小聰，彰化人，安非他命成癮6年，上完『自我價值觀』課程後，開始審視過去的自己，並瞭解如何使自己成為一個有品格的人，很棒的收穫，一起來看看吧！
「在這課程裡，我寫下心中所有負責任，當我在寫的過程中，可能想到過去不好的回憶，心中難免有些不舒服，但我寫完時，我回首過去，細數過去做的事給自己帶來怎樣的後果，這點醒了我，因為以前的我看事情的角度非常渺小，總是只看到那一點點不好的，但現在我就像站在高山一樣的看世界，且做完以後我發現到我竟然不會想到那些已寫下來的錯誤行為，而且就算想到過去的事情，也不會一直讓自己沉淪其中，而且我發現我現在如果要做一件事情時，我會去思考我這樣做是否違法、是否有品格、是否有道德。
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家豪今年25歲，5年前讀大學時，常和同學夜唱ＫＴＶ，玩遊戲輸的人，就喝下泡好的毒咖啡飲品，大家一起嗨。初初開始，似乎挺好玩的。漸漸地KTV常有警方臨檢，家豪轉換戰場，回家自己帶耳機聽音樂、喝毒咖啡或神仙水。
由於每批毒品成分都不一，很像抽抽樂，抽中甚麼都不知道，每次身體反應和幻覺也都不一定，強烈好奇心的驅使下，讓家豪像神農嘗百草，試喝著每批不一樣的毒咖啡包。
毒咖啡成癮後，家豪變得疑神疑鬼、極度不信任他人、偏執的認為身邊的人都是要害他的，連在家裡都擔心得無法闔眼。最後，連在最信任的青梅竹馬家裡睡，手裡都還要握著菜刀，才有辦法閉眼睡覺。
當家人告訴家豪，有一間民間戒毒中心可以幫他時，家豪直覺認為家人被詐騙集團呼嚨去了，家人怎麼會這麼好騙！
經過了四個月的戒毒課程洗禮後，他寫下了畢業心得：
『真不敢相信整天在外面混吃等死的我，會這麼有方向的去規劃、完成每一個目標，以前在外面混兄弟，從沒給人好口氣。
到現在戒毒後，我竟然能給周遭的人鼓勵和正面的影響，前後實在差好多。
我用藥用到不只懷疑別人，內心也不斷懷疑和否定我自己了！在我戒毒改變的過程，還曾經很矛盾：正向的我到底是不是真的？
但我現在可以說，沒錯！這才是真正的我！我很享受美好的一切，雖然戒毒的改變過程中，難免心情起起伏伏，但只要堅持下去，那黑暗的角落，總有一天透進了陽光，溫暖我的心房。而我想把這些亮光，分享給看文章的你和每一個人！』
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你知道咖啡拉花用的鮮奶油泡，以及漂浮冰咖啡等各類漂浮飲品，都含有笑氣（一氧化二氮）嗎？
俗稱笑氣的一氧化二氮（N2O）原是半導體和食品加工等工業製程中，不可或缺的氣體原料，但這些年，原料卻悄悄流入市面，成為「派對助興」的催化劑，將笑氣填充進氣球再吸入人體，吸食只於10秒內會出現亢奮及愉悅的感覺，其效果會於數分鐘內消失。其副作用有頭暈、頭痛、身體平衡失調、記憶及認知功能受影響，以及下肢無力。另外，如果長時間大量使用笑氣，會影響體內維他命B12的活化，造成功能性的維他命B12缺乏，臨床症狀為手指麻痺，嚴重者會出現周邊神經病變及巨大型紅血球貧血，甚至癱瘓或致死。
笑氣成癮者案例分享
25歲的阿聖過去常跟朋友到MOTEL去開趴吸食笑氣，雖然早聽聞吸食笑氣對身體的危害性，但總覺得自己應該不會這麼衰不可能中，為了吸食笑氣短暫麻痺的快感早把這些話拋諸腦後，付出的代價，竟是險些癱瘓….
