小天，18歲，基隆人，三年前因感情失落開始使用K他命，之後也陸續使用咖啡包及笑氣，身體也漸漸亮起紅燈，一個多月前在家人的鼓勵下來到中心，就在今天順利完成了烤箱（淨化）課程，並寫下滿滿收穫，一起來看看吧！
「完成了烤箱淨化課程，想當初進入烤箱前的我心浮氣躁，精神跟專注力都十分不足，但自從我開始了烤箱課程後，隨著日子一天天過去，我發現我的脾氣漸漸在改善，不再像之前那麼火爆，我已經可以控制我的脾氣，到了烤箱後期，我的精神越來越好，反應越來越快，也變得更加專注！過去吸毒時的我無法專注，就連用大顆的排球來打棒球都打不到，但是現在，『球來就打』！
我也告訴我要對自己更有信心，讓我穿越一些過去不開心的事，也謝謝我的夥伴與我一起完成烤箱課程，現在的我，終於變回了以前那個開朗、樂觀的陽光男孩了！」
找回你身邊的陽光男孩，走出毒癮陰霾。
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戒毒諮詢專線：03-8671369
家人每天酗酒履勸不聽？
為什麼一喝酒就像變了一個人？
總是戒不掉喝酒的習慣該怎麼辦？
如果你也遇到以上的問題，請閱讀以下阿永的故事，或許能夠給你一些改變現況的方向：
學生阿永過去曾有一段時間使用安非他命，在自己停用安非他命後，他發現跟家人爭吵的情況仍然持續著，那時候的他選擇用酒精來麻醉自己，沒想到酒一下肚，跟老婆的爭執就更劇烈了，造成生活上更多吵鬧，所以他的老婆一直在尋找各種方法想要幫助他，最後找到那可拿，阿永也覺得自己應該做出改變，就聽從老婆的建議到了新生活教育中心解決酒癮問題，想要藉由那可拿技術找回和諧的家庭，與那個充滿朝氣的自己。
阿永說道：「進中心的前一晚都怎麼都睡不著，看著身旁熟睡的老婆，想著明天就要跟她分別一段時日，這讓我心情久久無法平復，就算開始進行戒斷課程，也會不時想到老婆，因為過去我的生活用品都是老婆幫忙準備的，不過我沒有因此放棄，反而更努力地去適應中心的生活、認真去體會課程要帶給我的東西，因為我已經答應老婆要幫他找回最初那個好老公。
雖然踏進那可拿那一刻起，身心起伏很大，但我自己決心上好每個課程，讓我最大感受的是「客觀性練習」的課程，真的給我很大的收穫，還有「人生不在有低潮」和「自我價值觀」課程，也讓我得到很多幫助，現在的心真的很平靜，也相信我自己能真正從酒精中脫離。」
毒品及酒精多量使用都會造成麻醉的效果，它們讓一個人對現在發生的事物及生活的現實麻木不仁。
因此戒毒戒酒課程的第一步 『戒斷』會有 『客觀』 、『 援助法 』、 『處在那裏』 、『 面對 』等練習，目的是把一個人的注意力從過去的事件或造成他困擾的事物中拉回現在身處的環境中，並協助他降低身體的不適，提升他面對人事物的能力，這些演練都很重要都是為了之後的戒毒課程打基礎。有效的練習和學習能使戒癮者變得更穩定，並且更有自制力、更有毅力，進而達到戒除毒酒癮的目標。
給自己或家人一次脫離酒癮、改變現況的機會，請立即來電諮詢03-8671369
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到底為什麼會吸毒呢？這是許多諮詢家長的疑問，甚至連許多吸毒者心中都存在這個問題？
事實上：
不好的環境、不好的朋友、錯誤的價值觀，這些複合式的影響就會造就吸毒的行為，而當中最重要的就是建立正確的自我價值觀，因為正確的價值觀會讓我們遠離錯誤、遠離誘惑，改正自己的缺失。
在那可拿生活技能課程當中，作法是，透過實際的課程練習來灌輸個人成功必備的生活技能。 這些就是在毒品成癮中掙扎的人時常忘記或從未知道的技能。
有效的練習和學習讓他們變得更穩定，且重新獲得他們的個人價值觀。 很重要的是，這些課程能幫助他們，讓他們更有自制力、更有毅力，這些是讓生活遠離毒品藥物所不可或缺的。
而現在學員阿傑學習的，正是「人生不再有低潮」
阿傑的戒毒課程進入尾聲，在進行「人生不再有低潮」的課程，課程中會提到如何分辨什麼是社會人格者、反社會人格者。他在當中發現，原來他根本無法分辨哪些是好朋友、壞朋友，結果都跟反社會人格者相處，不懂得拒絕，進而接觸毒品，沉淪其中，阿傑分享心得時，是這麼說的 ：
