我壓根不相信我會K他命成癮，直到我無法排尿還想要用Ｋ，我心裡一驚：這下完蛋了……

第一次被發現

我阿嬤是第一位發現我吸毒的人。

那天在房間內用K他命，正當我朝門的方向吐菸時，阿嬤正巧走進來，加上桌上有白粉跟卡片，她生氣地問我：「你在做什麼？怎麼會吐煙？吐那是什麼菸？ 怎麼會有卡片？ 」

雖然阿嬤不知道K他命是什麼，但知道那是毒品，說要告訴家人。

我求她不要告訴其他人，保證：「我一定會戒掉！」

之後，每次被她抓到我在吸毒，我總會答應她：「下次一定會改！」

她只能很氣地打著我手臂：「你這個孩子怎麼這樣。」

然而我一而再再而三地吸毒，有一天阿嬤突然哭著跟我說：「我隱瞞了這麼多年，沒辦法再瞞下去了，一定要說，不說出去很痛苦……」

她說完就打電話給我媽，媽媽聽後立馬放下工作跑回家，開始罵我「毒品這種東西你也敢碰！唉～沒用了！」希望罵完後我可以懂事一點。

那時，我覺得無所謂，只要小心一點，不要被家人發現就好；只是一次在路上遇到攔檢，警察發現我放在車廂的K他命，就把我帶到警局作筆錄，家人保我出來的時候一臉絕望。

阿嬤更是後悔地哭著說：「早知道我第一次發現他吸毒就告訴你們，也許也不會害他變成這樣。」

之後他們都會緊緊地跟著我，我就想辦法躲起來偷偷吸毒。

有一天不知發生什麼事，我只記得跟媽媽有爭執，不知是怎麼撞得，只記得那一瞬間，血從我額頭往下流淌，當下我好難過「為什麼我跟媽媽的關係會變成這樣……」

事後媽媽也跟我道歉，苦口婆心地跟我聊，希望我不要再碰了，而且只要看到戒毒相關的資訊都會傳給我看，鼓勵我：「別人可以戒掉毒品，你肯定也可以。」

 

如同刀架在脖子上的煎熬

媽媽時不時就會鼓勵我，直到有一天她受不了，對我說：「我對你心軟，但你是怎麼回報我的？還是繼續吸毒啊！根本就是在糟蹋我，我收集這麼多資料給你，你也是左耳進右耳出，現在我不想用這種方式了，我要讓你知道什麼是『失寵』的感覺。」

那次之後，媽媽都不理我了，不叫我吃飯，也不跟我講話，一見面就把我當空氣。

終於她開口講話了，第一句話卻是：「你怎麼沒死？為什麼不去死一死！」

「你這樣，讓我每天都好像被刀架在脖子上，快喘不過氣。」

就這樣，一整年我跟媽媽都沒有聯絡。

直到舅舅看不下去了，勸我要主動跟媽媽道歉，「難道要繼續這樣跟你媽互動嗎？」他反問我。

我也認同舅舅的說法，於是打電話給她。剛開始她話都沒說、直接掛掉，但我有空就會再打，幾次之後她終於接電話了，我趕緊說：「對不起！」對面傳來的卻是沉默，這一分鐘讓我有點擔憂，怕她不認我這個兒子。

 

從冷漠到分析後果

幸好她沒有要跟我斷絕關係，她冷淡地問：「阿嬤勒？請她聽電話。」

雖然她沒有原諒我，但至少比不理我強。

家人到後期，不知道是不是有請教專家，他們對待我的方式跟之前有很明顯的改變！

舅舅會像朋友一樣的跟我聊天。

舅舅：「你常說你是靠自己的薪水吸毒，又不會影響其他人。但你捫心自問，吸毒後的那幾個小時神智不清，有辦法專注嗎？連寫字也沒辦法吧，這樣你要如何工作？不都是其他人分擔你的工作嗎？而且你吸毒的模樣被客人看到（我家是開店的）他們會願意來買東西嗎？這樣你的收入會變少啊～你只看到前面的好處，可是後面的影響你怎麼都看不到……」

剛開始我都只是：「喔。」「喔。」「喔。」的回應，因為覺得自己是做錯事的小孩，只能安靜聽他們罵。

後來我覺得這樣不行，才開始把心中的想法告訴他們。

這期間，我知道我該戒毒，但怎麼也戒不掉，所以乾脆懲罰自己不能吃飯，家人叫我吃我就很快喝個幾口湯就去洗碗了，不管有沒有吸毒。

他們看到我這樣很心疼：一個好好的孩子，怎麼變得悶悶不樂？這樣身體怎麼撐得下去？

家人看不下去，找我聊：

「拜託你戒毒好嗎！我們沒有辦法幫助你，打也打了罵也罵了，試過這麼多方法，你還是沒辦法靠自己的意志力把毒品戒掉，我們找個戒毒中心，好不好？」

我那幾天都沒有吸毒，相對比較理性，就答應：「對啊，這樣也將近20年了。」

他們提議：「你想不想去花蓮戒毒中心看看？」

我：「好啊，真的戒不掉的話就去！」

 

