我是「那可拿新生活教育中心」的學生阿元，今天我要跟大家分享我吸食海洛因的生活和來中心上課後的改變。

#海洛因用藥期間

該怎麼形容我的生活呢？當毒癮來的時候全身痠痛、大小便失禁、全身骨頭像是萬蟲蝕骨般，痛不欲生，這個時候家裡的廁所都會被我破壞得跟炸彈炸到一樣，衛生紙、屎尿散落一地，整個不能自已，為了解除這些症狀，我只好繼續吸食海洛因，其目的只是為了緩解戒斷的症狀，讓我可以像個「人」一樣生活而已。

#現在的我

在這個課程中，我學習到好多東西，也找回一些我失去的東西，像我學習到做任何事情都要處在現在時刻、處在當下、集中注意力，這樣做起任何事情都一定會成功。

我發現我在觸摸一些東西的時候，它們是有溫度的、是有形狀的，這些微小的體驗在旁人看來或許很莫名其妙，但是這代表我的感知又回來了，我可以重新體驗周遭的事物，用心的感受生活，很慶幸我能夠進中心戒毒，不但讓我戒除了毒癮更讓我學習到很多東西，找回自己健康的身體，可以重新體驗生活。

那可拿新生活教育中心是採取無毒無藥的方式，幫助毒癮者永久克服毒癮，如果你的親人身陷「海洛因」的困擾，請馬上連絡我們03-8671369。

那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
戒毒諮詢專線：03-8671369

那可拿戒毒機構可以維持75%的戒毒成功率，就是因為我們有一套專業的課程，全程輔導學生克服心癮，找回自己。

底下是戒毒學員倆倆配成一對，互相幫助對方跨越心魔、控制情緒，與人搭配，攜手合作去完成15個練習後的心得：

【阿德：我的耐心變得很「厚」，而且腦袋變得清晰，以客觀完全放鬆的心態去面對、看待周圍的人、事、物。

我能夠理性地看待事情，而我覺得這對我的幫助超大的。以前一關沒有過，心裡很容易就會生氣。現在如果一關沒有過，我也能夠平靜、正面的態度去處理；而我的注意力也可以從自己身上轉移到環境上、能夠放鬆地看待事物。比起以前吸毒徬徨的自己，真的穩定多了！】

【阿瀚：這次的練習稍微有點卡住，讓我有些灰心，我就跑回去宿舍不開心地躺著。但我的夥伴─阿德跑來叫我，很快地被他的正面能量給激發。結果我們居然平靜且舒適的練習完成這一堂課。

很感謝阿德沒有對我不耐煩，且努力地幫助我達到最後的終點。我現在更能處在當下，能夠對環境做出更精準清楚的判斷，不必再依賴毒品過日子；對環境裡的每一個點、每一個角落，種種無限多的位置，更加地清晰；拋棄用藥的過去，放心思就在眼前的事物上。】

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#學員小聰的改變

在戒毒這條路上，懂得明辨是非善惡，是成功條件之一。

小聰，彰化人，安非他命成癮6年，上完提升生活技能的『人生不再有低潮』課程後，開始審視過去身邊的朋友，懂得分辨出究竟他們是屬於”社會人格者特質”或”反社會人格特質”，進而選擇結交或遠離。來看看他的課後心得分享吧！

「我以前不會去選朋友，什麼朋友我都交，但我發現我大多數的朋友都是在害我的，使我狀況越來越差，明明也知道誰在害我，但我之前卻不知道該如何處理，從課程學習中我更懂得什麼人該接近、什麼人不該接近。

以前的我是不知道該如何拒絕別人的，我不想要的，我就笑笑接受了，但現在我不一樣了，我能表現出來讓別人明確知道我的想法。

很開心我變得比以前更好了，我能做自己的主人了。」

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#為愛吸毒之阿成的戒毒故事

我第一次使用安非他命，是在伴侶的慫恿下，為了感情、為了彼此間的「性」，我放棄自己的堅持，決定一起吸毒一起沉淪，就算如此這段感情依舊以分手收場，然而伴隨著我的只剩下那冰冷的毒品，隨著毒品的吸食，我孤僻、排斥與他人接觸，只有吸毒過後產生的幻聽幻覺陪伴著我。

