越早發現吸毒就像早期發現癌症一樣具有重要意義。吸毒有沒有特殊的表現，能不能早期發現？答案是肯定的。絕大多數吸毒者在吸毒早期都會露出各種蛛絲馬跡，只要我們認真觀察，就不難發現。如果發現某人有如下表現中的兩條以上，就應當引起高度警惕。

1.交友範圍發生變化
如果某人遠離原來的社交圈子，或他所交的朋友中有的人是吸毒者，他染上毒癮的危險就相當大。很多吸毒者初期都表現爲交友範圍的變化

2.行爲發生明顯改變
一些原本非常有規律的人，會突然變得懶散、孤僻、自私，有時對自己的配偶或子女、父母都不關心，有的人則動不動就大發脾氣。

懶散、孤僻（圖片：Piqsels）

3.生活規律改變
吸毒後，原先規律的生活作息會發生明顯改變。早上起牀很晚，一般在九十點鐘以後，甚至到了中午或下午才勉強起牀，晚上又很晚入睡，要到十二點前後或凌晨一兩點鐘才入睡；吃飯不規律而且飯量下降；個人衛生也懶得管理；有的人有明顯的口臭或體臭。

4.不明用途的經濟支出增多
吸毒的花費非常高昂，一旦染上毒癮，就得花費大量的錢去購買毒品，時間一長，購買毒品就成了問題，他們常常會向親屬、朋友等編出種種藉口借錢，一旦問及，又往往找出各種理由搪塞或支支吾吾說不清楚。

經濟支出增多（圖片：Piqsels）

5.健康狀況下降
吸食毒品會對身體造成多器官、多系統的危害，主要表現有：明顯消瘦和營養不良，食慾降低，性慾減退（男性比較突出），有時有雙下肢水腫，身體表面經常發生感染。

6.身體出現一些特徵性的改變
a.採用燙吸方式的吸毒者，其食指和中指間皮膚顏色常變黃，這可能是由於在半睡半醒之間被香菸和火柴燙傷所致。

b.盛夏時節不敢穿短袖或裙子，這是由於注射感染和化學性反應，導致上臂、大腿、腹部、肩部、胸部、手等處的皮膚上有注射針眼、條索和瘢痕，或皮膚膿腫、感染、潰瘍及壞疽，靜脈注射吸毒者幾乎都有類似的表現。瘢痕可有多種，多伴有色素沉着及條索化，新的創口可伴有水腫。由於害怕被人發現，故堅持穿長袖衣服及褲子遮蓋。

毒品、注射器（圖片：Piqsels）

7.發現毒品或吸毒的器具
仔細觀察可以發現，在吸毒者身邊，經常有小包的毒品或一些吸毒常用的器具，如烤得發黃的錫紙、用紙捲起來的“煙槍”或一些用過的注射器等。有時，也會發現一些戒毒藥物或毒品代用品，以及一些成分不明的中藥。

8.出現戒斷綜合徵
一旦停止使用毒品，通常在停藥8－12小時出現一組特徵性的戒斷綜合徵，最初表現爲哈欠、流淚、流涕、出汗等類似流行性感冒的症狀。隨後，各種戒斷症狀陸續出現，包括瞳孔擴大（怕光）、打噴嚏、起雞皮疙瘩、寒戰、厭食、噁心嘔吐、腹絞痛、腹瀉、全身骨骼和肌肉酸、肌肉抽動、軟弱無力、失眠易醒、心搏加快、血壓升高、情緒惡劣、動輒脾氣、煩躁不安、情緒低落，甚至出現攻擊性行爲。以上症狀伴有強列的心理渴求，通常在36－72小時之間達到高峯。

文章轉載自：【希望之聲2021年1月18日】（編輯：郭強）https://www.soundofhope.org/term/3880?lang=b5
戒毒諮詢專線：03-8671369

戒毒路上有人陪伴、一起戒毒，有助於雙方的成長，在那可拿戒毒重建計畫中的客觀性課程就是兩個人一起進行課程，在客觀性課程前為了能讓戒毒效果更好，會有一些訓練讓學生們練習如何傾聽與幫助對方。