去花蓮玩

那天聊完後，大約兩個月後，我又被警察抓。

舅舅無奈地說：「我才跟你講完你又……，唉……」

但他沒有罵我，反而問我：「這個中秋連假有沒有休息？」

我：「有。」

舅舅：「好！我安排假期陪你出去玩。」

假期當天，舅舅開著車來接我，出門前媽媽還有其他家人都來送我，叮囑我要乖！我跟他們道別後就出發了。

舅舅一路從宜蘭帶我玩到花蓮，「花蓮扁食」、「剉冰」、「臭豆腐」都帶我去品嚐，還帶我去太平洋公園看海景，真的好美！我心裡暗自發誓「這次回去我一定不會再用了！」

一路上的風景真的很新奇，開著開著，舅舅開到了一個私人的度假中心，停下車來問我：「你準備好了嗎？」

我：「準備什麼？」

舅舅：「花蓮那個地方。」

我：「好。我之前答應你了，可是我沒有帶行李。」

舅舅把後車廂一個裝得滿滿的行李交給我，原來家人早就幫我準備好了，於是我跟著他進了新生活教育中心的大門。

可能他們曾經預告過，所以我沒有太多排斥，就想要了解這裡到底是如何戒毒的。在這裡的生活，有什麼我就學什麼，學了好多外面沒學到的東西：我知道該怎麼處理生活中的狀況，不再像之前一樣，遇到事情就逃避，或以吸毒的方式面對困難。很謝謝我家人把我送到對的地方，很慶幸我自己肯努力學習，職員們又很用心教導，才能創造三贏的局面。

戒毒課程完成後，跟家人相處模式都改變了。我出門前會報備目的地，他們很放心我，不再像之前總擔心我是不是又去吸毒。

目前，我計畫沉澱一段時間，協助家人彌平過去的傷痛，也練習安排讓自己無聊的時間；其實，以前一到下午四、五點，我就會開始做怪(吸毒)，但現在，根本不會有那方面的渴望，一有空閒，就幫家人、看書、看電影，完全不會無聊。現在，我清楚家人口中的壞朋友是什麼樣的人，我都會避免跟他們來往，因為後果我看得很明白！那種生活不是我想要的！我要讓自己重新來過，恢復無毒無藥的正常生活！

 —–2023年2月25日 阿銘分享

我出生在台東，從小就受家裡寵愛，爸媽也時常帶我出國，小時候的我無以回報，只好用學校的良好表現來報答父母親的愛。國小到國中的成績在班上都名列前茅，甚至國中也如父母親的願，考上英文資優班，班導認真的督導班級，把重心放在我們學業上。

＃成績單變成了階級制度的依據

後來上了高中，也沒考到資優班，我的成績急轉直下，高中的老師沒有很嚴格，下課後就像縱虎歸山一樣，我開始貪玩。認識了來自不同國中的同學，我學會抽菸，跟教官在校園玩貓抓老鼠的遊戲，跟同學結黨翹課去海邊或網咖，也「學習」別人打架。那時候的我就像放出囚籠的鳥，在國中沒嘗到的玩樂滋味，全都在高一時一個接一個蹦出來，我不想念書，我只知道越壞，人家就越怕我，所以開始認識外面更有實力的朋友。

我跑去跟廟，心裡也覺得很幸運，廟裡的朋友、大哥都對我不錯，不管是找人打架，還是花天酒地，都算我一份，我真切的感受到被認同的感覺。學校的同學只會彼此競爭，把我踩在腳底，成績不好回家還會被罵，但是外面的花花世界，讓我覺得自己是個可以做些什麼事的人，我想當流氓，我要名聲，要女人，最重要的是我在這裡找到了自信。

隨著我的交友越來越複雜，接觸到的東西也越來越多，從原本的菸酒，到K他命、搖頭丸、毒咖啡包、安非他命，我不知道我已沉浸在這種糜爛的生活多久了，也從來沒意識到我的心智正在被毒品腐化。

＃K他命不會上癮？

一開始接觸K他命時我很反感，覺得味道也太臭了吧！吸下去感到暈眩想吐，什麼爽感也沒有，但是看到旁邊的朋友，個個表情都像飛上天一樣，我心想一定是我用錯方法了。記得我第二次嘗試時，我就感受到K他命帶給我的快感，如朋友所說的，帶我飛上天，而且，不會「上癮」。

