吸毒的人，無法在家一邊吸毒，一邊運動排毒，在運動的同時，只會加速血液循環，讓身體加速吸收化學毒物。所以對一個毒癮者而言，要戒毒的第一步驟，是遠離現在的環境，到一個不會碰到毒品的地方（不管是陌生國度、深山上的民宿、戒毒機構……)，暫時將自己與外界隔離。

接下來，才能處理長年吸毒而累積在體內的毒素，坊間你可以查詢到各種民俗的排毒療法，在新生活教育中心採用的方式： 「新生活淨化課程 」 是戒毒的第二個課程：結合了運動、在乾熱烤箱中流汗，以及完善營養的調養計畫。

這是根據L. 羅恩 賀伯特先生的突破與發現設計的，他發現在一個人停止吸毒後，毒品仍持續殘留在體內，主要是儲存在脂肪組織中，將不斷影響此人吸毒又戒毒、戒毒又吸毒。一個成癮者反覆吸毒又戒毒的模式，來自於此。

當毒素從身體排出後，會變得怎樣呢？

讓我們來看看阿信同學的淨化心得：

「一個月前的我，早上起床的第一件事情就是吸毒，中午和晚上都沒有停止吸毒，強烈的依賴毒品，只要一不吸毒，就變得沒自信、沒精神。

在淨化課程剛開始時，很懷疑我身上的毒素是否真能排除？我的身體狀況是否恢復得了？烤箱過程中，陸續排出毒品反應，我告訴自己說這都是我自找的，我不要再吸毒了！

後來，我可以安靜坐下來享受大量的流汗，心裡對毒品也不再有渴望了，臉上多了笑容，也可以傾聽別人的對話，對身邊的事物開始感興趣，我很清楚的感受到～這是因為沒有毒素累積在我體內刺激我了。

身體狀況最佳狀態，不會病懨懨的一直打哈欠，我可以大聲的說：毒物已從我身上排除乾淨，現在我充滿幸福、熱情與活力」

那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
戒毒諮詢專線：03-8671369

近日又有一位學員完成課程結業囉～

小柏，27歲，彰化人，長期使用毒咖啡包，四個月前在家人的陪同下來到中心戒毒，在課程完成後寫下了很棒的心得，一起來看看吧！

「一轉眼來到那可拿快四個月了，還記得在戒斷的時候，我一直吵著要回家，多虧中心職員每天都會陪我聊天說話，給我加油打氣，讓我漸漸打消想回家的念頭。

後來因為自己情緒不穩定，課程中與夥伴起衝突，經過溝通之後，我們又重新合好，互相切磋學習，也在課程中獲得滿滿的收穫，之後，雖然我也有一度放棄開始出現想回家的念頭，可是我穿越了那個感覺之後又繼續奮鬥，我和我的夥伴也漸漸磨合開始有革命情感。

在學習的過程中，我真心感謝職員和同學一直幫助我使我成長，相信學習到的這些技術，都能夠對我未來有所幫助，最後要感謝我的爸媽，如果沒有他們的幫助，讓我來中心戒毒，我不會有今天這一番成就，全新的我要帶著這裡的技術，朝著夢想前進」

最後，我的感言就是：我愛我的家人，還有那可拿就是我第二個家

很高興看到小柏在課程結束後獲得這麼棒的察覺和收穫，相信小柏回家後能夠漸漸修復與家人之前的關係，更懂得愛自己也愛身邊的人

那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
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學員阿倫，35歲，新竹人，過去曾使用k他命、毒咖啡、搖頭丸，前前後後加起來15年，透過戒毒中心的課程洗禮，他調整了自己的是非價值觀，讓我們來看看他的課後心得分享：

「原來生活是有公式的！這讓自己刷新了舊有觀念，過去的自己因為沒有『方法』讓自己的人生陷入谷底的漩渦中無法抽離，好不容易有點起色卻又在短時間內陷的更深，因為沒有看到真正的原因，及發現生存遊戲中的規則，原來把握住幾個重點，可以把生活變得不一樣，並持續往好的方向及狀態不斷前進，這個課程沒有結束，只有不斷的做、修正、學習、實踐及運用，看似簡單，卻可以用一輩子，並適用於所有狀態，回去之後，我一定會好好利用，並更融會貫通，改變生活、改變人生、改變自己、改變家庭關係、改變生活，持續好的改變創造，好好的過我的新生活！」

所謂戒毒，除了要消除身體對毒品的渴望，緊接著就要處理最初一個人會去吸毒的原因。作法是，透過實際的課程練習來灌輸個人成功必備的生活技能，重新獲得他們的個人價值觀，很高興阿倫做到了，相信你或是你身邊的人也可以做到！