我很喜歡那種放鬆 可以暫時不想事情的感覺
五年多前，當時還在讀書的阿聖是個安靜不擅與人交際的學生，總是默默的出現在校園和課堂中，覺得自己很難融入同學之中，看著同學間的歡笑互動與被邊緣化格格不入的自己，阿聖開始覺得心中委屈，負面情緒無處宣洩。
因緣際會下，阿聖認識了一群愛吸食笑氣的朋友，在一次聚會中，阿聖看著朋友將氣球套在笑氣鋼瓶的氣嘴上，灌成一顆顆的「笑氣氣球」，因為好奇，所以學著朋友將氣球放入口中吸，竟感受到一陣放鬆和麻痺的快感，從此便成為「笑氣小團體」的一員。
無力走路才驚覺：「完蛋了！真的中了！」
沉淪在那「忘憂世界」裡3年多後，某天早晨，阿聖一如往常的起床準備上課，起身時，突然發現自己雙腿無力、站不穩，只能勉強扶著牆行走。
「完蛋了！真的中了！怎麼這麼衰？」阿聖驚嚇心想這麼倒楣的事怎麼可能會發生在自己身上。急忙的拿起電話打給平常一起吸笑氣的朋友詢問要怎麼辦？
「有一家很有名的診所，專門治療吸笑氣不能走路的病人」朋友告訴阿聖一家診所的名字，要他去那邊看診。
就這樣，阿聖來往醫院和診所持續治療了7-8個月後，才漸漸開始能夠正常行走，之後，阿聖停用笑氣三年，直到有一回遇到感情上的挫折，便又繼續開始吸食，阿聖一邊注射維生素一邊使用笑氣，試圖減少笑氣對身體的傷害，直到家人和醫生嚴厲警告，倘若再繼續使用下去恐終身癱瘓，幸好阿聖最終下定決心來到那可拿新生活教育中心成功戒除笑氣成癮的問題。
（示意圖/圖片來源聯合新聞網）
在此要特別提醒，青少年時期的孩子身心處於急遽蛻變階段，極易因適應不良而產生偏差行為，再加上對毒品知識不夠完整和確實，或是存著僥倖的心態嘗試，直到成為被毒品操縱的奴隸，才悔不當初，不可不慎。
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到了夜晚，阿維時常在陽台上對著窗外大呼小叫，因為他的耳邊時常傳來鄰居阿姨的漫罵，罵他怎麼可以吸毒吸成這樣子，他就跟那個聲音抵抗；偶爾會傳來鄉下阿嬤的呼喚：叫他不要再吸毒，連身邊最親近朋友也會在他耳邊唾棄他，阿維感覺到不管走到哪裡都會有人罵他，所以他不斷地搬家，只是那個聲音從沒消失。
有一次，阿維吸食安非他命吸到一半，發現剩下的安非他命不見了，那個聲音告訴他是哥哥拿走的!阿維生氣地大吼哥哥，當哥哥到他房間，那個幻聽又告訴他：「哥哥要傷害他， 你快打他，你一拳就可以打死他。」他信以為真，揍了哥哥，他們大打一架，最後他是被幾名警察制伏，這時是阿維用安非他命的第8個年頭，他時常會躲在屋子的角落吸食安非他命。
只要他吸毒的那段時間，每當女兒要接近他，都會被他趕走，女兒開始對他產生了距離…
後來阿維被家人送到那可拿新生活教育中心戒毒，完成戒毒課程後，他有這樣的感動：
完成中心所有課程回到家裡後，我運用自己所學到的方法面對身旁的人事物，和家人彼此都會運用良好的方法溝通，跟女兒也建立起以往沒有的互動模式，讓她們感受到爸爸的真實存在，再也不是以前那個只會躲在房間默默吸毒，不然就是拼命儲值花大錢在網路虛擬遊戲上的那個爸爸了。
阿維說道：「這次結業後回來發覺到自己真的不會想再去用毒品！也開始討厭毒品！而且我也真的遠離跟毒品有關的一切。
