平時愛開玩笑的陳同學，今天很異常！對人不打招呼、緊繃著一張臉，我很納悶： 「 他怎麼了？ 」

晚上一天的課程結束後，陳同學一個人默默地坐在籃球場邊的長椅上。

我從側邊偷偷瞧著他，他的嘴角居然上揚著。

我問他什麼事那麼開心啊？

陳同學說：「我真的真的很謝謝中心。

先前做烤箱程式的時候，就已經讓我的味覺恢復了，我才發現以前吃東西是沒有味覺的。

後來進行課程的時候，壞脾氣又上來了。兩天前我打電話跟老婆說：我不做了，要回家！老婆就哭了… 昨天晚上想到把老婆弄哭的事，就沒辦法睡好…

今天我故意要磨自己的耐性，來這裡就是要改變的不是嗎！所以，我在做客觀性練習時，就都不和別人說話，不管是對學員或職員，我都不交談。在進行客觀性練習的前10分鐘，我還會卡在把老婆弄哭的事情，但持續做下去，後來可以很專心地做、就不會想了。真的就專注地一直做、一直做。今天我連手錶都沒戴，就是要讓自己不要去看時間，避免看了時間就會急、就會覺得煩。會覺得：怎麼練習做了這麼久也才過30分鐘而已，然後會一直去想到底怎麼樣才會過。

後來，做著做著，我發現當我在教室不同的角落觀察著前方時，看到的東西都不一樣：從教室的某一個角度看出去，能看到外面的太陽光，讓我覺得很舒服；我突然發現在小教室裡的光線，和大教室的光線是不同的，大教室的光線比較亮。然後我就領悟到：若是從不同的角度去看同一件事情，事情不一定就是那麼糟糕的啊！

我決定從現在起，每天都要從零開始。這樣做起練習來真的收穫多很多！

非常感謝職員彥蓉和執行長花了很多時間指導我、開導我，我真的有聽進去，收穫真的變得好大！」

我倆的笑聲劃破夜晚的寂靜，今晚是滿月。

近來1款內含：二級毒品搖頭丸及三級毒品K他命成分的新興毒品「彩虹菸」悄悄蔓延，以誇張色彩的濾嘴、包裝及據稱會吐出彩色煙霧的噱頭，毒誘青少年吸食。待青少年吸食成癮後，毒販再誘導成癮的青少年出來販賣毒品，新興毒品便快速的蔓延出去 。底下的阿彥就是一個這樣的實例。

阿彥從國中時期，就開始兜售毒品給身邊的同學、中輟生，自己偶爾抽抽Ｋ煙，但沒有特別的感覺。用過幾次咖啡包，覺得思想會變得很恐怖、邪邪的，之後不敢再輕易使用。

真正讓阿彥成癮的是：彩虹菸，彩虹菸的成分有安非他命、Ｋ他命、搖頭丸，讓阿彥覺得想法變正面、清晰、有精神、不用睡覺。最誇張的一次是三天沒睡覺，花掉３萬元，不停的抽著彩虹菸。

來到戒毒中心第７天，完成戒斷課程後，阿彥要跟大家分享心得：

『剛來時心情不好，會一直想到外面的事情，隨著戒斷照護師的幫忙，協助我轉移注意力，慢慢的心情好轉，會覺得肚子餓、吃得下東西、精神變好，覺得很有成就感，原來自己可以不用毒品藥物過生活。』

 

什麼是彩虹菸？

請再三思量！再三思量！再三思量！當你還有能力做出判斷時，絕對不要選擇任何一種毒品來侵蝕你的人生！

如家人已有毒癮問題，請盡速專業協助，以免憾事發生！

更多資料，請參考戒毒中心官網：https://www.narconon.org.tw/或私訊留言，請專員回覆您。

方便飲用又不貴的即溶咖啡，對於忙碌的現代人來說，是一個划算又簡單的選擇。然而，即溶咖啡的便利性被毒梟使用來混入一、二級毒品（興奮劑、迷幻藥、鎮靜劑，成分不一的亂混一通），供使用者快速成癮之外，咖啡的濃醇香味，又可以蓋掉毒品遇熱後，散發出來的怪氣味，毒咖啡包讓毒梟有利可圖，這些年開始大量生產。

每天都可以在新聞上看見警方逮捕藥頭，查獲百包或是上千包毒咖啡的新聞：

• 中市警查獲26.6公斤毒原料 可混26萬包毒咖啡
• 嗑藥吸毒打LED投射燈 警方查獲大量毒品移送偵辦
• 計程車、高鐵宅急便　新北刑大查獲市價上億毒
• 深山超夯景點旁藏毒工廠！查獲市值5億半成品…可供800萬人吸食

