第一次接觸到毒品是看到我的親戚在抽K菸，我很不喜歡那種塑膠的味道，但對毒品充滿好奇，就問他抽K菸的感覺，他說很舒服，我那時候就覺得毒品好像跟我以前聽到的都不一樣，一點也不恐怖!這讓我對毒品產生了好奇。
有一次心情不好，就想說試試看就跟朋友拿了一點K他命，沒想到又有第二次、第三次，漸漸地出現頻尿問題，加上跟女友吵架總是為了毒品，跟家人的關係也不融洽，他想想，還是戒毒好了。
他來到那可拿戒毒，當他上到客觀性課程，他發現以前的自己只要聽到朋友打電話要找他出門，就算心裡非常不想去，還是會去。
他說： 「這些看似簡單的課程和練習，其實真的不是像眼睛所看見的那麼簡單，但說難又不會很難，過程中需要挑戰的往往是自己，因為幾乎所有的事情都必須要靠自己的雙手去完成，自己才是主宰者！
很謝謝戒毒課程中客觀性課程的第一關！讓我清楚地知道，我自己身體的每一個部分都可以由我自己來控制！」
飛魚—菲爾普斯想必大家耳熟能詳，在締造22面金牌的同時，有多少人知道他也曾經陷入過低潮，碰觸大麻、酗酒，接著逃避練習，但在家人的陪伴之下掃除了心中的陰霾打開了與父親之間的心結，最終在里約奧運成功揮別低潮，創下22金的佳績。
事實上，許多的用藥者多是心理層面的因素導致去接觸毒品，所以那可拿在協助學員們擺脫毒癮時，除了身體上的淨化，更雙管齊下的針對心靈進行正向開導，建立正確的價值觀，唯有正確的價值觀，才可以確實的擺脫毒癮，迎向無毒人生，努力獲得屬於自己人生的金牌。
以下是那可拿的畢業生阿祥，在進行改變生活狀況的學習時，有感而發的寫下心得與大家分享：
一個人有心想要改變，最終還是有可能再走向失敗的路，這是為什麼呢？也許他用錯方法了，更有可能的是他不知道用什麼樣的方法去改變生活的現狀，當我瞭解什麼是社會人者與反社會人格者，「並且找到了讓自己不斷越軌的源頭，我真的是有心想要改變自己錯誤的一切，並且去彌補過去的錯誤」。
改變生活狀況的課程中，我得到了改變的正確方法，並且學會了各種處理步驟，不利→不存在→危險→緊急，最後達到正常狀態，如果真的能非常精確地應用這些公式，並且循規蹈矩進行那些步驟，真的是可以改變生活現況，甚至還可以超越以前的狀況，我真的很開心可以得到這門課的知識，它是可以應用在生活各個層面的公式，我會努力去按圖索驥，每當問題發生就靜下心來判斷自己身處在哪一種狀況，應用那些公式及步驟來處理生活上的問題，謝謝改變生活狀況教導我的一切。
記得，以前在吃藥（吸毒）的時候常常手腳或身體會有擦傷、刮傷、和瘀青而不自覺，我幾乎都是在洗澡時、睡醒時發現床單有血跡，或旁人告知，才知道自己受傷了。
做完第11關客觀性練習，我才發現當時的感覺真的很不真實；我也在練習中體會到＂我的身體來對我來說是真實的＂這種感覺，真的很愉悅！
這也是為什麼，戒毒後反而會更容易生病或發現自己受傷，因為吸毒的時候不是沒有這些病痛，而是戒毒了、清醒了才有辦法發覺自己身體的問題。所以如果你正在戒毒，發現戒毒反而比吸毒的時候身體更不好。那真的要恭喜你，因為你不再被毒品蒙在鼓裡，有能力發現問題！所以只要堅持繼續遠離毒品，身體會一天一天變好的！
客觀性練習：有分為15個關卡，其目的是讓戒毒者透過練習更清楚每一個時刻，自己的身體及周圍人事物發生了什麼變化，用很客觀的角度去看這些變化，而非自己主觀的想法；旁觀者清讓戒毒者看問題可以看得更清楚！
戒毒/酒諮詢專線：03-8671369
對很多毒癮者而言，吸毒只是例行公事，他不得不去做，身陷在其中，自己無法控制也很痛苦，只是要他不要吸毒更是讓他難以面對的事情。
吸毒的問題是那麼難面對的事，那怎麼有人願意戒毒呢？
當初他們是為什麼會想戒毒？（戒毒的好所在）
戒安非他命的 阿育：
我看到我爸爸哭著求執行長收我，我真的很難過。我爸爸從還不求人的，他這麼厲害，事情都可以被他擺平，可是為了我，他卻…這次，他是真的想不到辦法幫我才會那樣求別人。
戒掉海洛因的友恭：