經過長久的毒品控制，這回真的醒了，從以前勒戒、精神療養院、兩趟的中心教育，這一路吸毒累積下來對家人的傷害，多麼深多麼久，又花了這麼多時間及金錢…
使我領悟到～人的一生中有兩種路，一條是『墮落』，一條是『覺悟』。
對家裡的環境我不再視而不見，對小孩的責任及活動也都會去參與，使得兩個女兒現在都好愛好愛我，我感覺到他們有接收到我給的父愛！
我會繼續保持下去更上一層樓，讓前妻真的感受到我的改變，也謝謝中心所有職員的教導讓我戒掉毒品，改掉所謂的「壞習慣」 重回正常的生活。
無毒的生活其實很棒也很有自信！」
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一般來說第一次接觸吸食毒品過後，那種極短暫的快樂感會停留在使用者的腦海裡，感覺毒品阻斷了一些＂不好的感覺＂，像是生活或工作的壓力，未來當他遇到這些不開心時，他會希望自己可以不要那麼不快樂，他會希望自己有所解脫，這時他就會想第一次吸毒時所帶給他的快樂及無壓力感，然後他就會繼續去使用它，毒品看似解決了他的問題，他覺得〝好過點了〞！因為他現在〝似乎〞更有能力去處理他的生活，因此毒品對他而言變得有價值。
他會仰賴毒品及酒精去〝治療〞他所不想要的感受。因此毒品的〝止痛麻醉〞效果成了對他的不適的狀態的一種解決方案。但他們都沒發現，其實毒品不是只有阻斷＂不好的感覺”＂，而是把所有的感覺都關閉了！！我們都必須了解的事情是:酒精與任何會成癮的毒品或藥物都是屬於毒藥。
它們的化學性質傷害、降低與遮蔽生理上與情緒上的疼痛感，並改變頭腦的知覺以及一般人對事物的真實性。這使得一個人變的越來越麻木。
身體的傷害
一個人長期使用毒品時，他的身體無法吸收外在新的養份，但身體為了維持運作，只好去消耗原本儲存的營養，加上吸毒者因為毒品的影響造成食慾降低，生活坐息又不正常，自然而然，營養不良的身體讓器官逐漸衰敗。他的體重快速下降，毒素造成肝功能損害，神經系統和腦均被破壞，記憶力、判斷力、控制力不如從前…
重要的是：服用到身體的毒品藥物，它會長年留在你的體內！
為何會這樣呢？毒素大部分是脂溶性的，就是毒素是油性的，會與血水分離，浮在血管邊壁，然後很快的脂肪的油脂會像磁鐵一般把毒品藥物吸入，所以就算此人不吸毒了，但以後這個人在工作或運動或疲勞時，身體的脂肪燃燒後，會釋放微量的毒素回到血管中，讓身體再次體驗到毒品藥物的感覺，這人就很容易又走了回頭路開始吸毒，這就是為什麼斷斷續續戒不了毒的原因。
個人生活的傷害
因為外在的身體出現許多吸食毒品所造成的傷害，所以他可能無法工作而脾氣變得暴燥，吸毒的罪惡感讓他排斥家人的對他關心，也變的自我封閉難以溝通。他的情緒變的陰晴不定，難以控制自己的行為，加上長期吸毒下來所需的花費相當驚人，沒工作的他已經無法再去支付買毒花費，這時就必須想辦法去找到購買毒品的錢，所以偷搶拐騙的行為就開始出現了。
毒品還會嚴重影響你的心靈！
當一個人想到某事物，他在心靈得到的是一張圖片，這些是你很容易看到的，好比說：當你把雙眼合起來一會兒，並且去想一隻貓，你將會得到ㄧ隻貓的圖片，心靈用來把他們歸檔，以便用來解決生活上的問題，通常當一個人回憶某事物時，他的心靈運作得十分快速，並且資訊很快的從他的心靈圖片中取得，但是毒品會使這些圖片模糊不清，造成這段記憶的空白，所以日後當這個人試著想要從ㄧ團模糊不清的東西終獲得資料時，他是無法做到的，這個人將變得遲鈍或愚笨，然後導致更深層的恐懼與失敗！
