哈囉各位職員你們好啊～
我回到家之後每一個狀況公式很快的就做好了，不過自己知道自己做得不夠多自己還有在持續增加做下去，我在做狀況公式的時候，我發現到家人對我的笑容也越來越多了，自己看到了也很開心，現在的我是真心不想再讓家人擔心我，所以看到家人的笑容，我就能開心一輩子，當時自己心裡也有個念頭，就是我這次回到家中只許成功不許失敗。
我在剛來到戒毒中心的時候再戒斷，自己真的很不相信中心這些課程可以幫助到我什麼忙，當時再戒斷的我當然是用隨便的心態下去做中心給我的課程，可是一天兩天的一直持續下去做，有一天再做的時候我突然想認真學習課程的同時，自己發現我的想法真的慢慢的再改變了，自己也開始認真的做中心給我的戒斷課程，自己認真做的成果是，自己完全不會再有負面情緒了，每一次的想法是，我該如何把我的身體狀況慢慢調整好，好讓中心的職員告訴家人們這個好消息，也開心的完成了戒斷課程自己信心滿滿的迎接下一個課程。
今天載一位那可拿畢業生搭火車， 在車上他和我分享他在那可拿這段日子的改變和收穫， 他說他剛到那可拿的時候根本不相信自己是可以戒毒成功的， 甚至不覺得自己可以有什麼改變，完成全部的課程自己真的改變很多，也發現自己會去吸毒的原因，也發現自己現在懂得怎麼去生活自然就不會再去吸毒了， 連和家人30幾年的關係也都修復得很好 ，他從來沒想過自己竟然可以跟爸爸的互動就像朋友， 什麼都可以聊 ， 也在課程改變了自己的許多想法 ， 對自己的目標也很明確 ， 會把自己內心的想法和別人分享， 也喜歡去鼓勵同學讓大家都能面對自己的問題生活得更好 ，只有面對才能解決問題，他自己也清楚知道畢業後面對生活是一個挑戰，但他已經準備好了 ，要把他的生活過得多采多姿…
送他到車站後他給了我一封信，看完內容我很感動…..因為又有一個那可拿畢業生可以去享受他的人生了，順便分享信裡內容
Dear 宇麒哥 ：
相逢就是有緣， 很開心可以認識你，謝謝你這一路上對於我的鼓勵。關懷以及教導和引導，我沒想過我可以受益如此的巨大，而且你的教學總是可以讓我真正的去應用， 去解決我所面臨的問題 ， 如果未來的某一天我能夠成功，那也是宇麒哥你一路上的幫忙，才能成就這樣的我，你是我的榜樣～我會像你學習的…
我的心情日記 …
還記得自己剛完成那可拿排毒課程時，自己在浴室洗澡時不自覺得流下眼淚，因為自己的思緒變得清楚，所以突然覺得自己過去的行為很荒唐，還好自己最後有來那可拿戒毒，排毒過程中很不舒服，毒素在排出身體時也讓我重新經歷吸毒的感覺，讓我想放棄戒毒再次吸毒，還好過程中有排毒組長在旁協助我，讓我穿越了大大小小的反應，現在我在中心的日子每天都是在學習，休息的時候也很同學一起運動，這種感覺真的很棒，讓我感受到人與人之間的互動很溫暖，而且自己現在的身體狀況很好，不再像過去吸毒那樣懶洋洋的，現在開始會為了自己的未來和家人的感受著想，我知道我還有很多需要努力，在課程中心情就像在洗三溫暖，遇到自己的問題無法面對時心情就很糟，但是堅持去做發現到自己可以面對的時候心情超美麗的，我超喜歡這種感覺～這也是我現在喜歡學習的原因之一，每當我遇到挫折又去面對它自己的能力就這樣一直在提升～超棒的！！
離畢業還有一段時間，要學的也還很多，但是沒關係～我很期待接下來那可拿藥給我的課程……