「我研讀完了此書後，一一分析，有讓我吃驚地發現與收穫，知道了長久以來自己的行為很對不起家人，還有明白為什麼會變成這樣，原來是接觸了哪些人，跟他們相處久了，卻後知後覺，不知其中的可怕。
完成『人生不再有低潮』這個課程的收穫是，知道如何分辨善惡，讓充滿決心改變的我、想擺脫過去的我、有極大的解脫，接下來的生活裡我將會善用所學，把正、反社會人格者的特性烙印在我的腦海裡，使自己永不再陷入人生之低潮。」
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小宏，18歲，屏東人
16歲那年，當時就讀高一的小宏，在一次朋友的邀約之下，開始使用Ｋ他命及咖啡包，之後陸陸續續使用，漸漸的發現自己越來越離不開毒品。染上毒癮後的小宏也因此常常翹課，高二那年因吸毒暴瘦15公斤，接著休學、說謊騙錢買毒、和家人吵架的劇情不斷上演，讓自己及身邊的親友都感到身心俱疲，最後終於在家人的溝通及堅持之下來到中心戒毒。
來到中心三個多月的小宏，已經順利完成了戒毒課程並寫下滿滿的心得收穫，一起來看看吧！
「一開始在戒斷的時候，我感覺這裡很『蝦』，戒斷的不適以及重複指定動作的練習，讓我覺得很煩躁，感謝同學的陪伴及職員的鼓勵，讓我在每次想回家時開導我，給我動力繼續撐下去。
後來進行的烤箱淨化及客觀性練習課程（幫助戒毒者，擺脫他吸毒時的注意力，以回到當下的時刻），我發現自己情緒度漸漸提升，與夥伴溝通也變得更好。
而在最後的理論課程，我從中獲得了很多寶貴的資料，也是收穫最多的階段，我把每一本書要教我的都牢牢的刻在我腦海中，足夠我受用一生，感謝輔導員願意多給我那麼多的資料來讓我學習，我現在都能夠融會貫通來運用了，現在的我已經迫不及待，要去享受未來的人生了」
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你好，我是戒毒過來人 阿凱，過去我是一個海洛因成癮者，2015年6月，我大姐把我從鬼門關救了回來。當時我是真的想要放棄自己，自己雖然戒過三年，但因為無法面對很多生活中的難題，加上跟女朋友吵架，導致自己又開始施打海洛因，這種掙扎的過程真的煎熬，不必我多說，你應該也很清楚。
現在我找回了健康與自信，我的家人和你的家人一樣，從來沒放棄，他們只是不知道如何幫起，因為我們一次又一次的傷害他們，讓家人傷心和絕望。我們心裡都清楚不能再欺騙他們，但毒癮來了，就非用海洛因不可，真的是難以抗拒啊！
我想告訴你，人生真的可以重來，過程雖然辛苦，但你重生後的未來是無限的。
慶幸在5年前，家人帶著我到花蓮戒毒，讓我整個人清醒過來，找回了跟人們相處的方式，跟家人有好的互動，遇到事情也會動頭腦分析且理性去面對，就在那時候，我找到可以活在這世間的原因，我的人生已經揮別海洛因，邁向一個嶄新的未來
只要你願意，相信你也可以
by 戒毒過來人阿凱
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阿邵，40歲，台中人，使用K他命、咖啡包、笑氣、酒精等成癮十多年，曾因吸毒導致家庭關係險破裂，希望能夠脫離毒品，找回正常的人生，恢復正常的生活。
來到中心的阿邵，經過四個月的課程洗禮後脫胎換骨，在完成課程後寫下了他一路走來的心路歷程以及學習中滿滿的收穫，一起來看看吧！
「很開心終於把困擾自己將近二十三年的壞習慣完全戰勝了，還記得四個月前來中心的路上，坐在火車上時，心裡對戒毒中心有些未知的困惑，卻有想把吸毒的壞習慣戒除，心中有些矛盾和懷疑，到底會不會戒毒成功呢？進到中心的那一刻，失落的心情更加重了，因為我知道真的要開始面對了，到了戒斷室，一開始無法適應，感覺自己失去了自由，睡了一晚起來失落感沒有了，看著美麗的山景、聽著職員介紹中心的一切，我發現這裡與我想像的不一樣，除了沒辦法外出，但還是很自由，有自己的時間，也有好吃的伙食。
