阿銘，45歲，南投人曾酗酒27年，用藥8年

阿銘曾是優秀的木工師傅，27年的酗酒用毒經驗讓他的身體逐步損毀，暴力、失眠、發抖、腹痛等症狀出現，漸漸無法工作或是維持正常的生活，施用毒品後期更因全身性黃疸以及嚴重戒斷症狀緊急送醫，差點失去他寶貴的性命。直到阿銘來到戒毒中心，經過數個月的課程洗禮，順利戒除酒精及毒品。

在阿銘畢業前夕他寫下了一封信，要送給一年後的自己，信件內容如下：

阿銘這一年來不知你過得如何？是否有照著你的目標前進？身體方面是否也都保持著健康？我想這些一定是無庸置疑的。不知你是否還是一樣龜毛、相信你現在一定是過得很快樂的，你是很強的，一直以來都是，但有時也不要太為難了自己。一樣暴躁易怒、一樣心高氣傲？如果是。為什麼不試著向生活其中的環境多付出些耐性和瞭解呢？重生後的你，已經過了一年了，希望你能在未來的100年都能照自己的意圖生存下去，直到永恆！

願 平安、健康、喜悅被你拯救的
阿銘2020.1.23       

以下是阿銘的回覆：
「親愛的執行長托你以及中心所有職員們的努力和福氣，看到一年前信件中對自己的期許都有如實實現，不管是健康、工作或是心理方面的狀態都很不錯。
但是讓我更快樂的是，和家人的關係不僅被重新接納而且還更好！我和我大哥談過以後，心裡頭的那顆大石和圍牆也都放下和拆除了，只是過年前我爸媽兩人身體狀況不是那麼好，都在進出醫院所以我必須兩邊跑，畢竟歲數大了總是會有一些毛病的，而我還能有機會孝順他們 我很感恩
謝謝你的關心 我會繼續加油的！因為我是最強的」

酒精或毒品成癮的人，並非不想脫離成癮的問題，常常只是因為找不到方法而選擇放棄自己、放棄希望，然而最痛苦的通常不是成癮者本人，而是陪伴在身邊的家人，在一連串的失敗幫助之下，無助的選擇將其放逐甚至驅離，其實，戒毒是有方法的！而我們隨時準備好提供幫助！

那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
永不放棄戒毒專線：03-8671369

你還記得第一次喝酒是什麼時候嗎？

承哥第一次喝酒是高一的時候，從那一口開始就愛上喝酒的感覺，每天喝、每天喝，讀書喝、當兵喝、工作喝，直到交到一位抽Ｋ菸的女友，就一起抽Ｋ菸＋喝酒，承哥整個人變得嚴重恍神、口齒不清、幾乎失去自理能力，家人實在看不下去，堅持帶著承哥來到花蓮戒毒和戒酒。

一旦成癮者停用酒精，6~12小時內，就會開始出現嚴重的戒斷症狀，此時，戒癮者身旁一定要有專業人員24小時陪伴身旁，給予適時的照顧和看守。

這是基隆醫院的衛教資訊：認識酒精戒斷症候群，提醒民眾酒精戒斷的嚴重性，以及需大量補充特殊的維他命，供您參考。

底下是承哥順利完成酒精與毒品的戒斷後，寫下的心得：

【剛進來時什麼都不懂，只覺得我只能在戒斷室等待職員的指示，其他什麼都不可以做。

慢慢地在職員的牽引下，我可以明白：為什麼戒斷時，許多事情是不能做的，那是在保護我和其他人的安全。

在戒斷時，我也想了很多的事情，我勇敢告訴自己：要為自己的人生負責，我要改變自己，不再被酒精控制我的人生。

所以我會努力地度過後面的每一個課程，我知道我可以變得更好！】

更多的毒品戒斷資訊，可以參考！

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發酒瘋的家人令人抓狂

我小時候的印象中，阿公天天喝酒、賭博、滿口三字經的胡亂發脾氣，讓我們這群孫子非常害怕。看見阿公，若是沒有趕快逃跑，就會被他叫去背書和罰寫作業，不管我唸得好不好，文盲的阿公無法分辨，就不分青紅皂白地亂罵一頓，我實在很討厭跟渾身酒氣的阿公在一起。

我看別人家的阿公，總是跟孫子有著濃厚的祖孫情，就算家境不富裕，阿公也會把最好的東西、最貼心的寵愛留給孫子享受。別人的阿公疼孫是人之常情，我家的阿公卻從來不曾跟我們坐在一起吃飯過，這都是酗酒問題引起的……酒精讓我阿公無法享受家人間的親密關係，我猜，應該是酒醉後的茫茫然感受，替代了阿公所需要的親情。

不想和酒醉的阿公有任何連結

我幼稚園大班的時候，有一股非常強烈想要保護阿嬤的慾望，因為阿公喝醉就幹譙阿嬤、動手打人，我心裡對阿公厭惡至極，恨透這種欺負人的長輩。

某天，阿公醉倒在自己的嘔吐物裡面，猝死在家中的餐桌上。不瞞您說，我知道時，沒有掉過一滴眼淚，心裡甚至為阿嬤暗自高興，覺得我們這一家終於解脫了，不用再受惡霸阿公的欺負。沒想到的是，隔一年阿嬤因過度悲傷而生病離開，失去阿嬤重擊了我的人生，我還來不及長大，給阿嬤好的幸福生活。