那成癮者應該怎麼辦呢？
戒毒真正要處理不只是身體上的不舒服，身體的不舒服其實很快就可以停止，重點是他要學習如何去面對生活上的困難與壓力、自信心不足、道德價值觀降低、生活中無法提高學習興趣、無法拒絕誘惑、過去失敗經驗的累積、對生活沒有目標等等…問題，唯有提升一個人的上述狀況，教他生活中遇到困難要如何解決，所以真正要處理的是心癮而不只是身癮，讓他了解到不是依賴藥物毒品來逃避一切，所以戒毒是需要很堅強的決心，他才會重新找回快樂的自己，他也才會有能力去幫助別人，甚至整個社會。
如果您不了解該怎麼協助身邊正在使用毒品的親友，請立即來電諮詢：03-8671369 將有專員協助您。
阿育18歲來戒毒，Ｋ他命重度成癮，是個極度叛逆的火爆小子，熱愛打架鬧事，以報復父母為主要樂趣。
什麼事能夠害父母親丟臉，他就會去做什麼事，別人是三天兩頭換老闆，阿育是三天兩頭換學校。打架、翹課、吸毒樣樣來，讓父母成為校長室的常客……當然，只要父母阻止阿育吸毒，他就偏偏要吸更多毒來對抗父母親的約束。
記得阿育來戒毒時，待了一個月，就說他要回家，但是觀察他來到戒毒中心後，明顯變得開心、有笑容，也會主動幫忙職員，我去問他為何不待到畢業？原因很簡單：＂因父母要求他畢業才能回家，他偏不要！＂我偷偷和阿育的媽媽互動，協助她用另一種方式跟兒子溝通，這樣的轉變，讓阿育順利地完成戒毒課程。今年的母親節，阿育的媽媽很開心跟我分享，說她已經收到了最棒的母親節禮物
媽媽說：「阿育戒毒返家後，就在修車場工作，不再到處抱怨別人，改變很多。阿育白天正常工作，晚上到夜校進修，不用上課的時間就去游泳，戒毒後本來胖了10幾公斤，現在已經瘦回正常的體重了。
看見阿育的堅持，竟然能當修車學徒，忍受在太陽底下高溫的工作、不怕吃苦地學習，我和爸爸都很感動，有時感到驕傲，阿育終於懂得父母的心~
現在阿育有一個穩定交往的對象，也跟我們感情很好、真誠的溝通、分享彼此的生活。這一切都要感謝戒毒中心的每一位職員，你們製造了一個正能量的環境，去包容孩子的錯誤和偏差行為，用關愛和耐心去鼓勵他們，孩子感受到正向的對待，一改回家後的態度。我老公被兒子感動到，也慢慢改變溝通方式，經常對兒子說些鼓勵的話，仔細聆聽兒子的修車經驗，父子間的仇恨消失，取而代之是信任和溫情。
我親眼見到這3年的變化，內心相信危機即是轉機，請父母親轉念：跟著孩子一起學習，再難熬的困難總會過去！感謝中心在我們一家人最痛苦的時間出現，你們是我的貴人，感謝有你們」
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默默觀察很久，知道或懷疑孩子在吸毒，怎麼辦？
毒品成癮的人，會失去處理他們日常生活的能力，例如：學校作業、工作計畫、照顧寵物、照顧孩子，都不再具有照顧或完成一整個行動的能力。
發現孩子吸毒的六大徵兆：
✔️環境中，你會看到骯髒的碗盤堆疊在流理台中、廚房裡不會再有溫熱的食物，他們也很難維持自己的乾淨及整潔。
✔️成癮者通常不會正常飲食或睡覺，熬夜很長一段時間，或在正常清醒的時間頭昏腦脹、想睡覺。 他們的作息通常是日夜顛倒、精神恍惚的。