家豪今年25歲，5年前讀大學時，常和同學夜唱KTV，玩遊戲輸的人，就喝下泡好的毒咖啡飲品，大家一起嗨，初初開始，似乎挺好玩的。漸漸地KTV常有警方臨檢，家豪轉換戰場，回家自己帶耳機聽音樂、喝毒咖啡或神仙水。

由於每批毒品成分都不一，很像抽抽樂，抽中甚麼都不知道，每次身體反應和幻覺也都不一定，強烈好奇心的驅使下，讓家豪像神農嘗百草，試喝著每批不一樣的毒咖啡包。

毒咖啡成癮後，家豪變得疑神疑鬼、極度不信任他人、偏執的認為身邊的人都是要害他的，連在家裡都擔心得無法闔眼。最後，連在最信任的青梅竹馬家裡睡，手裡都要握著菜刀，才有辦法閉眼睡覺。

當家人告訴家豪，有一間民間戒毒中心可以幫他時，家豪直覺認為家人被詐騙集團呼嚨去了，家人怎麼會這麼好騙！

經過了四個月的戒毒課程洗禮後，他寫下了畢業心得：

『真不敢相信整天在外面混吃等死的我，會這麼有方向的去規劃、完成每一個目標，以前在外面混兄弟，從沒給人好口氣。

到現在戒毒後，我竟然能給周遭的人鼓勵和正面的影響，前後實在差好多。

我用藥用到不只懷疑別人，內心也不斷懷疑和否定我自己了！在我戒毒改變的過程，還曾經很矛盾：正向的我到底是不是真實的？

但我現在可以說，沒錯！這才是真正的我！我很享受美好的一切，雖然戒毒的改變過程中，難免心情起起伏伏，但只要堅持下去，那黑暗的角落，總有一天透進了陽光，溫暖我的心房。而我想把這些亮光，分享給看文章的你和每一個人！』

毒品與藥物的成癮者-小呈，使用笑氣、咖啡包、K他命、MDMA，還有安眠藥、抗憂鬱劑和抗精神病之類的精神科藥物。

小呈抵達中心的時候，說：戒毒完，要回家好好跟老婆女兒過日子。

所以他一直很努力！

戒斷過程中，小呈因為毒品藥物的影響，上情緒的時候，會很直接地跟戒斷專家說：「你再吵，我就把你黏在牆壁上。」然後用中指問候。但還是會繼續配合戒斷的動作。

過了一個多禮拜，小呈突然說：「我要回家了，這裡的課程一點幫助都沒有，沒有意義，我不想做了。」戒斷專家上前與小呈溝通，才瞭解他在課程中遇到了瓶頸，因此產生放棄的念頭。戒斷專家鼓勵小呈要勇敢面對這些困難，他又開始充滿幹勁地繼續上課。但隔天，才過了午休，小呈又開始心情低落（因為毒品藥物的戒斷症狀，情緒無法保持穩定，忽高忽低）。小呈覺得自己不可能完成課程了。想想：「還是現在回家吧！」但一部分的自己又不想放棄。一下子收拾自己在房間內的行李、一下子又躺在床上什麼事都不做；想放棄、又想完成。此時戒斷專家上前，跟他分享了以前一位戒酒學生的故事時，他的眼神變得不一樣～

「之前有一位戒酒的同學，他來到那可拿後，老婆才寄來離婚協議書，要他簽章，在他想改變的那個時候，老婆決定分開，但他沒有放棄喔！他每天中午都會抽空跑步練身體，會主動打掃中心的環境、倒垃圾，他覺得這是改變的一部分，他很用心在做每件事，在完成課程後他回到家裡，想請求老婆原諒，想立刻回到老婆孩子身邊，但事實沒有像他想像的那麼順利，不過不管經歷到什麼難關、跌倒，他最終還是沒有放棄，還是做自己該做的事，用行動表示對老婆跟孩子的愛，

後來有一天，他跟我們說，要來花蓮玩，帶著老婆跟孩子，這已經是他畢業後快一年後了…」

這時小呈眼神裡充滿希望 …

他雖然嘴裡還說著要回家，可是已經開始動作了，開始走去外面，去草地，去跟大家打球，去吃東西，他又開始充滿活力，繼續進行原本的課程！

漸漸地他表達內心感受的方式肢體動作越來越少，更多的是言語表達。

完成的那一天，他寫下：

過往的我常常遇到障礙會選擇逃避不去面對，而去吸毒，但因為這段時間的一些演練，我相信未來回到社會上會對我有很大的幫助，加油！

剛開始到那可拿戒毒的學生，有些已經自行停藥一段時間了；有些是進來之前還在使用毒品，透過戒斷這個階段，讓學生恢復到正常的作息時間，之後的課程才會順利。因為身體開始不使用毒品藥物，會經歷一段時間的適應期，這時候需要戒斷專員輪流陪伴戒毒同學，一天24小時，三位戒斷專員輪流照顧。