就因為這種觀念，我一再一再地重複拉K，也因身體已適應藥性，讓我吸食K他命的量越來越大，只有如此，才有辦法感覺到剛開始吸毒時的快感。

＃偏執的安非他命，毀掉我的世界

我慢慢地從一個月玩一個晚上，到每一天都要使用五到六包的毒咖啡跟大量的K他命，這改變的期間很快，只花了兩個月，我意識到我變成新聞上說的毒蟲了。但我內心裡不曾感到愧疚，我的路早就選定了，有這群朋友一起玩樂一輩子，我死而無憾。

後來因毒品認識了前女友，我開始使用安非他命，安非他命給我的感覺跟使用迷幻藥不同，不需要音樂。使用安非他命時，我感到異常的冷靜，思緒變得飛快，覺得世界上沒有任何事難得倒我。一旦決定的事，我有瘋狂的執念要把它完成，而我把這份執著，全部傾注在女友的身上，吸安非他命時，我覺得世界上再沒有什麼事比”她”重要了。

現在我才找到答案，為什麼我們的愛回不到從前，為什麼她會離開我，為什麼她說我變了，一切都是安非他命引起的瘋狂執念，嚇得女友躲我都來不及，怎可能還有愛。我現在已不會再想念安非他命，身體也復原了，最重要的是我找到了一直想不通的答案，我已能真心地給予前女友祝福。

＃沒有人可以困住你，除了你自己

曾經我的心智被安非他命扭曲得太厲害，認為別人靠近我就是為了陷害我、攻擊我，非常的防衛周遭的人，當然也包括了家人。在戒毒課程中，我一步一步地從心靈上得到解脫，找回自信，我已不再需要毒品去逃離那些我不想面對的現實，也學會勇敢的面對生活以及難題，只因我在那可拿。

戒毒學生：俊安的分享

那可拿新生活教育中心：https://getoffdrugs.org.tw/
戒毒諮詢專線：03-8671369

K他命是一種新興影響精神物質，屬中樞神經抑制劑， 是一種用於人或動物麻醉之速效、全身性麻醉劑，常用於診斷或不需肌肉鬆弛之手術，尤其適合用於短時間之小手術或全身麻醉時誘導之用。

K他命屬於3級毒品，根據毒品危害防制條例第11-1條規定，無正當理由持有或施用第3級或第4級毒品者，處新臺幣1萬元以上5萬元以下罰鍰，並應限期令其接受4小時以上8小時以下之毒品危害講習。目前法律並無刑責，也是造成K他命氾濫的原因之一。

(延伸閱讀：K他命讓我原本幸福的家庭支離破碎)

話說回來，為什麼拉K的人總是隨身攜帶塑膠吸管在身上呢？K他命毒癮者為攜帶方便，便會使用打火機將塑膠吸管燒製成管狀容器，並將結晶狀的K他命磨成粉末裝進吸管中，藉由吸管將K他命粉末由鼻腔直接吸入。以便於外出時隨時使用，簡單來說就是一個帶「便當」出門的概念。

(延伸閱讀：是你玩K他命還是K他命玩你?)

許多不肖藥頭為誘惑青少年吸食，大肆吹噓吸食K他命不會上癮，讓涉世未深的年青人總以為拉一點K沒關係，事實上K他命的副作用很多，包括會造成心搏過速、血壓上升、震顫、肌肉緊張，長期使用會出現意識模糊、幻覺、胡言亂語等症狀，長期使用者甚至會因頻尿問題造成終身包尿布的後果。

在此呼籲大家，應勇敢拒絕毒品誘惑，切勿因朋友的慫恿，或享受一時的興奮快感，輕易接觸各類毒品，終至染上毒癮造成終身遺憾。
(延伸閱讀：K他命的戒毒方法、戒毒方式、或是去戒毒中心? 是怎麼戒的?)

毒品/戒毒諮詢專線：03-8671369

長年吸食K他命的小劉，剛來戒毒時，總認為自己毒癮不嚴重，只是抽抽Ｋ菸、吸食Ｋ他命而已，自己明明還可以控制自己的身體，是媽媽大驚小怪的硬將自己送進來。但是小劉也知道整日吸毒在家，不時跟媽媽吵架，雙方都過得很不開心，所以答應來花蓮戒毒，讓自己變得健康、快樂一些。

小劉剛來戒毒時，談起母親總是抱怨：「媽媽就是管太多，連我房間的窗簾要不要放下來都要管，我覺得她很煩，媽媽進房打開窗簾後，我就會故意再放下，雙方能夠這麼你來我往好幾回合，誰也不想讓誰。」

在戒毒課程中，和夥伴合作，天天做練習，小劉突然領悟到：『每天過得充實，覺得時間過得好快，轉眼間週五又來到。目前應該是這麼多年來，時間過得最快的時候了，可能是因為每天都專心在課程上，所以感覺時間過特別快，證明只要專心在事物上，不只可以把它觀察得更細微，也不會像以前一樣整天吸毒、無所事事，我感覺像度日如年啊！

