏錯的起點】
音樂催化，狂歡氣氛高漲，當時20多歲的威廷在舞廳與友狂歡，酒精、毒品成為友情最好的催化劑，看著身旁友人K菸（含有K他命的菸）一根根的拿起吞雲吐霧，威廷覺得好玩，跟著抽了起來，一股暈暈茫茫的感覺貫穿全身，進入舞池跟著大家一起舞動、搖擺…第一次抽K菸的感覺讓威廷難以忘懷，之後便常常跟朋友一起泡在舞廳，一邊吸毒一邊high。

持續抽K菸沒多久，感覺漸漸麻痺，找不回過去的那股欣快感，便開始拉K（以鼻吸入K他命），發現期待已久的感覺回來了，而且比之前更強烈，甚至有幾次進入了朋友所說的K世界（脫離現實的幻想世界），一次虛無飄渺的奇幻旅程，讓威廷再一次嘗到刺激感，只要沒感覺了就加量、再沒感覺就再加量，期待再一次的迷幻之旅…

【掙脫求刺激的輪迴】
K他命變成威廷每天的精神糧食，每天起床就是先「覓食」，從一天5克、用到10克以上，很多。直到有一天上廁所排尿時，一股如刀割的痛感襲來，威廷發現自己不對勁，反覆看醫生、用藥還是一再復發，也愈來愈頻尿，一小時要上廁所數十次，後來才知道，原來是因為K他命的問題，「拉」太多了！

除了排尿問題，鼻腔也因為長期拉K發炎、發膿、發臭，家人發現威廷在吸毒用藥，被家人大聲斥責後，威廷一氣之下吸了毒精神恍惚的騎車外出發洩情緒，發生了嚴重的車禍，頸椎損傷幾近全身癱瘓，經過長時間的復健才逐漸復原，幾經生死仍無法使威廷下定決心戒毒。

因長期吸毒導致自卑抑鬱、悲觀厭世，威廷心想自己這輩子大概都戒不了毒了，萬念俱灰之下拿起清潔劑大口大口吞下想結束生命，怕自殺不成又拿刀劃了脖子一刀，被家人發現緊急送醫，才救回一命。

「很多次真的是很氣很氣自己」談起家人，威廷總是充滿苦澀與無奈，恨自己戒不了毒，氣自己帶給家人痛苦，下定決心接受家人的提議到花蓮新生活教育中心接受專業協助。

【重回軌道的關鍵：勇於接受專業協助，不要還未嘗試就先想「有沒有效」】
破碎的身體得到修復、囚禁的靈魂得到救贖，經過四個月的課程洗禮，久違的笑容再次出現在威廷臉上，與K他命糾結了20年終劃下句點。
「我相對其他用藥者來說比較幸運，經歷多次生死關頭都死裡逃生，也因為家人的不離不棄，讓我有機會到戒毒中心成功戒除毒癮。」威廷有感而發的分享他的經歷，希望能藉由他的生命故事，以及身體力行的幫助，讓更多偏徬徨無助的用藥者，早日回到一個自己可以掌控的人生軌道上。

阿翰，26歲，新北人，曾使用毒咖啡包、K他命6年，因長期吸毒影響造成思緒混亂、疑神疑鬼，甚至傷害自己的身體，與家人關係破裂。阿翰不想再繼續過著吸毒渾噩的生活，五個多月前在家人的協助之下來到中心戒毒，結業前夕阿翰將這次戒毒的”旅程”體驗寫下，願與現正跟毒癮作戰的朋友分享。

「說真的，一切到現在對我來說還是過於不真實，我從沒想過我會來戒毒，也從沒想過我會在這裡寫下成功心得，心情百感交集，有改變的快樂、有離別的難過，在這裡我遇見了很多人，聽見了很多故事，也讓我更明白人生，更明白自己。猶然記得我踏進中心那一刻，有許多同學對我喊了一聲加油，那一秒我的心確實被觸動了，那是我在社會上不曾有過的對待，是我極力在尋求的歸屬感，我微笑點頭後就隨著職員到了會議室辦了一些簡易的手續，就這樣我開始了我在那可拿的奇幻旅程。

在戒斷期間的生活其實對我來說是枯燥乏味的，補充大量的營養品跟練習也是一樣都沒有少，有時候我會坐在門口抽菸聽著交誼廳傳來的歌聲，有時候我會跟負責我戒斷的職員聊上幾句，在做練習時，職員會用熱情且帶有鼓勵的口氣告知我：「太棒了、很棒的發現喔！」總是會在我練習結束時鼓勵我堅持下去。        

下戒斷後，我印象中是禮拜天，與同學都還不相識的我坐在木橋旁抽菸，一個小小的身影從我身邊跑過來，他是中心的義工阿興，那時他跟我說：「阿翰，你知道你很帥嗎？我很喜歡你喔。」很久沒有交新朋友的我當下有點尷尬，不過心中又有種說不出來開心，不管在以往社會上或家裡面，往往都是「我不喜歡你怎麼樣」從來沒有人告訴過我像是阿興這種話。也在阿興的幫助之下跟同學們逐漸熱絡了起來。

緊接在戒斷後面的烤箱課程，我排除掉了身體大多數的毒素，起初我真的不相信烤箱可以幫助我什麼東西　直到有一天我從烤箱走出來，自幼就有辨色力異常的我竟然可以分辨出樹葉的深淺，當下我才真的明瞭烤箱的魔力。在烤箱階段真的很謝謝每一位和我一起度過的夥伴們，在我情緒低落時都時常鼓勵我，又會互相督促要補充水分，這份友誼讓我好像又回到那個單純的小時候，互相鼓勵互相玩耍的小時候。

撐住烤箱的磨練後，中心課程的第三個階段也隨之而來，進行溝通面對演練以及客觀性練習，這個過程中我生氣無數次、無數次想回家，但是都被勸退了，很謝謝這段89個小時中陪伴我的所有職員，其中有不少位在我生氣時候收了我的壞脾氣、接受了我的惡言相向，不過他們並沒有想放棄我這個無藥可救的人，很謝謝這些教室輔導員，說真的，沒有他們也沒有現在的我。

全中心最有趣的就是最後三本書了，《人生不再有低潮》讓我看見了什麼才是真正的好、真正的壞，《自我價值觀》讓我看見了我粉飾已久的淡然、我內心中的醜陋，《改變生活狀況》讓我明瞭在人生的各個階段遇到困難都有辦法挽救，我捫心自問我是何等的幸運能在這裡學習這種技術呢？

感謝中心的技術改變了我許多想法，我以前不學好，身邊的人龍蛇雜處，生活中有許多眉眉角角，時時刻刻都在提防，根本沒有一刻可以為所欲為、暢所欲言，在這邊學習了快樂之道，才明白所謂的快樂其實很簡單。

歲月如箭，隨著時間推移我即將告別那可拿這個快樂的地方，一路上伴隨我成長的每一位同學、每一位職員，我都銘記在心，因為有他我相信了技術、相信了自己，使我重拾那份我丟失的天賦，讓我這隻井底之蛙看見了世界是多麼大。

給每一位在戒毒前線上作戰的朋友，給自己改變的機會，勇敢的踏出去，我相信你們可以、我也知道你們可以。」

若您身邊有正在戰場上奮戰的親友，請與他一起併肩作戰，戰勝毒癮，開啟新生活。