以海洛因個案為例，只要進食就會吐，到最後根本不敢吃；幾乎沒睡，就算睡也只能睡幾分鐘；身體一下子感覺冷過幾秒可能又感覺到熱；全身骨頭就像有蟲在爬，這些海洛因成癮者的戒斷症狀，讓他吃不下睡不著，身體極為虛弱，負面想法充滿整個腦袋，所以戒斷專員必須適時的提供戒毒同學合適的協助，除了一步一步讓戒毒學生能吃能睡之外，還有兩個方法可以幫助學生更快恢復到正常狀態。

第一，定位法，目的是讓一個人活在當下。為什麼需要這個東西呢？戒斷停藥的過程，很多感覺或想法會出現，讓他不想堅持下去，有可能是莫名的暴怒；亦或是自言自語；也可能在跟他對話時，他冒出沒有任何相關的話題。會出現這些狀況，是因為他的思緒卡在過去，可能想到過去傷心的事，或是以前的失落…等，這時，進行定位法可以把一個人的思緒拉到現在。

第二，援助法，透過戒斷專家的協助，讓同學跟身體有更多的互動，讓他們體會到自己是哪個部位不舒服，你別以為這很平常，對於一個被毒品麻痺或干擾的身體，他們往往失去這個能力，更了解自己的身體狀況，然後針對不舒服的部位處理，身體機能可以更快恢復。

一位戒斷專家，要能了解正在停藥的同學這時候的身心需求，給他足夠的能量，幫助他入眠，並給予他正面的鼓勵，打敗他內心的負能量，才有足夠的精力進行接下來的烤箱課程。

有位戒酒的學生，他很驚訝自己到那可拿的第一天晚上竟然可以睡著，還睡了八個小時，這是他前一天在家時完全不敢奢望的事。

另一位戒毒同學，他用毒品咖啡包、酗酒，用那些東西用到沒空吃飯，來的時候剩下 53公斤，幾乎是皮包住骨頭，他說一開始他覺得很不安、無聊、辛苦，但挺過來就是自己的，為了改變，再辛苦也是值得的，換來的是不因一些挫折而放棄！

還有一位戒毒同學的分享，讓人印象深刻，他說每場援助法跟定位法中，當學生完成每一個行動，戒斷專員都會以正向的言語回應他，像是＂謝謝＂ “很好＂ ＂好的＂，這些話是把他拉到現在這一刻的關鍵，感覺到原來他活在依然美好的世界，身為安非他命成癮者，幻聽幻覺24小時沒停過，而且幻聽幻覺沒一句好話，不是嘲笑就是謾罵，這樣的情況困擾了他三、四年，這些練習讓他能越來越安心，也提升了自信！

21歲 的 張同學 國小的時候是個很會讀書的小孩，喜歡去圖書館看書，只是到了小六那年～漸漸地改變了，他會跟同學一起去網咖打電動，跟他的同學一個接一個加入他們的行列，到後來～甚至一群人一起混、一起吸毒、一起去公司（黑道）幫忙，被叫去圍事，就一夥兒抄起傢伙，也不問是非對錯，衝就對了。他一項都跟朋友混在一起，跟父母最常見的話題是金錢跟爭執。後來，張同學因為吸毒吸到幻聽幻覺，想停止都停不了，父親跟那可拿聯絡，他來到戒毒中心，一步一步完成所有的戒毒課程。

回到家中跟父母互動～

『哇，你真的變了。』 是爸媽跟他聊天後的感覺。

(pxhere)

張同學說：

「現在跟爸媽聊天，就像在跟朋友聊天一樣。我可以逗他們笑，再也不會詞窮。現在我去哪裡，爸媽都不會擔心。爸爸有時候說要少喝一點（酒），媽媽還會跟爸爸說：『別擔心，他知道他自己在幹嘛。』

就像我說的，這條路的終點是美麗的，吸引到的都是正面的人。我對家庭不再感到愧疚或必須要彌補什麼了，現在我們就是一個正常的家庭。我可以很直接地跟爸媽說任何事情，溝通上不再是問題了 ! 以前我沒事也不會想待在家，現在我沒事就會待在家裡，不再避開家裡。

