我的六年K他命生活

我的六年K他命生活

我的六年K他命生活

藥命的8年【呼籲大家重視K他命對青少年的影響】

你好,我叫阿洋,今年23歲,23歲正是個年輕、熱血的年紀,但我已經是一個使用8年K他命的吸毒者,新聞常播報一些K他命進入校園的事,這是真的!!跟你分享我這一路走來的故事…記得我第一次拉K是在國二(15歲)的時候,別班的同學拿給我試用:「這不會上癮,你試試看,用了很爽的。」我自己好奇心加上愛耍帥的心態,這一口,讓我開始了8年與毒共存的生活。

那時15歲的我,身上根本沒有那麼多錢買毒,他們"請"我吃幾次之後,拿毒給我的人,問我:「要不要一起賣?」我就跟著走上賣毒這條路,賣到17歲之後,我便在他們牽線之下加入了幫派。跟著"公司"的人逞兇鬥狠,而那些不法所得,都被我們拿去開趴做樂,每晚在夜店把妹、公司還有提供名車給大家開,什麼搖頭丸、大麻、神仙水、一粒眠,甚至沒聽過的稀奇毒品,我都嘗試過!

因著糜爛的"餵養",我的毒癮變得更大了,我滿腦子只會想:「我要怎麼賺更多錢,來買更多毒品…」,然後用更大量的毒品去逃避我不敢面對的真實世界。

那一年我才19歲!!我在馬祖當兵時,吸毒吸到"走針"的我,根本不怕出事,每次回部隊都還是帶著K回去,也給部隊裡有拉K的人一起用。沒想到在我退伍前夕,一次放假回家,被憲兵調查隊開搜索票來抄我家,家裡被搜得亂七八糟,憲兵在我媽和女友面前把我銬上手銬帶走。

這是我開始吸毒後的八年,人生總成績單:

我因為吸毒送醫上百幾次,曾經掛完急診過3小時之後,又叫救護車送醫。那時每個月最少胃痛1次,最短痛7天,最長痛1個月。

胃痛到極限的時候,會直接休克!那比被砍傷還要痛10倍。

我的尿道發炎,那種感覺就像是有人用針在刺,讓我根本不敢尿尿 。

吸毒的時候,我沒有一刻是安心的,隨時怕被抓,也怕被仇家砍死在街上。因為做違法的事,我被判刑賠償金額超過台幣30萬 。

我永遠都有洗不掉的前科 。

我為了毒品花費的總金額,大概4~5百萬台幣左右 。

我人生最有活力的18~23歲,全都拿去吸毒,那是現在用再多錢也買不回來的青春時光。

我傷了最在乎我的媽媽,讓她一直為了我的事傷心難過。直到最後,發現我一無所有,才跟沒放棄我的媽媽說:「我真的想戒毒,已經無路可走,怎麼辦?」我媽才送我到花蓮那可拿新生活教育中心,幫我重新找回自己。

以前我完全不懂,也體會不到親情和友情,走過這一遭,我覺得去追求那些名利、義氣,都不如我現在踏踏實實活著,還來得真實和快樂!

所以我要奉勸大家千萬不要好奇去嘗試,也絕對不要想:「沒關係,一次才一點點,不會怎樣吧!」我就是活生生的例子,分享給你,希望大家重視K他命對青少年造成的問題。

那可拿新生活教育中心:https://getoffdrugs.org.tw/
戒毒諮詢專線:03-8671369

我的孩子不停吸食K他命,怎麼辦?

我的孩子不停吸食K他命,怎麼辦?

我的孩子不停吸食K他命,怎麼辦?

今早接到家人來電求助,表示家中孩子不停吸食K他命,造成鼻中膈穿孔、頻尿且頭痛,家人該怎麼幫忙?

透過更深入的了解:孩子退伍後,工作不順利,女友和其分手,變成足不出戶、天天吸食K他命,父母好言勸誡無效,孩子仍是整日昏沉、意識模糊的吸毒,家人急得像熱鍋上的螞蟻。

#了解K他命的真相

氯胺酮(英語:Ketamine):俗稱K他命,在台灣,經常被稱為褲子,一種非鴉片系的麻醉藥物。對人類的副作用較大,獸醫常會採用K他命為短效麻醉用。

氯胺酮由韋恩州立大學(Wayne State University)克雷格教授研發,於1962年交由派克-戴維斯藥廠開發。首次廣泛應用,是發給參加越戰的美國士兵使用,因為K他命具有鎮痛效果。

