以下內容來自新生活教育中心戒毒畢業生阿亦（化名）撰寫，文章經編輯整理後刊登    

我最近去玩八里的卡丁車，這種刺激感很爽，也覺得自己頗有天份，只差0.26秒進前十名，這種刺激和快感讓我對卡丁車充滿熱愛，回想那時的感覺，讓我想起過去年少輕狂時的我，總是不怕後果的往前衝，尤其是沒有人要觸碰的領域，我更想去了解，所以最後在毒品的世界沉淪，也在吸毒戒毒之間磋跎了青春。

說實在的，過去的我天真的以為自己可以突破這「毒品的世界」，能夠去分析出每一個人為什麼碰毒品的原因，去體會為什麼會沉淪的原因。但是，毒品終究是毒品，他已經打亂我的邏輯、控制我的思緒，更不用忘想要去突破它。

當初會去使用毒品，不為什麼，無非就是想要尋求這未知的刺激感而已，我想，這也是大多用毒者想要嘗試毒品的原因－「刺激感、新鮮感跟好奇」。那種對刺激的渴望，就好像學生時期抽菸，如果家裡沒有煙牌，偷抽就會覺得特別刺激、特別爽，倘若家裡放任給你去抽的時候，反而覺得沒有feel，可能就會想去嘗試更刺激的。

「我要造時勢，而不是被時勢牽著走」這樣狂妄的想法卻是我年少時的座右銘，雖說，的確有人可以造時勢，不過用錯地方，那就會執著在那，執著在錯誤的地方。

總而言之，奉勸大家，不要狂妄的以為自己可以隨意進出毒品世界、不要天真的以為自己可以掌控毒品，因為最終被玩弄在股掌之中的只會是自己。

那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
戒毒諮詢專線：03-8671369

來自新北市的阿翔，28歲，五年前因為失戀打擊便開始使用毒咖啡包，一天最多要喝上10包，曾經嚐試自己停藥，但朋友（藥頭）一來找，就會繼續吸食，也因為用毒的關係，造成情緒失控出現暴力行為，還產生幻聽幻覺被家人送去看精神科，因為反覆吸毒和各種荒唐的行徑，讓家人失望透頂。

這篇心得是阿翔來到那可拿戒毒中心的收穫和改變，跟大家分享。

「以前在吸毒用藥的時候，常常會心不在焉、對周遭的人事物，發生的事情都不在意，滿腦子都在想著毒品藥物，整天悶悶不樂，不管睡多少都睡不飽，記憶力也變很差。在做完烤箱淨化後，感覺每一天都有變化，心情越來越好，注意力越來越集中在當下發生的事物上，精神也提升許多，以前我都不喜歡跟他人交談，現在反而會主動找人聊天說話。

當初只是抱著想戒毒的心態來到中心，沒有想過現在結業了，我所得到的收穫卻遠遠的超過當初自己想像的多，從課程的學習中，讓我發現到自己的問題不單單只是毒品而已，我找到了生活中的問題，導致我吸毒的原因，也重新去面對和修正自己的錯誤觀念，我感覺就像是找回了真實的自己，而我也確定了自己不會再次碰觸毒品藥物，準備好展開我的新生活。

這裡的結業對我來說，不是結束，而是另一個新的開始，我會更努力的提升自己，成為一個有品格的人。」

回家後，我面臨了許多挑戰，父母不信任、太太說不要把在這學到的這一套用在他身上！！這是無可厚非的，因為他們沒上過課！！我除了不讓他（她）們影響我外，我也主動承認是自己的錯，但我不卑不亢，太太與我已離婚，是我主動簽的！但有機會，有一天她（們）會看到我的改變，主要我堅持下去，總有人會看到的。

在這我分享心得，離開中心是最嚴苛的試煉，無論我們接受否，也許我們會心情低落，但請記得在這所學～平衡自己與周遭的環境，人無非不成人（註：人難免都會犯錯）控制好自己才能控制好環境，從中心的生活起居開始改變，你會看到別人觀感的不同～同學們，昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生，咱們來這世上都是有目標的，切不可空手而回。

“自強不息”