（ 行千里路 . 讀萬卷書 ） 終於讓我找到一本可以改變我未來的一本書了 ，（ 人生不再有低潮 ），它開啟了我的雙眼，它也觸碰了我的警鈴去分辨出周遭或日後會遇到形形色色的人是屬於＃會人格者or反社會人格者#若是遇到反社會人格特質，我可以用所學到的技能（一路順風法）去導正他人觀念。
先贊同認同他 . 讓他明白大家都有在關心他，不希望他犯錯， 然後給於人格上的鼓勵與肯定 ，只有把自己照顧好才會吸引道具正面能量的貴人，正所謂 （近朱者赤 . 近墨者黑 ） 若是符合大多數的反社會人格特質， 必然會遭到我淘汰，與他斷絕關係以免自己再掉入低潮
我認為一個人進到一所學校 ，再怎麼不認真也多多少少會被許多人的讀書氣氛所影響，何況在客觀性練習的課程裡，每一個都是親自見證，有了正向的收貨才可以過，把注意力外放 ，身旁大小事情的發生以目前的我而言，都再清楚不過了， 尤其是學習到了什麼是目前時刻， 與人相處時如何分辨話意 。
表白 ．這真的是我本身最最需要練習的一項能力，中也有對自身所具有的能力用語言來做解釋（覺察力）對我而言，能夠形容得出來，找出字句來表達，也才能夠進一步的應用．加強．從第一關開始一路走來我整個人的感覺是我認為我自己越來越穩定有自信， 這是一件令人開心的事， 但我也希望自己能夠一再進步，我還要再次進步 ，套一句執行長說的話：我要做的事還很多 ．我還需要更多……
我整個人的感覺是我認為我自己越來越穩定有自信， 這是一件令人開心的事，但我也希望自己能夠一再進步，我還要再次進步 ，套一句執行長說的話 ： 我要做的事還很多．我還需要更多……
最後還要跟夥伴說一聲 ：如果沒有你～我將無法完成這一切～！！ 謝謝你…有你真好！！
老實的阿成在16歲那年，因為朋友的慫恿加上好奇＂嘗鮮＂的心態，而染上了安非他命，就這樣斷斷續續的
使用將近25年，他的前妻也因為受不了他的藥癮而跟他離婚，但媽媽跟舅舅沒放棄他，支持他來到新生活
教育中心面對自己的毒癮問題
在中心裡，比較年長的他，理解力沒有其他學員來的快，但他一步一腳印，把每一步都踩的紮實，終於完成了
第三本＂客觀性練習＂課程，以下是他寫下的心得分享：
【讀到第三本，剛開始做＂客觀性練習＂的時候，那時心情是很高興的，因為我看過其他同學在做這些練習
之後的轉變，所以我就很認真在做！！
我覺得差別是以前我講話阿，很慢，頭腦想法也比較＂不流轉＂（台語），現在的我講話有頭緒，看事物也比較專
心，頭腦清楚，也處在現在時刻，不會一直回想到以前的日子。
課程最後，個案督導員還送了我幾個多加的練習，讓我學習到怎麼去利用把握時間，並對自己負責任…
到現在，我都覺得自己很堅強，沒有因為受到挫折而放棄課程，我也從我的夥伴們身上學到了很多不同的
想法、看法，謝謝他們陪著我做練習。
總之，我完成了這個課程，我要朝著下一個目標前進—-就是畢業啦！！
阿成完成＂客觀性練習＂課程心得分享】