小毅原本跟家人聊天的時候，很想為家人付出些什麼，會很想表達自己對家人好的想法，覺得自己的想法才是最好的，上完這個練習後他有這樣的體悟：

「以前跟別人說話，常常會跟他說怎麼做比較好、就應該要怎樣做才是對的，會去評估別人，現在透過練習，我學會用更好的方式溝通，讓對方的感覺也比較好，所以我也在努力要把課堂學到的也用在生活上，跟家人互動也要改變！

在持續不懈的練習中我也領悟很多，像是：堅持做完自己想做的事情，還有要毫無保留的把自己想做的事情用行動表現出來，我現在變得更有耐性，覺察力也提升了。」

小毅的夥伴 一元也有以下體悟：

「我在這個客觀性練習的課程，我學習到如何能夠幫助我的夥伴，不會用一些言語去貶低對方，也學會了適時的表達自己的言語，更學到如何控制自己的情緒、脾氣比較不會暴躁，行為舉止也變得溫和，心情上也變得很穩定，學習完這個課程讓我覺得整個身心靈都提升了相當多！一起成長，一起邁向無毒生活」  

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到底為什麼會吸毒呢？這是許多諮詢家長的疑問，甚至連許多吸毒者心中都存在這個問題？

事實上：

不好的環境、不好的朋友、錯誤的價值觀，這些複合式的影響就會造就吸毒的行為，而當中最重要的就是建立正確的自我價值觀，因為正確的價值觀會讓我們遠離錯誤、遠離誘惑，改正自己的缺失。

那可拿生活技能課程當中：

作法是，透過實際的課程練習來灌輸個人成功必備的生活技能。 這些就是在毒品成癮中掙扎的人時常忘記或從未知道的技能。

有效的練習和學習讓他們變得更穩定，且重新獲得他們的個人價值觀。 很重要的是，這些課程能幫助他們，讓他們更有自制力、更有毅力，這些是讓生活遠離毒品藥物所不可或缺的。

而現在阿傑學習的，正是「人生不再有低潮」

阿傑的戒毒課程進入尾聲，在進行「人生不再有低潮」的課程，課程中會提到如何分辨什麼是社會人格者、反社會人格者。他在當中發現，原來他根本無法分辨哪些是好朋友、壞朋友，結果都跟反社會人格者相處，不懂得拒絕，進而接觸毒品，沉淪其中，阿傑分享心得時，是這麼說的 ：

「我研讀完了此書後，一一分析，有讓我吃驚地發現與收穫，知道了長久以來對不起家人，還有明白為什麼會變成這樣，原來是接觸了哪些人，跟他們相處久了，卻後知後覺，不知其中的可怕。

本單元最大的收穫是如何分辨善惡，讓充滿決心改變的我、想擺脫過去的我、有極大的解脫，接下來的生活裡我將會善用所學，把正、反社會人格者烙印在我的腦海裡，使自己永不再陷入人生之低潮。」     

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大家好，我的名字叫艾倫，在進入那可拿前，我的生活可以說是一團亂、身體很差，都沒有吃東西所以很瘦、每天都不睡覺，家人都很擔心我，可是又找不到方法來幫助我，那段時間他們罵我也不是，放任我也不是。

其實這段期間，我曾經自己嘗試著去停用安非他命，總共停了三次，但我還是失敗了。

那時候，家人問我：「為什麼會這樣？都已經停了這麼久，為什麼還是要再使用？」

第三次我再用的時候，我跟家人說：我也不知道原因，以前我以為我知道，而且覺得我可以靠自己的能力來停止安非他命，可是，我發現我不能…

家人後來跟那可拿聯絡，透過執行長告訴我的爸爸，我們才了解：

事實上毒品藥物的戒除，它重點不只在戒斷毒品這個部分，更多的問題來自於心理成癮，這就是為什麼即使停藥停這麼久，有時候想起過去在吸毒的樣子、或是突然受到什麼東西的刺激，都可能會導致再去吸毒這個行為！

事後，家人才明白戒毒不只是「身體」的問題，還包括「心理」的問題！我很感謝家人的支持，幫助我、送我來那可拿戒毒。在整個戒毒過程中，我以前覺得我是來戒毒的，可是，我做到最後才發現，原來我是來學習怎麼「重新面對生活！」我學會了如何面對生活，以後遇到困難，我都有辦法解決，那吸毒根本就不是問題，因為最重要的問題已經被解決了!