✔️當家長想要關心他們時，他的反應可能是急躁易怒、對立的，甚至有明顯的敵意。
✔️他們可能重新換了一批朋友，並且變得神祕兮兮或躲躲藏藏，還會有很明顯的脾氣暴躁等狀況。
✔️家裡的私人物品突然不見，或者他們突然一夕之間有很多、很多錢。
直接拆穿孩子的謊言，不會破壞僅存的信任嗎？
當父母內心已經確認孩子在吸毒，溝通時，需特別注意以下事項：
孩子吸毒後精神恍惚，很容易發現他的異狀，父母親當下發現時，應避免衝突，跟孩子約一個隔日的對談時間。父母親若是當下直接拆穿或發飆，容易驚嚇到用藥中的孩子，孩子暴怒後，可能會做出任何傷害自己或是他人的舉動。
吸毒後的孩子，會覺得良心不安或愧疚，主動打給家人講心事和道歉，話語間卻含糊不清，家人要有警覺。若隔天看到孩子，他又一派正常模樣，並否認有來電道歉，那就是他在用藥的癥狀。
無論如何，好言規勸，不斷給孩子機會，讓孩子自己發現問題並回頭，才是協助戒毒的唯一道路。
戒毒中心官網：https://getoffdrugs.org.tw/
發酒瘋的家人令人抓狂
我小時候的印象中，阿公天天喝酒、賭博、滿口三字經的胡亂發脾氣，讓我們這群孫子非常害怕。看見阿公，若是沒有趕快逃跑，就會被他叫去背書和罰寫作業，不管我唸得好不好，文盲的阿公無法分辨，就不分青紅皂白地亂罵一頓，我實在很討厭跟渾身酒氣的阿公在一起。
我看別人家的阿公，總是跟孫子有著濃厚的祖孫情，就算家境不富裕，阿公也會把最好的東西、最貼心的寵愛留給孫子享受。別人的阿公疼孫是人之常情，我家的阿公卻從來不曾跟我們坐在一起吃飯過，這都是酗酒問題引起的……酒精讓我阿公無法享受家人間的親密關係，我猜，應該是酒醉後的茫茫然感受，替代了阿公所需要的親情。
不想和酒醉的阿公有任何連結
我幼稚園大班的時候，有一股非常強烈想要保護阿嬤的慾望，因為阿公喝醉就幹譙阿嬤、動手打人，我心裡對阿公厭惡至極，恨透這種欺負人的長輩。
某天，阿公醉倒在自己的嘔吐物裡面，猝死在家中的餐桌上。不瞞您說，我知道時，沒有掉過一滴眼淚，心裡甚至為阿嬤暗自高興，覺得我們這一家終於解脫了，不用再受惡霸阿公的欺負。沒想到的是，隔一年阿嬤因過度悲傷而生病離開，失去阿嬤重擊了我的人生，我還來不及長大，給阿嬤好的幸福生活。
我到了成年以後，透過宗教的方式，才真正放下對阿公的恨，我可以理解他做生意失敗，信心受挫，不識字的他，也只能用古老的方式，喝酒來尋開心和放鬆，殊不知這一喝就喝到酒精中毒而過世，帶給家人無限的遺憾。
家是最終的避風港
對中國人而言，家庭何其重要！家人間互相照顧與親密的連結，帶著我們度過人生無數苦難，心裡會明白，就算日子過不去了，還會有個家可以回。
如果你有家人正在酗酒或吸毒，他們已經做了不好的示範，我對你有一個建議：【不要切斷對成癮家人的關心，盡可能伸出援手去幫助他們，他們多半是無法面對自身的失敗，需要你們的鼓勵、誇讚他們做出的一點點改變，由你開始建立親密的連結。】
了解成癮的家人，張開雙手，接納彼此
最後引導成癮的家人到戒毒、戒酒的中心來，面對他們的問題，進而修復身心靈，協助成癮者勇敢面對人生，回歸家人的身邊，由你來告訴他們：「歡迎回家，我們一直在等你回來！」
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碰到海洛因，只能跟它親！