在20世紀末,K他命成為狂野派對裡的常用迷幻藥物。使用K他命後,會使人對周圍環境失去警覺,濫用會產生分離性幻覺,並導致後遺症及腦部永久損害。各國開始限制對其的應用,並將其列為危險精神科藥物以加強監控。

吸食K他命的副作用,還有以下徵狀:破壞膀胱粘膜,可能導致膀胱縮小、頻尿、強烈依賴性、記憶力及智力衰退、失眠、說話含糊且口齒不清、情緒上下起伏不定、呼吸/心臟機能受損、背部和後頸長出毒瘡、胃痛、流鼻血、頭痛…等。

#毒品的迷思

台灣吸食K他命的人口,在近10年暴增了15倍。主要的原因,來自於青少年間的微妙同儕壓力,不需特別遊說或解釋,光是看到一群人圍在一起拉K、好像很開心的樣子,就會讓青少年急著想要加入或一起做很酷的事。

戒完毒的陳先生說:「高中快畢業時,和同學去夜店玩,看他們拉K,一副很酷、很爽的樣子,我當下就決定要跟著一起嗨。更何況我不想要被排擠在外,大家也都說K他命不會上癮!所以我清楚的知道,是我自己決定要加入的。」

當一個人不知如何發揮創意去營造生活的樂趣時,找朋友喝酒、吸毒,似乎比整日無所事事有趣!

#如何成功的戒毒

毒品與酒精不只是傷害一個人的身體健康和理性的思考能力,更會破壞他和家人的親密關係、財產與信用,終將破壞整個社會的生存。

戒毒課程須著重在"教育"上,這是為了增強成癮者的知識和技能,讓他們有能力面對生活與克服困難。更要引領他們去找到自身吸毒的根本原因,才能掙脫毒癮的束縛,重拾成功的人生。

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發現家人吸毒該怎麼辦?

發現家人吸毒該怎麼辦?

發現家人吸毒該怎麼辦?

近一年來發現弟弟有吸毒的行為,雖然說還不是很嚴重…但是他已經不工作四年了,人也整個削瘦、無力、眼神散煥、沒有耐心、三餐作息不正常…毒癮來的時候,脾氣更是暴躁。

我們會知道他有吸毒是因為在家裡發現吸毒的用具,本來他說是他朋友的,但後來偶爾都會發現他把用具拿出來。他平常都在房間裡上網打電動,門也一直都是鎖著的。

即使如此但我們還沒有跟他說破,勸他不要吸毒等等….我們家人都很怕他…爸爸因為弟弟高中時偷竊,在責罵他時被他反擊,因此知道自己年紀已大,不是弟弟的對手,而現在工作也非常忙碌,健康又出狀況…因此一直沒有找弟弟深談。

媽媽也不敢跟弟弟說,因為弟弟常常兇媽媽….媽媽也怕刺激到弟弟,弟弟會對我施暴。而我也非常害怕弟弟,
我也知道自己沒有能力打的過他(以前被他打過,不過那次是單純的口角不合)

爸爸在他的公司是重要的主管,在家族地位也不輕,因爲好面子,因此弟弟吸毒的事,除了我跟媽媽之外,都不敢跟親朋好友說,更別談找人幫忙或請119來家裡抓人….而我跟媽媽也不願把他送去勒戒所,我們覺得短短20天,不但戒不了毒,而且還會在裡面結交更多吸毒的朋友,以後想在買毒就有更多的管道。

這位家人吸食的毒品安非他命,屬於二級毒品,俗名:冰糖、安公子。

安非他命會讓一個失魂落魄又沮喪的人,用藥之後,立刻心跳加速,血壓上升,轉化成刺激又興奮的欣快感,讓吸食者認為自己是有能力且成功的,導致他無法看到眼前的真實問題。

一旦長期吸食安非他命,將嚴重扭曲此人的情緒與思考能力,變得敵對與暴力、猜忌與古怪,甚至嚴重影響睡眠,產生幻聽和幻覺的精神分裂狀態。

主動了解戒毒計畫,拯救成癮者的生命,也是解救整個家庭的未來啊!

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安非他命造成的幻聽幻覺,讓我覺得此生無望了!

安非他命造成的幻聽幻覺,讓我覺得此生無望了!

安非他命造成的幻聽幻覺,讓我覺得此生無望了!