看到的人事物都是舒服的，不會覺得他們在找我麻煩，或給我帶來麻煩。還有我不僅可以活用那可拿技術在生活中，甚至可以去影響我身邊的人。我現在回去當兵，班上的弟兄原本都不喜歡班長，我會勸他們，現在大家對班長都不會反感了。當我看到軍中有人在做不好的事情，我都會告訴他們這樣不好，我會去阻止他們，而這是過去的我從來都不會做的事情。改變是痛苦的，但終點是一片美好。」

終點的美好，過程不管經歷到什麼，都會是值得的！

那可拿相信這種美好，吸毒的你值得擁有！

21歲的小煜被藥物填滿生活，空洞是他人生的寫照。一度曾經會勸身邊的朋友戒毒的他，卻又一步步走向毒品。

空虛讓他開始酗酒，睡眠因此不正常，想靠安眠藥入睡，最後回頭碰K他命，在家裡的時間就是狂拉K。

「我那時候房門都不上鎖的，就是希望家人趕快發現我在吸毒，然後救救我！」

後來爸爸總算是發現了，但小煜仍然很害怕、不願意踏出戒毒的那一步。親人們好說歹勸，小煜才下定決心走來我們中心、開始面對第一步的戒斷。一轉眼，四個月過去了，小煜不但自己奮力完成所有的課程，還積極幫助與鼓勵其他也在中心戒毒同學們。小煜親眼看著自己曾幫助過的同學們結業、走出中心大門的那一刻，雀躍地像個孩子，嶄露一個大男孩的笑容說：

「就像自己親生的孩子長大了的那樣高興！」

這次換小煜要結業了，輪到他要走出中心的大門、面對他未來的旅程。小煜說：

當我踏進中心時，感覺到腳步好沉重，感覺像綁了50公斤的鐵塊，尤其是當職員對我笑時，那罪惡感向大海嘯一般襲捲而來。

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在戒斷時，我感到莫名的坐立不安，明明這次來沒有對外面人事的牽掛，但做練習的時候就是一直做不好，做到爆、做到吵著要回家，明明就知道要完成課程才行、現在不行回去，明明就知道這些行為是正常的戒斷反應，但我就是想離開。最後是等到爸爸說不同意，我才繼續進行課程。一路過程中要一直穿越那種想放棄的感覺，真的很不舒服，但是我一直告訴自己，這一切會過去的！會好的！後來我還真的就穿越了，那個感覺真的很爽！達到平靜！接著在進烤箱時，我又因為一些事情而情緒失控、跑去找中心的職員理論。在閱讀了一些資料和跟職員談過好幾次以後，我突然意識到自己有一個習慣：會找藉口不去完成一件事！所以我練習打破自己自己這多年下來不好的習慣。

之後的課程中，我就不斷突破自己的極限。比如在做客觀性練習時，我發現我的個性是那種做事三分鐘熱度、做一下就覺得無聊不想做的人，我的人生一直都是這樣。但現在的我，可以很專注地在當下發生的事情上，我的無聊感消失了。

在戒毒過程中，我發現「在生活中放空」對我來說是最大的破壞性行為。無聊、沒事做、一直放空，這樣的生活型態讓我一而再、再而三地走向毒品。所以這次我特地搞懂中心的所有生活技能課程，發現它其實很實用！只要利用裡面的步驟，就可以充實生活！遠離放空！跟毒品說不！

這次要結業了，我不再自傲自大、覺得什麼都影響不了我，而不去控制我的生活。現在的我，會專注地享受生活裡的每個細節！我不再放空了！

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小煜才21歲就歷經了完整的戒毒程式，我們都知道他是個勇敢的鬥士。爸爸堅定的力量支持他到今天，而小煜也第一次下定決心：要從傷害自己與他人的人，成為一個能幫助他人、並支持別人的人。所以再過幾個月，我們中心的團隊就會有小煜這位生力軍了！小煜說：如果能夠幫助比自己年紀還大的毒癮者，揮別毒品生活、並幫助他找到人生的目標，會是最有價值、最有成就感的事情了！看到小煜眼中的光采，我們看到一個充滿充自信、滿懷希望的大男孩。

阿升當初是家人連哄帶騙才帶到那可拿的，原本打算完成戒斷課程就好，只是一些狀況的改變，讓他決定繼續完成新生活淨化課程及接下來的課程，他後來很慶幸自己有留下來，我們來聽他怎麼說：