我到了成年以後，透過宗教的方式，才真正放下對阿公的恨，我可以理解他做生意失敗，信心受挫，不識字的他，也只能用古老的方式，喝酒來尋開心和放鬆，殊不知這一喝就喝到酒精中毒而過世，帶給家人無限的遺憾。

家是最終的避風港

對中國人而言，家庭何其重要！家人間互相照顧與親密的連結，帶著我們度過人生無數苦難，心裡會明白，就算日子過不去了，還會有個家可以回。

如果你有家人正在酗酒或吸毒，他們已經做了不好的示範，我對你有一個建議：【不要切斷對成癮家人的關心，盡可能伸出援手去幫助他們，他們多半是無法面對自身的失敗，需要你們的鼓勵、誇讚他們做出的一點點改變，由你開始建立親密的連結。】

了解成癮的家人，張開雙手，接納彼此

最後引導成癮的家人到戒毒、戒酒的中心來，面對他們的問題，進而修復身心靈，協助成癮者勇敢面對人生，回歸家人的身邊，由你來告訴他們：「歡迎回家，我們一直在等你回來！」

恢復家庭圓滿專線：03-8671369

毒癮者與酒癮者因為長期使用毒品、酒精，會消耗體內必須的維生素跟礦物質，導致各種身體不適，也會因為毒品及酒精的影響而麻痺了身體，失去了各種感知。有兩種礦物質：鈣與鎂，對於處理毒品藥物的影響很有效，也是戒毒的烤箱課程必須攝取的礦物質，因此那可拿戒毒戒酒計畫設計了一套鈣鎂配方，幫助人體吸收鈣與鎂，這個鈣鎂配方調入了醋，所以喝起來酸酸的。戒毒中學生阿永喝起來卻完全沒味道，他覺得非常困惑，因為其他戒毒學生跟他說這東西喝起來是酸的。烤箱課程進行到後來，阿永的感知突然恢復，突然可以喝到酸酸的味道了！而且他發現自己吃冰竟然會頭痛（以前從來沒有這個問題）…這到底是怎麼回事？

阿永說：「我是一個喝酒喝得很嚴重的學生，在剛進烤箱課程前，我的狀況不是很好，我的脾氣很差、沒有感知、沒有味覺，體力差及睡不好，尤其是味覺，我喝水或是鈣鎂都是沒有味道的。

進行烤箱課程的第一個階段，有一陣子我整個人悶悶不樂的。要跑步我也不想跑步，莫名的脾氣暴躁，甚至會對職員暴怒，更有想回家的念頭，但我一想到默默支持自己的老婆，還是咬牙撐過去了；後來又進行了一段時間，我很不開心，因為我常常會跟學生比較，尤其是看到自己的狀況比同學好但卻無法進到下一個階段時，壞脾氣就湧上來了。我責怪個案督導長的判斷錯誤、怪烤箱負責人的觀察失準，怪他們老是針對我，讓我無法順利進下一個階段，所以脾氣一直不好也不配合烤箱課程；烤箱課程下一個階段，我變得更瘋狂！因為「烤」得越來越煩，也越來越會怪東怪西。甚至講出：『如果吃完了烤箱課程必備的維他命，我就不管了！我不要再進行課程了！』這種話。更嚴重的是亂吃維他命，一口氣吞了一大把的維他命，甚至自行提早結束烤箱的時間，這一次，還是想著老婆而撐住了。再進到烤箱的下一個階段時，我開始發現自己的體力恢復了很多。應該說在之前的階段就有慢慢地變好了，只是自己一直專注在抱怨所以才沒有發覺。在剛開始烤箱課程時，我沒有辦法跑很久，大概才跑個10分鐘就跑不動了，但我現在可以跑足整整30分鐘。當天晚上很興奮地跟老婆分享這個喜悅，老婆也很開心地替我加油，當聽到老婆加油打氣的話，讓我更有信心地進行烤箱課程。進行到另一個階段後，我發現我的味覺竟然回來了！我是一個嚴重的酒癮者， 嚴重到身體的感知都麻痺了，吃冰吃很快也不會頭痛。但我現在發現自己吃冰是會頭痛的，過去只是被酒精麻痺才沒感覺到，現在喝鈣鎂也有味道了！真的很謝謝中心與老婆的安排！我脾氣跟身體感知都好很多、身體越來越健康，像跟大家一起運動打棒球，以前是看得到球但打不到，現在我每場都可以敲出全壘打，真的覺得開心！就連說話也很少說粗話了；到最後，身體很多的不舒服都改善了。

真的要謝謝中心與老婆送給我的烤箱的課程。烤箱結束後，我會更加倍努力進行後面的戒酒課程的！」

在那可拿中心，許多學生已經證明了這一點：毒品及酒精濫用造成的身體危害是可以復原的。

不論是你是毒癮者或毒癮者的親朋好友，給自己與他人一個重生的機會，因為，這完全是有可能的！