越早發現吸毒就像早期發現癌症一樣具有重要意義。吸毒有沒有特殊的表現，能不能早期發現？答案是肯定的。絕大多數吸毒者在吸毒早期都會露出各種蛛絲馬跡，只要我們認真觀察，就不難發現。如果發現某人有如下表現中的兩條以上，就應當引起高度警惕。

1.交友範圍發生變化
如果某人遠離原來的社交圈子，或他所交的朋友中有的人是吸毒者，他染上毒癮的危險就相當大。很多吸毒者初期都表現爲交友範圍的變化

2.行爲發生明顯改變
一些原本非常有規律的人，會突然變得懶散、孤僻、自私，有時對自己的配偶或子女、父母都不關心，有的人則動不動就大發脾氣。

懶散、孤僻（圖片：Piqsels）

3.生活規律改變
吸毒後，原先規律的生活作息會發生明顯改變。早上起牀很晚，一般在九十點鐘以後，甚至到了中午或下午才勉強起牀，晚上又很晚入睡，要到十二點前後或凌晨一兩點鐘才入睡；吃飯不規律而且飯量下降；個人衛生也懶得管理；有的人有明顯的口臭或體臭。

4.不明用途的經濟支出增多
吸毒的花費非常高昂，一旦染上毒癮，就得花費大量的錢去購買毒品，時間一長，購買毒品就成了問題，他們常常會向親屬、朋友等編出種種藉口借錢，一旦問及，又往往找出各種理由搪塞或支支吾吾說不清楚。

經濟支出增多（圖片：Piqsels）

5.健康狀況下降
吸食毒品會對身體造成多器官、多系統的危害，主要表現有：明顯消瘦和營養不良，食慾降低，性慾減退（男性比較突出），有時有雙下肢水腫，身體表面經常發生感染。

6.身體出現一些特徵性的改變
a.採用燙吸方式的吸毒者，其食指和中指間皮膚顏色常變黃，這可能是由於在半睡半醒之間被香菸和火柴燙傷所致。

b.盛夏時節不敢穿短袖或裙子，這是由於注射感染和化學性反應，導致上臂、大腿、腹部、肩部、胸部、手等處的皮膚上有注射針眼、條索和瘢痕，或皮膚膿腫、感染、潰瘍及壞疽，靜脈注射吸毒者幾乎都有類似的表現。瘢痕可有多種，多伴有色素沉着及條索化，新的創口可伴有水腫。由於害怕被人發現，故堅持穿長袖衣服及褲子遮蓋。

毒品、注射器（圖片：Piqsels）

7.發現毒品或吸毒的器具
仔細觀察可以發現，在吸毒者身邊，經常有小包的毒品或一些吸毒常用的器具，如烤得發黃的錫紙、用紙捲起來的“煙槍”或一些用過的注射器等。有時，也會發現一些戒毒藥物或毒品代用品，以及一些成分不明的中藥。

8.出現戒斷綜合徵
一旦停止使用毒品，通常在停藥8－12小時出現一組特徵性的戒斷綜合徵，最初表現爲哈欠、流淚、流涕、出汗等類似流行性感冒的症狀。隨後，各種戒斷症狀陸續出現，包括瞳孔擴大（怕光）、打噴嚏、起雞皮疙瘩、寒戰、厭食、噁心嘔吐、腹絞痛、腹瀉、全身骨骼和肌肉酸、肌肉抽動、軟弱無力、失眠易醒、心搏加快、血壓升高、情緒惡劣、動輒脾氣、煩躁不安、情緒低落，甚至出現攻擊性行爲。以上症狀伴有強列的心理渴求，通常在36－72小時之間達到高峯。

文章轉載自：【希望之聲2021年1月18日】（編輯：郭強）https://www.soundofhope.org/term/3880?lang=b5
戒毒諮詢專線：03-8671369

戒毒路上有人陪伴、一起戒毒，有助於雙方的成長，在那可拿戒毒重建計畫中的客觀性課程就是兩個人一起進行課程，在客觀性課程前為了能讓戒毒效果更好，會有一些訓練讓學生們練習如何傾聽與幫助對方。

