阿緯，42歲，台北人，酒精成癮26年，每日要喝至少3瓶威士忌，因酗酒的關係，導致長期的睡眠障礙、注意力不集中、與家人關係破裂，連餐廳的生意也無法繼續經營，便決心到來中心戒酒。
在完成新生活淨化（烤箱）課程後，阿緯寫下了很棒的心得收穫，一起來看看吧！
「回想第一天進烤箱時，精神跟體力和現在比起來落差很大，烤箱過程中，感受到過去被毒品殘害的身體，一點一點的恢復，直到現在，每天早上起床，不再像過去感到疲憊、無精打采，而是精神滿滿，思緒也變得清析，能夠處在當下。以前用過的酒精、藥物已不會在我腦海殘留，烤箱課程不只烤出我的耐心，也烤出我想要有的一個全新人生，現在的我懂得照顧自己，愛惜自己的身體，現在的我擁有一個健康的自己，勇於面對未來的挑戰」
那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
戒毒諮詢專線：03-8671369
吸毒的人，無法在家一邊吸毒，一邊運動排毒，在運動的同時，只會加速血液循環，讓身體加速吸收化學毒物。所以對一個毒癮者而言，要戒毒的第一步驟，是遠離現在的環境，到一個不會碰到毒品的地方（不管是陌生國度、深山上的民宿、戒毒機構……)，暫時將自己與外界隔離。
接下來，才能處理長年吸毒而累積在體內的毒素，坊間你可以查詢到各種民俗的排毒療法，在新生活教育中心採用的方式： 「新生活淨化課程 」 是戒毒的第二個課程：結合了運動、在乾熱烤箱中流汗，以及完善營養的調養計畫。
這是根據L. 羅恩 賀伯特先生的突破與發現設計的，他發現在一個人停止吸毒後，毒品仍持續殘留在體內，主要是儲存在脂肪組織中，將不斷影響此人吸毒又戒毒、戒毒又吸毒。一個成癮者反覆吸毒又戒毒的模式，來自於此。
當毒素從身體排出後，會變得怎樣呢？
讓我們來看看阿信同學的淨化心得：
「一個月前的我，早上起床的第一件事情就是吸毒，中午和晚上都沒有停止吸毒，強烈的依賴毒品，只要一不吸毒，就變得沒自信、沒精神。
在淨化課程剛開始時，很懷疑我身上的毒素是否真能排除？我的身體狀況是否恢復得了？烤箱過程中，陸續排出毒品反應，我告訴自己說這都是我自找的，我不要再吸毒了！
後來，我可以安靜坐下來享受大量的流汗，心裡對毒品也不再有渴望了，臉上多了笑容，也可以傾聽別人的對話，對身邊的事物開始感興趣，我很清楚的感受到～這是因為沒有毒素累積在我體內刺激我了。
身體狀況最佳狀態，不會病懨懨的一直打哈欠，我可以大聲的說：毒物已從我身上排除乾淨，現在我充滿幸福、熱情與活力」
那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
戒毒諮詢專線：03-8671369
我現在已經4X歲了，在吸食海洛英20年的過程中，我不斷地和太太在找尋戒毒方法，印象最深刻的就是去一間民間戒毒醫院，毅元自己表示：我跟太太就知識水準不高，看到有戒毒機構就去，結果整個戒毒的過程就是躺在醫院的小房間中，醒了就被注射鎮定劑，然後繼續昏睡，餓了醫院就給點乾糧，然後又被打鎮定劑，整個過程完全是非人的待遇，像是畜生一樣被對待，最扯的是有一次，太太帶家人來看我，在過程中我睡著了，當我醒來時已經是兩天後了，而後回到家，走路完全不能走，幾乎是雙腳原地踏步，喝水就從嘴角露出來，整個人都已經無法過生活了，到後來只想以自殺結束這個黑暗的人生。
後來什麼美沙酮、什麼替代療法，知道的醫院也都跑了，但是仍然無法解決海洛英成癮的問題，最後在網路上找到「那可拿新生活教育中心」，看著無毒無藥的理念，覺得國外引進的技術會不會比較厲害，所以就進來嘗試了。
「無毒戒斷」的過程真的很痛苦，身體扭曲、痠痛，感覺椎心刺苦的疼痛，像是骨頭間都有東西在鑽動，但是在戒斷專員的努力下我還是撐過來了。
