孫俊棋，高雄人，42歲，海洛因成癮10年。

記得23歲時，某天，看見女友在身邊注射海洛因，對吸毒產生好奇，女友就協助俊棋用針頭注射毒品，從此踏上吸毒的不歸路。

為了讓俊棋離開吸毒的女友，哥哥特地帶俊棋去台中工作，女友剛好吸毒被關，兩人就這麼分開了。分手後，俊棋仍是想盡辦法的找藥頭拿藥、騙錢、吸毒，有一次去拿藥，不知道媽媽騎摩托車跟在後面，等俊棋一跟藥頭拿到藥，媽媽怒氣沖沖的從街角衝出來，搶走俊棋手上那包藥，媽媽說：「既然你還是要吸毒，我們就一起用！」俊棋嚇得趕快騎摩托車離開。

之後，媽媽看到家中有毒品注射器，氣得威脅俊棋說：「我要報警抓你！」但是心疼兒子被抓走，媽媽總是口頭責罵、威脅不准用藥，就結束這個話題，甚至到最後，俊棋還會回媽媽說：「你要報警就報，隨便你啦！」

家庭的親情互動，被俊棋搞得痛苦又疏離，俊棋也不是不想戒毒，嘗試過：把自己關在家裡、去監獄勒戒、換一個新環境、宗教戒毒，但都無法真正停止吸毒，因此對戒毒完全失去信心。

直到來到花蓮的新生活教育中心，全方位的處理身心靈各方面對毒品的依賴，到目前為止俊棋已經戒毒9年。

跟以前比起來，現在和家人的互動變得和諧、有事就說、沒有祕密，媽媽也變得尊重俊棋的決定，願意給彼此空間，不用再顧得緊緊的，一放假就全家一起出遊，連放棄俊棋的大哥也經常回家吃飯，家的凝聚力都回來了。

戒毒成功後，2020年決定向母親告白

第九封告白信的主角叫友恭，海洛因成癮12年，高雄人，今年47歲，戒毒已經5年。

友恭想對媽媽說：

以前的我不知道什麼是母親節，總是在毒癮中渾渾噩噩的過日子，每天眼睛一睜開想著的都只有毒品在哪裡？我總是家中那個讓您最不省心的孩子。

過去用藥十多年的日子裡，不僅沒有善盡做為人子的責任，還帶給你無盡的煩惱與擔憂，甚至因為得知我吸毒而氣到中風，至此才使我下定決心戒除毒品。

媽，我要謝謝您從沒放棄我，因為有您，我才能從迷失的人生路途中找到正確的方向，您總是說：「有乖就好、有乖就好！」雖然是一句簡單的話，但我知道這是您最大的期盼，現在的我已經不再是那個讓你擔心的孩子，也不再與毒品為伍，甚至我能夠以一己之力幫助毒癮者脫離毒品戕害，讓他們能夠回歸家庭善盡反哺之責。

最後，我要對您說，媽，我愛您！

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戒毒不只是戒掉毒癮就好，當戒毒者可以信賴自己，贏回家人愛，就不再需要依賴毒品來逃避生活了。

願每個成癮者都能擺脫毒癮的問題，和母親重修舊好，回歸幸福的家庭！

那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
戒毒諮詢專線：03-8671369

大家好，我是陳友恭，高雄人，63年次。

過去，我因為吸食海洛因，耗盡所有家當，老婆已經傷心得跟我離婚了。大女兒在小一時，就知道她的爸爸在吸毒，只要我離開房門，就會想辦法跟在我身邊，努力幫阿嬤顧著我。

海洛因的魔力極強，當我一嘗試，就停不下來。偷拐搶騙，樣樣來，還賣掉自己經營的水公司、變賣黃金、偷賣爸爸的造景樹、詐騙保險金，甚至還盜挖國家森林的活樹，就是為了換到錢，去吸毒。過年時間，我家被搞得烏煙瘴氣，長輩召開緊急會議，命令我去戒毒，否則把我永遠逐出家門。

我當下只能說願意，等到隔天真要出門了，又反悔說不去戒毒了，媽媽氣得中風，一跌倒就起不了身。看著救護車來，媽媽被抬上擔架，還緊握著我的手，拜託我說：別去醫院看我，還是趕緊去戒毒吧！