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我叫阿哲，25歲，以前………大家都說我是一個開心果，可以跟每個人和樂相處，直到我吸食安非他命，吸毒讓我變得很暴躁易怒，猜猜看，我吸食安非他命吸到怎樣的狀況？

幻聽幻覺後的荒唐行徑讓家人難以置信

我20歲開始吸食安非他命，上癮之後，我開始出現疑神疑鬼的狀態，記得有天在廚房煮水餃，就感覺對面鄰居家裡，有一群人在討論我吸毒的事情，我覺得他們太吵，就拿起身邊的碗盤，射往窗外、屋內也摔，把盤子當飛盤一直射出去……媽媽看到就哭了，媽媽搞不清楚一個好好的孩子，怎麼會變成這樣？

停止不了的安毒誘惑

媽媽想盡辦法帶我去看心理醫生，我很坦誠地告訴醫生我有吸毒，醫生告訴我：「你已經對安非他命成癮了，雖然停不下來，但一定要記得讓身體休息。千萬不要吸毒吸到沒藥效了，就補安非他命，這很傷腦袋，你沒讓頭腦休息，非常容易瘋掉。」我很認同醫生的話，我有一對情侶的朋友，男的帥女的美，他們一起吸食安非他命，一直追藥，沒日沒夜地不睡覺，很快就變成呆呆傻傻的阿達，坐在客廳傻笑、瘦得跟鬼一樣，整個人生黑掉了，無法復原。

失控的毒癮讓我想一走了之

我吸食安非他命就會記得讓自己休息，但你以為這樣就沒有傷害了嗎？怎麼可能！！
我除了脾氣變得暴躁易怒之外，情緒低落時，還憂鬱得買木炭自殺，整個人失去理智，把木炭燒紅、封住門窗、沉沉睡去，但我一覺醒來，竟然發現自己還活著，就求助家人說：『我真的想戒毒，不想再過這樣的生活了！』

戒毒成功走出新人生

很慶幸家人帶我來花蓮那可拿戒毒，我體會到活著的美好，現在充滿活力，想要去完成以前吸毒時放棄的目標，我相信事情都會一一實現的！
如果你或你的家人現正有毒癮問題，立即尋求專業協助戒治，千萬不要猶豫，因為你永遠不知道吸毒的家人下一刻會變怎樣…

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到了夜晚，阿維時常在陽台上對著窗外大呼小叫，因為他的耳邊時常傳來鄰居阿姨的漫罵，罵他怎麼可以吸毒吸成這樣子，他就跟那個聲音抵抗；偶爾會傳來鄉下阿嬤的呼喚：叫他不要再吸毒，連身邊最親近朋友也會在他耳邊唾棄他，阿維感覺到不管走到哪裡都會有人罵他，所以他不斷地搬家，只是那個聲音從沒消失。

有一次，阿維吸食安非他命吸到一半，發現剩下的安非他命不見了，那個聲音告訴他是哥哥拿走的!阿維生氣地大吼哥哥，當哥哥到他房間，那個幻聽又告訴他：「哥哥要傷害他， 你快打他，你一拳就可以打死他。」他信以為真，揍了哥哥，他們大打一架，最後他是被幾名警察制伏，這時是阿維用安非他命的第8個年頭，他時常會躲在屋子的角落吸食安非他命。

只要他吸毒的那段時間，每當女兒要接近他，都會被他趕走，女兒開始對他產生了距離…

後來阿維被家人送到那可拿新生活教育中心戒毒，完成戒毒課程後，他有這樣的感動：

完成中心所有課程回到家裡後，我運用自己所學到的方法面對身旁的人事物，和家人彼此都會運用良好的方法溝通，跟女兒也建立起以往沒有的互動模式，讓她們感受到爸爸的真實存在，再也不是以前那個只會躲在房間默默吸毒，不然就是拼命儲值花大錢在網路虛擬遊戲上的那個爸爸了。

阿維說道：「這次結業後回來發覺到自己真的不會想再去用毒品！也開始討厭毒品！而且我也真的遠離跟毒品有關的一切。

經過長久的毒品控制，這回真的醒了，從以前勒戒、精神療養院、兩趟的中心教育，這一路吸毒累積下來對家人的傷害，多麼深多麼久，又花了這麼多時間及金錢…

使我領悟到～人的一生中有兩種路，一條是『墮落』，一條是『覺悟』。

對家裡的環境我不再視而不見，對小孩的責任及活動也都會去參與，使得兩個女兒現在都好愛好愛我，我感覺到他們有接收到我給的父愛！

我會繼續保持下去更上一層樓，讓前妻真的感受到我的改變，也謝謝中心所有職員的教導讓我戒掉毒品，改掉所謂的「壞習慣」 重回正常的生活。

 無毒的生活其實很棒也很有自信！」

戒毒/酒諮詢專線：03-8671369