30歲的阿忠是宜蘭人,長年吸食安非他命大麻,混亂的幻聽、幻覺,讓阿忠以為身邊人都要陷害他、傷害他,猜忌和暴躁的脾氣,讓家人都很怕阿忠哪天作出甚麼可怕的事!

進到新生活教育中心戒毒時,阿忠一天到晚吵著要回家,認為自己沒問題,不再需要更多的輔導課程,職員和學長輪番的安慰和鼓勵,阿忠開始「新生活淨化」課程。

一開始,阿忠都是自己一個人待在小烤箱中,遠離同學、靜靜地坐著。但是幻聽與幻覺揮之不去,阿忠覺得別人都很討厭他、在背後議論紛紛,情緒異常低落且絕望地認為自己沒救了,這輩子的幻覺不會改善了。

烤箱排毒過了半個月後,阿忠容易跟同學起衝突、不接受別人的建議和指導、非要爭輸贏,情緒起伏很大。

到了後期,阿忠變得穩定,主動鼓勵學弟、分享收穫,很明確的知道耳朵旁的聲音是假的,當幻覺出現時,阿忠可以很快的將自己拉回來,不再陷入低落的負面情緒中。讓我們來看看他的淨化心得:

【歷經31天的時間,我終於完成了烤箱排毒課程,這段時間裡,我逐漸地將累積在體內許久的毒素排出體外,同時身體也慢慢恢復到未吸毒時的身體狀態。

心靈上,也隨著毒素排出體外後,比較不會再受到往日毒品的刺激,我更能自主我的思緒,情緒上也變得更正面,不會讓那些不真實的幻覺,控制我的腦袋,對於這點,我真的非常開心!

我要感謝這一個月來,中心職員、同學、家人給予我的支持,我會繼續努力的!】⏪

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K他命吸食14年、搖頭丸10年、安非他命2年

K他命吸食14年、搖頭丸10年、安非他命2年

K他命吸食14年、搖頭丸10年、安非他命2年

張爸爸是混用毒品藥物的個案K他命吸食14年、搖頭丸10年、安非他命2年,除此之外,還用過各式不同的毒品,毒品一路伴隨著他長大。我相信張爸爸這一路走來非常孤單,不會有人可以理解他為何一直在吸毒,也因為沒有同伴的瞭解,張爸爸也只能孤單的繼續吸著毒、尋找虛無縹緲的快樂。

現在張爸爸來到戒毒中心一周了,家中還有一個可愛的女兒在等他,他很認真地配合著戒斷課程的每個步驟,在戒毒中心,每一位過來人都能理解張爸爸的心情,即使不說任何一句話,也能讓張爸爸安心度過戒斷期。

K他命的戒斷並不會帶來嚴重的身體不適,但是心魔會催促著他"再吸一口",還好在這裡,24小時有專業的戒斷人員全程看顧,當張爸爸想到吸毒的畫面或是負面情緒來襲,都能即時處理,穩定心緒。

張爸爸這周完成了戒斷課程,讓我們來看看他的心得:
【每個看似簡單的課程,其實都要反覆、耐心地去感受以及體會,要確實地去領悟不一樣的東西,這包括專注力、感知能力、耐心。

我面對一切的想法,已經跟吸毒時的自己,不一樣了。改變的還有生活作息與飲食習慣。我的健康狀況,其實已經受到毒品的影響,只是自己還是一直吸毒,也沒有去在意身體健康。

很感謝各個職員耐心地幫我完成戒斷過程的每一階段,還有在來之前,也謝謝執行長詳細地把這裡的課程及專業讓我媽媽知道,幫助我來這裡戒毒。

我意識到這個長期以來困擾我很久又戒不掉的毒品,我一直跟它單打獨鬥,現在我有你們陪我一起,我會用心去完成後面的所有課程!加油!】

安非他命導致的偏執和侵略性格,改寫了我的生命

安非他命導致的偏執和侵略性格,改寫了我的生命

安非他命導致的偏執和侵略性格,改寫了我的生命

我出生在台東,從小就受家裡寵愛,爸媽也時常帶我出國,小時候的我無以回報,只好用學校的良好表現來報答父母親的愛。國小到國中的成績在班上都名列前茅,甚至國中也如父母親的願,考上英文資優班,班導認真的督導班級,把重心放在我們學業上。