我媽媽曬衣服的時候暈倒在地上，被救護車送到醫院前，爸爸跟我說：媽媽一晚沒睡才會暈倒，我就想起媽媽昨天等我等到半夜，要聊毒癮的事情，因為我迴避，所以她才會擔心到睡不著。後來舅舅知道我的狀況很糟糕，就開了一場家庭會議，當著大家的面告訴我:”要麻我帶著你去買毒，你就當場一次吸完吸到死，不然就去那可拿戒毒，不要讓我們痛苦那麼久。”我雖然還是會懷疑，畢竟我試過很多方法都沒效，真的不知道這次戒不戒得掉，但是想到我爸媽身體不好、我離婚、有兩個小孩要養，自己真的要改變，所以我很珍惜這次的機會，答應舅舅要來那可拿戒毒。
用K他命毒咖啡包七八年的 阿笑：
我阿嬤因為生病去開刀住院，那時候我沒有去看她，只是繼續吸毒，後來她跟我說：我要死早就死了，也不需要家人幫我出這筆錢把我救回來，我活著就是為了要看到我的寶貝孫子結婚、生孩子、我要抱金孫。
叔叔有一天心平氣和地問他：你要不要戒毒，我幫你找到一個好地方，在花蓮。那天我有吸毒，迷迷糊糊地答應他。隔天早上，叔叔很準時地來我家接我，全家人一起送我去車站，上火車的時候，我從來沒看過我爸跟我阿公哭，看到他們哭，我心裡酸酸地，想說：自己怎麼這麼不孝，不但害了我自己又害到家人。來到那可拿新生活教育中心，在戒斷的時候，我一直想到阿嬤的那些話，用棉被把頭蓋住，一直哭一直哭…我想阿嬤的那句話是我戒毒很大的動力。
吸毒者也許表現出來的行為常常傷害到家人，但他們其實是很在意家人的！
如果你家裡有吸毒的家人，你們辛苦了～但你們真的事翻轉家人生活很重要的人！
需要任何戒毒方面的協助，歡迎撥打，戒毒諮詢專線：03-8671369
在我第一次看見毒品的時候，當下的反應是：
為什麼有人會去使用毒品，那到底有什麼好？
小時候聽過那麼多長輩及家長都跟我們說毒品千萬不能碰，為什麼還會去使用毒品呢？
我也對自己說絕對不會去碰毒品，誰知有天在跟朋友喝酒時，朋友的朋友拿出K他命，並且在吸食，他一句：「要不要試試看？」我當下拒絕了他！他不死心：「試試看而已，K他命並不像一二級毒品，不用就會痛苦。」我就開始了第一次吸毒，也邁向我的不歸路……
剛開始接觸K他命，我吸到整個人進入了幻想世界而且頭很暈，四肢也都沒有什麼知覺，就只是坐在那邊定格1-2小時。大約過了一個禮拜，我腦中忽然又浮現那天使用K他命的感覺，於是打開抽屜又一次的嘗試。
我開始一個禮拜一次，五天一次，四天一次，到最後變成每天一次。我的工作也隨著我吸食毒品的次數變多而開始不正常，在工作中常常恍神，不然就是人在公司、心隙K他命。
剛開始玩的前1-2年，積蓄和身體也都沒有什麼異常，但是玩到3-4年，吸毒次數增加到每天無時無刻的使用毒品，我的積蓄也變成負債、身體亮起紅燈，我開始頻尿，嚴重時5-10分鐘必須要解一次尿，最後沒辦法只能接受膀胱擴充手術，但這手術並沒有讓我停止使用毒品，反而覺得自己膀胱好了，更加放肆地去使用毒品。
我的觀念越來越偏差，行為也走向不正常，我學會欺騙最親的家人以及最好的朋友，也開始向朋友借錢、向妹妹借錢，能借的人都不會放過，自己卻沒能力還錢，最後只能向父母求救。
多次向父母保證絕對沒有下次，只是一次次的讓家人失望，朋友一次次的相信我，我也一次次的背叛友情，我的女友最終無法忍受一次次的欺騙也離我而去。我父母下定決心把我軟禁在家中，但是這樣並沒有阻止我想吸毒的衝動，我試著從3樓楊台爬下去1樓，沒想到爬到一半手沒有力氣直接摔到1樓，我腿斷了，開刀讓骨頭固定。一個月後回家休養，我做在電腦前，心想著為什麼我好好的一個人會搞成這樣？這難道是我想要的嗎？帶著複雜的心情，上網搜尋了如何戒毒，那時被那可那新生活教育中心的課程吸引，於是告訴父母我想去那戒毒，我父母也非常贊同，於是我們先來參觀，參觀完回到家後，原本要等腳傷好一點再過去。經過2-3個月的康復，我自己也停藥2-3個月，所以當我媽提出要去戒毒中心，我向她保證，我已經沒有碰毒品了，我可以控制自己的行為，不需要去了！我媽看我這麼有信心也選擇相信我。後來有一次我去唱歌，朋友在包廂中抽Ｋ菸，突然閃過一個念頭，抽一隻煙應該不會又上癮吧！就因為那個僥倖的念頭，我又開始我的吸毒人生，而且用量愈來愈大，上廁所解尿幾乎要用蹲的，一直擠一直擠才有辦法尿出來，而睡覺的時候每隔5-10分鐘必需起來解尿，日子過的很痛苦！直到有天當場被我媽抓到，她下定決心要把我送去新生活教育中心。