「新生活淨化」，我因為吸毒的關係，身體其實已經給我敗壞的差不多了，體力？已經沒有了，還有肝硬化第二期，全身已經被毒品侵蝕的差不多了，但是在淨化課程開始前都要先跑步30分鐘，對我而言根本就是不可能的任務，不到5分鐘我就無力，後來進入烤箱，整個像是在烤肉我整個撐不住，但是說也奇怪，接下來的一個月，我持續的運動，烤箱淨化、營養品、維他命、礦物質等等的補充，我最後居然可以持續慢跑30分鐘，伏地挺身50下不是問題，真的是讓我太驚訝了，根本比我年輕時候還猛，也讓我更期待接下來的課程。
「客觀性練習」
這個練習對我來說很奇妙，不知不覺修正一些不好的習慣，改正平常待人處事的小毛病，吸毒前我講話都是心不在焉、不會看人，要說不說，心思完全不會放在跟我說話的那個人身上，但是經過課程的學習，我現在可以面對面、心平氣和的與人溝通，待人處事謙和誠懇，讓我對往後的課程充滿信心，相信我可以越變越好。
在戒毒中心進行戒斷課程時常常有一種狀況發生，就是常常有學生只來了三四天就想要離開中心了，不是因為適應不良，也不是因為不喜歡中心環境，而是因為在短短三四天身體的改變，讓他們誤以為自己已經成功戒毒了。
戒毒生小劉說道：「在進入中心進行戒斷三天後，身體狀態好很多，不僅不會再感到全身軟趴趴的沒力氣，體力也恢復許多，於是我天真的以為自己已擺脫毒品的控制，所以就想要離開戒毒中心回家。」 幸好在家人和職員勸說下小劉決定留下來繼續課程。
倘若，毒品如果有這麼容易戒掉，就不會有人不惜一切代價去偷拐搶騙，只為了得到足夠的錢去換取毒品了，因為就算戒斷課程讓毒品造成的副作用減輕了，然而毒品殘留物卻還在體內蠢蠢欲動‧‧‧
毒品進入體內最容易「卡」在我們的脂肪中，當人體在進行運動開始消耗脂肪的時候，原本存在於脂肪中的毒品殘留物也會跟著釋放到血液中，流到身體各個部位，有些人會感覺到使用毒品時的欣快感，雖然大部分的人可能自己會沒有察覺，只是強烈吸毒慾望會開始萌芽，所以在還沒有把體內毒品殘留物排出之前，並不算完全脫離毒品控制！
然而，那可拿淨化程式就是針對體內毒品殘留物進行的課程，戒毒者會經歷烤箱排汗加上營養品的補充來幫助毒品殘留物排出體內；然而，那位戒毒生小劉在淨化程式後的第三個禮拜，他突然發現他聞的空氣不一樣了，驚覺自己的嗅覺恢復到未吸毒前的狀態，甚至可以聞到草的味道，他又驚又喜的跟中心職員說：「原來，空氣中有這種味道！淨化課程真是太棒了！」
幫助你身邊那位正被毒癮「卡」住的親友，
現在就來電諮詢：03-8671369
註：新生活淨化課程是綜合了運動、在乾熱烤箱中流汗，以及完善地監控水分與營養的調養計畫。 這套程序會讓體內殘存的有毒物質鬆脫，並從體內流出 ── 即使這個人已經停止服用藥物好多年了。那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
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新生活淨化課程是戒毒的第二步驟：結合了運動、在乾熱烤箱中流汗，以及完善營養的調養計畫。
這是根據L. 羅恩 賀伯特先生的的突破與發現設計的，他發現在一個人停止吸毒後，毒品仍持續殘留在體內，主要是儲存在脂肪組織中，將不斷影響此人吸毒又戒毒、戒毒又吸毒。
讓我們來看看阿信同學的淨化心得：
「一個月前的我，早上起床的第一件事情就是吸毒，中午和晚上都沒有停止吸毒，強烈的依賴毒品，只要一不吸毒，就變得沒自信、沒精神。在淨化課程剛開始時，很懷疑我身上的毒素是否真能排除？我的身體狀況是否恢復得了？烤箱過程中，陸續排出毒品反應，我告訴自己說這都是我自找的，我不要再吸毒了！
後來，我可以安靜坐下來享受大量的流汗，心裡對毒品也不再有渴望了，臉上多了笑容，也可以傾聽別人的對話，對身邊的事物開始感興趣，我很清楚的感受到～這是因為沒有毒素累積在我體內刺激我了。
身體狀況最佳狀態，不會病懨懨的一直打哈欠，我可以大聲的說：毒物已從我身上排除乾淨，現在我充滿幸福、熱情與活力