小毅原本跟家人聊天的時候，很想為家人付出些什麼，會很想表達自己對家人好的想法，覺得自己的想法才是最好的，上完這個練習後他有這樣的體悟：

「以前跟別人說話，常常會跟他說怎麼做比較好、就應該要怎樣做才是對的，會去評估別人，現在透過練習，我學會用更好的方式溝通，讓對方的感覺也比較好，所以我也在努力要把課堂學到的也用在生活上，跟家人互動也要改變！

在持續不懈的練習中我也領悟很多，像是：堅持做完自己想做的事情，還有要毫無保留的把自己想做的事情用行動表現出來，我現在變得更有耐性，覺察力也提升了。」

小毅的夥伴 一元也有以下體悟：

「我在這個客觀性練習的課程，我學習到如何能夠幫助我的夥伴，不會用一些言語去貶低對方，也學會了適時的表達自己的言語，更學到如何控制自己的情緒、脾氣比較不會暴躁，行為舉止也變得溫和，心情上也變得很穩定，學習完這個課程讓我覺得整個身心靈都提升了相當多！一起成長，一起邁向無毒生活」  

那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
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到底為什麼會吸毒呢？這是許多諮詢家長的疑問，甚至連許多吸毒者心中都存在這個問題？

事實上：

不好的環境、不好的朋友、錯誤的價值觀，這些複合式的影響就會造就吸毒的行為，而當中最重要的就是建立正確的自我價值觀，因為正確的價值觀會讓我們遠離錯誤、遠離誘惑，改正自己的缺失。

那可拿生活技能課程當中：

作法是，透過實際的課程練習來灌輸個人成功必備的生活技能。 這些就是在毒品成癮中掙扎的人時常忘記或從未知道的技能。

有效的練習和學習讓他們變得更穩定，且重新獲得他們的個人價值觀。 很重要的是，這些課程能幫助他們，讓他們更有自制力、更有毅力，這些是讓生活遠離毒品藥物所不可或缺的。

而現在阿傑學習的，正是「人生不再有低潮」

阿傑的戒毒課程進入尾聲，在進行「人生不再有低潮」的課程，課程中會提到如何分辨什麼是社會人格者、反社會人格者。他在當中發現，原來他根本無法分辨哪些是好朋友、壞朋友，結果都跟反社會人格者相處，不懂得拒絕，進而接觸毒品，沉淪其中，阿傑分享心得時，是這麼說的 ：

「我研讀完了此書後，一一分析，有讓我吃驚地發現與收穫，知道了長久以來對不起家人，還有明白為什麼會變成這樣，原來是接觸了哪些人，跟他們相處久了，卻後知後覺，不知其中的可怕。

本單元最大的收穫是如何分辨善惡，讓充滿決心改變的我、想擺脫過去的我、有極大的解脫，接下來的生活裡我將會善用所學，把正、反社會人格者烙印在我的腦海裡，使自己永不再陷入人生之低潮。」     

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毒品之所以可怕，在於成癮性極高，不管你是年輕體力過人或是聰明機智的天才，無一倖免，沒人逃得過毒品的控制！

輔導機構與助人者卻步於毒犯，往往是因為失敗的比率高於成功戒毒的好幾倍，這也讓想要戒毒的吸毒者自我放逐，認為自己吸毒就是沒用了……

阿德就是帶著這樣的心情來到戒毒中心，他過去戒毒的經驗，沒有一次成功過，對自己失望至極、憂鬱、絕望、悔不當初，在他歷經了一個月的烤箱排毒課程後，寫下他的心得：

【這篇心得是我在那可拿新生活教育中心的烤箱計畫中的收穫和改變。剛開始戒毒時，我抱持著懷疑和負面的心態，心想真的有辦法改變什麼嗎？

直到今天我才明白烤箱淨化計畫是如此的神奇，可以用Magic來形容，不誇張！

我的左腳有舊傷，導致我跑步有困難，這難過的感覺讓我每晚都睡不好，但隨著時間一天一天地在烤箱度過，神奇的事情發生了。我從一開始的慢跑15分鐘都跑不好，到後來變成我的左腳不會痛了，可以跑到30分鐘了；皮膚也白裡透紅，氣色也變得很好。