到了烤箱，強烈的感受到自己不再受圖片（腦中的影像）影響，身體變化很大，恢復了元氣也更有精神，本來打算烤箱結束後就要離開中心，但一直聽到學長說：『課程真的很有收穫、也很有趣。』自己也漸漸對課程改觀，決定留下來學習，在教室的理論課程也讓我收穫滿滿，慶幸自己沒有半途離開，因為在課程中，讓我的人生觀和價值觀有了很大的改變，我不再像以前想一步登天，靠胡作非為賺錢，現在我除了戒毒成功不再渴望吸毒，我的心態也改觀，我想成為一個有品格且負責任，能夠真正體會到真實快樂的我，這是我最大的收穫！
感謝中心所有的職員在這四個月的照顧與指導，在這裡所有的人、事、物，都是我學習的一切，中心真的很棒，最棒的是我不只在這戒毒成功也完全蛻變了，我準備好迎接新的人生，太棒了！」
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老公一喝酒就喝到爛醉，回到家就大聲咆哮、鬧事，沒人能忍受，也沒有人應該要忍受！過去的那些痛苦跟回憶通通湧現，她決定簽下離婚協議書。
這個故事從這裡重新開始…
小晴(化名)的老公阿暐，是一位酒精成癮者，大量使用酒精的情況下，消耗身體大量的營養，導致他身體常常出問題，尤其是胃部，時常會胃痛，但身體的狀況還是無法讓他停止喝酒的習慣，繼續將身體沉醉在酒精裡，阿暐母親真的看不下去了，三番兩次勸說，但溝通的過程總是無法確立他戒酒的決心，後來，是喝酒造成的一連串荒唐行徑，才讓阿暐重新思考接下來的路該怎麼走，究竟是要繼續喝到掛？還是下定戒酒改變自己？
最後，他選擇了後者「戒酒」，想到自己的孩子還年幼，家人也需要照顧，而且有好多未來等著他！只是戒酒的過程，他老婆無法忍受未來可能又會遭遇的痛苦，所以決定放棄這段感情，但阿暐沒有因此放棄戒酒，堅持完成那可拿重建計畫的所有課程，課程之餘，不忘養成自己的運動習慣，課後閒暇時，還會主動維持中心的清潔乾淨！
阿暐認真完成所有課程，在畢業前夕寫下這段話，勉勵自己跟有同樣遭遇的人：
「回家後，我面臨了許多挑戰，父母不信任、太太說不要把學到的這一套用在她身上！我懂，這是無可厚非的，因為他們沒上過課！我除了不讓他們影響我外，我也主動承認是自己的錯，但我不卑不亢，太太與我已離婚，是我主動簽的！但有機會，有一天他們會看到我的改變，只要我堅持下去，總會有人看到的！在這我分享心得，結業後離開戒毒中心是最嚴苛的試鍊，各位同學，無論我們接受否，也許我們會心情低落，但請記得在這所學，平衡自己與週遭的環境，人無非不成人（註：人難免都會犯錯），控制好自己才能控制好環境，從在中心的生活起居開始改變，你會看到別人觀感不同的，同學們，昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生，咱們來這世上有其目的的，切不可空手而回！自強不息！」
阿暐知道唯有持續的做給家人看，讓他們看到以後，他們才有可能被原諒！
原諒，需要看得到誠意，唯有持續不懈的行動才能徹底展現誠意！
離開中心後，阿暐跟我們說，他跟兒子的關係越來越好了！
最近，聽到阿暐的好消息，老婆原諒他了！還規劃一家三口甜蜜出遊！
阿暐說未來他還需要再接再勵讓老婆的家人也原諒他
相信我們會再次聽到阿暐傳來的好消息！
那可拿計畫相信人們是可以脫離毒癮跟酒癮的！
毒癮或酒癮 不是慢性疾病，是可以透過教育及一系列的課程修正的習慣！
找回被毒癮控制的家人
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你好，我叫阿洋，今年23歲，大家覺得23歲是個很年輕熱血的年紀，但我已經是一個使用8年K他命 的吸毒者，新聞常播報一些K他命進入校園的事，這是真的！！跟你分享我這一路走來的故事…
記得我第一次拉K是在國二（15歲）的時候，別班的同學拿給我”試用”說：「這不會上癮，你試試看，用了很爽的。」我自己好奇心加上愛耍帥的心態，這一口，讓我開始了8年與毒共存的生活。
那時15歲的我，身上根本沒有那麼多錢買毒，他們”請”我吃幾次之後，拿毒給我的人就問我要不要一起賣?所以我走上賣毒這條路，賣到17歲之後，我便在他們牽線之下加入了幫派….跟著”公司”的人逞兇鬥狠，而那些不法所得，都被我們拿去每晚開趴做樂，在夜店把妹、公司還有名車輪流給大家開，什麼搖頭丸、大麻、神仙水、一粒眠，甚至有沒聽過的稀奇毒品，我都嘗試過！