現在，我學會了不慌不忙的聆聽夥伴，然後以輕鬆、無壓力的心情互動，相信戒毒以後，自己的穩定度增加，人際關係變得融洽，我以後就不會為了反對母親而故意反對了。』

第一次接觸到毒品是看到我的親戚在抽K菸，我很不喜歡那種塑膠的味道，但對毒品充滿好奇，就問他抽K菸的感覺，他說很舒服，我那時候就覺得毒品好像跟我以前聽到的都不一樣，一點也不恐怖!這讓我對毒品產生了好奇。

有一次心情不好，就想說試試看就跟朋友拿了一點K他命，沒想到又有第二次、第三次，漸漸地出現頻尿問題，加上跟女友吵架總是為了毒品，跟家人的關係也不融洽，他想想，還是戒毒好了。

他來到那可拿戒毒，當他上到客觀性課程，他發現以前的自己只要聽到朋友打電話要找他出門，就算心裡非常不想去，還是會去。

他說： 「這些看似簡單的課程和練習，其實真的不是像眼睛所看見的那麼簡單，但說難又不會很難，過程中需要挑戰的往往是自己，因為幾乎所有的事情都必須要靠自己的雙手去完成，自己才是主宰者！

很謝謝戒毒課程中客觀性課程的第一關！讓我清楚地知道，我自己身體的每一個部分都可以由我自己來控制！」

我用K他命10幾年了…這麼長期使用毒品對我身體的危害非常大，一天要上廁所好幾次且每次都只有幾滴尿，而且尿尿當下是痛到眼淚都飆出來，嚴重時還會尿血尿及大量的分泌物流出，因為這樣的狀況使我不敢出門也無法正常工作，不得已時會包尿布出門，因為我根本無法憋尿，只要有一點尿意就會痛到不行，害怕別人知道我有在使用毒品。

也因為在使用毒品我三餐都不正常，甚至一整天不吃飯，導致我長時間的胃痛，時常要去大醫院掛急診治療，體重也從70幾公斤暴瘦到60幾公斤，每天嚴重睡眠不足、脾氣暴躁、幻覺、不信任人、被害妄想、有攻擊人的行為甚至有自殺的念頭，每天過著被毒品控制的生活，任何的想法都是負面偏激，他人的任何言語都是種對我的刺激，每當出門回到家或在家時根本踏不出房門，就只是躲在房間吸毒逃避現實活在自己的世界裡。

現在的我在那可拿戒毒成功了！我不會再讓家人害怕擔心，身體上的病痛也不再困擾著我，這裡讓我重新找回了自己在家庭及社會上的責任，也使自己回到正常生活，不再受到毒品的控制及不再需要用毒品來逃避生活，更重要的是，我有這個能力可以開始迎接我的新生活了！

匿名發問者發問：

弟弟用K被發現好幾次，說要戒又還是偷偷用，講也講不聽，他都說要自己戒，又始終沒成功，他都說沒上癮，只是偶爾用用，但我發現他是每天都＂偶爾＂，實在是令人很生氣，想問問網民有沒有什麼方法能幫助我弟弟，因為我媽都快要被他氣死了。

 4 個解答

解答             評分

最佳解答：k他命在我國是3級毒品，目前被抓到吸食也只有行政罰緩，以及參加講習4~6小時。

我相信對家有吸食K他命的家人來說，十分無助！！

停用K他命對吸食者來說，身體上並不會有劇烈的痛苦，因長期吸食K他命的人，是心理依賴的層面較為嚴重！！心裡的渴望與失落的情緒，會讓他無法克制的持續吸食K他命！！

就像你實際觀察你弟弟的生活，他的身體不受控制還是持續在吸毒…這已經是成癮的狀態了，不管他是否承認!!這樣的成癮狀況也一定要處理了，否則你父母會精神崩潰…你父母如何忍受你的弟弟每天在家中吸毒，每看一次就心痛一次啊！！

K他命因為是3級毒品，所以不需要勒戒，你只能尋找民間單位的戒毒中心尋求幫助！！可以請戒除K他命成功的人到你家來跟你弟弟談，引導他相信自己有可能會更好，才能跨出自己的世界到戒毒中心戒毒！！

你可以到奇摩搜尋：新生活教育中心，這是一間戒毒成功率很高的機構，使用一套專業的知識與技術來協助人們恢復自信與導正是非價值觀念，然後讓他們回到原本的環境重新生活！！

如果你弟弟可以換一個地方，修復過往的心靈傷痛，重新再站起來，找到自己的人生目標，我相信他可以真正擺脫毒品的控制，加油喔~

請趕快找專業人員諮詢（03-8671369）。