我真的覺得，「沒必要了！！」

吸毒對我來說沒有好處，而且我已經有能力去面對我的生活跟解決生活上的問題，所以吸毒這種逃避的事情，我已經不允許自己在做了。最後，我決定把以前的自己留在這邊，用一個全新的自己走出去

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中心的戒毒輔導專員 美惠，在輔導學生阿威時，發現阿威透過課程學習，漸漸找回過去最初良善的自我，得到很棒的收穫。並感動得寫下這成功幫助的過程及心得，一起來看看吧！

「在阿威進行『自我價值觀』課程時，我請他寫下他過去的越軌行為，過去的他曾經吸毒丶販毒丶擄人丶暴力丶高利…加入黑社會組織，但對他而言，這些行為之所以被認為是越軌，僅僅只是因為它們是「違法」的，在今天之前阿威還是不認為這些行為有什麼真正的不好，這些違法行為不僅可以讓他有錢賺丶又好玩丶又好爽，只是因為法律反對而已，而且警察很機車，覺得身邊所有管他的人都很煩！

我陪伴他將這一條條的行為寫下並檢視，他才看到過去曾為了剎那的不理性和魯莽，造成自己和身邊的人許多傷害也為此付出了代價，除此之外，他也從中察覺到自己能好幾次的躱過丶閃過法律的制裁，只是一直在浪費生命和運氣，最後還看到其實在不理性當時，曾出現過猶豫和退縮，才發現自己身為人的善良本性，找回自己還是男孩時一直保有的善良。

最後我問他，假如我付五百萬元，買你的一隻眼丶一隻手或一隻腳你賣不賣？他搖搖頭，我告訴阿威：『你擁有一個無價之寶”身體”耶！』他突然明白，他亂用了無價之寶，也傷害了別人的無價之寶。」

#身體是父母給予的信物是第一份愛的禮物。

試想當你精心準備了世界上獨一無二的禮物送給你愛的人，你會想看他不珍惜和不用在對的地方嗎？你會想敎吧！敎不會時怎麼辦！傷心而已吧！

當然父母有可能敎錯方法，但會出錯的是「他自己也是這樣被敎的」或是「自己也不知道什麼才是對」，但「愛」的心並沒錯！

身體是我們的工具，我們靠它得到我們要追求的人丶事丶物，這工具要好好用對地方，得到愛丶幸福丶快樂，而不是草䔞使用來破壞的。

車子丶房子丶鐵錘丶鋸子……任何工具壞了丶消失了，再買就有，可是我們的身體呢？壞了丶傷了，這輩子買不到了，既無法退回原廠保修也無法重新打造，它沒了就來生再見了！而且消費的是真正愛你人的愛！

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以下內容來自新生活教育中心戒毒畢業生阿亦（化名）撰寫，文章經編輯整理後刊登    

我最近去玩八里的卡丁車，這種刺激感很爽，也覺得自己頗有天份，只差0.26秒進前十名，這種刺激和快感讓我對卡丁車充滿熱愛，回想那時的感覺，讓我想起過去年少輕狂時的我，總是不怕後果的往前衝，尤其是沒有人要觸碰的領域，我更想去了解，所以最後在毒品的世界沉淪，也在吸毒戒毒之間磋跎了青春。

說實在的，過去的我天真的以為自己可以突破這「毒品的世界」，能夠去分析出每一個人為什麼碰毒品的原因，去體會為什麼會沉淪的原因。但是，毒品終究是毒品，他已經打亂我的邏輯、控制我的思緒，更不用忘想要去突破它。

當初會去使用毒品，不為什麼，無非就是想要尋求這未知的刺激感而已，我想，這也是大多用毒者想要嘗試毒品的原因－「刺激感、新鮮感跟好奇」。那種對刺激的渴望，就好像學生時期抽菸，如果家裡沒有煙牌，偷抽就會覺得特別刺激、特別爽，倘若家裡放任給你去抽的時候，反而覺得沒有feel，可能就會想去嘗試更刺激的。

「我要造時勢，而不是被時勢牽著走」這樣狂妄的想法卻是我年少時的座右銘，雖說，的確有人可以造時勢，不過用錯地方，那就會執著在那，執著在錯誤的地方。

總而言之，奉勸大家，不要狂妄的以為自己可以隨意進出毒品世界、不要天真的以為自己可以掌控毒品，因為最終被玩弄在股掌之中的只會是自己。

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