#成績單變成了階級制度的依據

後來上了高中,也沒考到資優班,我的成績急轉直下,高中的老師沒有很嚴格,下課後就像縱虎歸山一樣,我開始貪玩。認識了來自不同國中的同學,我學會抽菸,跟教官在校園玩貓抓老鼠的遊戲,跟同學結黨翹課去海邊或網咖,也「學習」別人打架。那時候的我就像放出囚籠的鳥,在國中沒嘗到的玩樂滋味,全都在高一時一個接一個蹦出來,我不想念書,我只知道越壞,人家就越怕我,所以開始認識外面更有實力的朋友。

我跑去跟廟,心裡也覺得很幸運,廟裡的朋友、大哥都對我不錯,不管是找人打架,還是花天酒地,都算我一份,我真切的感受到被認同的感覺。學校的同學只會彼此競爭,把我踩在腳底,成績不好回家還會被罵,但是外面的花花世界,讓我覺得自己是個可以做些什麼事的人,我想當流氓,我要名聲,要女人,最重要的是我在這裡找到了自信。

隨著我的交友越來越複雜,接觸到的東西也越來越多,從原本的菸酒,到K他命、搖頭丸、毒咖啡包、安非他命,我不知道我已沉浸在這種糜爛的生活多久了,也從來沒意識到我的心智正在被毒品腐化。

#K他命不會上癮

一開始接觸K他命時我很反感,覺得味道也太臭了吧!吸下去感到暈眩想吐,什麼爽感也沒有,但是看到旁邊的朋友,個個表情都像飛上天一樣,我心想一定是我用錯方法了。記得我第二次嘗試時,我就感受到K他命帶給我的快感,如朋友所說的,帶我飛上天,而且,不會「上癮」。

就因為這種觀念,我一再一再地重複拉K,也因身體已適應藥性,讓我吸食K他命的量越來越大,只有如此,才有辦法感覺到剛開始吸毒時的快感。

#偏執的安非他命,毀掉我的世界

我慢慢地從一個月玩一個晚上,到每一天都要使用五到六包的毒咖啡跟大量的K他命,這改變的期間很快,只花了兩個月,我意識到我變成新聞上說的毒蟲了。但我內心裡不曾感到愧疚,我的路早就選定了,有這群朋友一起玩樂一輩子,我死而無憾。

後來因毒品認識了前女友,我開始使用安非他命,安非他命給我的感覺跟使用迷幻藥不同,不需要音樂。使用安非他命時,我感到異常的冷靜,思緒變得飛快,覺得世界上沒有任何事難得倒我。一旦決定的事,我有瘋狂的執念要把它完成,而我把這份執著,全部傾注在女友的身上,吸安非他命時,我覺得世界上再沒有什麼事比”她”重要了。

現在我才找到答案,為什麼我們的愛回不到從前,為什麼她會離開我,為什麼她說我變了,一切都是安非他命引起的瘋狂執念,嚇得女友躲我都來不及,怎可能還有愛。我現在已不會再想念安非他命,身體也復原了,最重要的是我找到了一直想不通的答案,我已能真心地給予前女友祝福。

#沒有人可以困住你,除了你自己

曾經我的心智被安非他命扭曲得太厲害,認為別人靠近我就是為了陷害我、攻擊我,非常的防衛周遭的人,當然也包括了家人。在戒毒課程中,我一步一步地從心靈上得到解脫,找回自信,我已不再需要毒品去逃離那些我不想面對的現實,也學會勇敢的面對生活以及難題,只因我在那可拿。

戒毒學生:俊安的分享

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小心K他命,不只K掉你的膀胱,也麻痺你的生命!

小心K他命,不只K掉你的膀胱,也麻痺你的生命!

小心K他命,不只K掉你的膀胱,也麻痺你的生命!

身為一個男人,體內細胞一定存有『愛車』的DNA,今天戒毒故事的主角來自桃園,他叫:「唐老大」,這名字可不是隨便亂取的,他在桃園是一位頗有名氣的急速飆車高手,是男人心目中的男神!

唐老大吸毒10年,主攻K他命,他說起:從小,家族中就有親戚吸毒,搞得家裡亂糟糟,他原本很討厭吸毒的人。曾經在高中時期,看到同學現場吸食K他命,整個人變成慢動作與恍惚狀態,至此,不再和吸毒同學當朋友。

但退伍後,回到車隊,唐老大飆車時的狠勁跟隊友拿下許多獎項,在最風光的時候,辣妹也主動送上門。當時桃園最火辣的檳榔西施:阿香,邀請唐老大與他的隊友去她家聊天,一進門就主動倒出K他命和卡片,幫忙磨好粉末,獻給這群飆仔界的名人吸食。

唐老大在美女面前,為了扛起帥氣的名聲,毫不考慮就往鼻子吸入K他命……從這一刻起,唐老大開始K他命成癮的不歸路。

小心K他命,不只K掉你的膀胱,也麻痺你的生命!