我想也該面對自己的問題了，於是沒有太多的考慮馬上答應了，也在答應媽媽的2-3天內完成所有手續出發去那可拿。剛來的時候先戒斷，但並沒有太大的排斥，因為我是做好心理準備才過來，剛開始覺得一直做練習很無聊，又幼稚，沒想到，又做了幾個小時，我發現這個練習把我之前在用藥時候那種封閉的心打開了，我發現我的注意力開始外放，腦海中也不再冒出過往的畫面，我很清楚自己在做什麼、為什麼做練習、對我有什麼幫助，我接著調整我的身體狀況，進入烤箱課程，開始接受一連串運動和大量補充以前用藥所流失掉的營養，剛開始1-2天還未發現身體機能恢復，但是約一個禮拜我明顯感受到我的感知、體力、精神和我的專注力都明顯提升許多。反應力也變快，之前瘦弱的身體現在也變強壯。我自己也感到訝異！
接著進入下一個課程客觀性練習前的訓練，除了是練習溝通與面對能力，也訓練我的耐性與脾氣，雖然過程中我的脾氣有點湧上來也做到不耐煩，但我堅持一直做，到後來我發現我可以輕鬆的去面對我的問題，也可以控制自己的情緒！接著做客觀性練習就輕鬆許多。剛開始做客觀自己的想法是想著夥伴說什麼我就去做什麼，毫無感覺也毫無收獲。但是做到課程快中間的時候，我發現自己不只是做練習聽夥伴命令而已，我已經感受到自己是用感覺去進行課程，什麼也不去想就只是用心去感覺，突然我心中就湧出許多的領悟，我也終於瞭解到為什麼要去做這個練習！恢復了自己該有的感知，讓我的心情輕鬆許多！接下來的人生不再有低潮的課程，讓我發現到之前的朋友大都屬於反社會人格，現在我已經學到如何輕易分辨好人及壞人，讓我可以多多接觸社會人格者，好讓自己不再走回頭路。而自我價值觀這本書把我藏在心中的秘密一一把寫下來，並且放下，也把我之前偏差的行為一一寫出並且一一放大檢視，我看到過去那個為了那句試試看，而犯下許多可惡行為的我，我會時刻提醒自己，不容許再犯錯，而改變生活狀況這本書，讓我瞭解到我目前的狀況，並且加以運用公式讓自己提升，去過正常生活。現在我已經自信滿滿也有能力去面對挑戰，等著迎接我未來的人生了。
匿名發問者發問：
弟弟用K被發現好幾次，說要戒又還是偷偷用，講也講不聽，他都說要自己戒，又始終沒成功，他都說沒上癮，只是偶爾用用，但我發現他是每天都＂偶爾＂，實在是令人很生氣，想問問網民有沒有什麼方法能幫助我弟弟，因為我媽都快要被他氣死了。
4 個解答
解答 評分
最佳解答：k他命在我國是3級毒品，目前被抓到吸食也只有行政罰緩，以及參加講習4~6小時。
我相信對家有吸食K他命的家人來說，十分無助！！
停用K他命對吸食者來說，身體上並不會有劇烈的痛苦，因長期吸食K他命的人，是心理依賴的層面較為嚴重！！心裡的渴望與失落的情緒，會讓他無法克制的持續吸食K他命！！
就像你實際觀察你弟弟的生活，他的身體不受控制還是持續在吸毒…這已經是成癮的狀態了，不管他是否承認!!這樣的成癮狀況也一定要處理了，否則你父母會精神崩潰…你父母如何忍受你的弟弟每天在家中吸毒，每看一次就心痛一次啊！！
K他命因為是3級毒品，所以不需要勒戒，你只能尋找民間單位的戒毒中心尋求幫助！！可以請戒除K他命成功的人到你家來跟你弟弟談，引導他相信自己有可能會更好，才能跨出自己的世界到戒毒中心戒毒！！
你可以到奇摩搜尋：新生活教育中心，這是一間戒毒成功率很高的機構，使用一套專業的知識與技術來協助人們恢復自信與導正是非價值觀念，然後讓他們回到原本的環境重新生活！！
如果你弟弟可以換一個地方，修復過往的心靈傷痛，重新再站起來，找到自己的人生目標，我相信他可以真正擺脫毒品的控制，加油喔~
請趕快找專業人員諮詢（03-8671369）。