」
那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
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41歲的學生（戒毒者）阿國，安非他命及海洛因曾是他生命中不可或缺也擺脫不了的一部份。
剛到中心時的他，無論是身體或精神狀態都不佳，除了睡眠品質差、四肢不協調、情緒低落外，也對周遭一切都興趣缺缺，事事感到力不從心。
來到中心已近一個月的阿國，自覺身心已回復到30歲時的狀態，不但精力充沛、心情愉快又有活力，也漸漸開始能能瞭解他人在想什麼、在做什麼、也能設身處地的為他人著想。
當阿國認真改變，努力完成烤箱課程（新生活淨化課程）後，寫下了很棒的心得：
烤箱完成了，讓我身體、心靈脫胎換骨，在未進行烤箱課程前的我，每每跟同學打球，大概五分鐘就沒力了，可是在烤箱課程完成後，我可以跟同學打球一個小時都不是問題了。
心靈方便是，剛開始烤箱一個星期，每晚都會跑出一些圖片（過去發生的事），比如家庭、小孩、工作等等，都是很負面的圖片，到進行烤箱十天後，漸漸的會開始想一個比較正面的，到進行到烤箱課程十五天的時候，睡眠品質越來越好，也很少作夢，現在完成烤箱課程後，心情是平靜且愉快的，已經有好多年沒有這樣過的感覺，接下來要進教室進行課程演練，我會好好加油，得到我想改變自己的我！
戒毒的過程中，不單單解決生理上的毒品反應，更要處理心靈成癮的問題，擺脫心理依賴，克服過去毒品的影響。
在那可拿新生活教育中心我們處理生理成癮方面有「無毒戒斷」、「新生活淨化」來解決，針對心裡成癮，擺脫過去克服毒癮我們有「客觀性練習」、「生活技能課程」，經由身、心全方位著手來幫助成癮者擺脫毒癮。
因為吸毒者之所以會吸毒，往往都是事出有因，為了人際關係、生活困擾、逃避壓力等許多因素，所以要徹底克服毒癮唯有找出他吸毒的主因，加以克服方能成功戒毒。
Narconon Taiwan
阿傑現在課程已經進入尾聲了，進入到「生活技能」課程中的「自我價值觀」部分，學習的過程中，阿傑反思的以前的種種過錯並且寫下心得自我檢討：
當一開始寫的時候，特別是寫到吸毒的時候，因為寫得非常細緻有如身歷其境般地強烈，又回到當時的感覺，但是又不是用藥時那般強烈，於是我去問了輔導員是不是我的烤箱沒有烤乾淨，不然怎麼會有這種心跳加速的感覺，輔導員說這是正常的，其他的職員也恭喜我身體恢復到了正常，但我仍然百思不得其解，這些都是很不堪回首的記憶、痛苦的回憶、還有再度經歷這些回憶的感覺，讓我想再用要怎麼辦？
但接下來我繼續寫時，這種感覺一點點的消失，最後是種解脫的感覺、原諒了自己的過去，也就在這個時刻我清楚的知道自己絕對不會再重蹈覆轍，我終於釋懷了，我找回了責任感，現在要的就是彌補對家人還有自己的虧欠，更明白以客觀的心情處在當下、寫了越軌和隱瞞行為感覺就好像把心靈上的雜質全部清空般讓我身心舒坦。
毒癮問題可以分為身癮跟心癮。
那可拿新生活淨化課程就是在處理身癮的部分 ，之所以會發展出這項課程，是因為 1970年代，
L. 羅恩 賀伯特 先生研究使用過毒品藥物者的生理症狀及行為模式，他發現一個驚人的結果：
在更早之前使用過LSD的人會舊症復發，那反應就像剛剛才服用LSD一樣，而且使用過LSD的人，他的行為舉止和責任感常常讓人難以預測。比較可怕的是，假若當使用LSD產生的幻覺現象在開車或者是行走時重現，那後果是相當致命的！
另外，他也發現，不只是LSD，還有其他化學毒物和有毒物質、防腐劑、農藥，以及藥品和毒品（海洛因、K他命、安非他命、搖頭丸…等），都會停留在體內，長達數年之久，而且在服用多年後仍可能會重新活化，讓人體再次體驗到用那些物質後的反應。