起初我很自信，我覺得這些反應都不是毒品造成的，我決定繼續使用證明毒品無法影響我，但是過了五六年後我失敗了，我走不出毒品的控制，好在我有不放棄我的家人，在他們的關愛之下，我決定鼓起勇氣前來「那可拿新生活教育中心」戒毒，除了回應父母的「愛」之外，也是給自己一個重生的機會。

來到那可拿，幻聽的情形持續影響著我，剛開始進行戒斷課程，戒斷專家帶著我做各種練習，在每一段練習後戒斷專家都會跟我說謝謝，謝謝我有真的進行這項練習，做了好幾回合的練習，我才驚覺，我有多久沒有聽到謝謝了！那種感覺真好，好像我做的事情都有了回饋，不像吸安非他命的那段時光，就連去便利商店買東西也沒有印象店員有跟我說謝謝；那些纏著我的幻聽幻覺也不曾說過謝謝，只會說一些負面的話－懷疑、挑撥、仇恨，那個許久沒聽到的「謝謝」瞬間把我拉回現實，看見現實的美好！我很感謝媽媽沒有真的報警抓我，不然我現在不知道會在哪個監獄，正在痛恨父母的決定，可能就沒機會體驗這些美好！

上完戒斷課程，原本伴隨著我的幻聽幻覺，可以逐漸被我控制，使我的思緒變得比較清晰，耳根子也清淨多了！

• 多疑
• 不信任身邊的人
• 猜忌
• 腦袋會不斷想著某個問題並試圖解決，但是思考過程中又會衍生其他問題，然後在無止盡的問題中打轉

上述這些情況，很多使用安非他命的人不會覺得是毒品造成的！

我剛開始就是這樣！

我沒想到會是安非他命造成我多疑，對聲音過度敏感，覺得蟲鳴鳥叫是一群要害我的人在竊竊私語，後來是我自己停用了安非他命一年，發現幻聽幻覺的狀況真的減輕很多，我才漸漸認清現實，不然我可能會繼續以為是自己壓力太大造成的！我的狀況就永遠不可能變好了，因為一直針對根本不是問題的問題，沒有針對源頭，事情完全無法解決！

我很高興有這個機會可以來這裡處理自己，這段時間，我想通了很多事情，整個人輕鬆許多、快樂許多，現在那些幻聽幻覺越來越不能影響我了！

在此奉勸正在用安或是身邊親友與我有相同的遭遇，請不要再猶豫，立即幫助他以及自己脫離目前危險的困境，以免造成無法挽回的憾事

家豪今年25歲，5年前讀大學時，常和同學夜唱ＫＴＶ，玩遊戲輸的人，就喝下泡好的毒咖啡飲品，大家一起嗨。初初開始，似乎挺好玩的。漸漸地KTV常有警方臨檢，家豪轉換戰場，回家自己帶耳機聽音樂、喝毒咖啡或神仙水。

由於每批毒品成分都不一，很像抽抽樂，抽中甚麼都不知道，每次身體反應和幻覺也都不一定，強烈好奇心的驅使下，讓家豪像神農嘗百草，試喝著每批不一樣的毒咖啡包。

毒咖啡成癮後，家豪變得疑神疑鬼、極度不信任他人、偏執的認為身邊的人都是要害他的，連在家裡都擔心得無法闔眼。最後，連在最信任的青梅竹馬家裡睡，手裡都還要握著菜刀，才有辦法閉眼睡覺。