我叫阿成，我以前是打海洛因的，也用了很多年，想戒都戒不掉，很痛苦！後來我為了讓自己不要再打海洛因，我改去一般的私人醫院，打管制用的鎮定劑【麻令】，我的家人以為這樣就可以解決我吸毒的問題，但其實麻令對我的傷害更大。
我變成一天要打6次以上的麻令，就只是為了讓自己比較不會有海洛因的啼藥不舒服現象。但是依賴強效鎮定劑的結果，讓我每天昏昏沉沉，跟吸毒沒啥兩樣，手臂也因為長期打麻令，而造成皮膚潰爛差點被截肢。
為了戒毒，願意承受一切的苦
我真的很想戒毒，我真的很想脫離被毒品、藥物控制的煎熬，我為了能來新生活教育中心戒毒，我忍受了14天的戒斷期，我付出了更多倍的努力，不再依靠任何藥物，就只是希望我的人生可以重新活過。
國二時暑期打工，認識了一位好友叫：小黑，之後常去他家，不久又加入一位女性麻吉：小愛，我們三人形影不離，有次小黑帶我們去PUB玩，拿出了大麻請我們抽，那是我第一次吸毒，但之後也沒有其他想要再吸食的念頭。
到我19歲時，剛好工作停擺，朋友相邀去夜店，隨著大夥的提議，一起出錢合資了：K他命和搖頭丸，朋友幫我磨好給我用，就這樣，周末無聊的夜晚，就跟著朋友去夜店嗑藥，看見大家都在吸毒玩樂，逐漸地認為吸毒沒甚麼關係，放棄了自己內心的道德準則。
之後，想要快速賺錢，歪腦筋動到”販毒”這件事情上，自己跟上游接洽，開始對朋友兜售大麻和K他命，由於取得藥物非常容易，導致吸毒用藥過量，在醫院躺了整整一個月，被父親帶回鄉下的老家，隔絕了原本的朋友和環境，自己就停了將近4年沒有再碰任何毒品。
記得有次去吃燒烤，在回家的路上，聞到一股K菸味道，接下來那幾天全心繫著K他命這玩意兒，第三天就讓我找到毒品的來源，開始完全的陷入K他命的世界，即使拉K拉到忘我、開車去撞護欄、把車開進水溝、走路跌倒而摔破頭和摔斷手骨，我都還是繼續拉K，無法回頭。
到了今年，我發現自己想停用毒品還停不了，就算把自己關起來，我還是一直有想要拿毒的衝動，通常不用多久就用藥了。我來到花蓮前，闖了一個大禍，姐姐問我：「你到底要不要戒毒？」我才投降，因為我真的知道自己需要別人的幫忙了！
我以前去過看守所勒戒，我認為戒毒就是要被關在一個小房間裡面，每件事情都被限制、無法自由活動，但在新生活教育中心的園區裡，有著好山好水好風景，讓我心情變好。戒毒的過程中，我參與公益活動（到孤兒院帶小朋友變魔術）和發放反毒手冊，是我從未料想到的，我做了這些助人的事情，才知道發自內心的快樂是多麼的感動和踏實！
在我沒來新生活教育中心前，我並不相信自己戒得了毒，因為我已經＂撿角＂(台語)了大半輩子，直到現在，我才知道自己是可以改變的，在我畢業前夕，我可以大聲喊出：『我是一個正向、積極的人，不必再靠K他命過生活！』我真心感謝在新生活教育中心服務的每一位職員，你們的辛苦不會白費！未來，我會踏穩自己的腳步，堅持無毒的目標，勇敢的大步向前！ 大熊
延伸閱讀
[專業開箱文] 教你正確使用K他命的毒品測試劑
K他命的戒毒方法、戒毒方式、或是去戒毒中心? 是怎麼戒的?
K他命戒毒者 現身說法
K他命害得我們一家人生不如死,活著有甚麼意義?
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