為了解決這些物質造成的不良反應，所以1977年 L. 羅恩 賀伯特 先生 發展出一套 「排汗計畫」，藉由排汗將那些化學物質排出體外，後來他特別針對那些做 排汗計畫 的人進行研究，計畫的過程中他們排掉這些物質，而且感覺到一股新的活力回復朝氣、找回對生活的興趣。然而 「排汗計畫」過程得花數個月，所以他又發展出一套精密、時間更短的計畫，也就是 － 新生活淨化計畫。
除此之外，當遇到跟毒品有關的人事物，又刺激吸過毒的人重新經歷到吸毒的反應，可能是心跳突然變快、感到反胃作嘔，或者無緣無故感到焦慮不安…等狀況，這些反應都很有可能再刺激他去使用毒品，新生活淨化計畫透過將殘留毒品藥物的毒素排出，就可以避免這樣的狀況。
(進行新生活淨化的情形)
（以下是完成這個計畫的戒毒學生心得）
剛進烤箱時，會懷疑烤箱功效是否能改變當下的我，在第一、第二天時，竟然會流鼻水，鼻水中還帶有K他命的結晶狀物質，持續課程後發現體力、反應及注意力一天比一天還要好！連用毒時脾氣變差、想法變偏激的狀況，烤箱後竟然也改善了。（戒K他命學生 小傑 心得）
剛開始烤箱大量排汗很容易累，反應很遲鈍，打球時常反應不了，跟不上速度。晚上睡覺也不容易入睡。大約一個月後情緒變得穩定，不會受不愉快的事情影響，能維持原本的生活。以前做重複的事情覺得乏味，也不會完整把整件事做完，而且剛來時面對同學會緊張，但現在能很自在的表達心裡想說的話，會把事情做完？身體以前會抽蓄？、發抖、心悸。現在都有了大幅的改善，人也顯得容光煥發，身體也不像用藥時有異味，對自己也較為肯定和自信！（戒安非他命學生 小洲 心得）
下面是一位父親戒毒後，小六女童的分享：
爸比以前吸過毒，每天都窩在廁所裡面我說：「爸比好了嗎？」他總是回答兩個字「還沒」，然後到了晚上他要出去我就問爸比：「你九點要回來喔！」爸比說：「好 」到了九點還是沒回來，我就打給爸比我說：「你要回來了嗎？」爸比說：「等一下就回去了」我說：「好，要快一點喔！」爸比說：「好」。
我等了很久媽咪說：「先睡覺，爸比等一下就回來了」到了早上我有看到爸比，但是爸比跟媽咪拿了一千，然後就出去了，有時我一千塊的會不見，後來才知道爸比拿的…
戒毒完成以後跟我想像中的爸比不一樣，以前都很少跟我玩現在要睡覺前會跟我和妹妹玩遊戲，我們想要什麼就有什麼，而且會戴我出去玩以前都不會，現在還會帶我們去釣蝦，釣完我們在蝦場烤蝦，然後帶給家裡的人吃，大家都吃得很開心。
謝謝爸比讓我學到幫助、 信心、學習、包容謝謝爸比我愛你
愛要及時，這句話我們常在廣告中看，用來勉勵我們要記得孝順父母，免得樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。小編同樣用來勉勵在吸毒的朋友，愛要及時，在你的生命之中一定有值得去愛護或者守護的對象，只是因為毒品的控制讓你無法自拔，遮蔽了你心中柔軟的那一部分。
小妹妹的爸比是個海洛英個吸食者，他很愛她的女兒，但是因為海洛英的關係他沒有辦法控制自己，偷錢，母親中風搞到自己痛不欲生，克服心魔給自己一個戒毒的機會，而講戒毒課程心得的時候，總會來一句：我很愛我女兒。
而女兒給父親打氣的留言中有提到，爸比：我和妹妹很想你也很愛你，你一定要加油把壞習慣改掉喔，還好爸比有去花蓮新生活教育中心，因為那裡的阿姨、叔叔也說爸比很努力，現在壞人也不再來家裡了，阿公阿嬤臉上也有了笑容，我放心多了，也不再哭了，我會聽你的話，但是爸比也一定要加油！因為…
爸比 我想要你陪著我長大。
有毒癮困擾的朋友們，你們真的希望生活中只有毒品陪伴著你們一生嗎？
想想父母、兄弟姊妹、妻子兒女，生活中還有太多值得我們留戀的了，給自己一個機會，撥打以下專線：
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毒品藥物教育與戒除重建計畫
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