當我在那可拿上到個人價值觀的課程時，我才發現原來自己是有很多不足的地方，但也因為這個課程讓我收穫很多，就像是（品格）品格和道德那裡不一樣呢？真的是不一樣，道德就像法律是有約束的，而品格是理性的判斷，所做的都是對每個人的生存有幫助，是自己發自內心想去做的，就好像一間教室裡有教室守則，這間教室規定上課不能吃東西所以我就不吃東西，因為我有道德我能守法，但是如果有間教室是沒有教室守則的呢？如果這間教室是沒有規定上課不能吃東西，而我也不會去吃東西，因為我理性的判斷知道我如果在這教室吃東西那可是會影響到其他正在上課的其他人，所以我這麼做就是為了自己及其他人都能生存得更好，如果大家都人將品格運用在生活上，那麼大家一定都能過得非常好，現在我知道什麼是品格，我也會持續運用品格樹立一個好榜樣，讓更多人瞭解這樣這個世界就會更美好。
課程的後半段是要我用書寫的方式去面對我過去所做過的錯事和造成的傷害，書寫的過程中我又再一次的去經歷過去所做的錯事，其實還挺不舒服的，因為自己的價值觀已經提升了，所以再去看過去自己所做的荒唐行為就覺得自己怎麼會這麼糟糕，但也因為這樣讓我自己更清楚了解到自己過去為什麼會讓自己狀況變得那麼差，我從中發現自己的責任感提升了，知道自己未來該怎麼去做才不會讓自己又碰上麻煩，而且書寫完之後會把他拿給輔導員看，就有種把心中的大石頭放下一樣，因為那事情不在只是我一個人知道一直放在心中，而是得到一種解脫。
非常感謝那可拿和這個課程，讓我得到一種解脫的感覺並讓我的價值觀提昇那麼高，也因為這樣現在的我過得很好！！
我曾對自己發誓：絕對不會去吸毒！
在我第一次看見毒品的時候，當下反應是：「為什麼有人會吸毒？那到底有什麼好？小時候聽過那麼多長輩及家長都跟我們說毒品千萬不能碰，為什麼還會去吸毒呢？」我內心暗自對自己說：絕對不會去吸毒！誰知，有天跟朋友喝酒，朋友的朋友拿出K他命吸食，他問一句話：「要不要試試看？」我立刻拒絕他，他說就試試看而已， K他命不會造成一二級毒品所帶來的痛苦，而我就開始了第一次吸毒， 這一試就走向了不歸路。
剛開始接觸，一吸食就整個人進入幻想世界，而且頭很暈、四肢也失去知覺、坐在那邊定格1個多小時。大約過了一個禮拜，我腦中忽然又想起哪天使用K他命的感覺，又打開抽屜再嘗試一次，一個禮拜一次、五天一次、三天一次，到最後變成每天一次。我的工作隨著我吸毒次數變多，而開始不正常。在工作中常常恍神，不然就是人在公司，心卻想著K他命。
人在曹營，心在K他命
剛開始玩藥的1~2年，積蓄和身體沒什麼異常，等到我吸食K他命到3~4年的時候，每天無時無刻的吸毒，變成負債累累、身體亮起紅燈、頻尿嚴重，有時5~10分鐘就必須解尿一次。最後沒辦法，求醫接受膀胱擴充手術，但這手術並沒有讓我停止使用毒品，反而覺得自己膀胱好了，我又可以繼續吸毒了。
我的父母把我軟禁在家中，這無法阻止我想吸毒的衝動，我試著從3樓楊台爬出去，爬到一半，手沒有力氣了，直接摔到一樓，腿摔斷了送往醫院接受手術。一個月後回家調養，在家休養時，我心裡常想著：「為什麼我好好的一個人會搞成這樣？這是我想要的嗎？」於是我上網搜尋戒毒中心，找到了那可那新生活教育中心，我向父母親說了這間戒毒機構，我父母非常贊同，於是我們先來參觀。回到家之後，就等腳好一點再過去，經過2~3個月，我自己也停藥了，我媽提出要來戒毒中心，我向她保證我沒有碰毒了，我可以控制自己的行為，我不需要去了！我媽看我那麼有信心，就相信我了。
抽一支K菸應該不會上癮吧？！