我看到此景，良知驚醒、痛定思痛去戒毒，來到花蓮那可拿新生活教育中心，是我第一次完全停下海洛因，感受到身心的難以忍受的煎熬：上吐下瀉、失眠、坐立難安、忽冷忽熱、全身骨頭痠痛、抽搐發抖，問戒斷照護人員說：「可以帶我去山上大吼嗎？我快熬不過去了，真的好痛苦啊！」

深山中，我痛苦的嘶吼：啊～啊～啊！

繼續吸食海洛因的人，不是鋃鐺入獄，就是吸毒過量死亡，吸毒的人都知道自己不會有好下場，但是也不敢輕易停下海洛因，因為停用毒品的劇烈痛苦，絕非一般人所能忍受。奉勸大家連一次也不要嘗試啊！

現在的我，已經戒毒5年，把兩個女兒從高雄接來身邊照顧，不再被毒品控制，有體力帶女兒到處玩，且穩定在戒毒中心工作，幫助其他被毒癮困住的人，完全的翻轉了過去的人生。回到村子裡，我不再是個導致家道中落的敗家子，而是一個孝順有禮、值得信任的戒毒過來人。

那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
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41歲的學生（戒毒者）阿國，安非他命及海洛因曾是他生命中不可或缺也擺脫不了的一部份。

剛到中心時的他，無論是身體或精神狀態都不佳，除了睡眠品質差、四肢不協調、情緒低落外，也對周遭一切都興趣缺缺，事事感到力不從心。

來到中心已近一個月的阿國，自覺身心已回復到30歲時的狀態，不但精力充沛、心情愉快又有活力，也漸漸開始能能瞭解他人在想什麼、在做什麼、也能設身處地的為他人著想。

當阿國認真改變，努力完成烤箱課程（新生活淨化課程）後，寫下了很棒的心得：

烤箱完成了，讓我身體、心靈脫胎換骨，在未進行烤箱課程前的我，每每跟同學打球，大概五分鐘就沒力了，可是在烤箱課程完成後，我可以跟同學打球一個小時都不是問題了。

心靈方便是，剛開始烤箱一個星期，每晚都會跑出一些圖片（過去發生的事），比如家庭、小孩、工作等等，都是很負面的圖片，到進行烤箱十天後，漸漸的會開始想一個比較正面的，到進行到烤箱課程十五天的時候，睡眠品質越來越好，也很少作夢，現在完成烤箱課程後，心情是平靜且愉快的，已經有好多年沒有這樣過的感覺，接下來要進教室進行課程演練，我會好好加油，得到我想改變自己的我！

剛開始到那可拿戒毒的學生，有些已經自行停藥一段時間了；有些是進來之前還在使用毒品，透過戒斷這個階段，讓學生恢復到正常的作息時間，之後的課程才會順利。因為身體開始不使用毒品藥物，會經歷一段時間的適應期，這時候需要戒斷專員輪流陪伴戒毒同學，一天24小時，三位戒斷專員輪流照顧。

以海洛因個案為例，只要進食就會吐，到最後根本不敢吃；幾乎沒睡，就算睡也只能睡幾分鐘；身體一下子感覺冷過幾秒可能又感覺到熱；全身骨頭就像有蟲在爬，這些海洛因成癮者的戒斷症狀，讓他吃不下睡不著，身體極為虛弱，負面想法充滿整個腦袋，所以戒斷專員必須適時的提供戒毒同學合適的協助，除了一步一步讓戒毒學生能吃能睡之外，還有兩個方法可以幫助學生更快恢復到正常狀態。

第一，定位法，目的是讓一個人活在當下。為什麼需要這個東西呢？戒斷停藥的過程，很多感覺或想法會出現，讓他不想堅持下去，有可能是莫名的暴怒；亦或是自言自語；也可能在跟他對話時，他冒出沒有任何相關的話題。會出現這些狀況，是因為他的思緒卡在過去，可能想到過去傷心的事，或是以前的失落…等，這時，進行定位法可以把一個人的思緒拉到現在。

第二，援助法，透過戒斷專家的協助，讓同學跟身體有更多的互動，讓他們體會到自己是哪個部位不舒服，你別以為這很平常，對於一個被毒品麻痺或干擾的身體，他們往往失去這個能力，更了解自己的身體狀況，然後針對不舒服的部位處理，身體機能可以更快恢復。