也因為這樣糜爛的”餵養”之下，我的毒癮變得更大了，那時我只會想：我要怎麼賺更多錢，來買更多毒品，然後我用更大量的毒品去逃避我不敢面對的真實世界。那一年…我才19歲！！
後來我在馬祖當兵時，吸毒到”走針”的我，根本不怕出事，每次回部隊都還是帶著K回去，也給部隊裡有拉K的人一起用，沒想到在我快退伍前，一次放假回家的時候，我被憲兵調查隊開搜索票來抄我家，家裡被搜得亂七八糟，我還在我媽和女友面前被銬上手銬帶走…
這是我開始碰毒之後的八年，人生的總成績單…
我因為吸毒送醫院上百幾次，曾經掛完急診過3小時之後，又叫救護車送醫
那時每個月最少胃痛1次，最短痛7天，最長痛1個月
胃痛到極限的時候，會直接休克!! 那比被砍還要痛10倍
我的尿道發炎，那種感覺就像是有人用針在刺，讓我根本不敢尿尿
吸毒的時候，我沒有一刻是安心的，隨時怕被抓，也怕會被仇家砍死在街上
因為做一些違法的事，我被判刑賠償金額超過台幣30萬
我永遠都有洗不掉的前科
我為了毒品花費的總金額，大概4～5百萬台幣左右
我人生最有活力的18~23歲，現在用再多錢也買不回來
我傷了最在乎我的媽媽，讓她一直為了我的事傷心難過
直到最後，發現我一無所有了，才跟一直沒放棄我的媽媽說：「我真的想要戒毒，我已經無路可走了，怎麼辦？」我媽才送我到花蓮新生活教育中心，花了一段時間我才真正找回自己，在這裡真的撿回了我一條命，我來到這裡後，烤箱淨化課程讓我體力逐，吸毒時最缺乏的面對、溝通、觀察、責任，我在這找回來了，以前我完全不懂，也體會不到親情和友情，走過這一遭，我覺得去追求那些”名利””義氣”都不如我現在踏踏實實活著還來的真實和快樂
所以我要奉勸大家千萬不要好奇去嘗試，也絕對不要想：「沒關係，一次才一點點，不會怎樣吧」。我就是其中一個例子，一有這種心態，最後你就完全被毒品給控制了，這就是我的親身經歷，分享給你，希望大家重視K他命在台灣對青少年造成的問題。
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阿銘，45歲，南投人曾酗酒27年，用藥8年
阿銘曾是優秀的木工師傅，27年的酗酒用毒經驗讓他的身體逐步損毀，暴力、失眠、發抖、腹痛等症狀出現，漸漸無法工作或是維持正常的生活，施用毒品後期更因全身性黃疸以及嚴重戒斷症狀緊急送醫，差點失去他寶貴的性命。直到阿銘來到戒毒中心，經過數個月的課程洗禮，順利戒除酒精及毒品。
在阿銘畢業前夕他寫下了一封信，要送給一年後的自己，信件內容如下：
阿銘這一年來不知你過得如何？是否有照著你的目標前進？身體方面是否也都保持著健康？我想這些一定是無庸置疑的。不知你是否還是一樣龜毛、相信你現在一定是過得很快樂的，你是很強的，一直以來都是，但有時也不要太為難了自己。一樣暴躁易怒、一樣心高氣傲？如果是。為什麼不試著向生活其中的環境多付出些耐性和瞭解呢？重生後的你，已經過了一年了，希望你能在未來的100年都能照自己的意圖生存下去，直到永恆！
願 平安、健康、喜悅被你拯救的
阿銘2020.1.23
以下是阿銘的回覆：
「親愛的執行長托你以及中心所有職員們的努力和福氣，看到一年前信件中對自己的期許都有如實實現，不管是健康、工作或是心理方面的狀態都很不錯。
但是讓我更快樂的是，和家人的關係不僅被重新接納而且還更好！我和我大哥談過以後，心裡頭的那顆大石和圍牆也都放下和拆除了，只是過年前我爸媽兩人身體狀況不是那麼好，都在進出醫院所以我必須兩邊跑，畢竟歲數大了總是會有一些毛病的，而我還能有機會孝順他們 我很感恩
謝謝你的關心 我會繼續加油的！因為我是最強的」
酒精或毒品成癮的人，並非不想脫離成癮的問題，常常只是因為找不到方法而選擇放棄自己、放棄希望，然而最痛苦的通常不是成癮者本人，而是陪伴在身邊的家人，在一連串的失敗幫助之下，無助的選擇將其放逐甚至驅離，其實，戒毒是有方法的！而我們隨時準備好提供幫助！
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