當家人告訴家豪，有一間民間戒毒中心可以幫他時，家豪直覺認為家人被詐騙集團呼嚨去了，家人怎麼會這麼好騙！

經過了四個月的戒毒課程洗禮後，他寫下了畢業心得：

『真不敢相信整天在外面混吃等死的我，會這麼有方向的去規劃、完成每一個目標，以前在外面混兄弟，從沒給人好口氣。

到現在戒毒後，我竟然能給周遭的人鼓勵和正面的影響，前後實在差好多。

我用藥用到不只懷疑別人，內心也不斷懷疑和否定我自己了！在我戒毒改變的過程，還曾經很矛盾：正向的我到底是不是真的？

但我現在可以說，沒錯！這才是真正的我！我很享受美好的一切，雖然戒毒的改變過程中，難免心情起起伏伏，但只要堅持下去，那黑暗的角落，總有一天透進了陽光，溫暖我的心房。而我想把這些亮光，分享給看文章的你和每一個人！』

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中秋佳節，是每年家人團聚的重要節日，身在異鄉的學生們，仍在中心奮力對抗毒癮、努力學習提升自我，在這個特別的日子，學生寫下他們的心情寫照，分享給大家，一起來看看吧！

小聰，彰化人，安非他命成癮6年，兩個月前在家人的陪同下來到中心戒毒。

小聰說：「今年的中秋節，我在那可拿過，想想往年的中秋節我都是在吸毒，過著那地獄般的生活，彷彿就像一個稻草人，我無法控制自己的行為，但現在的我已經不一樣了！

來到那可拿戒毒，一開始也是很迷惘，但從戒斷課程開始，一路有職員24小時的陪伴，讓我很快渡過安非他命的戒斷症狀，之後進入烤箱排毒，雖然過程很辛苦也很熱，但我還是撐過去了，我不再受到藥物的刺激，也從課程學習中找到了自己以前的問題，並對這世界有了新的看法，「人生沒有什麼解決不了的問題，只有自己不想去面對的問題」！

今年我家裡的人過的非常開心，因為我不再讓家裡人煩惱了，今年的中秋我重生了，在此奉勸還在吸毒用藥的朋友，快點戒毒吧！別再茫茫過中秋了！」

願每個成癮者都有機會修復破碎的家庭關係，重回家人溫暖的懷抱！

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吸毒的人，無法在家一邊吸毒，一邊運動排毒，在運動的同時，只會加速血液循環，讓身體加速吸收化學毒物。所以對一個毒癮者而言，要戒毒的第一步驟，是遠離現在的環境，到一個不會碰到毒品的地方（不管是陌生國度、深山上的民宿、戒毒機構……)，暫時將自己與外界隔離。

接下來，才能處理長年吸毒而累積在體內的毒素，坊間你可以查詢到各種民俗的排毒療法，在新生活教育中心採用的方式： 「新生活淨化課程 」 是戒毒的第二個課程：結合了運動、在乾熱烤箱中流汗，以及完善營養的調養計畫。

這是根據L. 羅恩 賀伯特先生的突破與發現設計的，他發現在一個人停止吸毒後，毒品仍持續殘留在體內，主要是儲存在脂肪組織中，將不斷影響此人吸毒又戒毒、戒毒又吸毒。一個成癮者反覆吸毒又戒毒的模式，來自於此。

當毒素從身體排出後，會變得怎樣呢？

讓我們來看看阿信同學的淨化心得：

「一個月前的我，早上起床的第一件事情就是吸毒，中午和晚上都沒有停止吸毒，強烈的依賴毒品，只要一不吸毒，就變得沒自信、沒精神。

在淨化課程剛開始時，很懷疑我身上的毒素是否真能排除？我的身體狀況是否恢復得了？烤箱過程中，陸續排出毒品反應，我告訴自己說這都是我自找的，我不要再吸毒了！

後來，我可以安靜坐下來享受大量的流汗，心裡對毒品也不再有渴望了，臉上多了笑容，也可以傾聽別人的對話，對身邊的事物開始感興趣，我很清楚的感受到～這是因為沒有毒素累積在我體內刺激我了。

身體狀況最佳狀態，不會病懨懨的一直打哈欠，我可以大聲的說：毒物已從我身上排除乾淨，現在我充滿幸福、熱情與活力」

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