身體裡面的毒素也排出體外，不會一直回想過去吸毒的刺激感，連懶洋洋的精神都變好了。晚上可以早睡，起床時元氣滿滿、神采奕奕。也謝謝一路照顧我的職員：阿棋和友恭的教導與陪伴，使我能找回自己，活出新生活。】

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大家好，我的名字叫艾倫，在進入那可拿前，我的生活可以說是一團亂、身體很差，都沒有吃東西所以很瘦、每天都不睡覺，家人都很擔心我，可是又找不到方法來幫助我，那段時間他們罵我也不是，放任我也不是。

其實這段期間，我曾經自己嘗試著去停用安非他命，總共停了三次，但我還是失敗了。

那時候，家人問我：「為什麼會這樣？都已經停了這麼久，為什麼還是要再使用？」

第三次我再用的時候，我跟家人說：我也不知道原因，以前我以為我知道，而且覺得我可以靠自己的能力來停止安非他命，可是，我發現我不能…

家人後來跟那可拿聯絡，透過執行長告訴我的爸爸，我們才了解：

事實上毒品藥物的戒除，它重點不只在戒斷毒品這個部分，更多的問題來自於心理成癮，這就是為什麼即使停藥停這麼久，有時候想起過去在吸毒的樣子、或是突然受到什麼東西的刺激，都可能會導致再去吸毒這個行為！

事後，家人才明白戒毒不只是「身體」的問題，還包括「心理」的問題！我很感謝家人的支持，幫助我、送我來那可拿戒毒。在整個戒毒過程中，我以前覺得我是來戒毒的，可是，我做到最後才發現，原來我是來學習怎麼「重新面對生活！」我學會了如何面對生活，以後遇到困難，我都有辦法解決，那吸毒根本就不是問題，因為最重要的問題已經被解決了!

我真的覺得，「沒必要了！！」

吸毒對我來說沒有好處，而且我已經有能力去面對我的生活跟解決生活上的問題，所以吸毒這種逃避的事情，我已經不允許自己在做了。最後，我決定把以前的自己留在這邊，用一個全新的自己走出去

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中心的戒毒輔導專員 美惠，在輔導學生阿威時，發現阿威透過課程學習，漸漸找回過去最初良善的自我，得到很棒的收穫。並感動得寫下這成功幫助的過程及心得，一起來看看吧！

「在阿威進行『自我價值觀』課程時，我請他寫下他過去的越軌行為，過去的他曾經吸毒丶販毒丶擄人丶暴力丶高利…加入黑社會組織，但對他而言，這些行為之所以被認為是越軌，僅僅只是因為它們是「違法」的，在今天之前阿威還是不認為這些行為有什麼真正的不好，這些違法行為不僅可以讓他有錢賺丶又好玩丶又好爽，只是因為法律反對而已，而且警察很機車，覺得身邊所有管他的人都很煩！

我陪伴他將這一條條的行為寫下並檢視，他才看到過去曾為了剎那的不理性和魯莽，造成自己和身邊的人許多傷害也為此付出了代價，除此之外，他也從中察覺到自己能好幾次的躱過丶閃過法律的制裁，只是一直在浪費生命和運氣，最後還看到其實在不理性當時，曾出現過猶豫和退縮，才發現自己身為人的善良本性，找回自己還是男孩時一直保有的善良。

最後我問他，假如我付五百萬元，買你的一隻眼丶一隻手或一隻腳你賣不賣？他搖搖頭，我告訴阿威：『你擁有一個無價之寶”身體”耶！』他突然明白，他亂用了無價之寶，也傷害了別人的無價之寶。」