我問唐老大說:你戒毒後,會給正在觀望或開始吸食K他命的年輕人什麼建議?

唐老大說:不要小看K他命,它就是毒品,毒害你的人生,不要看身邊好像朋友都在吸食,你就跟著淪陷!K他命讓我幹盡所有我不曾幹過的壞事,K他命泯滅了我的良知,讓我不斷犯罪,就為了在短時間賺到錢,然後繼續吸毒。我這10年全都白過了,還讓家人差點放棄了我,我以過來人的身分,請各位千萬不要嘗試K他命! 」

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好友手中傳來的K他命,是友誼?還是害你?

好友手中傳來的K他命,是友誼?還是害你?

好友手中傳來的K他命,是友誼?還是害你?

阿儒從國中時期愛上打撞球,只要覺得無聊、煩悶、沒事時,就去打撞球,擁有一群死忠的球友,陪伴彼此度過無數個青春。

18歲的阿儒在球友的邀約下,到東區的X櫃唱歌,一開門看見球友們好開心,放著嗨翻的電子舞曲,拿出五分珠的小瓶裝罐,倒出白色粉末,球友們各自吸食。阿儒覺得好奇,跟著一起吸食,這是阿儒第一次拉K,沒啥感覺,也無法融入大家的氣氛,就提早離開了包廂。

真正開始吸毒,是阿儒讀大學時,到球友家聊天,跟他買一罐700元的K他命,帶回家吸毒,就持續吸毒到當兵才停藥,但是一退伍,就又開始吸毒的生活了。

阿儒最慘的日子,就是為了吸毒而活,曾經沒錢吃飯,也要把錢湊去買K他命,嚴重頻尿和胃痛到在地上打滾,也停止不了吸毒的動作。

媽媽晚上看著阿儒神智不清的走來走去、喃喃自語,詢問阿儒:「是不是在吸毒?」阿儒立刻否認,兩人大吵一架後,阿儒被媽媽送往精神病院住了三周,一出院,阿儒就找藥頭報到,沒日沒夜的吸毒……

最後媽媽費了一番力氣,帶著阿儒到花蓮新生活教育中心戒毒,脫離毒癮至今已經3年。阿儒說:

「不必每天追著毒品過活的日子,實在是太開心、太自由了。

以前,我只要一點點不開心就吸毒、跟女友吵架也吸毒、沒工作就吸毒、開工前覺得緊張也要吸毒,就是一個逃避生活的毒蟲。

現在,我和女友感情很好,就算吵架,也沒有一股想要去吸毒的衝動。生活中難免有不順遂的時候,但我內心相信自己,很快就能面對困境,找出解決辦法去處理。我覺得現在這樣,才是我真正想過的生活,我建議有毒癮的朋友不要放棄自己,跨出陰暗的角落,勇敢戒毒,你要相信自己辦得到!」

幫助您所愛的家人遠離毒品,享受真正快樂的生活

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謝謝讓我遇到妳

戒毒前,謝謝讓我遇到妳

我遇到我老婆之前就有用海洛因,有一次因海洛因入獄,出獄剛好遇到我現在的老婆,可能是姻緣天注定吧~那時候剛好我同學來我家裡,十幾年都沒有碰面的同學,剛好在我出獄沒幾天來找我,那時候我也老大不小,準備娶個外籍新娘。

那3位朋友跟我說,有一位女同學還在等我。

我說:「聽你在放屁。」

他們就說:「你不信自己打電話給她阿!」

我說:「你們要打自己打。」後來他們真的撥了電話,剛好是她本人接的,他們起鬨著把電話交給我,我有點生疏,她問我:「去了哪裡,怎麼十幾年都沒看到我?」我沒說實話,

我:「我去跑船。」

她問:「跑船怎麼跑那麼久!?」

就騙她我是去跑遠洋的啦~

後來我把她約出來聊天,聊著聊著就沒有去娶外籍新娘,開始跟她交往。交往一段時間,我爸要我去她家提親,那時候她跟她的家人都不知道我有用海洛因,我覺得這樣不好,有點猶豫,只是我爸一直催,最後覺得還是應該給她一個交代,就還是去講這門親事,講完過沒多久就結婚了。