曾經用毒咖啡包無法自拔的阿冠，原本跟兒子有些距離感，跟家人講電話講到不愛聽的內容，就會不耐煩，甚至拒絕溝通，在上完客觀性練習 （簡稱 客觀）後，他發現自己耐性變好了、會為別人著想！ 然而阿冠剛開始對 ＂客觀＂ 沒什麼好感，就像他心得所說的：

我跟很多人一樣，不太相信 ＂客觀性練習＂ 這個東西，當時覺得這只是在玩遊戲而已，只是讓自己更有耐心待在這個地方而已，但做到後來我才發現：這 ＂客觀＂ 實在太神奇了！大大的改變我很多東西，讓我變得更理性，也讓我現在更珍惜周遭的所有人事物，把我的暴躁也磨平了！

跟家人講電話時，遇到不想聽的，也能靜下心來去慢慢的聆聽而且有更好的溝通，當中也找回了自己以前所失去的自信心與專注力、感知、覺察…等能力，也不會再受到環境的影響而失去自己的方向，能更好的控制自己，讓家人別再為我傷心、擔心，而且要信守自己所說過的承諾，要創造比以前更好的生活！

也不會再認為自己做的事都是對的、自己都沒有錯，讓我更有能力面對自己之前所犯下的過錯。在那可拿新生活教育中心我的心態及習慣也都改正了很多，我也會對我組的家庭扛起我所要付的責任，自己所講得每一件事，要說到做到，別再讓老婆一個人辛苦了。

愛家人的 新北阿冠 真心話大告白

大家好，我是小笠，我從國一的時候開始學壞，開始當流氓、開始接觸到毒品，國三的時候就開始每天吸毒。接觸到的毒品最初是K他命，後來國中畢業就沒有再去上學，一樣一直吸、每天吸毒。

17歲時我進去少觀（少年觀護所），關了兩個月，出來沒有戒毒，反而認識更多人，開始接觸大麻、搖頭丸、安非他命，喝毒咖啡包，有新的毒品出來就去試，後來因為生活不順，選擇吃安眠藥、抗憂鬱、抗焦慮的藥物，負面的情緒壓垮了我，甚至在房間上吊，在踢掉腳下方椅子的那一刻，幸好女友即時把我救了下來，幫我找到那可拿新生活教育中心，我來到那可拿戒毒，上完烤箱課程發現自己體力恢復、排尿功能也恢復；完成客觀性練習的課程，我恢復了自信跟覺察力，而且我上個禮拜還有一個很屌的領悟：

有一天坐在外面我突然發現，我怎麼好像不認識我自己，自己變太好都不認識了，這種感覺真的很爽！

原來，一下子變太好也會認不出自己的～HA HA HA HA

在我十七歲那年，正值對任何事物都充滿好奇的年紀，我跟到好朋友家聚會聊天，沒多久，有另一個朋友前來，說有新玩意，說著、說著便拿出一塊東西像是擠壓過的草，再聽他說明之後，我才知道那原來是大麻。

我們幾個人都很好奇，並且躍躍欲試，加上這位朋友強調大麻是天然的，不會傷害身體，在座的每個人都沒了戒心，大家都抽了幾口，過沒多久，我們就變很high，而且感官知覺變得異常強烈，覺得什麼事都很好笑，肚子也變得很餓……

我們就這樣玩了一天，從此之後我也愛上大麻，但回想此刻，也是我每況愈下的開始；在這之前我是正常的上班，也很勤勞，但開始抽大麻之後我變得很懶惰，想法也變了，我想不勞而獲，就不去上班，和朋友一起跟著〝大哥〞去討債，拿到錢之後再去買大麻；那時我覺得大麻就跟酒一樣，是一種讓我放鬆、休閒玩樂的東西，但現在了解到:當時的我已經對大麻上癮了！

我每日與大麻為伍，我害怕清醒，因為清醒後我就要面對現實；我的想法變得消極又悲觀，甚至因做錯了一件小事而鬧自殺…現在回想起來，真的都是大麻惹出來的禍！

在這我要奉勸所有朋友，不要因為朋友的邀約或起鬨，就去碰觸毒品，因為你碰了一次之後就淪陷了，光靠自己是很難再爬起來的，而且整個人、整個想法都會偏差錯亂，最後就會因為觸法而被抓、被判刑，所以勸大家真的不要吸毒。