#身體是父母給予的信物是第一份愛的禮物。

試想當你精心準備了世界上獨一無二的禮物送給你愛的人，你會想看他不珍惜和不用在對的地方嗎？你會想敎吧！敎不會時怎麼辦！傷心而已吧！

當然父母有可能敎錯方法，但會出錯的是「他自己也是這樣被敎的」或是「自己也不知道什麼才是對」，但「愛」的心並沒錯！

身體是我們的工具，我們靠它得到我們要追求的人丶事丶物，這工具要好好用對地方，得到愛丶幸福丶快樂，而不是草䔞使用來破壞的。

車子丶房子丶鐵錘丶鋸子……任何工具壞了丶消失了，再買就有，可是我們的身體呢？壞了丶傷了，這輩子買不到了，既無法退回原廠保修也無法重新打造，它沒了就來生再見了！而且消費的是真正愛你人的愛！

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安非他命是1930年代的發明，比古柯鹼更「毒」，但是起初很多政府卻鼓勵吸食安非他命，像二次大戰時給士兵吃安非他命以增強戰力，還有給工人吃以增加生產力。在1950與60年代，美國的藥劑工業生產了大量安非他命，並且鼓勵醫生用之為處方給沮喪的家庭主婦或體重過重者。           

圖＼台劇《做工的人》劇照
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安非他命的吸食在台灣過去一直存在，但是因為多是下層青少年或工人吸食，所以未引起社會關注，但是自1980年代中期開始，中產階級的青少年也因為打工或讀書的負荷而開始吸食，故而開始變成官方、學校與中產家長重視的社會議題。

工地用藥並不少見，舉凡貨運司機、泥水匠等等勞動技術者，就常吸食安非他命，以保持工作時的清醒專注，有勇氣從事高危險的艱難勞動。酒、菸、保力達B、咖啡、養肝茶、禁藥，都流傳在重體力行業之間，既是止痛，也為提神，安非他命對做工的人來說，宛如一股神奇的魔法，能讓工人耐操又耐用，還可以忍受惡劣的工作環境，一旦成癮後，整個人變得多疑、躁動、易怒、妄想、幻聽幻覺、不信任身邊的人，極度難以相處。

（延伸閱讀：安非他命害得我前後判若兩人）

【真實故事分享】

那可拿新生活戒毒機構譚熺賢執行長，52歲，原本是一位有16年毒癮的毒犯，安非他命攪亂他的生活與生命，吸毒時間佔了他人生到現在，將近三分之一的歲月。

「我原本是一位室內裝潢設計師，婚後育有一子，家庭生活美滿，33歲時，有一晚我在工地，發現一些工人還在頂樓，神情有些亢奮，原來是在吸食安非他命，禁不住誘邀，我吸了幾口，突然間，往昔在軍中偷偷吸安的景象都浮現腦海。」

譚熺賢說，為了趕工，他開始天天吸安，從託人代買，到自己乾脆向上游買貨，一年多下來，自己瘦成皮包骨，眼窩烏黑深陷，原本能提神和亢奮的刺激感不見了，但沒有吸食又睡不著覺。

後來，自己的脾氣變得很暴躁，沒有耐性，逐漸地與家人疏遠，如果沒有工程，也幾乎不再出門。譚熺賢表示，安非他命會造成幻聽、幻想症等，他求助於精神科醫師後，服用精神分裂的藥物，因副作用緣故，陷入昏迷，經搶救後才撿回一命。後來，經友人介紹從台北到花蓮直到參加「那可拿」戒毒計畫，這是一種心靈重建加上烤箱淨化的身心療法，共分身心靈三個部分，第一部分就是戒斷毒品藥物，第二部分就是身體排毒，進入烤箱排汗，以淨化身體，最後透過教育，處理偏差的價值觀念，終於成功戒毒，如今他投身戒毒行列已17年，不斷協助吸毒者設法重過新生活。

台灣有句諺語：「賺錢有數、性命要顧」，為了提工作效率賺錢，錯將毒品當成「提神劑」和「忘憂草」，將自身置於救命與致命反覆搏擊中，用無價的生命去換取有限的金錢，絕對不划算；事實上大多數的工作，都可以讓你既賺錢又保命，又何苦賭上性命呢！

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