後來有一次我去唱歌，朋友在包廂抽K煙，我突然一個念頭：『抽一隻K菸應該不會上癮吧？！』就因為哪句不會，我又開始我的吸毒人生，而且量愈來愈大，上廁所解尿幾乎用蹲的，一直擠、一直擠才有辦法尿出來，而睡覺的時候，每隔5~10分鐘必需起來解尿，日子過得很痛苦。直到有天當場被我媽抓到在吸毒，她決心要把我送來花蓮，我自己也想要面對自己的問題了，於是沒有太多考慮、馬上答應。
剛來的時候先戒斷，沒有太大的排斥，因為我是做好了心裡準備才過來，但是會覺得一直做練習很無聊、很幼稚，但是做了幾個小時後，我發現這個練習幫我把之前用藥時封閉的心打開了，我發現我的注意力開始外放，腦海中也不再想過往的畫面，清楚明白自己在幹嘛，以及為什麼做練習。
不只身體需要排毒，價值觀念的＂毒＂更要排除
之後進了烤箱課程，開始一連串運動和大量補充以前用藥所流失掉的養份，剛開始還未發現身體機能恢復，但是約一個禮拜，我就明顯感受到感知、體力、精神和我的專注力都明顯提升許多，反應也變快，瘦弱的身體也變強壯，我自己也感到訝異！
接著進入下一個課程客觀性練習，剛開始做訓練，在訓練我的耐性與脾氣，我持續做、一直做，到後來我發現我可以輕鬆的去面對我的問題，也可以控制自己的情緒，什麼都不去想就只是用心去感覺，突然我心中就湧出許多的領悟，我也終於瞭解到為什麼要做這個練習，恢復了自己該有的能力，讓我的心情變輕鬆。
接下來的＂人生不再有低潮＂課程，讓我發現之前的朋友大都屬於反社會人格，現在我已經能輕易分辨好壞人，讓我可以選擇，我會多多接觸社會人格者，好讓自己不再走回頭路。＂自我價值觀”這本書，讓我把藏在心中的秘密一一寫出來，並且丟掉，也把我之前行為偏差一一放大檢視，看到自己過去為了那句：「試試看！」犯下多少可惡的行為。日後可以時時提醒自己，不許再犯。＂改變生活狀況＂這本書，讓我瞭解到目前的狀況，可以運用公式讓自己提升，好好過正常的生活，現在我已經自信滿滿且有能力去面對我畢業後的人生了。
成功戒毒專線 ： 03-867-1369 那可拿-新生活教育中心
近來新興毒品多以「毒咖啡、毒奶茶包」形式流竄，外觀與一般即溶咖啡和奶茶包無異，還標榜「三合一、混搭」的完美比例。阿誠就是一個毒咖啡包成癮的18歲少年，喜歡每天窩在自己的房間裡，聽著慢搖舞曲，搭配著濃濃的毒咖啡，體驗＂不同的驚喜＂。
在一次用藥過量的情況下，出現暴力情況，將客廳所有物品和3C產品全都打碎，隔日記憶一片空白，不記得自己發生什麼事。家人好言勸說下，阿誠決心戒毒，來到了新生活教育中心。底下是阿誠完成淨化計畫的心得感想：
『在做淨化排毒課程之前，我對於游泳之外的運動都沒有興趣，也不想去練習，而且整個人很懶散， 且虛脫無力、 不擅長與人交際。
進到烤箱後，高溫＋流汗覺得非常難熬，而且常想到過去吸毒的畫面，整個人變很沮喪、暴躁，甚至無法溝通，在改變的過程中幸好有同學陪我玩和聊天，度過這些艱難的時刻。
我在排出毒素的時候，常會想到過去自己因為吃藥造成身體不適、兇家人、欺騙朋友的狀況，無法認錯的我還很容易發怒。但我沒有因此放棄淨化課程，我知道這是毒素正在排出導致的，所以我下定決心要把它全部排完！
現在我不會再受到毒素對我的影響，我的反應能力、情緒度都提升了，過去吸毒的事，再也不會影響我了。我好像換了一個健康身體，可以重新出發。