而我現在已經完全戒毒了！不僅僅恢復了身體、也恢復了心理健康，我不會再有想要吸食毒品的衝動，未來，我也會找一份正當的工作，不會再將自己侷限於一個小小生活圈裡，並且開始主動設法去影響身邊的朋友，帶領他們每天樂觀且有自信的迎接生活！

我來自台北，名叫阿浩，從小就是個調皮的搗蛋鬼，我們家四個兄弟中，就我學習進度落後、一片紅色的成績單，是最沒出息的一個。被父母、師長貼上＂過動兒＂、＂問題學生＂的壞標籤。

我從國二開始吸毒，一開始只是好玩跟對安非他命感到好奇，安非他命可以緩解我的過動症狀。慢慢的，吸食安非他命的次數越來越頻繁。我吸毒吸到第七年時，隨時隨地都需要補一下毒品，為了讓自己可以出門活動，而不是像個屍體癱軟在床上、動彈不得。這七年我嘗試過坊間的各式新興毒品，但主軸是強烈依賴安非他命。

我不知道為何不再感到快樂？我不知道活著的意義為何？像個行屍走肉、過一天算一天！我不再是個躁動不安又充滿好奇的過動兒。

時常發現自己偷偷摸摸的吸毒，不敢跟人互動，內心感到自卑不已，別人可以光明正磊落地靠自己的雙手創造一片天，而我所做的一切卻見不的光、受人鄙視。滿滿的負面情緒不知找誰發洩，我轉過頭就是繼續吸毒，利用安非他命忘掉所有煩惱。

這種灰暗生活，到了那可拿新生活教育中心才有了轉機，去除掉毒品殘留的影響後，我不用再偽裝自己，可以自然和他人親近。透過戒毒課程去了解自己，然後再度感受到家人的關愛，我踏實的感受到快樂和真正的自信。

這才是我阿浩值得追求的人生啊！

戒毒畢業生 阿浩 寫於2010年〔現在的阿浩已經成家立業，住在南部，育有一女〕

花蓮【那可拿育成顧問社】執行長-譚熺賢先生 原本是一位有16年毒癮的毒犯，安非他命攪亂他的生活與生命，經過「那可拿」戒毒方式後，已遠離安非他命毒害，如今他投身戒毒行列，不斷協助吸毒者設法重過新生活。

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「我原本是一位室內裝潢設計師，婚後育有一子，家庭生活美滿，33歲時，有一晚我在工地，發現一些工人還在頂樓，神情有些亢奮，原來是在吸食安非他命，禁不住誘邀，我吸了幾口，突然間，往昔在軍中偷偷吸安的景象都浮現腦海。」

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譚熺賢說，為了趕工，他開始天天吸安，從託人代買，到自己乾脆向上游買貨，一年多下來，自己瘦成皮包骨，眼窩烏黑深陷，原本能提神和亢奮的刺激感不見了，但沒有吸食又睡不著覺。

後來，自己的脾氣變得很暴躁，沒有耐性，逐漸地與家人疏遠，如果沒有工程，也幾乎不再出門。譚熺賢表示，安非他命會造成幻聽、幻想症等，他求助於精神科醫師後，服用精神分裂的藥物，因副作用緣故，陷入昏迷，經搶救後才撿回一命。

此時，他經友人介紹從台北市到花蓮參加「那可拿」戒毒計畫，這是一種心靈重建加上烤箱淨化的身心療法。

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如此「那可拿」畢業，譚熺賢總算脫離毒害，「我在92年10月底，是第一個前往【那可拿育成顧問社】戒毒的，93年初決定留在中心協助同樣難受的吸毒者，95年底，我到花蓮監獄推動戒毒計畫成功，當時美國在台協會官員甚至陪同美國國務院研究員到花蓮參訪，才發現這套有效的戒毒方法，竟然源自美國。」

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譚熺賢指出，依96年底在監受刑人結構分析，因毒品危害防制條例發監服刑的占35%，因吸毒犯下的竊盜、強盜、妨害性自主等罪也有同樣比例，他認為社會治安要上軌道，首要之務就是解決毒害 。