(忠嫂回憶當年,她其實隱約知道男友有毒癮的情況,只是她憑自己的直覺,決定相信)

當天娶親的時候,那時只要沒有海洛因就會痛苦,所以就必須一邊打海洛因才能維持自己"正常"的狀態,酒席上跟客人敬酒,當酒一下肚,酒精加上海洛因的作用,讓我一直吐。那天一些作客的人都知道我是誰,也知道我以前是幹什麼的,私下聊起我,後來他們的對話傳到我岳父岳母那邊,隔天就逼問我老婆,妳為什麼別人不嫁會嫁給這個人,我老婆只是跟我岳父說:

「他是好人,他會戒的!」

這件事我沒聽老婆說,是婚後沒多久別人告訴我的,只是我岳父岳母知道這種情況竟然都沒有指責我,只是假裝沒這件事、很淡定,也沒有提到毒品這一塊,加上我聽到我老婆這樣用情對我,我覺得時間到了,一定要戒!

這次的戒毒動機更強烈了,又剛好在這個時機點,我之前的女朋友在網路查到一間那可拿戒毒中心,後來輾轉把資訊給我老婆及家人,他們全力支持我去那可拿,但我沒有很大的意願,雖說一直想戒掉海洛因,畢竟看到家人為我的毒癮難過,自己也不敢面對他們,只是想戒歸想戒,失敗過很多次了,我已經沒有信心,戒毒中心都一樣啦~心想這間一定也一樣,打算放棄,但家人跟老婆極力說服,我就抱著姑且在信它一回的心態,再試一次,那時身邊也沒什麼錢,戒毒的費用也是老婆出一點,然後剩下的就這邊湊一點那邊籌一點才拿出來。

戒毒前,謝謝讓我遇到妳
(為了保護隱私,照片不顯示實際的Narconon學生或畢業生。)

戒毒在完成烤箱課程,我覺得我戒毒戒得差不多了,要回家,後來輔導員的鼓勵下,漸漸領悟到自己想回家不是覺得自己已經有足夠能力面對生活,而是想逃避接下來的課程,所以我決定繼續待下去,到最後我發現後面課程中的狀況公式很厲害,它改變了整個我,以及我的生活!戒毒出去後,我在一家餐廳當學徒,剛開始大廚不會主動教,所以要自己勤奮一點學,當然會遇到不願意教的前輩,我會拿中心學到的技術讓他們感受到我的用心;其實菜多炒幾次,練到很熟就是自己的,過程中的汗水跟見紅都只是過程,現在我可以獨當一面,準備一桌子的菜 。

我可以說沒有那個狀況公式,就沒有的女兒,也就沒有現在的我,那個技術真的蠻有用的,只要有用到生活上,會改變一切的!                        

那可拿新生活教中心戒毒技術,終於使得我擺脫了海洛因的困擾,讓我擁有美好的生活。相信受毒癮所困擾的「」,也一樣可以成功找回你的人生。

「烤箱課程」-找回健康找回自我

41歲的學生(戒毒者)阿國,安非他命海洛因曾是他生命中不可或缺也擺脫不了的一部份。

剛到中心時的他,無論是身體或精神狀態都不佳,除了睡眠品質差、四肢不協調、情緒低落外,也對周遭一切都興趣缺缺,事事感到力不從心。

來到中心已近一個月的阿國,自覺身心已回復到30歲時的狀態,不但精力充沛、心情愉快又有活力,也漸漸開始能能瞭解他人在想什麼、在做什麼、也能設身處地的為他人著想。

當阿國認真改變,努力完成烤箱課程(新生活淨化課程)後,寫下了很棒的心得:

烤箱完成了,讓我身體、心靈脫胎換骨,在未進行烤箱課程前的我,每每跟同學打球,大概五分鐘就沒力了,可是在烤箱課程完成後,我可以跟同學打球一個小時都不是問題了。

心靈方便是,剛開始烤箱一個星期,每晚都會跑出一些圖片(過去發生的事),比如家庭、小孩、工作等等,都是很負面的圖片,到進行烤箱十天後,漸漸的會開始想一個比較正面的,到進行到烤箱課程十五天的時候,睡眠品質越來越好,也很少作夢,現在完成烤箱課程後,心情是平靜且愉快的,已經有好多年沒有這樣過的感覺,接下來要進教室進行課程演練,我會好好加油,得到我想改變自己的我!