（以下是他完成 新生活淨化課程 的心得）

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我對自己完成了新生活淨化程式感到非常的驕傲！！當我剛到那可拿時，我只想到把海洛因戒掉，只要通過戒斷步驟就好了，因此我待在那可拿的第 2 個禮拜快結束時，我覺得自己準備好了，很想回家。並不是我想要出去吸毒，而是我覺得已經達成我的目標了，而且在這裡很無聊，沒什麼好留的。但很幸運地，我開始變得清醒到可以把我的家人放在心上，並且我下了一個對每個人都好的決定，那就是至少把新生活淨化做完。現在，我已經完成了新生活淨化，我擁有比較清醒的思緒在思考。我真的很高興我有留下來，沒有在第 2 個禮拜或淨化期間的任何時候離開。我記得在我的戒斷步驟之後，我有自信自己不再去使用海洛因，不過現在再去回想，我明白那時自己的意志還是很薄弱的。我覺得當時我維持無毒的機率最多是50%吧。完成新生活淨化大大提升了我維持無毒生活的機率，並且給了我一個更健康的身體和心靈。所以，我決定再待久一點，看看我還可以如何地改善～
（阿升親筆）

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阿升原本打算自己在家戒海洛因，但家人看他工作也不準時上班 ，花錢像流水一樣，覺得再不出面幫他，難道他一輩子就要這樣下去！？所以找到那可拿後，花了很大的心力要把他送到那可拿戒毒，甚至請人去到家中說服他，他沒有改變想法，覺得靠自己就可以了，後來是家人絞盡腦汁、想盡辦法，才把他送到台灣那可拿戒毒。家人先讓他了解這個地方，再由專員跟他溝通，讓他有意願完成戒斷步驟，後來就如同他說的，他想留下來看自己可以變得多好。

＃獻給為吸毒者煩惱的家人們，因為有你們的努力，被毒品綁住心靈的他們才有機會體驗到戒毒的清醒。

我今年21歲，在國一那年接觸到K他命，是朋友的朋友的哥哥介紹給我的，他說那是K他命，我對他的好奇大過恐懼，於是接過第一根K他命做成的香菸，吸了那一次就沒有再用，只是國三畢業後我又開始用了，不但抽K菸還直接拉K。

後來我跟著他加入幫派，吸毒吸到他用力打我想要把我打醒，只是那時候我已經吸毒吸到連一般的吸毒反應（可能會吃不下睡不著）都不會出現了，感知幾乎麻痺了，我可以喝完毒咖啡包後還正常吃飯睡覺，幾乎整天都在喝咖啡包，所以挨打已經不足以讓我清醒，漸漸地我跟他們的互動也越來越少，都把自己關在家裡吸毒。

吸毒的這五年，一開始為了好玩，前面兩年是有嘗到那種短暫的快樂，只是在二年過後，我上班的薪水已經不夠支付吸毒的費用，所以我跟毒品供貨者表示，我要賣毒，他不答應我！現在想想應該是怕我吸到ㄎㄧㄤ掉（腦袋壞掉）吧，但我那時壓根沒想那麼多，只是覺得這樣可以花少一點錢拿到多一點毒品，所以我找到另外一個賣家，這次我的目的達成了…

一開始我賣Ｋ跟毒品咖啡包的錢還足夠打平吸毒的開銷，但毒品取得容易的情況下，吸毒更加不是難事，我越吸越兇，到後來幾乎是毒品一到手就進到我體內，連支付那批毒品的費用都還要從別的地方籌，一天到晚為了找錢忙，加上毒品的使用讓我產生幻聽幻覺，一開始根本不知道哪些是真的哪些是假的，我的家人朋友覺得我變得很怪。

有一次我發現後方有警察跟蹤我，要追我，我當然拔腿就跑，可是他不死心，我只好一直跑、一直跑，阿警察一直追、一直追，就這樣僵持了兩個多小時，後來我真的受不了，躲在街角，打電話找朋友來幫我，我請他把警察引開，可是他看了老半天：

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什麼都沒有阿，哪裡來的警察？

我就這樣被一團自以為是警察的空氣追趕了兩個小時…

其實後面吸毒的階段，已經沒有快樂可言了，就算想停止吸毒卻怎麼也停不下來，每天都在為錢的事情煩惱，想說該怎麼生錢、要怎麼騙錢，根本沒有快樂可言，幸好我的親友找到那可拿，勸我一定要來，我才來的，上完課我覺得幸好我有來，不但想法變正面，跟家人的溝通方式也變好了，不像以前覺得家人的經驗又不適合我，所以只是左耳進右耳出，但現在我會認真去聽他們說，去想他們說的是不是真的對我都是最好的方法，而且我現在又重拾對周遭人事物的興趣，我的世界不再只有毒品了。（出自　戒毒學生小煜口述及手稿）