一位戒斷專家，要能了解正在停藥的同學這時候的身心需求，給他足夠的能量，幫助他入眠，並給予他正面的鼓勵，打敗他內心的負能量，才有足夠的精力進行接下來的烤箱課程。

有位戒酒的學生，他很驚訝自己到那可拿的第一天晚上竟然可以睡著，還睡了八個小時，這是他前一天在家時完全不敢奢望的事。

另一位戒毒同學，他用毒品咖啡包、酗酒，用那些東西用到沒空吃飯，來的時候剩下 53公斤，幾乎是皮包住骨頭，他說一開始他覺得很不安、無聊、辛苦，但挺過來就是自己的，為了改變，再辛苦也是值得的，換來的是不因一些挫折而放棄！

還有一位戒毒同學的分享，讓人印象深刻，他說每場援助法跟定位法中，當學生完成每一個行動，戒斷專員都會以正向的言語回應他，像是＂謝謝＂ “很好＂ ＂好的＂，這些話是把他拉到現在這一刻的關鍵，感覺到原來他活在依然美好的世界，身為安非他命成癮者，幻聽幻覺24小時沒停過，而且幻聽幻覺沒一句好話，不是嘲笑就是謾罵，這樣的情況困擾了他三、四年，這些練習讓他能越來越安心，也提升了自信！

從17歲開始跟毒品有了一點關係，那時候心情不好，朋友說來一口可以解悶的，就把安非他命帶到生活中…這是小思戒毒故事的開始～

後來他接觸到海洛因，小思說海洛因讓他徹底變了樣，性情上的轉變，加上花錢如流水，他真的感覺到海洛因對他造成負面的影響，決心要戒毒！

趁著去日本旅行的機會，就乾脆不再碰海洛因，他在日本度過戒斷時期的痛苦，那段時間他真的克制自己沒有繼續使用毒品，但回台後，他變得懶懶的，做什麼事都沒有衝勁，感覺全身不對勁。有一次，在酒席上，酒酣耳熱之際，看到海洛因，他又用下去了…

家人看不下去，幫他查到了那可拿戒毒中心，到那可拿前，他還趁家人不注意偷偷點了一根添加海洛因的香菸，在剛開始的戒斷課程，他還不太相信這裡的技術可以幫助到他，但在烤箱淨化課程，他突然體會到那可拿改變他的地方，小思說：

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有一天體育課的時候，同學打了個高飛球，球就這樣朝我的方向飛過來，我奮不顧身地去接，當我接到的那一刻，我知道我不一樣了！反應力跟體能都回來了，回到年輕的時候！

我覺得烤箱淨化課程真很有用，帶給我無毒無藥的身體，也讓我得到對任何事物去嘗試的自信與樂趣，我很高興我可以真的過新的人生。

(接到球的感動)

對很多毒癮者而言，吸毒只是例行公事，他不得不去做，身陷在其中，自己無法控制也很痛苦，只是要他不要吸毒更是讓他難以面對的事情。

吸毒的問題是那麼難面對的事，那怎麼有人願意戒毒呢？

下面有幾位戒毒過來人分享當初他跨出戒毒第一步的心路歷程～

當初他們是為什麼會想戒毒？（戒毒的好所在）

戒安非他命的 阿育：

我看到我爸爸哭著求執行長收我，我真的很難過。我爸爸從還不求人的，他這麼厲害，事情都可以被他擺平，可是為了我，他卻…這次，他是真的想不到辦法幫我才會那樣求別人。

戒掉海洛因的友恭：

我媽媽曬衣服的時候暈倒在地上，被救護車送到醫院前，爸爸跟我說：媽媽一晚沒睡才會暈倒，我就想起媽媽昨天等我等到半夜，要聊毒癮的事情，因為我迴避，所以她才會擔心到睡不著。後來舅舅知道我的狀況很糟糕，就開了一場家庭會議，當著大家的面告訴我:”要麻我帶著你去買毒，你就當場一次吸完吸到死，不然就去那可拿戒毒，不要讓我們痛苦那麼久。”我雖然還是會懷疑，畢竟我試過很多方法都沒效，真的不知道這次戒不戒得掉，但是想到我爸媽身體不好、我離婚、有兩個小孩要養，自己真的要改變，所以我很珍惜這次的機會，答應舅舅要來那可拿戒毒。

（隨意窩：Vicky 東網）

用K他命毒咖啡包七八年的 阿笑：

我阿嬤因為生病去開刀住院，那時候我沒有去看她，只是繼續吸毒，後來她跟我說：我要死早就死了，也不需要家人幫我出這筆錢把我救回來，我活著就是為了要看到我的寶貝孫子結婚、生孩子、我要抱金孫。

叔叔有一天心平氣和地問他：你要不要戒毒，我幫你找到一個好地方，在花蓮。那天我有吸毒，迷迷糊糊地答應他。隔天早上，叔叔很準時地來我家接我，全家人一起送我去車站，上火車的時候，我從來沒看過我爸跟我阿公哭，看到他們哭，我心裡酸酸地，想說：自己怎麼這麼不孝，不但害了我自己又害到家人。來到那可拿新生活教育中心，在戒斷的時候，我一直想到阿嬤的那些話，用棉被把頭蓋住，一直哭一直哭…我想阿嬤的那句話是我戒毒很大的動力。

吸毒者也許表現出來的行為常常傷害到家人，但他們其實是很在意家人的！

如果你家裡有吸毒的家人，你們辛苦了～但你們真的事翻轉家人生活很重要的人！

需要任何戒毒方面的協助，歡迎撥打，戒毒諮詢專線：03-8671369

碰到海洛因，只能跟它親！

我叫阿成，我以前是打海洛因的，也用了很多年，想戒都戒不掉，很痛苦！後來我為了讓自己不要再打海洛因，我改去一般的私人醫院，打管制用的鎮定劑【麻令】，我的家人以為這樣就可以解決我吸毒的問題，但其實麻令對我的傷害更大。

我變成一天要打6次以上的麻令，就只是為了讓自己比較不會有海洛因的啼藥不舒服現象。但是依賴強效鎮定劑的結果，讓我每天昏昏沉沉，跟吸毒沒啥兩樣，手臂也因為長期打麻令，而造成皮膚潰爛差點被截肢。

為了戒毒，願意承受一切的苦

我真的很想戒毒，我真的很想脫離被毒品、藥物控制的煎熬，我為了能來新生活教育中心戒毒，我忍受了14天的戒斷期，我付出了更多倍的努力，不再依靠任何藥物，就只是希望我的人生可以重新活過。

我不是一個沒用的人，我也不想吸毒過一輩子，脫離毒品的戒斷期間，有著戒毒中心的職員耐心地陪我慢慢熬過來了。

我是「新生活教育中心」的學生毅元，在中心的「客觀性練習」，我已經進入尾聲了，客觀性練習的課程目的：是要我們回歸現在生活，把注意力專注於現在，擺脫過去毒品的陰霾， 使我們準備好並有能力面對生命不再依賴毒品藥物。

經過課程的練習，我深深的感覺到「腳踏實地」的重要，做人做事就是應該腳踏實地，演什麼角色像什麼角色，才可以在人生的旅途中走的平安順遂。

以前的我好高騖遠、不切實際造成的結果就是沉淪吸毒、痛不欲生、傷害了自己和家人，對於現在的我來說，什麼是人生呢？其實很簡單，知足常樂、把握自己所擁有的活在當下，這就是幸福。我的人生因此充滿了真、善、美。

(為了保護隱私，照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。）

曾經是家中性情最溫和，大家最疼愛的小弟，因為小弟自己不夠堅定而誤入歧途吸食海洛因上癮，成了家中的最痛，我們用盡了方法帶他戒毒，陪伴了好多年，但都失敗了。

一家人活在恐懼之中

我們不知道小弟哪天吸毒會出事，擔心小弟在外面用藥過量死了，怎麼辦；我們每天活在恐懼與緊張氣氛裡，這樣痛苦的日子持續了十多年。

戒毒者最大的動力來自於家人的不放棄

有一次我看到一個資料，裡頭提到可以處理毒品成癮，讓我燃起一線希望，於是想盡方法讓他去那可拿新生活戒毒中心，小弟從讀書時期就有學習障礙，他比別人花更多時間學習和閱讀，中心的職員也很有耐心陪伴他，帶領他，終於學成結業。

戒毒成功後與家人互動多

完成了那可拿新生活戒毒課程後，家人見到他，明顯感受到小弟氣質改變了，變回家中性情最溫和的那一位，還增添了自信，有說不出的感動。現在好喜歡和小弟聊天，我們聊得比以前更多，更有深度，因小弟的改變，很奇妙的，家中的氣氛變得更和樂，而且他戒毒後的變化比我預期中得更好。